Nutzen und Schaden von Aprikosen für den menschlichen Körper

Aprikosen beginnen von März bis April zu blühen. Auf allen Straßen und Grundstücken in dieser Zeit finden Sie Bäume, die mit Blütenständen geschmückt sind. Die Früchte werden ab Juni konsumiert und enden mit dem Ende des Sommers. In dieser Zeit füllen sich erfahrene Hausfrauen für die Zukunft mit Aprikosen, trocknen sie, stellen Kompotte und Konserven her. Um eine genauere Vorstellung von reifen Früchten zu erhalten, sollten Sie deren Nutzen und Schaden berücksichtigen.

Zusammensetzung und Eigenschaften von Aprikosen

Es ist schwierig, eine Person zu finden, die Aprikosen gleichgültig gegenübersteht. Es geht um den besonderen Geschmack des Fötus. Kaloriengehalt in Portionen mit einem Gewicht von 100 g. überschreitet nicht die Zahl von 43 Einheiten. Wenn Sie eine Frucht verwenden, sättigen Sie den Körper mit nur 9-12 Kcal.

Aprikose ist berühmt für die Anreicherung von Folsäure, Retinol, Vitamin H, Ascorbinsäure, Tocopherol, Thiamin, Pyridoxin, Vitamin B5 und Riboflavin.

Von den Mineralverbindungen erhalten Natrium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Jod, Eisen und Kupfer einen wertvollen Platz.

Aprikose konzentriert viel Wasser, das eine Person für das volle Funktionieren von Organen und Systemen benötigt. Die Frucht ist reich an Asche, Pektin, natürlichen Sacchariden und Ballaststoffen. Letztere normalisieren die Arbeit der Speiseröhre, reinigen den Magen-Darm-Trakt und beschleunigen den Stoffwechsel.

Durch die Anreicherung von B-Vitaminen wird die Arbeit des Zentralnervensystems normalisiert. Aprikose kann mit Schlaflosigkeit und ständigem Stress gegessen werden. Mit negativen Folgen können Tees, Abkochungen, Fruchtkompotte gleichermaßen effektiv bewältigen.

Aprikosenvorteile

1. Der Wert von Aprikosen liegt in der Tatsache, dass sie für den Menschen von Vorteil sind, unabhängig von der Art des Verzehrs von Früchten. Sie können getrocknete Früchte, Abkochungen, Tees und frische Aprikosen essen. Am häufigsten wird das Produkt für die Aufnahme von Personengruppen mit Herzfehlern verschrieben.
2. Getrocknete Aprikosen und frisches Obst sind nützlich für diejenigen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. Bei Einnahme beschleunigt die Frucht den Stoffwechsel und die Verdauung von Nahrungsmitteln, entfernt Giftstoffe und setzt innere Organe aus toxischen Verbindungen frei.
3. Aufgrund des geringen Kaloriengehalts werden Aprikosen zum Abnehmen wertvoll. Trotz der Menge an Sacchariden trägt die Frucht zum weichen Fettabbau und zur Beseitigung von Flüssigkeit bei. Die Volumina schmelzen vor unseren Augen und Sie müssen Ihre übliche Ernährung nicht unbedingt abschneiden. Es reicht aus, Junk Food abzulehnen und mehr Wasser zu trinken.
4. Die Früchte haben viel Eisen, diese Mineralverbindung wird zur Vorbeugung von Anämie und zur Behandlung bestehender Anämie benötigt. Aprikose verbessert die Zusammensetzung des Blutes, da sie zur Produktion roter Blutkörperchen beiträgt. Die Frucht ist für Onkologiepatienten indiziert.
5. Frischer Obstbrei hilft, überschüssiges Gas und Verstopfung loszuwerden. Wenn Sie unter solch heiklen Problemen leiden, verbrauchen Sie 80-100 gr. Aprikosenpulpe pro Tag. Teilen Sie das gesamte Volumen nach Tag.
6. Aprikosen sind nützlich für die Einnahme von Mädchen während des Menstruationszyklus, wenn der größte Teil des Eisens mit Sekreten und Hämoglobin-Tropfen ausgewaschen wird. Die Frucht verbessert die Blutqualität, beseitigt Schwindel und schmerzhafte Krämpfe im Unterbauch.
7. Phosphor mit Magnesium, die in einem großen Volumen konzentriert sind, stimulieren Gehirnneuronen. Es ist nützlich, getrocknete oder frische Aprikosen für diejenigen zu nehmen, die geistig hart arbeiten (Schüler, Schulkinder, Beamte usw.). Obst steigert die Intelligenz und das Gedächtnis.
8. Die Früchte enthalten in geringer Menge Carotinoide.Dies macht das Produkt nützlich für Menschen, die Probleme mit den Augenmuskeln haben. Die Frucht verbessert das Sehvermögen, beugt Katarakten und Glaukom vor.
9. Aprikosenfrüchte entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, da sie harntreibend wirken. Vor diesem Hintergrund sinkt der Blutdruck, die Schwellung verschwindet, häufige Kopfschmerzen verschwinden. Früchte müssen mit Apathie und chronischer Müdigkeit gegessen werden.
10. Lotionen auf Zellstoffbasis helfen, starke Blutungen zu beseitigen und die Wundheilung zu beschleunigen. Phytoncide, die Teil der Frucht sind, bekämpfen innere Blutungen. Aprikosen verbessern die Leberfunktion und tragen zu einem erhöhten Abfluss von Galle bei.
11. Erfahrene Ärzte empfehlen, bei Patienten mit Diabetes keine großen Mengen Aprikosen zu sich zu nehmen. Diese Regel gilt jedoch nicht für Abkochungen mit getrockneten Früchten. Sie normalisieren den Glukosespiegel im Blut und verbessern den Zustand des Patienten.
12. Im Allgemeinen sind Aprikosen in jeder Form nützlich. Sie stärken das Immunsystem, erhöhen die Kraftversorgung, sättigen den Körper perfekt und unterdrücken das Hungergefühl. Die Früchte bewahren Sie sogar vor Durst in der Sommerhitze.

