Wie man mit Verstopfung während der Schwangerschaft umgeht

Störungen im Darm bei schwangeren Frauen - ein Phänomen, das in dieser Position häufig und gefährlich für den Körper ist. Verstopfung ist unvollständig und schwierig zu entleeren, was systematisch ist. Wenn die Stuhlverzögerungen das Intervall von drei Tagen pro Woche überschreiten, sollte die Situation überwacht werden. Probleme dieser Art treten bei den meisten schwangeren Frauen auf. Nach der Geburt haben einige von ihnen einen normalen Stuhlgang, aber ein bestimmter Prozentsatz der erwerbstätigen Frauen leidet weiterhin als Mütter an Verstopfung.

Die Gefahr von Verstopfung während der Schwangerschaft

Zukünftige Mütter schämen sich oft, ein solches Ärgernis zuzugeben, aber alles kann nur zu einem vorübergehenden Phänomen werden, wenn Sie die Gründe herausfinden und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen. Andernfalls ist Verstopfung während der Schwangerschaft nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für den Fötus gefährlich, und die Liste der Folgen hierfür ist ziemlich umfangreich.

1. Nach dem Essen wird das Essen verarbeitet und sollte den Körper in etwa einem Tag verlassen. Bei chronischer Verstopfung können diese Normen bis zu 120 Stunden überschritten werden, was zur Ansammlung von Toxinen führt, die die Funktion aller Organe beeinträchtigen. Somit kommt es zu einer Vergiftung des Körpers.
2. Bitterkeit ist im Mund zu spüren, und im Magen tritt ein Gefühl der Schwere auf.
3. Der Schlaf ist gestört, die Leistung ist beeinträchtigt. Regelmäßige Kopfschmerzen treten auf.
4. Der Körper muss intensiv mit den angesammelten toxischen Substanzen kämpfen, was zu einer Abnahme der Immunität und damit zu einer Anfälligkeit für verschiedene Krankheiten führt.
5. Verstopfung ist der erste Schritt zum Auftreten von Analfissuren und Hämorrhoiden.
6. Und vielleicht ist das Schlimmste das Risiko einer Fehlgeburt oder einer Frühgeburt.

Symptome von Verstopfung

Die ersten Symptome von Verstopfung:

• es gibt Schmerzen im Bauch;
• Während des Stuhlgangs treten Beschwerden auf und der Kot wird trocken und hart.
• Rektalblutungen sind aufgrund von Stuhlproblemen möglich;
• Defäkation tritt seltener auf als nach vier Tagen.

Jedes dieser Symptome sollte die zukünftige Mutter bei der Geburt alarmieren. Wenn ein Problem auftritt, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.

Ursachen von Verstopfung bei werdenden Müttern

Schwangere leiden häufiger unter Verstopfung als andere Personengruppen. Eine vergrößerte Gebärmutter während der Schwangerschaft ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der jedoch Druck auf den Darm ausübt und die normale Verdauung behindert.

Wenn das Problem in den frühen Stadien mit einer Gebärmutter auftritt, die nicht groß genug ist, liegt der Grund für die Schwierigkeit im Stuhl wahrscheinlich in den hormonellen Veränderungen bei der schwangeren Frau. Dies bezieht sich auf einen Anstieg des Progesterons (Hormons), der in einem entspannten Zustand zu einer glatten Darmmuskulatur führt und den freien Durchgang von Nahrungsmitteln verhindert. Es ist unmöglich, diesen Prozess zu beeinflussen, da er nicht von Ernährung und Lebensstil abhängt.

Darüber hinaus tragen reduzierte körperliche Aktivität, psycho-emotionale Instabilität, Ängste und Erfahrungen, die oft unvernünftig sind, zur Verstopfung bei, und die Stressresistenz nimmt bei Frauen ab, die ein Baby erwarten.

Schwangerschaft ist der Zeitraum, in dem Sie Ihre Ernährung überprüfen müssen. Es ist nicht einfach, eine solche Entscheidung zu treffen, wenn Sie ständig zu lecker, aber verboten sind. Versuchen Sie, sich an das ungeborene Baby zu erinnern und dass die Einschränkungen nur vorübergehend sind. Sie sollten den Verbrauch von Süßigkeiten, Gebäck, geräuchertem Fleisch, Gewürzen und Gewürzen reduzieren. Fördert Verstopfung und Missbrauch von Schokolade, Kaffee, Tee.Fasermangel in der Ernährung werdender Mütter spielt eine wichtige Rolle bei Stuhlproblemen.

Die Einnahme von Medikamenten für Frauen, die ein Baby erwarten, sollte so weit wie möglich ausgeschlossen oder eingeschränkt werden. Dies gilt auch für Antidepressiva, Schlaftabletten sowie Diuretika.

Wie man schwangere Frauen mit Verstopfung behandelt

Es gibt relativ sichere Stuhlgänge, die schwangere Frauen verwenden können.

Abführmittel
Dazu gehören Mukofalk, Fiberleks und einige andere mit ähnlicher milder Wirkung. Sie enthalten Fettsäuren und Enzyme, die sich positiv auf den Verdauungstrakt auswirken. Der einzige Nachteil ist, dass der Effekt in etwa einer Woche auftritt.

