Wie man schwitzende Füße zu Hause loswird

Zu den Ursachen der Fußhyperhidrose zählen Diabetes, hormonelle und endokrine Störungen, Erkrankungen der Nieren und des Zentralnervensystems. Schwitzen kann Tuberkulose und bösartige Tumoren, latente Infektionen und chronischen Stress hervorrufen. Sie sollten herausfinden, was als Anstoß für die Entwicklung einer Hyperhidrose diente, und erst danach den Kampf gegen das Problem selbst beginnen.

Die richtigen Schuhe auswählen

In den Füßen konzentriert sich eine große Anzahl von Schweißdrüsen, die für die Thermoregulation im Unterkörper verantwortlich sind. Damit das an den Beinen befindliche Ausscheidungssystem richtig funktioniert, muss eine Person bequeme Schuhe tragen. Wenn enge Schuhe regelmäßig den Fuß einklemmen, ist die Funktion der Schweißdrüsen beeinträchtigt. Daher wird empfohlen, bei der Auswahl eines anderen Paares Schuhe mehrere Regeln einzuhalten:

1. Kaufen Sie Schuhe oder Ballerinas aus natürlichen Materialien: Leder-, Wildleder- oder Stoffmodelle. Wenn solche Schuhe zu teuer erscheinen, sollten Sie mindestens Einlegesohlen aus Baumwolle kaufen.
2. Tragen Sie im Sommer die offensten Ballettschuhe und Sandalen, damit der Fuß atmet. Wenn Sie in die Natur aufbrechen, sollten Sie die Existenz von Schuhen vergessen und barfuß auf Gras oder einem Sandstrand spazieren gehen.
3. Tragen von synthetischen Socken, nicht Baumwolle, unter Turnschuhen oder Stiefeln. Das Material nimmt Schweiß gut auf und verhindert die Vermehrung von Bakterien.
4. Es ist wünschenswert, dass es für die Saison mehrere Paar Schuhe gab. Wechseln Sie die Schuhe mit Ballettschuhen oder Turnschuhen ab, damit sie Zeit zum Lüften haben.
5. Beutel mit Zedersägemehl oder Wacholderspänen absorbieren Gerüche gut und desinfizieren die Einlegesohlen leicht. Verpackungen mit Zeolith, die mehrfach verwendet werden können, haben ähnliche Eigenschaften.
6. Schuhe sollten bequem sein. Wenn die Schuhe während der Anpassung zu eng sind oder ein unangenehmes Gefühl verursachen, ist dies eine schlechte Option.

Die Qualität von Stiefeln, Turnschuhen und sogar Hausschuhen hängt davon ab, wie bequem Ihre Beine sind. Wenn Sie die richtigen Schuhe auswählen, pflegen Sie sie regelmäßig und waschen Sie die Einlegesohlen. Die Füße riechen nicht mehr schlecht und das Schwitzen nimmt ab. Der Kampf gegen Hyperhidrose ist aber nicht nur mit bequemen Schuhen notwendig. Sie sollten die Hygienevorschriften einhalten, Apotheken- und Volksrezepte verwenden, um dieses Problem zu behandeln.

Wasserverfahren für Hyperhidrose

Im Winter reicht es aus, die Füße zweimal täglich zu waschen, und im Sommer ist es ratsam, nach jedem Spaziergang in offenen Ohrfeigen oder Sandalen zu waschen. Halten Sie neben den Wasserhahn eine spezielle Bürste und ein Stück antibakterielle Seife, die Mikroben zerstört und unangenehmen Geruch und die Entwicklung von Pilzen verhindert. Hygieneprodukte sollten nur zum Waschen der Füße verwendet werden. Reiben Sie andere Körperteile oder Schuhe nicht mit einer Bürste ab.

Die Beine sollten nach dem Sport oder Joggen unter dem Wasserhahn gespült werden. Tragen Sie unbedingt saubere Socken. Turnschuhe für den Sport, tragen 2 bis 3 Stunden. Wenn mehr, beginnt die Haut zu "ersticken" und einen unangenehmen Geruch auszuatmen.

Die Füße werden regelmäßig gedämpft und die Keratinschicht der Haut mit einem Bimsstein oder einer steifen Bürste entfernt. Nach dem Eingriff werden die Füße mit Creme befeuchtet. Bevor Sie die Schuhe verlassen, können Sie eine Schicht Talkumpuder einfüllen, die Feuchtigkeit und einen unangenehmen Geruch aufnimmt.

