Cashew - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Cashewnüsse sind sehr beliebt bei Liebhabern vielseitiger Diäten und Anhängern eines gesunden Lebensstils. Ansonsten heißen die Nüsse Indianer oder "Akaju". Sie sind mit nützlichen Eigenschaften und bestimmten Kontraindikationen ausgestattet.

Zusammensetzung und Eigenschaften von Cashewnüssen

Die chemische Liste der Substanzen ist vollständig ausgewogen. Organische Säuren, Vitamine, Ballaststoffe, Phytosterole, Stärke, Proteine, Asche und Wasser sind optimal zusammengesetzt.

Ein besonderer Platz wird Vitaminen eingeräumt. Unter ihnen ist Thiamin, das für die Gehirnaktivität und die Herzfunktion verantwortlich ist. Vitamin B1 verbessert auch die Darmmotilität und die Mikroflora.

Vitamin PP ist auch wertvoll, es verbessert die Produktion von Kollagenfasern und lässt die Haut glatt und straff aussehen. Diese Substanz steuert den Kohlenhydratstoffwechsel und verhindert, dass sich die Saccharide als Fett ablagern.

Cashew enthält viel Riboflavin, das auch als Vitamin B2 bezeichnet wird. Es erhöht die Schutzfunktionen des Körpers, korrigiert und unterstützt die psycho-emotionale Umgebung. Tocopherol wirkt als natürliches Antioxidans. Es reinigt die inneren Organe von Salzen von Schwermetallen und anderen Toxinen.

Die indische Nuss enthält viele Mineralien. Darunter befinden sich Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Natrium usw. Insgesamt 100 g. Cashew pro Tag wird den Bedarf eines Erwachsenen an Eisen, Kalium und Magnesium decken.

Der Kaloriengehalt von rohen Walnüssen variiert zwischen 596 und 627 Einheiten, alles hängt vom Reifegrad ab. In gebratenen Cashewnüssen überraschenderweise weniger Kalorien - 571 Einheiten.

Die Vorteile von Cashewnüssen

1. Walnuss hat eine tonisierende Wirkung, daher ist sie für die Aufnahme in Kategorien von Bürgern vorgeschrieben, die sich kürzlich einer schweren Operation oder einer langen Krankheit unterzogen haben. Cashew hilft, sich schneller zu erholen.
2. Die bakteriziden und entzündungshemmenden Eigenschaften ermöglichen die Verwendung der Nuss bei Personen, die von Natur aus an einer geringen Immunität leiden und häufig krank sind. Nur 10 Stück, die täglich eingenommen werden, schützen den Körper vor Grippe und saisonalen Erkältungen.
3. Das Produkt ist für die ordnungsgemäße Funktion des Herzens und des gesamten Kreislaufsystems verantwortlich. Nüsse setzen Blutgefäße aus Cholesterinplaques frei und tragen zur beschleunigten Produktion roter Blutkörperchen bei. Dies ist wichtig für die Prävention und Behandlung von Atherosklerose.
4. Cashew zu Brei mahlen und mit Honig mischen. Dann wird diese Zusammensetzung verwendet, um Pharyngitis, Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung, Grippe zu behandeln. Walnuss entfernt Schleim aus den Atemwegen und hilft auch, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren (nützlich für Raucher).
5. Das Produkt stimuliert Gehirnneuronen, vor diesem Hintergrund verbessern sich Gedächtnis, Feinmotorik, Konzentration und alle wichtigen kognitiven Funktionen. Cashewnüsse sollten von Menschen gegessen werden, die mental arbeiten, um Müdigkeit zu vermeiden.
6. Aus Nüssen werden heilende Abkochungen hergestellt, die anschließend zum Spülen der Mundhöhle verwendet werden. Solche zielgerichteten Medikamente behandeln Karies, Stomatitis und Zahnfleischbluten.
7. Das Produkt enthält viel Eisen, das zur Vorbeugung von Anämie bei Erwachsenen und Kindern notwendig ist. Es ist auch nützlich, Cashewnüsse für Diabetiker zu essen, um den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
8. Cashew muss konsumiert werden, um die Knochenstruktur zu verbessern und Frakturen zu verhindern. Außerdem stärkt die Nuss die Zähne und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie zerbröckeln.
9. Das Produkt ist für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich. Cashew verhindert auch die Entwicklung von Krebs. Dies wird durch die Überlappung von Blut mit Krebszellen möglich, die Zerstörung des Tumors wird ausgelöst.
10. Der systematische Verzehr normalisiert die Saftsekretion im Magen und reguliert den Säuregehalt. Dies wird von Menschen geschätzt, die Magen-Darm-Beschwerden (Gastritis, Geschwüre usw.) festgestellt haben. Eine Konsultation des Gastroenterologen ist jedoch erforderlich.

