Karotten während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Karotten sind eine Wurzelpflanze, die jeder kennt. Viele Menschen lieben dieses Produkt sehr, daher stellt sich eine sehr dringende Frage: Ist es möglich, Karotten während der Schwangerschaft zu essen und welche positiven Eigenschaften hat dies für eine zukünftige Mutter? Betrachten Sie alle Nuancen im Detail.

Was ist in Karotten nützlich?

Die Zusammensetzung dieses Produkts ist ausgewogen, und für die zukünftige Mutter wird sehr nützlich sein:

• der gesamte Komplex der B-Vitamine - für die gute Funktion des Gehirns und des Nervensystems;
• Carotin - gut für das Sehen;
• Phosphor, Kalium, Zink, Magnesium - Mineralien sind für die koordinierte Arbeit des gesamten Organismus notwendig;
• Vitamine E, K, C, PP;
• Ballaststoffe - für die gute Arbeit des Verdauungstraktes;
• ätherische Öle und organische Säuren.

Wie Sie sehen, ist auf den ersten Blick ein so einfaches Produkt wie Karotten für den Körper sehr wertvoll, nicht nur für Frauen in Position. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung dieses Wurzelgemüses allen Menschen, die ein gutes Sehvermögen, ein ausgezeichnetes Gedächtnis und keine Verstopfung haben möchten.

Trimester Vorteil

In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn die zukünftige Mutter vorhat, Karotten in ihre Ernährung aufzunehmen (in Form von Salaten, Suppen, Kartoffelpüree, Säften).

1 Trimester. Dies ist die beste Zeit, um aktiv Karotten zu essen. Der Körper ist geschwächt, eine Frau wird von ständiger Übelkeit gequält, Progesteron wird in großen Mengen produziert, was zu einer Abnahme der Immunität führt. Karotten enthalten auch einen universellen Vitaminkomplex, der den Körper stärkt. Es ist nicht zu übersehen, dass dieses Produkt bei regelmäßiger Anwendung die Entwicklung einer Anämie verhindern kann, die bei schwangeren Frauen sehr häufig auftritt. Aufgrund der Tatsache, dass Karotten die Fähigkeit haben, Blut zu reinigen, kann die Schwere der frühen Toxikose signifikant verringert werden.

2 Trimester. Während dieser Zeit beginnt der Fötus aktiv zu wachsen, während er eine große Anzahl nützlicher Elemente erhalten muss. Aufgrund dieses Phänomens erhöht eine Frau die Belastung der Nieren und des Herzens, und es kann zu Schwellungen kommen. Und aufgrund der Tatsache, dass das Kind alle Wirkstoffe aus dem Körper der Mutter nimmt, entwickelt sich eine Anämie. Im zweiten Trimester ist es auch nützlich, Karotten zu essen, da dieses Gemüse die Fähigkeit hat, Eisenmangel und Hämoglobinmangel zu verhindern. Karotten sind auch nützlich bei Schwellungen, da das Produkt eine leichte harntreibende Wirkung hat. Aufgrund der Tatsache, dass das Produkt Kalium enthält, bietet dies eine zuverlässige Unterstützung für den Herzmuskel - es wird einfacher sein, mit der Belastung umzugehen.

3 Trimester. Ab dem 7. Monat hört der Fötus auf, so aktiv zu wachsen - alle Kräfte zielen darauf ab, das Gewebe des Zentralnervensystems sowie die Großhirnrinde zu verbessern. Die werdende Mutter nimmt aktiv zu, sie kann durch Verstopfung und Verdauungsprobleme gequält werden. Und in dieser Situation werden Karotten zur Rettung kommen - da sie eine milde choleretische und abführende Wirkung haben, können Magen-Darm-Probleme vermieden werden. Das Produkt enthält Vitamin K - es hilft, die Blutgerinnung zu verbessern, und dies ist für die werdende Mutter während der Wehen notwendig. B3 ist ein Vitamin, das dem Baby hilft, Nervenfasern zu bilden. Da während dieser Zeit Frauen in einer Position einen starken Appetit haben - und dies zu einer noch größeren Gewichtszunahme beiträgt (was sich negativ auf die Gesundheit des Babys und der werdenden Mutter auswirken kann), wird die Karotte zum optimalen, gesunden und leckeren Snack.

