So reinigen Sie die Lunge des Rauchers zu Hause

Zigaretten sind Drogen wie Marihuana oder Heroin, nur erschwinglich und legal. Nikotin macht nicht nur süchtig, sondern zerstört allmählich den Körper eines Rauchers. Giftige Substanzen, die zusammen mit Rauch in die Lunge gelangen, setzen sich auf den Alveolen ab und kleben sie, reizen die Schleimhaut und fördern die Entwicklung der Onkologie. Menschen, die nicht in einem frühen Alter an Gewebehypoxie oder Krebs sterben möchten, sollten Zigaretten wegwerfen und ihre Atmungsorgane reinigen.

Allgemeine Reinigung der Lunge

Zuerst müssen Sie die Alveolen von den angesammelten Harzen befreien und die entzündete Schleimhaut beruhigen. Abkochungen und andere natürliche Heilmittel, die den Auswurf stimulieren, werden empfohlen. Der Körper beseitigt zusammen mit dem Schleim die toxischen Wirkungen der Nikotinsucht und wird allmählich wiederhergestellt.

Wie kann man der Lunge helfen? Trinken Sie regelmäßig Kräutertees, für deren Zubereitung Sie Folgendes kaufen können:

• Oregano und violette Trikolore: ein Löffel jeder Pflanze in einem Glas kochendem Wasser;
• zerkleinerte Lakritz- oder Elecampanwurzel: 15–20 g Rohmaterial pro Tasse heißes Wasser;
• Kiefernknospen: 30 g pro 250 ml kochendem Wasser.

Nehmen Sie die Brühe mindestens einen Monat lang ein, um das Atmen zu erleichtern, und die chronische Bronchitis ist verschwunden. Gleichzeitig sollte die Immunität wiederhergestellt werden. Ein Lorbeerblatt, das in den Ecken der Wohnung ausgelegt werden muss, reicht aus. Das Gewürz reinigt die Luft von Bakterien und lindert Hustenanfälle.

Eine geschwächte Immunität benötigt viel Vitamin C. Zitrusfrüchte sättigen den Körper mit Ascorbinsäure, daher sollte täglich eine Paste aus gemahlenen Zitronen und Honig eingenommen werden. Nehmen Sie die Produkte zu gleichen Teilen, schlagen Sie sie in einen Mixer und gießen Sie sie in ein Glas. Entfernen Sie die Schale nicht von Zitronen, sie enthält viele nützliche Komponenten. Essen Sie täglich auf einem Esslöffel Nudeln, vorzugsweise auf nüchternen Magen, wenn der Säuregehalt normal ist und Sodbrennen nicht quält.

Hafer, Viburnum und Zwiebelsirup

Welches Produkt wurde den sowjetischen Arbeitern als schädlich gegeben? Milch. Es absorbiert Giftstoffe und hilft der Lunge, Teer- und Schleimreste zu entfernen. Der einzige Nachteil des Produkts besteht darin, dass es vom Verdauungssystem des Erwachsenen schlecht aufgenommen wird. Je älter die Person ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von Blähungen und anderen unangenehmen Symptomen.

Hafer hilft, die schädlichen Eigenschaften von Milch zu neutralisieren. Aus einem Glas unraffinierter Körner wird ein Teil des Mittels erhalten. Hafer unter fließendem Wasser abspülen, in einen Topf geben und zwei Tassen Milch einschenken. Setzen Sie die Masse einem starken Feuer aus und reduzieren Sie nach dem Kochen die Leistung auf ein Minimum. Kochen, bis ungefähr ein Glas Milch verdunstet ist.

Den Haferbrei zerdrücken, um ein dickes Gelee zu erhalten. Rauchern mit wenig Erfahrung wird empfohlen, 30 Minuten vor dem Mittagessen einmal täglich 100 g des Produkts zu essen. Menschen mit Atemnot und chronischer Bronchitis sollten 2 Portionen pro Tag einnehmen. Genug für einen wöchentlichen Kurs, der in wenigen Monaten wiederholt werden kann.

Rote Beeren gegen Nikotin
Kalina verdünnt das Sputum und entfernt es aus der Lunge. Ein Sud aus getrockneten Früchten wird dreimal täglich getrunken und zu einer Tasse mit 2-3 Esslöffeln Honig hinzugefügt. Um ein Reinigungsgetränk zuzubereiten, sollten Sie ein Glas Beeren mit einem Liter kochendem Wasser brauen. Kochen Sie die Brühe 5 Minuten lang und gießen Sie den gefilterten Tee in eine Thermoskanne.

Im Herbst können Sie frische Beeren essen, die mit Zucker oder Lindenhonig gerieben sind.

Harz und Entzündungssirup
Eine große Zwiebel fein hacken und auf eine Untertasse legen. Mit Zucker bestreuen und an einen warmen Ort schicken, damit das Produkt mit dem Saft beginnt. Drücken Sie den Sirup aus und teilen Sie ihn in 4 Portionen auf, die Sie an einem Tag trinken müssen. Zwiebeln einmal pro Woche schälen.