Was zu Fuß steigen: Volksrezepte

Sie können die Arbeit der Schweißdrüsen normalisieren und Hyperhidrose mit Kaliumpermanganat beseitigen. Bereiten Sie eine schwache Lösung mit einer blassrosa Tönung vor und wischen Sie die Füße täglich damit ab oder fügen Sie sie zu den Fußbädern hinzu. Kräuterkochungen aus Kamille oder Eichenrinde sind ebenfalls nützlich.Die Behandlungsdauer mit Naturheilmitteln beträgt 20 bis 30 Tage.

Option mit Eichenbestandteil
Sie benötigen eine emaillierte Pfanne, in die fünf Esslöffel zerkleinerte Rinde gegossen werden. Gießen Sie die Komponente mit einem Liter Wasser und machen Sie ein starkes Feuer unter regelmäßigem Rühren bis zum Kochen. Schalten Sie den Ofen auf mäßige oder minimale Leistung. Die Brühe sollte gekocht werden, bis 400-500 ml Wasser verdunstet sind. Filtern Sie den Rest des Produkts und lagern Sie es im Kühlschrank in einem Glasbehälter.

Abends einen Liter heißes Wasser in einem Becken mit 200 ml Eichenbrühe mischen. Mindestens 15 Minuten dämpfen, bis die Flüssigkeit abgekühlt ist. Befeuchten Sie danach das restliche Wasser vorsichtig und sitzen Sie einige Minuten, damit die Füße von selbst trocknen können. Sie können eine Creme mit antibakterieller Wirkung auf Ihre Füße auftragen oder ein spezielles Deodorant verwenden.

Heilungskontrast
Normalisieren Sie die Durchblutung der Beine und beseitigen Sie übermäßiges Schwitzen durch kontrastierende Bäder. Gießen Sie heißes Wasser, fast kochendes Wasser, in ein Becken und kaltes Wasser in ein anderes, in das Eisstücke gegeben werden.

Beginnen Sie mit dem ersten Behälter, halten Sie ihn 1-2 Minuten lang und tauchen Sie ihn dann 30-60 Sekunden lang in den zweiten. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals und beenden Sie den Vorgang durch Baden in Eiswasser. Trocknen Sie die Füße mit einem harten Handtuch und ziehen Sie wollige oder dicke warme Socken an, um keine laufende Nase oder Halsschmerzen zu bekommen. Bei Menschen, die ein vollständiges Kontrastbad durchlaufen haben, verschwindet die Hyperhidrose 6 Monate lang. Um die Remission zu verlängern, wird empfohlen, desodorierende Pasten oder Cremes zu verwenden.

Honigbrühe mit Kamille
Gießen Sie drei Esslöffel getrocknete Kamille in eine Thermoskanne und geben Sie 100 ml kochendes Wasser hinzu. Die Brühe benötigt 3-4 Stunden zum Aufgießen. Falten Sie die Gaze oder ein Stück Leinentuch in 2-3 Schichten und passieren Sie das Getränk. Gießen Sie es in einen Glasbehälter und geben Sie 5 Esslöffel Buchweizen oder Lindenhonig in einen Sud. Sie sollten eine dicke Paste erhalten, die in einem Glas im unteren Regal des Kühlschranks aufbewahrt wird.

Mit einer süßen Masse werden die Füße zweimal täglich geschmiert: morgens nach dem Aufwachen und abends kurz vor dem Schlafengehen. Lassen Sie die Paste 15 Minuten einwirken. Sie können Plastiktüten oder Überschuhe aufsetzen, um den Boden nicht mit Honig zu verschmutzen. Das restliche Arzneimittel mit kaltem Wasser abspülen.

Desinfektion und kein Geruch
Gießen Sie eine Flasche Essig (9%) in die Pfanne und geben Sie die gleiche Menge klares Wasser hinzu. Die Mischung erhitzen und in eine Schüssel geben. Die Flüssigkeit sollte sehr heiß sein, fast kochendes Wasser. Tauchen Sie Ihre Beine in die Mischung und bedecken Sie sie mit einem Handtuch, um die Wirkung eines Minibades zu erzielen. Hohe Temperaturen tragen zur Ausdehnung der Poren bei, und Essig desinfiziert und desinfiziert die Füße. Wiederholen Sie den Vorgang jeden zweiten Tag, das Ergebnis macht sich in 6–7 Bädern bemerkbar.

Schwarzer und grüner Tee hat antiseptische und beruhigende Eigenschaften. Sie benötigen eine natürliche Infusion, aus der ein starkes Getränk zubereitet wird. Wenn es infundiert ist, müssen Sie die Flüssigkeit vom trockenen Sediment trennen und etwas Wasser hinzufügen. Sie können ein paar Zitronenscheiben oder Zitrusschalen geben, damit die Füße gut riechen.