Aprikosenvorteile für Frauen

Familienplanungsexperten raten Frauen, Aprikosen vor der Empfängnis zu konsumieren. Infolgedessen verbessert sich die Fortpflanzungsaktivität, die Chance, ein Kind zu empfangen, steigt.

Frische Aprikosen sind nützlich für Frauen, aus denen Sie straffende Gesichtsmasken herstellen können. Samenöl heilt perfekt Haare und Nägel.

Wenn Sie abnehmen möchten, ist Aprikose ein echter Helfer. Es muss gegessen werden, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, den Fettabbau zu beschleunigen und eine fröhliche Stimmung aufrechtzuerhalten.

Aprikosenvorteile für Männer

Verweigern Sie keinen Vertretern der starken Hälfte der Menschheit Früchte. Aprikose erhöht die Wirksamkeit aufgrund einer erhöhten Durchblutung der Leistengegend. Früchte verhindern Erkrankungen der Prostata, behandeln eine bestehende Krankheit.

Männer ab 45 Jahren haben das Risiko, Herz-Kreislauf-Anomalien zu entwickeln. Aprikosen verhindern pathologische Veränderungen, Arteriosklerose, Thrombose und andere Krankheiten.

Die Vorteile von Aprikosen für schwangere Frauen

Mädchen, die ein Baby erwarten, müssen ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Aprikosen enthalten alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die für die vollständige Entwicklung des Fötus im Mutterleib erforderlich sind.

Folsäure bietet einer Frau während der gesamten Tragezeit einen angenehmen Zustand. Andere wertvolle Enzyme verhindern empfindliche Probleme wie Verstopfung oder Erbrechen.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass bei übermäßigem Essen Durchfall auftreten kann. Schwangere müssen die Früchte gründlich mit kochendem Wasser abspülen oder Abkochungen von getrockneten Aprikosen trinken.

Während des Stillens profitieren auch die Früchte. Aprikose stimuliert die Laktation und verbessert die Qualität der Milch (ihren Fettgehalt). Die Bitterkeit, die manchmal bei falscher Ernährung auftritt, verlässt die Zusammensetzung der Mutter.

Nutzen und Schaden von Aprikosen bei Krankheiten

Die Früchte können nicht speziell einem Medikament zugeordnet werden, das Krankheiten lindert. Trotzdem wird Aprikose in der Volksmedizin aktiv als Zusammensetzung zur Bekämpfung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Schilddrüse und der Anämie eingesetzt.

Diabetes
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist die Aufnahme von Aprikosen in die Ernährung verboten. Früchte sind mit natürlichem Zucker gesättigt. Eine solche Zusammensetzung wird einen akuten Krankheitsverlauf hervorrufen.

Um kein Risiko einzugehen, lohnt es sich, solche Früchte ganz aufzugeben. In seltenen Fällen können in einem frühen Stadium von Diabetes Rohstoffe in kleinen Mengen verzehrt werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach vollständigen Informationen.

