Feijoa - Nutzen und Schaden. Regeln für die Verwendung von Feijoa

Feijoa wurde erstmals in Brasilien entdeckt, seitdem hat die exotische Frucht weltweit an Beliebtheit gewonnen. Derzeit ist die Beere in der Weite unserer Heimat zu finden, hauptsächlich wächst das Produkt in den südlichen Regionen. Feijoa hat eine reichhaltige chemische Zusammensetzung, die die notwendigen Spurenelemente für den menschlichen Körper enthält.

Das richtige Feijoa

1. Um anständige Früchte zu wählen, müssen Sie auf die Unversehrtheit der Schale achten. Das Peeling darf nicht beschädigt oder verbeult sein. Die reife Beere ist glatt, dicht und fühlt sich widerstandsfähig an.
2. Wenn Sie eine exotische Frucht schneiden, sollte das Fruchtfleisch transparent und fleischig sein. In diesem Fall wird der Geschmack von Feijoa vollständig offenbart.
3. Bitten Sie den Verkäufer bei der Auswahl eines Produkts auf dem Markt, die Beere zu schneiden, damit Sie sicher sein können, dass sie integer und reif ist.
4. Wenn das Fruchtfleisch weiß ist, kann die Frucht als unreif angesehen werden. Verzweifeln Sie nicht, stellen Sie die Früchte des Hauses in einen warmen Raum. In wenigen Tagen wird Feijoa seine richtige Reife erreichen, es kann konsumiert werden.
5. Exotische Früchte werden unreif gepflückt, Beeren reifen während des Transports. Feijoa neigt auch dazu, sich schnell zu verschlechtern. Wenn Sie beim Schneiden des Fötus ein Fleisch von dunkler Farbe sehen, kaufen Sie nicht.

Die Vorteile und Zusammensetzung von Feijoa

1. Bei der Untersuchung von Feijoa stellte sich heraus, dass die Früchte eine hohe Jodrate enthalten. Das Enzym wird vom Körper leicht aufgenommen, da es in wasserlöslicher Form vorliegt. Wissenschaftlich nachgewiesen, dass Beeren im Jodgehalt um eine Größenordnung besser sind als roter Fisch und Meeresfrüchte.
2. Wenn Sie nur wenige Früchte pro Tag konsumieren, füllen Sie auf diese Weise die tägliche Jodnorm im Körper wieder auf. Exotische Beeren sind besonders für Menschen mit Schilddrüsenproblemen zu empfehlen. Es lohnt sich auch, Feijoa in die Ernährung von Kindern und älteren Menschen aufzunehmen.
3. Es wird dringend empfohlen, Obst zu konsumieren, wenn Sie in Megastädten leben. Feijoa enthält Ascorbinsäure, die Erkältungen aktiv verhindert. Thiamin ist an der Normalisierung von Stoffwechselprozessen beteiligt und erhält die Arbeit des Herzmuskels und der Gehirnaktivität aufrecht.
4. Das Vorhandensein von Riboflavin in der Zusammensetzung der Beeren ist für die Stabilisierung des Hormonspiegels im Körper verantwortlich. Darüber hinaus ist das Enzym an der Synthese roter Blutkörperchen, dem Abbau von Fetten und der Erneuerung von Fasern und Geweben beteiligt. Niacin normalisiert die Bauchspeicheldrüse und die Aktivität des Verdauungstrakts. Das Enzym reduziert den Druck und verhindert die Entwicklung von Krebszellen.
5. Aufgrund des Gehalts an Pantothensäure in Feijoa werden die Stoffwechselprozesse im Körper wiederhergestellt. Das Enzym unterdrückt aktiv eine Reihe von Krankheiten und ist in der Lage, Pankreatitis, Allergien, Lebererkrankungen, Tuberkulose und Bronchitis zu bewältigen.
6. Pyridoxin hilft beim Aufbau von Enzymen, die für die Funktion aller Muskeln des menschlichen Körpers notwendig sind. Die Chemikalie wirkt effektiv auf die Muskeln mit Krämpfen, Krämpfen und Taubheitsgefühl der Gliedmaßen. Gleichzeitig verlangsamt Pyridoxin die Alterung von Geweben auf zellulärer Ebene.
7. Feijoa ist reich an Niacin, das Enzym ist ein wesentlicher Bestandteil des Zentralnervensystems. Die Substanz ist aktiv am Proteinstoffwechsel beteiligt und wirkt sich positiv auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems aus. Aufgrund leicht verdaulicher Fette und Proteine, an denen Feijoa reich ist, kann es auf diätetische Produkte zurückgeführt werden.
8. Die Schale exotischer Beeren enthält Leukoanthocin und Kachetin, chemische Enzyme, die als starke Antioxidantien anerkannt sind.Substanzen widerstehen den schädlichen Auswirkungen der Umwelt. Darüber hinaus verhindern Kachetin und Leukoanthocin die Bildung von Krebszellen und Pathologien.

