Feigen - Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Feigen gelten seit jeher als heilende Frucht vieler Krankheiten. Das Fruchtfleisch hat einen erstaunlichen Geschmack sowohl in frischer als auch in getrockneter Form. Beim Kochen haben Feinschmecker gelernt, Feigen mit anderen Bestandteilen des Gerichts zu kombinieren. Die Früchte werden erfolgreich zu Salaten und Fleischbeilagen hinzugefügt. Lassen Sie uns untersuchen, welche Vorteile und Nachteile Feigen für den menschlichen Körper haben.

Kaloriengehalt und Zusammensetzung

1. In der Antike galten Feigen als wundersame Früchte, die von einer beeindruckenden Liste von Krankheiten geheilt werden konnten. Feige ist reich an Phosphor, Kalium, Zink, Selen, Kupfer, Natrium, Eisen und Kalzium.
2. Die Aufzählung der Mineralien endet hier nicht. Diese Enzyme sind in der größten Menge enthalten und aktiv an den Stoffwechselprozessen von Geweben, Zellen und Knochen beteiligt. Der Eisengehalt in Feigen ist um eine Größenordnung höher als der in Äpfeln.
3. Darüber hinaus bietet die große Menge an Kalzium in der Feige dem Körper unschätzbare Vorteile. Das Vorhandensein von Vitaminen der Gruppen B, A, C, PP und E wirkt sich positiv auf die Schönheit der Haut-, Haar- und Knochenstärke aus.
4. Infolge der Anreicherung nützlicher Enzyme ist der Körper weniger anfällig für vorzeitiges Altern. Die Schutzmembran einer Person, das Sehen, wird ebenfalls spürbar gestärkt. Ein gesunder Teint erscheint. Pektine und grobe Ballaststoffe sind für die Verbesserung der Darmfunktion und die Verhinderung der Bildung von bösartigen Tumoren verantwortlich.
5. Pflanzliches (nützliches) Cholesterin widersteht aktiv dem Eindringen von Molekülen hoher Dichte in Blutgefäße. Das Nervensystem nährt und stellt Omega-Fettsäuren wieder her. Glycerinsäure entfernt aktiv giftige Substanzen und Schmutz aus den Poren der Haut.
6. Feigen gehören zu kalorienreichen Früchten, das Vorhandensein von Proteinen und Fetten ist minimal, aber Kohlenhydrate machen etwa 65% aus. Solche Indikatoren sind auf den hohen Zuckergehalt in der Abb. 1 zurückzuführen. Daher kann nicht jeder Feigen konsumieren.
7. Feige hat den höchsten Kaloriengehalt in getrockneter Form pro 100 Gramm. Das Produkt macht etwa 240 kcal aus. Frische Feigen haben nur 70 Kcal und Dosen - etwa 50 Kcal. In diesem Fall kann sich der Schaden durch die Feige in einer schnellen Gewichtszunahme manifestieren.

Die Vorteile von Feigen für den Körper

1. Es wurde nachgewiesen, dass Feigen gegen häufige Virusinfektionen und Bronchitis wirksam sind. Um das Immunsystem vollständig zu stärken und eine Reihe von Symptomen zu beseitigen, müssen Sie einen Sud aus Milch und gekochter Feige vorbereiten. Infolgedessen verschwinden der Husten und das mögliche Fieber.
2. Frische Feigen machen einen tollen Job mit Asthma. Es wird empfohlen, 1 Fötus auf leeren Magen zu konsumieren. Die Manipulation erfolgt vorzugsweise am frühen Morgen. Infolgedessen wird der Allgemeinzustand des Patienten gelindert und das Sputum wird ohne Schwierigkeiten ausgeschieden.
3. Feigen sollten von Menschen gegessen werden, die an Dystrophie leiden oder nach einer Krankheit viel Gewicht verloren haben. Aufgrund des hohen Nähr- und Energiewertes gewinnt der Patient in kurzer Zeit die gewünschte Masse. Die empfohlene Rate beträgt ca. 5 Früchte pro Tag.
4. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Feigen das Auftreten von Krebsanomalien verhindern. Das Risiko, bösartige Tumoren zu entwickeln, ist aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien in der Zusammensetzung der Feige deutlich verringert. Darüber hinaus sind Feigen aktiv gegen das Auftreten von Atherosklerose.
5. Bei regelmäßigem Verzehr von Früchten normalisiert der Körper das Cholesterin, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Feigen schützen und stärken den Hauptmuskel einer Person. Somit ist das Risiko einer Thrombophlebitis signifikant verringert.Aufgrund der chemischen Zusammensetzung von Feigen wird das Blut so schnell wie möglich gereinigt und verflüssigt.
6. Feigen gelten als hervorragendes Mittel gegen Anämie. Reife Früchte haben in kürzester Zeit mit einer ähnlichen Krankheit zu kämpfen. Darüber hinaus werden Feigen für Mädchen während der Menstruation empfohlen. Das Fruchtfleisch hilft, den Eisenmangel vollständig zu füllen. Abb. Bewältigt auch chronische Verstopfung.
7. Feigen sind ein Diuretikum, das gut genug ist. Daher wird empfohlen, Feigen mit Nierenproblemen zu essen. Feigen kommen auch mit einem Gefühl der Angst zurecht, das um eine Größenordnung erhebend ist und dazu beiträgt, kolossalen Stress loszuwerden.
8. Zusätzlich zu all dem oben Genannten wird fig für den externen Gebrauch verwendet. Frischer Fruchtbrei wird in Form eines Verbands auf eine Wunde, einen Abszess, eine Furunkulose und eine Verbrennung aufgetragen. Die Zusammensetzung enthält Enzyme mit heilenden Eigenschaften.
9. Feigen sind als wirksame Behandlung für Zahnschmerzen und Zahnfleischerkrankungen beliebt. Im ersten Fall hilft Ihnen ein Stück frisches Fruchtfleisch. Tragen Sie das Produkt auf den Bereich des erkrankten Zahns auf. Bei Zahnfleischerkrankungen müssen Sie einen Sud auf der Basis von Feigenfrüchten zubereiten. Infolgedessen hilft das Abkochen in kürzester Zeit.
10. Die systematische Verwendung von Feigen oder das Abkochen von Blättern verhindert einen helminthischen Darmbefall. Darüber hinaus heilen die Produkte die Haut auf zellulärer Ebene und stärken die Nagelplatten und Haare. Reife Früchte kommen mit Kater-Syndromen zurecht, Mundtrockenheit und Übelkeit verschwinden.