Pankreatitis
Aprikosen sind in einer minimalen Menge erlaubt. Es ist erlaubt, ein paar Früchte pro Tag zu essen. Denken Sie daran, dass Früchte nicht auf nüchternen Magen und während einer Verschlimmerung der Krankheit verzehrt werden sollten.

Es ist verboten, unreife Aprikosen in das Menü aufzunehmen. Andernfalls treten Stuhlstörungen, Blähungen und Blähungen auf. Wenn Sie bezweifeln, dass Aprikosen für eine solche Krankheit nützlich sein können, können Sie sie von der Ernährung ausschließen.

Vergiftung
Wenn Sie auf eine Vergiftung stoßen und sich unwohl fühlen, können Aprikosen die Situation erheblich verbessern. Früchte lindern Bauchschmerzen, Übelkeit und normalisieren die Verdauungsprozesse.

Reife Früchte reinigen den Körper gut von schädlichen Verbindungen. Der allgemeine Ton wird normalisiert und das Gleichgewicht der nützlichen Enzyme wird stabilisiert. Der normale Säuregehalt im Magen wird wiederhergestellt.

Dropsy
Die Krankheit ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle. Die Krankheit kann als schwerwiegend eingestuft werden. In einem solchen Zeitraum ist es wichtig, eine richtige Ernährung zu entwickeln, wobei die Flüssigkeitsaufnahme darin begrenzt sein sollte. Die Hauptaufgabe bei der Krankheit bleibt die Entfernung von Toxinen und toxischen Verbindungen.

Hier wird eine Aprikose ein großer Helfer sein. Es wird empfohlen, Früchte in getrockneter Form oder als Abkochung zu essen. Es ist verboten, frisches Obst in großen Mengen zu essen, da Sie sonst auf ernsthafte Probleme stoßen.

Verstopfung
Wenn Sie an Verstopfung leiden, kann Aprikose leicht mit einem heiklen Problem fertig werden. Die vorteilhaften Eigenschaften von Früchten sind seit der Antike bekannt. Obst ist in seinen Eigenschaften Rüben und Pflaumen nicht unterlegen.

Solche Produkte normalisieren den Stuhl in kurzer Zeit. Um das Problem loszuwerden, essen Sie einfach ein paar Früchte. Nicht zu viel essen, sonst treten andere Probleme auf. Waschen Sie die Rohstoffe mit einem Glas kaltem Wasser ab.

Die Verwendung von Aprikosen in der Medizin

1. Husten. Um einen starken Husten loszuwerden, wird empfohlen, einen Sud basierend auf den Samen der Früchte zuzubereiten. Mahlen Sie 20 gr. Kerne in irgendeiner Weise möglich. Gießen Sie die Aufschlämmung 200 ml ein. kochendes Wasser. Bestehen Sie mehrere Stunden auf Abhilfe. Die Zusammensetzung abseihen und dreimal täglich 30 ml lang trinken.
2. Hautkrankheiten. Mehrere Früchte zerdrücken. Reiben Sie die Masse mit leichten Massagebewegungen in die beschädigten Bereiche des Körpers. Warten Sie eine Viertelstunde und spülen Sie die Komposition aus. Führen Sie den Vorgang täglich durch.
3. Onkologische Erkrankungen. Die traditionelle Medizin hat bestätigt, dass Aprikosen den menschlichen Körper vor Krebs schützen. Die einzigartige Zusammensetzung der Früchte zerstört freie Radikale im Gewebe. Um onkologischen Anomalien vorzubeugen, reicht es aus, täglich 5 frische Aprikosen, 10 getrocknete Aprikosen zu essen oder jeweils 400 ml zu trinken. natürlicher Saft aus Aprikosen.

Aprikosenschaden

Früchte sind im letzten Stadium bei Diabetes strengstens verboten.

Essen Sie Aprikosen nicht auf nüchternen Magen, da dies zu Magen-Darm-Problemen führen kann.

Es wird nicht empfohlen, das Produkt in die Ernährung aufzunehmen, wenn Probleme mit Leber und Magen in Form von Geschwüren und Pankreatitis auftreten.

Schließen Sie eine mögliche allergische Reaktion nicht aus und erkunden Sie die Früchte mit kleinen Mengen.

Die wohltuenden Eigenschaften der Aprikose blockieren ihren potenziellen Schaden. Aber die Früchte haben immer noch Kontraindikationen, die nicht ignoriert werden können. Es ist nützlich, nicht nur frisches Obst zu essen, sondern auch getrocknete Aprikosen, Kompotte, Abkochungen, Konfitüren usw.

Video: nützliche Eigenschaften von Aprikosenkernen