Ist es möglich, während des Stillens Leinsamenöl zu verwenden?

Das Produkt von Leinöl wurde vor langer Zeit eingeführt. Es wurde erfolgreich zur medizinischen Korrektur verschiedener Krankheiten und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Jetzt erlebt es eine zweite Welle der Popularität. Dieser Umstand zwang ihn, nicht nur in der für einen einfachen Laien üblichen klassischen Form, sondern auch in Kapseln, Tablettenform und als einer der Bestandteile kombinierter Zubereitungen freigelassen zu werden. Die Vorteile von Pflanzenöl sind jeder Frau bekannt und bestehen in der Verbesserung der Gesundheit und des Aussehens.

Ist es akzeptabel, während der Stillzeit Öl zu verwenden?

Natürlich hat Leinöl alle Anzeichen von Natürlichkeit und positive Eigenschaften. Trotzdem ist es nicht überflüssig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie es für eine stillende Frau anwenden. Es besteht immer noch kein Konsens über die Angemessenheit und Sicherheit der Anwendung beim Stillen. Einige argumentieren, dass es von einer Frau im dritten Trimenon der Schwangerschaft und mit Laktation nach der Geburt nicht angewendet werden kann. Ihre Gegner wiederholen, dass Leinsamenöl nur Nutzen bringen kann.

Die offizielle Medizin darf Öl nur als Zusatz zu Gemüsegerichten verwenden. Aber auf nüchternen Magen sollten Sie es nicht verwenden. Natürlich muss das Produkt 100% natürlich sein. Der stillenden Mutter ist es verboten, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, darunter Leinöl. Schließlich können dort neben ihm noch andere Hilfskomponenten eintreten.

Leinsamenöl und Stillen

Es ist erwiesen, dass eine Frau durch die Verwendung von Öl ihren Körper nach der Geburt schnell wiederherstellen kann. Mit seiner Verwendung können Sie folgende Effekte erzielen:

1. Stärkung der körpereigenen Immunkräfte. Besonders wirksames Öl im Kampf gegen Atemwegserkrankungen und Pilzinfektionen.
2. Öl kann den Hormonspiegel regulieren. Es wirkt besonders günstig auf die Schilddrüse.
3. Mit der Verwendung von Öl kommt die Darmfunktion in Ordnung. Es wird im Kampf gegen Verstopfung helfen, die häufig Begleiterinnen von Frauen in der ersten Zeit nach der Geburt sind.
4. Wenn man Öl aufträgt, sieht eine Frau viel jünger aus. Das Haar beginnt wieder zu glänzen, der Hautzustand verbessert sich. Sie verlieren in der Regel alle diese Eigenschaften, während eine Frau ein Kind trägt.

All diese Punkte sind möglich, weil das Öl eine einzigartige Zusammensetzung hat. Das wertvollste daran ist der Omega-3-Komplex. Eine Frau kann Leinöl sicher verwenden, wenn sie keine Einschränkungen hinsichtlich seiner Verwendung hat.

Gegenanzeigen

Einerseits ist Leinsamen vorteilhaft und andererseits kann es schädlich sein. Alle bestehenden Verbote der Verwendung von Öl müssen sorgfältig geprüft und gegebenenfalls aufgegeben werden. Es kann in folgenden Fällen nicht verwendet werden:

1. Das Vorhandensein einer Reihe von weiblichen Krankheiten. Dies gilt für polyzystische, Uterusmyome und andere Erkrankungen.
2. Das Vorhandensein von entzündlichen und erosiven Prozessen im Darm.
3. Erkrankungen im Zusammenhang mit Pankreatitis und entzündlichen Erkrankungen des Gallengangs.
4. Anhaltender Blutdruckanstieg.

Wenn es ähnliche Bedingungen gibt, können Sie kein Flachsöl verwenden. Sei nicht verärgert darüber. Omega-3-Komplex kann unter Verwendung anderer Produkte erhalten werden. Dazu gehören fetter Fisch, Seetang und andere Lebensmittel.

Sie können kein Öl missbrauchen.Andernfalls können Sie als Belohnung Verdauungsstörungen bekommen. Eine Verschlechterung der chronischen Pathologie oder eine Abnahme der Wirksamkeit der Behandlung vieler Krankheiten kann beobachtet werden.

Wie bewerbe ich mich?

In der Standardversion können täglich bis zu zwei Esslöffel Öl konsumiert werden. Bei stillenden Müttern sollte die Dosis jedoch deutlich niedriger sein. Es reicht aus, mit einem Teelöffel zu beginnen und allmählich das Volumen eines Esslöffels zu erreichen.

Beachten Sie! Sie können nicht in Leinöl braten und es zu den ersten Gerichten hinzufügen. Andernfalls verliert das Öl einfach seine vorteilhaften Eigenschaften und es ist sinnlos, es zu verwenden. Darüber hinaus können sich beim thermischen Erhitzen eine Reihe toxischer Substanzen bilden und freigesetzt werden. Daher ist es erlaubt, Fertiggerichten Öl zuzusetzen. In keinem Fall sollte eine stillende Frau Öl in seiner reinen Form auf leeren Magen verwenden.

Wichtig! Beim Verzehr von Vitamin E-haltigen Lebensmitteln verbessert sich die Aufnahme von Leinsamenöl.

Lagerung

Es ist wichtig, nicht nur richtig zu konsumieren, sondern auch Öl zu lagern. Öl fällt in die Kategorie der Produkte mit begrenzter Haltbarkeit. Es kann nach dem Ablaufdatum nicht mehr verwendet werden. Sie können einige Tipps zur Verlängerung der Haltbarkeit geben:

1. Der Öllagertank sollte sauber und dunkel sein, dunkles Glas ist perfekt.
2. Das Produkt wird nur unter kalten Bedingungen gelagert. Mit anderen Worten, ein Kühlschrank sollte der Ort sein, an dem er aufbewahrt wird.
3. Lagern Sie Öl in einem Behälter unter einem Deckel oder Korken. Dies ist notwendig, um den Sauerstofffluss zu begrenzen, unter dessen Einfluss das Öl oxidiert wird.
4. Sie müssen keine zu großen Behälter mit Öl kaufen. Es muss vor dem Ablaufdatum konsumiert werden.

Richtlinien für Leinsamen

Öl wird aus Leinsamen gewonnen. Wenn Sie den Samen jedoch mit Öl vergleichen, enthält er sicherlich eine größere Anzahl nützlicher Komponenten:

1. Zu einem Drittel bestehen sie aus hochwertigem Protein.
2. Sie enthalten viel Ballaststoffe, was für die normale Verdauung sehr nützlich ist.
3. Mineralien werden in einer breiten Palette in Samen präsentiert.

Um ihren vollen Nutzen nutzen zu können, ist ihre ordnungsgemäße Verwendung erforderlich:

1. Samen sollten gründlich gekaut und mit Wasser abgewaschen werden.
2. Sie können die Samen in einer Fleisch- oder Kaffeemühle mahlen und als Gewürz für verschiedene Gerichte verwenden.
3. Aus den Samen können Sie einen Sud vorbereiten.

Niemand wird argumentieren, dass Leinsamenöl für eine stillende Mutter sehr nützlich ist. Es ist jedoch besser, wenn sie vor Beginn der Anwendung den Rat eines Arztes einholt. So wird es für sich und ihr Kind sicherer.

Video: Nutzen und Schaden von Leinöl