Mikroclyster
Verwenden Sie in diesem Fall eine kleine Spritze, die mit sauberem Wasser ohne zusätzliche Zusätze gefüllt ist. Denken Sie daran, dass diese Methode kein System sein kann. Eine einzige Anwendung ist zulässig, da nützliche Substanzen aus dem Körper ausgewaschen und die Mikroflora zerstört wird.

Abführkerzen
Dies ist ein praktisches Werkzeug für normale Menschen, und schwangere Frauen sollten es mit Vorsicht verwenden. Am sichersten sind Glycerin-Zäpfchen und Papaverin. Diese klassische Version mildert die stagnierende Kotmasse und verringert die Stuhlbeständigkeit.

Probiotika
Zu den Luffinpräparaten gehört Dufalac, das eine probiotische Wirkung hat. Es trägt zur schnellen Freisetzung des Darms bei und reduziert die Entwicklung pathogener Mikroflora.

Rezepte für den täglichen Kampf gegen Verstopfung

Basierend auf getrockneten Früchten können Sie eine Mischung nicht nur als Heilmittel gegen eine Krankheit, sondern auch als köstliches, gesundes Vitamin-Dessert zubereiten. Diese Tools sind ideal zur Lösung des Problems. Dazu gehören getrocknete Aprikosen und Pflaumen, Feigen sowie Karotten mit Rüben. Sauermilchprodukte lösen auch das Problem. Hauptsache, vom Herstellungsdatum bis zum Erhalt sollte die Frist drei Tage nicht überschreiten. Und Milch ist besser auszuschließen, als ein Produkt, das die Fermentation fördert.

Und andere ballaststoffreiche Lebensmittel sollten in die tägliche Ernährung einer schwangeren Frau aufgenommen werden.

Der Verdauungsprozess verlangsamt sich bei unzureichendem Wasserverbrauch, und die Darmfunktion ist daher kompliziert, und der Stuhlgang wird immer weniger.

Ein noch einfacheres Mittel ist der Beginn eines neuen Tages mit einem Glas warmem Wasser mit Honig und Zitronensaft. Trinken auf nüchternen Magen reguliert den Stoffwechsel und normalisiert den Verdauungstrakt.

Für Lebensmittel wird empfohlen, Schwarz- oder Kleiebrot, Obst und rohes Gemüse, Haferflocken, Buchweizen und Gerste in die tägliche Ernährung aufzunehmen.

Körperliche Aktivität nach Rücksprache mit einem Arzt ist eine weitere Methode zur Regulierung des Stuhls. Leichtes Gehen, morgendliche Übungen und ein Besuch des Pools helfen dem Darm und wirken sich auf die Verbesserung des Wohlbefindens aus.

Beliebte Methoden zur Lösung des Verstopfungsproblems

Basierend auf natürlichen Produkten reicht es aus, ein Abführmittel einfach zu Hause zuzubereiten.

1. Eine Mischung aus Haferflocken, Rüben und Pflaumen in gleichen Anteilen (je 300 g) 2 Liter Wasser einfüllen, kochen und eine Stunde bei schwacher Hitze stehen lassen. Kühle und gefilterte Brühe, um ein Glas für die Nacht zu nehmen.
2. Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Rosinen mahlen, 2 Esslöffel Honig hinzufügen. Essen Sie vor dem Schlafengehen, 2 Teelöffel, mit warmem Wasser abgewaschen.
3. Flohsamen zerdrücken und 1 EL. Ich gieße 100 ml kochendes Wasser. Wenn Sie ein paar Stunden darauf bestehen, können Sie zweimal täglich auf leeren Magen einnehmen.

Verbotene Methoden zur Lösung eines Problems

Es reicht nicht aus, Wege zu empfehlen, um mit schwierigen Stühlen umzugehen, ohne vor unangemessenen Methoden zu warnen. Sie können sich keine Abführmittel wie Sanddorn oder Senna verschreiben.Sie können die Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen und zu Fehlgeburten führen.

Die Verwendung eines Einlaufs kann im Allgemeinen zu einer Frühgeburt führen. Dieses klassische Mittel ist akzeptabel, wenn die Wahrscheinlichkeit, ein Frühgeborenes zu bekommen, überschritten wird, dh in der vorgeburtlichen Phase.

Ölabführmittel, zum Beispiel flüssiges Paraffin und Rizinusöl, gehören zur Kategorie der weichen Produkte, werden jedoch aufgrund des erhöhten Fettgehalts nicht empfohlen. Dies ist eine zusätzliche Belastung für Leber, Magen-Darm-Trakt und Bauchspeicheldrüse.

Der Arzt, der jeweils den Verlauf der Schwangerschaft kontrolliert, wählt kompetenter eine Methode mit milder abführender Wirkung, um Verstopfung zu überwinden, die für das ungeborene Kind sicher ist.

Es ist unmöglich, ein universelles Mittel zur Kontrolle schwieriger Stühle anzubieten. Manchmal kann die schwangere Frau selbst, die die Persönlichkeit ihres Körpers in Verbindung mit den Empfehlungen des Arztes kennt, ein Behandlungsschema entwickeln. Die Hauptsache ist, Einschränkungen abzulehnen und umgehend auf eine Fehlfunktion im Darm zu reagieren.

Video: Wie Sie sich bei Verstopfung helfen können