Süßkirsche während der Schwangerschaft - Vorteile und Kontraindikationen

Frauen in einer "empfindlichen" Position sollten ihre tägliche Ernährung sorgfältig überwachen. Während einer Schwangerschaft weigert sich eine Frau oft, sehr schmackhafte und gesunde Produkte zu essen. Insbesondere sprechen wir über Kirschen. Es hat eine Menge wertvoller Eigenschaften, es kann leicht die Immunität erhöhen, die Blutkanäle reinigen. Aber das Wichtigste zuerst.

Die Zusammensetzung und Eigenschaften von Kirschen

Alle nützlichen oder schädlichen Eigenschaften des Produkts müssen unter dem Gesichtspunkt betrachtet werden, welche Substanzen in der Zusammensetzung konzentriert sind. Cherry hat eine optimal ausgewogene Liste von Substanzen, so dass eine schwangere Frau alles Notwendige aus ihrem Verzehr extrahiert.

1. Vitamin C. Die Beere reichert genug Ascorbinsäure an, die auch als Vitamin C bezeichnet wird. Dieses Element ist wichtig für das Immunsystem einer Frau, die sich in einer interessanten Position befindet. Es macht keinen Sinn, Medikamente zu trinken, um den Körper vor saisonalen Viren und Erkältungen zu schützen. Darüber hinaus ist Ascorbinsäure wichtig für die Anreicherung der Plazenta mit Sauerstoff und die vollständige Bildung des fetalen Eies.
2. Vitamin B6. Ansonsten heißt es Pyridoxin. Dieses Element ist notwendig, um die Immunität der Mutter und die Entwicklung des Zentralnervensystems des ungeborenen Kindes zu stärken und die DNA vor verschiedenen schädlichen Verbindungen zu schützen. Pyridoxin erhöht absolut alle Stoffwechselprozesse im Körper, so dass sich die werdende Mutter großartig fühlt.
3. Vitamin A. Es ist aktiv an der Stärkung der Sehorgane des Fötus beteiligt. Retinol bildet den Bewegungsapparat des Babys und verhindert die Entwicklung angeborener Pathologien. Dieses Element ist auch für die Mutter von Vorteil, da es antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften hat.
4. Vikasol. Element, das für alle hämatopoetischen Prozesse verantwortlich ist. Es erhöht die Produktion von roten Blutkörperchen, setzt die Kanäle aus dem Cholesterin frei, prophylaktiert Atherosklerose und Krampfadern und entfernt Flüssigkeit aus dem Gewebe.
5. Vitamin E. Tocopherol gilt als natürliches Antioxidans, das die inneren Organe von Giften und giftigen Substanzen reinigt. Vitamin E beugt Fehlgeburten vor, verbessert die Aktivität der Schilddrüse und des gesamten endokrinen Systems insgesamt und fördert die Entwicklung des Fötus entsprechend der Tragzeit.
6. Vitamin B9. Es wird auch Folsäure genannt, die für schwangere Mädchen einfach unverzichtbar ist. Vitamin ist verantwortlich für erbliche Merkmale, die Linderung angeborener Pathologien und die vollständige Bildung des genetischen Codes.
7. Vitamine B1-B3. Sie sind notwendig, damit ein Mädchen in der Lage ist, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, das Verdauungssystem zu normalisieren, Sodbrennen und Blähungen zu beseitigen, Verstopfung und allgemeine Stuhlstörungen zu bekämpfen. Süßkirsche lindert die Symptome der Toxikose bei mäßiger Aufnahme gerade aufgrund dieser Vitamine der B-Gruppe.
8. Mineralien Sie sind notwendig für die korrekte Entwicklung des Embryos, die Verhinderung einer Frühgeburt und die Beseitigung des emotionalen Stresses einer Frau. Von den Mineralien in der Zusammensetzung der Beere sind Magnesium, Kalzium, Kalium, Jod, Kupfer, Natrium, Eisen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Kirschen sind nicht darauf beschränkt. Durch das systematische Essen von frischen Früchten normalisiert die schwangere Frau den Stuhl, aufgrund der abführenden Wirkung wird Verstopfung beseitigt. Nahrung geht besser durch die Speiseröhre und wandert nicht in den Organen. Bei Verstopfung ist es ratsam, Kirschen vor dem Schlafengehen oder morgens vor dem Frühstück zu essen.

Die Beere gleicht das Defizit an wertvollen Substanzen aus. Ihre Liste ist ausgewogen, so dass es kein Ungleichgewicht bei Vitaminen und Mineralstoffen gibt. Kirsche ist auch in frühen Stadien der Toxikose wirksam und lindert Erbrechen und Übelkeit.

