Wie man ein Kind zum Essen bringt: nützliche Tipps

Sehr oft sind Eltern mit einer Situation konfrontiert, in der das Kind das Essen teilweise oder vollständig ablehnt. Dieses Problem macht Großmüttern besonders Sorgen. Erwachsene befürchten, dass Babys nur Süßigkeiten (Lebkuchen, Kekse, Saft usw.) essen. Tatsächlich liegt die Wurzel des Problems meist nicht in der Gesundheit des Kindes, sondern in der falschen Art und Erziehung. Wenn Sie möchten, dass das Baby gerne Suppe isst, nach Nahrungsergänzungsmitteln fragt und mehrere Schnitzel mit Kartoffelpüree ausschlägt, müssen Sie die Ernährungserziehung, über die wir heute sprechen werden, richtig aufbauen.

Wie man den Appetit eines Kindes weckt

Hier sind einige Regeln, die Ihnen helfen, Ihr Baby richtig, lecker und abwechslungsreich zu füttern.

1. Nicht erzwingen! Erstens kein Zwang. Zwingen Sie ein Kind auf keinen Fall zum Essen. Von Geburt an hat der Körper Hunger, sobald die Nährstoffe, die bei einer früheren Mahlzeit im Blut eingenommen wurden, aufgebraucht sind. Das heißt, der Körper selbst spricht darüber, wann und wie viel er braucht. Zwingen Sie das Kind auf keinen Fall zum Essen, tanzen Sie nicht mit einem Löffel Brei vor ihm und zwangsernähren Sie es außerdem nicht. Dies kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen, die mit dem Baby ins Erwachsenenalter übergehen. Essen ist ein Vergnügen und ein Weg der Sättigung, aber keine Bestrafung.
2. Modus. Stellen Sie den Tag und die Diät ein. Nachdem das Baby vom Stillen zum gemeinsamen Tisch gegangen ist, sollte es ungefähr zur gleichen Zeit essen.
3. Kein Naschen! Beseitigen Sie Süßigkeiten, Kekse und andere Süßigkeiten, insbesondere zwischen den Mahlzeiten. Seien Sie nicht überrascht, dass das Baby die Suppe ablehnt, wenn es vor einer Stunde eine Tafel Schokolade gegessen hat.
4. Körperliche Aktivität. Damit ein Kind Appetit hat, muss es die Energie, die bei einer vorherigen Mahlzeit in den Körper gelangt ist, verbrauchen. Dazu muss er sich bewegen. Idealerweise an der frischen Luft. Gehen Sie mindestens zwei Stunden mit Ihrem Kind, besonders vor dem Mittagessen. Nach einem solchen Spaziergang isst das Baby gerne den ganzen Teller mit Mamas Suppe. Lassen Sie das Kind gleichzeitig rennen, springen, klettern. Gehen Sie nicht mit Keksen und Süßigkeiten spazieren, sondern bereiten Sie die Suppe im Voraus zu, damit Sie nach der Ankunft schnell ein hungriges Kind füttern können.
5. Ablehnung von süßen Getränken. Kompotte und Säfte können auch als Lebensmittel betrachtet werden, da sie viel Zucker enthalten. In den Intervallen zwischen den Mahlzeiten ist es besser, süße Getränke abzulehnen - nur reines Wasser. Bieten Sie gedünstetes Obst als Dessert nach der Suppe und dem Hauptgericht an.
6. Kindergarten. Seltsamerweise trägt der Kindergarten zu einer normalen Ernährung bei. Viele Eltern geben zu, dass ihre launischen und anspruchsvollen Kinder erst im Kindergarten normal zu essen beginnen. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens gibt es strenge Disziplin - alle Mahlzeiten streng zu einer bestimmten Zeit. Zweitens, in den Intervallen zwischen keinen Keksen und Süßigkeiten - sie kommen einfach nirgendwo her. Drittens spielt das Kollektiv eine Rolle - wenn alle um sie herum mit Appetit essen, beginnt sich das Kind auch nach Gleichaltrigen zu wiederholen. Wenn Ihr Kind schlecht isst, müssen Sie daher versuchen, es in den Garten zu geben, wenn das Alter dies zulässt.

Die Frage „Wie man ein Kind zum Essen bringt“ ist grundsätzlich falsch. Sie können ihn nicht zwingen, Sie müssen das Interesse Ihres Kindes an Essen wecken, es ist wichtig, dass es Hunger verspürt. Dann scheinen die zubereiteten Gerichte viel schmackhafter zu sein. Aber was ist, wenn das Kind lieber selektiv isst?