Sie können einen therapeutischen Sirup nach einem anderen Rezept zubereiten. Es dauert ein paar Zwiebeln und Knoblauchköpfe ohne Schalen. Die zerkleinerten Komponenten in Schichten in einem Glas verteilen und jeweils mit Honig bestreichen. Stellen Sie den Behälter in die Sonne und warten Sie 4-5 Stunden, bis genügend Saft herausragt.

Trennen Sie den Sirup von der Zwiebel-Knoblauch-Masse und lagern Sie ihn in einer Glasflasche oder einem Glas. Trinken Sie jeden Tag mehrere Esslöffel des Produkts auf vollen Magen, um die Schleimhaut nicht zu verbrennen.

Die Lunge mit Nadeln reinigen

Ehemalige Raucher sollten im Kiefernwald spazieren gehen. Atmen Sie frische Luft ein und füllen Sie sich mit Rohstoffen, um Ihre Lunge zu reinigen. Gehen Sie im Frühjahr spazieren, wenn junge Triebe auf Tannenzweigen erscheinen. Sie sind hellgrün, haben weiche, zarte Nadeln.

Es wird einen halben Eimer Triebe und Zucker brauchen. Sie müssen das Arzneimittel in einem Literglas vorbereiten, das sterilisiert werden muss. Verteilen Sie die Komponenten in Schichten und rammen Sie die Masse fest. Korken Sie das Glas und verstecken Sie es an einem kalten Ort. Holen Sie es nach 15-20 Tagen und trennen Sie den Sirup von den Nadeln. Verwenden Sie dreimal täglich einen Dessertlöffel.

Diät für gesunde Lungen

Um die Struktur der Alveolen wiederherzustellen, benötigt der Körper ein leicht verdauliches Protein. Die Komponente kommt in Hühnerbrust, Rindfleisch und fettarmem Fisch vor. Nützliche Früchte, weil sie Antioxidantien enthalten. Substanzen verringern die Wahrscheinlichkeit einer Onkologie und reparieren beschädigte Lungen- und Bronchialzellen.

Wasser hat verdünnende Eigenschaften, daher sollten mindestens 1,5 Liter saubere, nicht kohlensäurehaltige Flüssigkeit pro Tag getrunken werden, um die Sputumentladung zu erleichtern. Frucht- oder Gemüsesäfte, Hagebuttenkochungen und grüner Tee, in denen auch Antioxidantien enthalten sind, sind nützlich.

Reichhaltige Kohlsuppe und Suppen sollten durch Hühnerbrühe ersetzt werden. Das Gericht ist reich an Aminosäuren, die den Auswurf verdünnen und seinen Auswurf verbessern. Sie können die Brühe mit Ingwerwurzel oder Meerrettichpaste würzen. Solche Zusatzstoffe enthalten Allicin, das die Bronchien und Lungen von Schleim- und Nikotin-Teer-Rückständen reinigt.

Gymnastik und das richtige Mikroklima

Ehemalige Raucher sollten sich mit Yoga vertraut machen, die langen Abendspaziergänge und den Pool lieben. Um die Lunge wiederherzustellen, müssen sie regelmäßig trainiert werden: Laufen, Radfahren, Cardio-Training. Die Belastungen in den ersten Monaten sollten moderat sein, da sich die Atmungsorgane und das Herz-Kreislauf-System gerade erst aktualisieren und für intensives Training zu schwach sind.

Zusätzlich zum Laden oder Laufen sollte der Atmungskomplex täglich durchgeführt werden:

1. Sammeln Sie Luft durch die Nase und atmen Sie kräftig durch den Mund aus, um den Auswurf zu stimulieren. 25-30 mal wiederholen.
2. Ziehen Sie aufrecht Luft in die Lunge. Halten Sie den Atem an und zählen Sie bis 3, falten Sie dann Ihre Lippen mit einem Schlauch und strecken Sie sich nach vorne. Blasen Sie die halbe Luft durch Ihren Mund, ohne Ihre Wangen aufzublähen. Halten Sie den Atem erneut 3 Sekunden lang an. Das restliche Kohlendioxid ausblasen. 4-7 mal wiederholen.

• Mandel;
• Eukalyptus;
• Minze;
• Zeder.

Die Luft im Haus muss regelmäßig angefeuchtet werden, damit sie nicht zu trocken ist und die Bronchien nicht reizt. Öffnen Sie im Winter das Fenster für 10-15 Minuten und im Sommer lassen Sie die Fenster den ganzen Tag geöffnet, damit Sauerstoff in den Raum gelangt.

Nach wie langer Zeit werden die Lungen von Schleim und Teer befreit? Hängt von der Erfahrung, der allgemeinen Gesundheit des ehemaligen Rauchers und den individuellen Eigenschaften seines Körpers ab. Einige werden 3-4 Monate brauchen, während andere nicht genug Jahre brauchen, um Bronchitis und Atemnot loszuwerden. Sie müssen regelmäßig Sport treiben, Abkochungen nehmen und die Ernährung überwachen, um die Lungenregeneration zu beschleunigen und die Auswirkungen des Rauchens zu beseitigen.

Video: Wie Sie Ihre Lunge reinigen und mit dem Rauchen aufhören