Feijoa Vorteile für Kinder

1. Kinderärzte empfehlen dringend, Feijoa mit äußerster Vorsicht in die tägliche Ernährung des Babys aufzunehmen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass das Kind auch nach 1 Beere eine Unverträglichkeit aufweist.
2. Wenn Ergänzungsnahrungsmittel ohne nachteilige Folgen vergangen sind, bringt Feijoa dem Kind nur unschätzbare Vorteile. Aufgrund des hohen Jodgehalts im Produkt fühlt sich das Baby nicht müde. Beeren wirken sich auch positiv auf die Funktion der Schilddrüse aus.
3. Feijoa hat sich als wirksames Produkt zur Stärkung des Immunsystems etabliert. Bei regelmäßiger Anwendung steigt somit der Widerstand des Körpers. Das Kind ist nicht mit verschiedenen Krankheiten mit Virusinfektionen und Pilzen bedroht. Es wird dringend empfohlen, in der Nebensaison Obst zu essen.
4. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn das Kind das Risiko hat, Übergewicht oder Diabetes zu entwickeln. Beeren können konsumiert werden, aber es lohnt sich, ihre tägliche Menge zu begrenzen und die Reaktion des Körpers ständig zu überwachen.

Feijoa Vorteile für schwangere Frauen

1. Mädchen, die in einer Position sind, müssen besonders für das Essen verantwortlich sein. Das Hauptkriterium bleibt, dass die Produkte ausgewogen, gesund und vielfältig sein müssen. Während der Schwangerschaft werden der Fötus und seine Organe gebildet.
2. Versuchen Sie, verschiedenen Versuchungen in Bezug auf schädliche Gerichte nicht nachzugeben. Während der Schwangerschaft möchten Sie etwas Nutzloses. Fachleute empfehlen, verschiedene Obst- und Gemüsesorten zu essen, die in Ihrem Klima wachsen. In der kalten Jahreszeit sind die Dinge komplizierter.
3. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Feijoa trotz seiner exotischen Natur hervorragend für das gerechtere Geschlecht während der Schwangerschaft geeignet ist. Zusätzlich zu den obigen Spurenelementen sind Ascorbinsäure und Niacin von besonderem Vorteil. Enzyme werden vom Körper leicht aufgenommen.
4. Tropische Beeren enthalten auch viel Jod und Eisen. Mineralien werden leicht vom Blut aufgenommen und bilden den Fötus ohne Anzeichen einer Störung. Es ist auch zu berücksichtigen, dass Sie die Verwendung von Feijoa einschränken sollten, wenn Ihr Arzt jodhaltige Vitamine verschrieben hat. Überschüssiger Mikronährstoff ist ebenso schädlich wie sein Mangel.

Feijoa in Kosmetologie und Medizin

1. Wissenschaftlich nachgewiesen, dass Feijoa eine desinfizierende und antiseptische Wirkung hat. Mit Hilfe verschiedener Infusionen, Abkochungen von Früchten und Blättern können Hautabschürfungen geheilt werden. Die Mittel wirken hervorragend bei Zahnfleischbluten und Zahnschmerzen.
2. Um eine pflegende Gesichtsmaske herzustellen, verbinden Sie einfach die geriebenen Früchte mit dem Eigelb. Infolgedessen erhält die Haut eine Ladung nützlicher Spurenelemente, Mikrorisse und Falten werden geglättet. Außerdem erhält die Dermis einen gleichmäßigen Ton, Geschmeidigkeit und Samt.

Gegenanzeigen und mögliche Schäden feijoa

1. Das Produkt ist so einzigartig, dass es praktisch keine Kontraindikationen aufweist, außer bei individueller Unverträglichkeit.
2. Es lohnt sich, vorsichtig mit den Früchten von Personen umzugehen, die allergisch und überempfindlich gegen Jod sind. Wie die Praxis zeigt, treten solche Phänomene in seltenen Fällen auf.
3. Wenn Sie allergisch sind, überwachen Sie daher sorgfältig Ihre Gesundheit. Bei Anomalien sofort aufhören, exotische Beeren zu verwenden.

Regeln für die Verwendung von Feijoa

1. Um feijoa nicht gleichgültig zu lassen und maximale Vorteile für den Körper zu bringen, müssen Sie nur reife Früchte essen. Der Haken kann nur für den Fall sein, dass die Beeren keine Zeit zum Reifen hatten. Wie zuvor beschrieben, werden Feijoa unreif geerntet.
2. Wenn Sie Früchte in dieser Form erworben haben, verzweifeln Sie nicht, das Produkt kann mehrere Tage in einem warmen Raum aufbewahrt werden. Danach können Sie das Fruchtfleisch eines einzigartigen Geschmacks genießen. Während des Reifens findet Feijoa eine Füllung, die wie Gelee aussieht, und die Schale wird merklich dünner.
3. Feijoa ist Kiwi sehr ähnlich. Von den Beeren können Sie die Schalen entfernen und Stücke hacken. Der obere Teil wird ebenfalls vom Fötus abgeschnitten und mit einem Dessertlöffel gegessen, wobei das Fruchtfleisch aus der Höhle entfernt wird. Vergessen Sie nicht, dass die Feijoa, wenn sie vollständig reif ist, als Ganzes verzehrt werden kann. Wie Sie wissen, konzentrieren sich fast alle Vorteile auf das Peeling.

Wenn Sie an chronischer Müdigkeit, Fettleibigkeit, Vitaminmangel oder einem Zusammenbruch leiden, empfehlen Experten dringend, dass Sie etwa 6 Feijoa-Beeren in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Nach ein paar Tagen werden Sie sich besser fühlen. Darüber hinaus sind die Früchte reich an ätherischen Ölen, die zur Stärkung der Schutzmembran einer Person beitragen.

Video: Nutzen und Schaden von Feijoa