Wie man das Hämoglobin während der Schwangerschaft erhöht

Frauen, die ein Kind gebären, verstehen nicht immer, dass eine regelmäßige Blutspende während der gesamten Schwangerschaft ratsam ist. Sie erkennen einfach nicht, dass fast jede Krankheit durch klinische und biochemische Blutuntersuchungen diagnostiziert werden kann. Einer der Hauptindikatoren, die Ärzte überwachen, ist der Hämoglobinspiegel bei einer schwangeren Frau. Warum ist diese Analyse so wichtig? Wie kann man den Hämoglobinspiegel erhöhen? Dies wird im Artikel besprochen.

Warum ist Hämoglobin für den Körper so wichtig?

Bluthämoglobin ist eine spezielle Verbindung aus Protein und Eisen, die Teil der roten Blutkörperchen ist. Sie haben eine eigene Lebensdauer von etwa 4 Monaten. Danach werden die Verbindungen abgebaut und aus dem Körper ausgeschieden, und im Knochenmark werden neue rote Blutkörperchen gebildet. Für ihre Ausbildung und brauchen Eisen. Wenn im Körper ein Mangel an diesem Mikroelement besteht, werden weniger rote Blutkörperchen produziert, und bei einem regelmäßigen Mangel kann eine Person sogar eine Eisenmangelanämie entwickeln.

Die Hauptaufgabe von Hämoglobin ist die Übertragung von Sauerstoff durch den Körper und die Entfernung von Kohlendioxid aus dem Körper. Sauerstoff bindet im Blut genau aufgrund von Eisen, das Teil des Hämoglobins ist. Wenn der Hämoglobinspiegel normal ist, werden alle Organe frei mit Sauerstoff versorgt, andernfalls leiden Gehirn und Herz.

Warum sinkt bei einer schwangeren Frau ohne chronische Krankheiten der Hämoglobinspiegel häufig? Tatsache ist, dass ein Baby bei der Geburt regelmäßig Eisen im Körper aufnehmen muss, um ständig rote Blutkörperchen zu produzieren. In den ersten 6 Monaten wird das Baby gestillt und es gibt praktisch kein Spurenelement in der Muttermilch. Daher ist der Fötus im Verlauf seiner Entwicklung mit Eisen gefüllt, so dass es für die ersten sechs Lebensmonate ausreicht. Es gelangt vom Körper einer schwangeren Frau über die Plazenta in den Fötus. Daher ist es so wichtig, den Hämoglobinspiegel der zukünftigen Mutter regelmäßig zu überwachen, um einen Eisenmangel bei ihr und dem ungeborenen Kind zu verhindern.

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Erhöhung des Hämoglobins bei schwangeren Frauen

In der Regel reicht es für eine schwangere Frau aus, eisenreiche Lebensmittel und deren Derivate einzubeziehen, und der Hämoglobinspiegel beginnt zu steigen. Welche Lebensmittel sollten also in das Tagesmenü der werdenden Mutter aufgenommen werden, damit sie regelmäßig die erforderliche Menge dieses Mikroelements zusammen mit Lebensmitteln erhält?

Nachfolgend finden Sie eine Beispielliste mit Produkten, die bei einer schwangeren Frau täglich auf dem Tisch liegen sollten:

• Fettarmes Fleisch und Innereien (insbesondere die Leber).
• Alle Meeresfrüchte, die außer Eisen sind, sind reich an Jod.
• Eigelb.
• Buchweizengetreide oder Haferflocken.
• Alle Hülsenfrüchte - Kichererbsen, Linsen, Erbsen, Bohnen.
• Steinpilze in jeglicher Form (gebraten, gedünstet, in Suppen usw.).
• Gemüse: Karotten, Rüben, grüne oder schwarze Radieschen, Tomaten, Kartoffeln, Spinat oder Kürbis.
• Granatapfel oder Saft daraus, grüne Äpfel, Aprikosen, Trauben.
• Alle Beerenkulturen: beginnend mit Walderdbeeren und endend mit schwarzen Johannisbeeren.
• Walnüsse.
• Dunkle Schokolade
• Trockenfrüchte und gedünstete Früchte daraus (getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Feigen).

Es wird angemerkt, dass Kalzium die Aufnahme von Eisen im Blut stört. Daher müssen Lebensmittel, die reich an diesem bestimmten Element sind, getrennt von den mit Eisen gesättigten Gemüse- und Obstsorten gegessen werden.

Auf Knochen gekochte Suppen, geliertes Fleisch, Rinderleber jeglicher Art (gebraten, Fleischbällchen usw.) erhöhen das Hämoglobin sehr gut.

Vitamin C trägt zur Aufnahme von Eisen in pflanzlichen Lebensmitteln bei. Daher empfehlen Ärzte, Kräutertees mit Hagebuttenbeeren, Kompott aus schwarzen Johannisbeeren und Zitrusfrüchten zu trinken. Es ist auch vorzuziehen, das folgende Gemüse zu essen, das reich an Vitamin C ist, frisch (oder gekocht): Weißkohl oder Kohlrabi, süßer Paprika.

Erhöhtes Hämoglobin bei schwangeren Frauen mit medikamentöser Therapie

Es ist unmöglich, das Hämoglobin mit Hilfe von Medikamenten durch jemanden zu erhöhen, der an Anämie leidet (aus welchem ​​Grund auch immer dieser Zustand verursacht wurde). Nur ein Arzt kann aufgrund der Gründe für die Abnahme des Hämoglobins im Blut geeignete Medikamente verschreiben.