Es ist unmöglich, nicht zu bemerken, dass Karotten aufgrund der nützlichen Elemente, aus denen das Produkt besteht, einen positiven Einfluss auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln haben. Dies wird der werdenden Mutter helfen, nicht nur gesund, sondern auch schön zu sein.

Welche anderen nützlichen Eigenschaften hat die Wurzelfrucht?

Karotte ist ein sehr wertvolles, befriedigendes, preiswertes und schmackhaftes Produkt. Gleichzeitig schadet es der Figur überhaupt nicht, Sie können es in einer Vielzahl von Variationen verwenden. Überlegen Sie, welche anderen nützlichen Eigenschaften Karotten haben:

1. Bei regelmäßiger Anwendung kann es sowohl Virus- als auch Infektionskrankheiten vorbeugen. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine ausgeprägte antiseptische Wirkung hat.
2. Karottensaft wird bei verschiedenen Magen-Darm-Störungen mit Darmerkrankungen eingesetzt.
3. Soor der Schleimhäute der Mundhöhle, Würmer und Verstopfung können auch mit Wurzelfrüchten geheilt werden. Für eine zukünftige Mutter wird dieser Moment besonders relevant, da während der Schwangerschaft die Einnahme vieler Medikamente verboten ist, da sie die Entwicklung des Fötus beeinflussen können.
4. Karotten enthalten große Mengen an Carotin. Dieses Element ist ein unverzichtbares Werkzeug für Sehschwäche. Es wird empfohlen, rohe Karotten mit schlechtem Sehvermögen, Katarakt sowie in der postoperativen Phase (wenn die Operation vor den Augen durchgeführt wurde) zu essen.
5. Wenn die werdende Mutter Schwangerschaftsstreifen vermeiden möchte und diese fast immer während der Schwangerschaft auftreten, wird die Karotte hier zu einem unverzichtbaren Helfer. Darüber hinaus beugt dieses Produkt Hautverblassen, Falten und Altersflecken vor.

In diesen Fällen sind Karotten schädlich

Aber Karotten sollten nicht missbraucht werden - wenn Sie sie in großen Mengen essen, kann die Haut gelb werden. Leichte Krankheiten oder Kopfschmerzen können ebenfalls auftreten.

Es gibt Kontraindikationen für den Verbrauch dieses Produkts. Die folgenden Pathologien können ihnen zugeschrieben werden:

• Geschwür - während einer Exazerbation;
• Pankreaserkrankungen;
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, die mit einer erhöhten Sekretionsfunktion verbunden sind.

Alle oben genannten Kontraindikationen gelten für rohe Karotten. Wenn Sie die Verwendung von gekochten Wurzelfrüchten akzeptieren - in diesem Fall ist es wichtig, vor der Verwendung Ihren Arzt zu konsultieren.

Ist Karotten sicher für ein ungeborenes Baby

Dieses Problem beunruhigt auch viele Frauen in der Situation. Trotz der Tatsache, dass das Produkt eine ausgeprägte orange Farbe hat, ist es hypoallergen. Das heißt, das Auftreten allergischer Reaktionen ist ausgeschlossen. Sie können ohne Bedenken ein Gemüse sowohl zu Beginn als auch am Ende der Schwangerschaft konsumieren. Machen Sie sich deshalb keine Sorgen über den möglichen Schaden - wenn eine Frau keine Kontraindikationen für die Verwendung dieser Wurzelpflanze hat, kann sie natürlich mit einer ruhigen Seele in angemessenen Mengen verwendet werden.

Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts mit hohem Säuregehalt empfehlen Gastroenterologen, gekochte Karotten zu essen. Natürlich gehen einige nützliche Substanzen während der Wärmebehandlung verloren, der Geschmack ändert sich, aber das Produkt bleibt für die zukünftige Mutter weiterhin nützlich. Sie können und sollten das Produkt täglich in angemessenen Mengen verwenden - so können Sie die Bildung aller Organe und Systeme des ungeborenen Kindes positiv beeinflussen und sich vor vielen Krankheiten schützen.

Video: Nutzen und Schaden von Karotten für den Körper