Die Vorteile von Cashewnüssen für Frauen

1. Alle Nüsse wirken sich positiv auf den weiblichen Körper aus, Cashewnüsse sind keine Ausnahme. Die Fülle an Nährstoffen hilft, die Haut und das Haar mit Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren zu sättigen.
2. Cashew stellt die Kollagenproduktion wieder her, wodurch die Epidermis sichtbar gestrafft wird und Falten verschwinden. Das Haar bekommt auch alles, was Sie brauchen, sein Wachstum wird aktiviert und Schuppen verschwinden.
3. Nicht ohne die heilende Wirkung der Nuss auf den Körper eines schwangeren Mädchens. In einer kitzligen Position leidet die Dame an Verstopfung und Sodbrennen. Cashew beseitigt solche Probleme.
4. Während der Pubertät müssen Mädchen Nüsse essen, um eine hormonelle Umgebung zu bilden und Akne zu beseitigen.
5. Während des Stillens raten Ärzte jungen Mumien, Cashewnüsse zu verwenden, um die Laktation zu verbessern, den Fettgehalt der Milch zu erhöhen und ihre Bitterkeit zu beseitigen.
6. Wenn Sie während der Menstruation häufig unter schmerzhaften Krämpfen leiden, sollte der Diät für diesen Zeitraum Cashew-Cashewnüsse hinzugefügt werden. Walnuss reduziert die Sekretmenge, füllt das Hämoglobin wieder auf und beseitigt Schwindel.
7. Tocopherol ist für die weibliche Fruchtbarkeit verantwortlich, die das Fortpflanzungssystem verbessert und die Chancen auf ein völlig gesundes Baby erhöht.
8. Schwangere und stillende Frauen mit Diabetes müssen nicht auf Medikamente angewiesen sein. Cashew normalisiert den Blutzucker und verbessert den Krankheitsverlauf.

Die Vorteile von Cashewnüssen für Männer

1. Walnuss erhöht die männliche Libido und erhöht die Attraktivität einer Person in den Augen des anderen Geschlechts.
2. Für diejenigen, die Potenzprobleme haben, müssen dem Tagesmenü Rohstoffe hinzugefügt werden.
3. Für diejenigen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, sind Cashewnüsse ein Muss. Walnuss hilft, sich nach einem harten Training zu erholen.
4. Das Produkt verbessert die Spermienqualität und fördert die Beweglichkeit der Spermien. Dies führt zu einer besseren Fortpflanzungsaktivität.