Die Vorteile von getrockneten Feigen für Mädchen

1. In östlichen Ländern ist es üblich, Mädchen getrocknete Feigen als Dessert zu servieren. Seit der Antike zeigten die Ältesten eine positive Wirkung der Früchte auf den weiblichen Körper. Während des Menstruationszyklus helfen Feigen Mädchen, körperliches Unwohlsein zu überwinden.
2. Darüber hinaus stabilisiert der regelmäßige Verzehr von Trockenfrüchten den Geisteszustand in dieser schwierigen Zeit. Derzeit empfehlen Experten, Feigen in die Ernährung von Mädchen aufzunehmen, die ein Kind empfangen möchten oder bereits in der Lage sind.
3. Abb. Beeinflusst positiv die Fortpflanzungsfunktion des weiblichen Körpers. So helfen Feigen dem Fötus, sich richtig und ohne Pathologien zu formen. Die Schwangerschaft verläuft ohne Komplikationen.
4. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich die Verwendung von Feigen nach 4 Monaten Schwangerschaft positiv auf den Körper der werdenden Mutter auswirkt. Früchte mildern Kontraktionen, die Geburt ist viel einfacher. Auch bei der ersten Geburt tritt die Öffnung der Gebärmutter ohne Schwierigkeiten auf.

Gegenanzeigen zur Verwendung von getrockneten Feigen

1. Vergessen Sie nicht, dass getrocknete Früchte den niedrigsten Feuchtigkeitsindikator haben, während die Zuckermenge in ihrer Zusammensetzung auf 75% Prozent ansteigt.
2. Die Vorteile des Produkts verschwinden nicht. Es wird empfohlen, die Verwendung von Feigen auf Menschen mit Übergewicht und Diabetes zu beschränken.
3. Wenn Sie solche Probleme nicht haben, sollten Sie die Verwendung von getrockneten Feigen dennoch einschränken. Aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts besteht die Gefahr, dass Sie unerwünschte Pfunde zunehmen.

Möglicher Schaden für frische Feigen

1. Wie jede exotische Frucht haben Feigen eine Reihe von Kontraindikationen, für die es sich nicht lohnt, sie zu konsumieren. Andernfalls verschlimmern bestehende Beschwerden nur ihren Verlauf.
2. Es ist verboten, Feigen mit Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse zu essen. Die betroffene Drüse kann den hohen Zuckergehalt im Fruchtfleisch nicht abbauen.
3. Es wird dringend empfohlen, keine Feigen in irgendeiner Form mit schwerem Diabetes mellitus zu verwenden. Eine große Menge an Glukose und Fruktose kann katastrophale Folgen haben.
4. Es lohnt sich zu bedenken, dass Feigen das Blut verdünnen. Wenn Sie eine schlechte Gerinnbarkeit haben, ist der Verzehr von Früchten in jeglicher Form daher verboten.
5. Wenn Sie an Gicht leiden, führt ein hoher Gehalt an Oxalsäure in Feigen zu einer Harnstoffablagerung. Infolgedessen wird sich der Krankheitsverlauf nur verschlechtern.
6. Es lohnt sich, die Verwendung von Feigen zur Entzündung des Magen-Darm-Trakts einzuschränken. Überschüssige Ballaststoffe in Form von Ballaststoffen schädigen den Körper nur ohne Nutzen.
7. Es ist verboten, Feigen für jede Form von Fettleibigkeit zu verwenden. Feigen werden eine schnelle Gewichtszunahme provozieren, leider ist die Verwendung dieser Früchte unrealistisch, um Gewicht zu verlieren.

In kulinarischen Gerichten werden Feigen oft mit Fisch und Fleisch gebacken. Auch Früchte werden häufig in verschiedenen Salaten und Gebäck verwendet. Es wird dringend empfohlen, dass Sie sich besonders um solche Gerichte kümmern. Andernfalls können Sie nicht sehen, wie Sie Eigentümer unerwünschter Kilogramm werden. Verweigern Sie Feigen in jeglicher Form in den schweren Stadien von Diabetes und einer Reihe der oben genannten Krankheiten. In anderen Fällen verwenden Sie die Feige und verbessern Sie Ihre Gesundheit.

Video: Was ist nützlich Feigen