Sie können Fußhyperhidrose mit Soda bekämpfen: einen Teelöffel in einer Tasse Wasser. Spülen Sie die Füße nach dem Waschen mit der resultierenden Lösung.

Haus- und Apothekencremes gegen Hyperhidrose

Die billigste Option für Hyperhidrose ist die Zinksalbe, die den Schweiß desinfiziert und reduziert. Teymurovs Paste hat ähnliche Eigenschaften, aber beide Produkte werden schlecht von Socken und Einlegesohlen gewaschen.

Ein modernes Analogon der Zinksalbe ist Borozin, Drysol oder Formagel. Die Zusammensetzung der Zubereitungen umfasst Tannine, die mit vermehrtem Schwitzen fertig werden und den Pilz im Anfangsstadium behandeln.

Hausgemachte Rohlinge
Sie können eine Creme gegen Hyperhidrose mit Ihren eigenen Händen machen. Kaufen Sie in einer Apotheke oder einem Kosmetikgeschäft Stärke, Mais oder Kartoffeln und Sheabutter, die einen anderen Namen für "Shea" hat.Nehmen Sie einen Teelöffel der Zutaten, gießen Sie eine Prise Soda ein und kneten Sie, bis Sie eine dicke Paste erhalten, die wie Teig aussieht. Sie können es unter der alten Creme in ein Glas oder Plastikglas geben. Damit die Paste angenehm riecht, wird empfohlen, 2-3 Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen. Passt:

• Minze;
• Lavendel;
• Anis.

Reiben Sie die Creme vor dem Schlafengehen oder nach jedem Bad mit Massagebewegungen in die Füße. Es ist besser, keine großen Portionen medizinischer Paste zu kochen, da diese mit der Zeit ihre vorteilhaften Eigenschaften verliert.

Pharmazeutische Sprays und Salben gegen Hyperhidrose sollten Menthol- oder Rutin-, Ringelblumen- oder Rosskastanienextrakt enthalten. Stärkt die Blutgefäße und normalisiert die Arbeit des Schweißdrüsenextrakts aus Weinblättern und Glycerin.

Schweißbehandlung mit traditionellen Methoden

Menschen mit Hyperhidrose kann eine Iontophorese angeboten werden. Durch die Füße des Patienten werden schwache Stromentladungen geleitet, die auf die Nervenenden und Schweißdrüsen wirken. Es dauert ungefähr 6-7 Eingriffe, um das Schwitzen für fast 8 Monate zu vergessen. Die Methode ist für Menschen mit Herzschrittmachern und Stahlprothesen im Körper kontraindiziert.

Beliebt sind auch Botox-Injektionen, die die Hyperhidrose etwa ein Jahr lang lindern. Das Medikament, das direkt in die Füße injiziert wird, blockiert die Substanz, die für die Aktivität der Schweißdrüsen verantwortlich ist. Das Verfahren ist fast schmerzlos, arbeitet bei 99%, kostet aber eine runde Summe.

Der radikalste Weg zur Behandlung von Hyperhidrose ist der chirurgische Eingriff. Sie greifen in extremen Fällen darauf zurück, wenn Salben, Volksheilmittel und sogar Botox-Injektionen machtlos sind. Der Chirurg macht einen kleinen Einschnitt und kneift oder zerstört die Nervenfasern, die zu den Schweißdrüsen führen. Eine Operation ist eine garantierte Lösung für den Rest Ihres Lebens. Aber manchmal "geht" Hyperhidrose von den Beinen zum Rücken oder zu den Achseln. Ärzte empfehlen, alle Vor- und Nachteile sorgfältig abzuwägen und erst nach gründlicher Überlegung zum Operationstisch zu gehen.

Hyperhidrose kann mit traditionellen und nicht-traditionellen Methoden behandelt werden, es ist jedoch wichtig, die Ursache für dieses Problem herauszufinden. Manchmal reicht es aus, die Schuhe zu wechseln, Beruhigungsmittel zu nehmen oder zu scharfe Lebensmittel aus der Ernährung zu nehmen. Andere Menschen müssen Hormone wiederherstellen, Infektionen oder Pilze bekämpfen. Aber wenn Sie hartnäckig und hartnäckig mit übermäßigem Schwitzen der Beine kämpfen, wird sie definitiv zurücktreten.

Video: Wie man schwitzende Füße heilt