Wie man ein Baby auf verschiedene Arten füttert

In der Tat ist das Problem einer ausgewogenen Ernährung sehr akut. Viele Kinder essen kein Fleisch, jemand lehnt Gemüse ab, während andere Obst nicht erkennen.Ärzte sagen jedoch, dass die Ernährung eines Kindes variiert werden sollte. Jeden Tag muss er etwas Fleisch, etwas Milch, etwas Obst und Gemüse essen und Müsli sind ebenfalls erforderlich. Dadurch erhält das Baby die richtige Menge an Vitaminen. Was tun, wenn ein Kind Fleisch ablehnt oder Gemüse überhaupt nicht mag?

1. Viele Kinder essen keine Zwiebeln in irgendeiner Form. Wenn es jedoch fein gehackt und mindestens zwei Stunden in der Brühe gekocht wird, löst es sich fast vollständig auf, das Baby merkt es nicht einmal.
2. In Kindergärten werden Kartoffeln so klein geschnitten, dass ein Stück in den Mund eines Kindes passt. Aber auch in diesem Fall geben die Pädagogen zu, dass nicht jeder Suppe isst. Aber wenn Sie Kartoffeln direkt in der Suppe zerdrücken, essen die Kinder das Gericht mit viel größerem Vergnügen.
3. Sehr selten kann man ein Kind treffen, das Fleisch liebt. Erstens ist das Fleisch in seiner Struktur ziemlich zäh. Damit das Baby es gerne essen kann, müssen Sie Fleischbällchen und Fleischbällchen aus Fleisch kochen. Darüber hinaus muss es 2-3 Mal durch einen Fleischwolf gescrollt werden, damit sich herausstellt, dass das Gericht sehr weich ist. Fügen Sie ein wenig Fett und Zwiebel zum Hackfleisch hinzu, kochen Sie gedämpfte Schnitzel, servieren Sie sie heiß, unmittelbar nach dem Kochen. Das Kind wird eine solche Behandlung definitiv nicht ablehnen.
4. Damit das Kind gerne Obst und Gemüse essen kann, können Sie die Form von Sternen, Menschen, Tieren und anderen Figuren aus ihnen herausschneiden. Im Allgemeinen ist das kreative Servieren von Gerichten für ein Kind sehr wichtig, Interesse weckt normalerweise den Appetit.
5. Einige Mütter geben zu, dass Kinder im Allgemeinen kein Obst und Gemüse essen wollen, aber sie essen sie gerne in Stücken. Das heißt, Sie müssen Birnen, Pfirsiche, Äpfel, Bananen und andere Früchte in kleine Stücke schneiden, in eine Schüssel geben und dem Kind geben. Manchmal verursacht verrückte Freude die unabhängige Verwendung des Steckers. Versuchen Sie, Ihrem Kind eine Gabel mit scharfen Enden zu geben, damit das Baby nicht verletzt wird.
6. Wenn das Kind das Essen ablehnt, versuchen Sie es in einer anderen Form zu geben. Das heißt, manchmal lehnen einjährige Babys das Essen einfach ab, weil sie nicht das übliche Mixerpüree essen möchten. Viel mehr mögen sie Gerichte mit kleinen harten Scheiben. Dies wird als pädagogische Fütterung bezeichnet, wenn neue Produkte vom Mutterteller in die Ernährung des Babys aufgenommen werden.
7. Kochen Sie köstlich für Ihr Kind! Manchmal kümmern sich Eltern um die richtige Ernährung des Kindes, obwohl sie sich selbst nicht an die festgelegten Regeln halten. Wenn ein Baby in einem halben Jahr gerne Brokkoli isst, wundern Sie sich nicht, dass es in drei Jahren die grüne Masse aufgibt. Fügen Sie bei der Herstellung von Kartoffelpüree Butter, etwas Milch und Salz hinzu, um das Baby wirklich lecker zu machen.
8. Übrigens ist es einfacher, ein Kind mit Fleisch zu füttern, wenn es sich um ein Hähnchenschenkel handelt. Viele Kinder lieben sie aus irgendeinem Grund sehr.
9. Führen Sie bis zum Alter von drei bis fünf Jahren keine industriellen Würste, Pommes, Ketchups und ähnliche zweifelhafte Lebensmittel in die Ernährung des Kindes ein. Verstehe, dass Mamas Suppe selten einen Kampf gegen Würste gewinnt, deshalb ist es besser, dich vor solchen Lebensmitteln im Voraus zu schützen. Je später das Kind herausfindet, was es ist, desto besser.
10. Wenn das Kind Gemüse vollständig ablehnt, können Sie betrügen und ihm den Saft zubereiten. Das heißt, mischen Sie den Saft von Karotten und Äpfeln, servieren Sie das Baby mit einem Strohhalm oder gießen Sie es aus dem gekauften Saft in die Verpackung. Oft genießen Kinder, die den Kochprozess nicht sehen, gerne frisch gepresste Säfte. Denken Sie jedoch daran, dass für ein Kind unter drei Jahren der Saft mit Wasser verdünnt werden muss.
11. Sie können diese Technik verwenden. Kaufen Sie Ihrem Baby einen schönen Teller, auf dessen Boden Märchen- oder Comicfiguren gemalt sind. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es früher Suppe essen soll, um seinen geliebten Freund zu begrüßen.
12. Kochen Sie Brei nicht übermäßig süßlich - viele Kinder mögen das nicht. Zucker sparsam hinzufügen, den Geschmack unbedingt mit einer Prise Salz garnieren. Vanille oder Zimt können Grieß hinzugefügt werden. Lassen Sie keine Klumpen bilden - Sie können eine lebenslange Abneigung gegen Grieß bilden. Aber die Kinder werden den gekochten Brei mit großer Freude essen.