Empfehlungen für die Verwendung von Kirschen

1. Die Tagesrate sollte streng dosiert werden, da sonst das Risiko einer Stoffwechselstörung und Durchfall besteht. Ein Tag darf nicht mehr als 150 Gramm verbrauchen. Beeren.
2. Geben Sie nach und nach Kirschen in das Tagesmenü ein. Keine Notwendigkeit, sie sofort anzugreifen. Iss zuerst 10 Beeren, dann 15, 20, 25 usw. Erhöhen Sie die Portionen, bis Sie die eingestellte Norm erreicht haben.
3. Schließen Sie die Beere beim geringsten Anzeichen von Unwohlsein von der Diät aus. Mischen Sie Kirschen auch nicht mit anderen Produkten, um rechtzeitig eine allergische Reaktion festzustellen.
4. Um nicht auf Blähungen oder Verdauungsstörungen zu stoßen, wird empfohlen, regelmäßig frische Kirschen zu essen. Es wird empfohlen, das Produkt 30 Minuten vor der Mahlzeit oder 1 Stunde nach einer Mahlzeit in Maßen einzunehmen.
5. Bedenken Sie, dass es keine unangenehmen Situationen gibt. Sie sollten frische Beeren nicht ohne leeren Grund auf nüchternen Magen verzehren. Dies kann dadurch charakterisiert werden, dass sich die Kirsche schnell in den Dünndarm bewegt. Infolgedessen erhält der Körper nicht den richtigen Anteil an nützlichen Enzymen.
6. Es ist auch wichtig zu wissen, dass der maximale Nutzen für eine Frau ausschließlich durch frisches Obst erzielt wird. Achten Sie beim Kauf von Kirschen auf die Auswahl der Rohstoffe. Die Früchte sollten ausreichend dicht und reif sein.
7. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sollten Kirschen ausschließlich in der Saison gekauft werden. Dieses Produkt enthält keine Pestizide oder ähnliche schädliche Enzyme. Chemikalien tragen nur zum schnellen Wachstum und zur Reifung von Beeren bei.
8. Wenn Sie aus irgendeinem Grund kein frisches Obst vertragen, dürfen Sie Gelee und gedünstetes Obst kochen. Wenn Sie während der Schwangerschaft Saft in seiner reinen Form einnehmen, lohnt es sich, die Getränkemenge und die Konzentration der Zusammensetzung zu reduzieren.
9. Es wird nicht empfohlen, während der Tragzeit getrocknete Früchte zu essen. Andernfalls treten schwere Verstopfungen auf. Trockenfrüchte wirken als Fixiermittel. Verwenden Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit auch keine Diäten mit Kirschen.
10. Es wird nicht empfohlen, in der Stillzeit gefrorenes Obst, Hüttenkäse und Joghurt auf Kirschbasis zu essen. In solchen Produkten ist häufig eine große Anzahl von Konservierungsmitteln und Farbstoffen konzentriert. Solche Substanzen wirken sich negativ auf den Körper einer Frau und eines Babys aus.

Gegenanzeigen für trächtige Kirschen

1. Sie sollten keine Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn Sie vor der Schwangerschaft eine individuelle Unverträglichkeit hatten. Auch für Allergiker können Kirschen eine unvorhergesehene Reaktion hervorrufen. Nehmen Sie das Produkt daher nicht in das Menü auf.
2. Denken Sie daran, dass während des aktiven Essens von Kirschen Vertreter des schwächeren Geschlechts in der Position beginnen, eine erhöhte Gasbildung zu bilden. Infolgedessen sind Sie mit schweren Beschwerden und Unannehmlichkeiten konfrontiert.
3. Süßkirsche ist auch bei einigen chronischen Erkrankungen kontraindiziert. Unter solchen Erkrankungen können Darmverschluss, Gastritis, Verwachsungen im Magen-Darm-Trakt, Geschwür, akute Blasenentzündung, Verdauungsstörungen und Hypotonie unterschieden werden.

Aus alledem können wir schließen, dass es keine spezifische Antwort gibt, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft Kirschen zu essen. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften der Person ab. Wir können definitiv sagen, dass es definitiv nicht viel Schaden geben wird. Die Hauptsache ist, das Maß zu kennen und hochwertige Rohstoffe zu essen, die direkt in der Saison gekauft werden können.

Video: nützliche und heilende Eigenschaften von Kirschen