Schwangerschaft Cashew

1. Mäßiges Essen tropischer Nüsse während der Schwangerschaft normalisiert den Blutdruck. Eine stabile Leistung ist besonders während der Schwangerschaft wichtig. Cashewnüsse füllen das Hämoglobin im Blut vollständig auf.
2. Nüsse sind mit Vitamin D gesättigt, das für den Körper wichtig ist. Das Enzym ist an der Bildung und Stärkung des Knochengewebes bei einer zukünftigen Mutter und einem zukünftigen Baby beteiligt. Cashew wird zur allgemeinen Gesundheitsförderung empfohlen.
3. Die Rohstoffe sind reich an Zink, das für die Gesundheit eines schwangeren Mädchens notwendig ist. Die aktive Zusammensetzung von Nüssen erhöht die Schutzfunktionen des Körpers. Mit einer guten Immunität haben Sie keine Angst vor Infektionskrankheiten.
4. Cashew sollte als Prophylaxe gegen Vitaminmangel eingenommen werden. Nüsse sind ziemlich leicht und werden leicht vom Körper aufgenommen. Rohstoffe unterdrücken das Gefühl von Sodbrennen, das häufig bei Frauen in Position auftritt.
5. Das Produkt wird von Ernährungswissenschaftlern empfohlen. Während der Schwangerschaft helfen Cashewnüsse dabei, Ihr eigenes Gewicht innerhalb normaler Grenzen zu halten. Nüsse können einer zukünftigen Mutter schaden, wenn sie eine individuelle Intoleranz hat.
6. Denken Sie daran, dass gesalzene, gebratene Cashewnüsse unangenehme Folgen haben können, wenn Sie in der akuten Phase an Gastritis oder Pankreatitis leiden. Oft gibt es Schwere und spürbare Beschwerden.

Die Verwendung von Cashewöl

1. Walnuss-Pflanzenöl ist in der Medizin und Kosmetik weit verbreitet. Rohstoffe sind Teil der meisten Pharmazeutika und Schmerzmittel. Das Öl hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung.
2. Medikamente mit Cashewölextrakt werden häufig von Ärzten zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen, allergischen Reaktionen, Rheuma und Ekzemen verschrieben.Arzneimittel haben auch Anwendung bei der Behandlung von Psoriasis, psychischen Störungen, Stoffwechselstörungen und Anämie gefunden.
3. In der Kosmetik hat die Verwendung von Öl einen viel größeren Schwerpunkt. Rohstoffe werden aktiv eingesetzt, um die Qualität der Haut zu verbessern. Regelmäßige Anwendung gibt dem Gesicht den ursprünglichen Ton zurück, heilt Risse, beseitigt Hühneraugen und beugt übermäßigem Haarausfall vor.
4. Die Verwendung von Öl als Therapeutikum ermöglicht es Ihnen, Probleme mit der Kopfhaut loszuwerden. Auch die Komposition kümmert sich perfekt um Ihre Hände. Eine systematische Anwendung auf der Haut beugt Entzündungen vor und lindert Rötungen. Das Rohmaterial verbessert auch die Nagelplatte und beseitigt Sprödigkeit.
5. Es ist erwähnenswert, dass Erdnussbutter für absolut jeden Hauttyp geeignet ist. Rohstoffe können auch mit Mandeln, Aprikosen und Pfirsichen kombiniert werden. Öle müssen zu gleichen Anteilen kombiniert werden. In der Volksmedizin behandeln Extrakte aus Cashewnüssen Bluthochdruck, Zahnschmerzen, Warzen, Bronchitis und Asthma.
6. Die systematische Verwendung von Körperpflegeölen versorgt die Haut mit Nährstoffen. Rohstoffe haben analgetische, erweichende, antiseptische, entzündungshemmende, tonisierende, wundheilende und regenerierende Wirkungen.

Cashew-Kontraindikationen

1. Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine Nüsse. Cashew ist ein hochallergenes Produkt.
2. Übermäßiger Konsum des Produkts führt zu gesundheitlichen Problemen. Die Leberfunktion kann beeinträchtigt sein.
3. Experten empfehlen, Cashewnüsse in den letzten Schwangerschaftsphasen nicht in die Ernährung aufzunehmen.
4. Übermäßiges Essen mit Nüssen ist auch mit schwerem Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Hautausschlägen behaftet.

Der Hauptwert von Cashewnüssen besteht darin, die Kraftversorgung zu erhöhen, das Verdauungssystem zu normalisieren und die Durchblutung zu verbessern. Aber über alles im Detail können Sie oben lesen. Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass vor dem ersten Treffen keine Kontraindikationen vorliegen.

Video: Wofür sind Cashewnüsse gut?