Leider kann eine schwangere Frau den Hämoglobinspiegel nicht immer nur mit Hilfe eines richtig zusammengestellten Menüs erhöhen. Daher kann der Arzt Präparate verschreiben, die Eisen (in Tabletten oder Injektionen), B-Vitamine sowie in einigen Fällen Folsäure enthalten.

Meistens reicht es völlig aus, eine Reihe von Eisenpräparaten zu trinken (oder zu punktieren), und der Hämoglobinspiegel normalisiert sich wieder. Manchmal ist das Problem jedoch mit einem Mangel an B-Vitaminen im Körper einer schwangeren Frau verbunden. In diesem Fall sind alle eisenhaltigen Präparate unbrauchbar. Hier verschreibt der Arzt meist Folsäure.

Wenn der Hämoglobinspiegel unter 70 mg / ml gefallen ist, werden Eisenpräparate normalerweise als Injektion verabreicht. Und nur wenn sich dieser Indikator 100 mg / ml nähert, können Sie anstelle von Injektionen Sirupe oder Tabletten einnehmen, die dieses Mikroelement enthalten.

Möglichkeiten zur Erhöhung des Hämoglobins nach traditionellen medizinischen Rezepten

Wenn eine schwangere Frau Anzeichen einer Eisenmangelanämie zeigt, sollte sie mehr an der frischen Luft gehen.

Hier sind einige traditionelle Medizinrezepte, die helfen, den Hämoglobinspiegel im Blut zu erhöhen:

1. Nehmen Sie 1 mittelgroße Zitrone, ein Glas geschälte Walnüsse und leichte Rosinen, 10 Tabletten Calciumglucanat und 10 Päckchen Ascorbinsäure. Die Zitrone, die Nüsse und die Rosinen durch einen Fleischwolf geben, das Calciumglucanat in einem Mörser fein hacken, alle Zutaten gründlich mischen, alle Ascorbinsäurepulver zu der Mischung geben und erneut mischen. Lagern Sie die entstandene Masse im Kühlschrank, nehmen Sie morgens einen Teelöffel auf leeren Magen (Sie können ihn mit Wasser trinken).
2. Gießen Sie über Nacht einen Esslöffel Buchweizen mit Wasser (so dass er den Buchweizen bedeckt). Essen Sie morgens die erweichte Mischung auf nüchternen Magen.
3. 5-6 Stücke getrocknete Aprikosen mit kochendem Wasser dämpfen und über Nacht stehen lassen. Am Morgen können Sie die aufgegossene Masse mit für die Nacht eingeweichtem Buchweizen essen.
4. Zum Mittagessen sollten Sie eine steile Brühe auf Rindfleischknochen kochen. Fügen Sie 2-3 geschälte hinzu und schneiden Sie in mehrere Teile Kartoffeln, ein Paar mittel geschälte Karotten, eine oder zwei mittelgroße Zwiebeln. Für den Geschmack leicht salzen, schwarzen Pfeffer, Erbsen, Lorbeerblatt hinzufügen.
5. Es ist sehr gut, geliertes Fleisch 2-3 mal pro Woche aus Knochen zu kochen. Darüber hinaus sollten Nebenprodukte wie Leber, Herz und Zunge (Rindfleisch) in die Ernährung aufgenommen werden.
6. Zum Nachtisch wird empfohlen, mehrmals pro Woche geschlagenes weißes Eigelb (den sogenannten Mogul-Mogul) mit Zucker zu verwenden. Darüber hinaus ist es ratsam, dafür Eier von unter gesunden Hühnern zu verwenden.
7. Eine Mischung aus gemahlenen Walnüssen und Honig, die durch einen Fleischwolf gemahlen wird, erhöht das Hämoglobin gut. Eine ähnliche Mischung sollte an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahrt und von einem Teelöffel auf nüchternen Magen verzehrt werden.
8. Wenn der Rückgang des Hämoglobins im Frühjahr aufgetreten ist, können Sie einen Salat aus jungen Brennnesselblättern essen, die mit raffiniertem Pflanzenöl gewürzt sind.Anstelle von Brennnesseln können Sie auch die Blätter eines jungen Salats mit Frühlingszwiebeln und Petersilienblättern verwenden.
9. Schwarzer Tee und Kaffee lassen kein Eisen zu, daher ist es besser, anstelle dieser Getränke gedünstetes Obst, Kräutertees und Gelee zu trinken.
10. Granatapfelsaft ist sehr nützlich, um das Hämoglobin zu erhöhen, aber zu oft zu trinken kann zu Verstopfung führen.

Vergessen Sie nicht, dass überschüssiges Eisen im Körper sowohl schädlich als auch mangelhaft ist.

Daher ist die Senkung des Hämoglobinspiegels während der Schwangerschaft kein Satz. Mit Hilfe moderner Medikamente und eines richtig zusammengestellten Menüs kann jede werdende Mutter das Hämoglobin innerhalb normaler Grenzen halten. Es ist nur notwendig, regelmäßig einen klinischen Bluttest zu bestehen, um die Verkürzung der Zeit festzustellen. Jede werdende Mutter sollte sich maximal um ihre Gesundheit kümmern, damit das Baby stark und gesund geboren wird.

Video: Wie man das Hämoglobin erhöht