Und noch etwas.Wenn das Kind nicht essen möchte, zwingen oder überzeugen Sie es nicht. Ich will nicht essen - nicht, später Suppe essen. Aber seien Sie unerschütterlich - bieten Sie keine Alternative an, sonst manipuliert das Kind Sie ständig in Bezug auf das Essen. Sprechen Sie im Voraus mit Ihren älteren Heimarbeitern. Am Morgen muss man mit einer Stimme sagen - Brei ist fertig, wer wird es sein? Wenn alle erwachsenen Haushalte, einschließlich älterer Kinder, gerne in die Küche rennen, kann das Baby einfach nicht wegbleiben! Setzen Sie das Kind ein wenig ein, damit es die Portion beherrschen und den Geschmack des Gerichts genießen kann.

Wenn das Kind keine Nahrung zu sich nimmt und dies mit Symptomen wie Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Schwäche, Sodbrennen einhergeht, müssen Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Zeichen einer Vergiftung oder einer gastroenterologischen Erkrankung sein.

Ist Essen immer wichtig?

Ich möchte auch über kleine Kinder sprechen, die gestillt werden. Oft beklagen sich Mütter darüber, dass Babys nicht sehr an Ergänzungsnahrungsmitteln interessiert sind, dass sie ständig an ihren Brüsten saugen, obwohl nichts drin ist. Tatsächlich denken viele Frauen nur, dass sich keine Milch in ihren Brüsten oder sehr wenig Milch befindet. Eine späte Fütterungsperiode (nach einem Jahr) ist durch eine Situation gekennzeichnet, in der die Brust nicht stark gegossen wird, aber immer noch Milch darin produziert wird. Dies deutet darauf hin, dass das Baby voll ist. Wenn Sie das Baby auf den allgemeinen Tisch bringen möchten, müssen Sie über eine vollständige oder teilweise Entwöhnung aus der Muttermilch nachdenken, wenn Sie dem Baby erst nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen eine Brust anbieten.

Das Verhältnis eines Menschen zu Essen und Essverhalten wird in der Kindheit festgelegt. Wenn Sie nicht möchten, dass das Kind in Zukunft fettleibig wird, mit einer großen Anzahl von Komplexen und Wunden vor dem Hintergrund von Fettleibigkeit, müssen Sie Ihrem Kind eine gesunde Einstellung zum Essen vermitteln. Sagen Sie dem Teenager, dass sein Körper keine Mülltonne ist, in die Sie alles werfen können, von Soda bis zu Nüssen und Pommes. Zwingen Sie das Kind nicht, alles auf dem Teller aufzuessen - das ist falsch. Sie müssen so viel essen, wie Sie wollen, nicht mehr. Der Körper reagiert viel schlimmer auf übermäßiges Essen als auf Hunger. Wir sind was wir essen. Und wenn das Kind essen will, wird es Ihnen sicherlich davon erzählen, zwingen Sie die Kinder nicht zum Essen. An Hunger und Erschöpfung in wohlhabenden Familien ist noch niemand gestorben!

Video: Was tun, wenn das Kind nicht essen möchte?