Fodbade derhjemme

Fodbade hjælper med at lindre træthed, gør huden på fødderne blød og fugtet, fjerne ubehagelige lugte. Det er meget nyttigt at bade i slutningen af ​​arbejdsdagen for at slappe af og inden pedikyren at blødgøre fødderne og lette proceduren. Overvej de grundlæggende opskrifter på bade og reglerne for deres anvendelse.

Retningsbade

1. Rengøring. For at fjerne den gule belægning, der ofte vises på huden på fødderne, skal du bruge et rensebad. Opløs en håndfuld stort bord eller havsalt i 1,5 liter. vand ved en behagelig temperatur, sænk fødderne og vent en tredjedel af en time. Ved afslutningen af ​​tiden, tør med et håndklæde, start en pedikyr.
2. Formildende. Hvis din fodhud er ru, skal du bruge et havregrynbaseret bad. Få et produkt med fin eller medium slibning, send 200 gr. pr. liter varmt vand og lad kvælde. Sænk fødderne indad, når blandingen har en behagelig temperatur. Vent en tredjedel af en time, skyl derefter benene, og fortsæt med yderligere aktiviteter (om nødvendigt).
3. Warming. Sådanne bade kaldes medicinske, de bruges til at fjerne ubehagelige lugte, fjerne revner og bekæmpe forkølelse. De opvarmende egenskaber helbreder hurtigt en løbende næse og hoste. Bland 2 spsk sennepspulver med 1,5-2 liter. vandtemperaturforhold i størrelsesordenen 55 grader. Send fødderne indad, indtil sveden vises.
4. Fra en ubehagelig lugt. For at tackle overdreven sved og fjerne den ubehagelige lugt, der kommer fra benene, skal du tage en ryste af bladene på bjergaske, malurt, eg eller birkebark. Bland råvarerne med 600 ml. kogende vand, insisterer en tredjedel af en time. Hæld derefter i en håndvask med varmt vand, sænk benene i en halv time.
5. Styrkelse. Sådanne bade anbefales i den kolde sæson for at øge immunsystemet og øge kroppens modstand mod vira. For at gennemføre proceduren, under hensyntagen til alle reglerne, skal du brygge to håndfulde hørfrø i 300 ml. kogende vand. Dette produkt skal sættes i et bassin med 3 liter vand og dampede ben i 20 minutter.
6. Kontrasterende. Bade er velegnede til hærdning, de skal gøres til mennesker med lav immunitet og dem, der lider af åreknuder. Forbered 2 bassiner, hæld varmt vand med en temperatur på 40 grader i den ene, afkøle den anden (ca. 15-20 grader). Sænk benene i hver tank ad gangen, og dvæl i et halvt minut.

Funktioner ved brug af fodbade

Du behøver ikke afbryde tid til terapi. Bade er gode, fordi de kan gøres, mens du ser tv, læser en bog eller arbejder på en pc. Sessionens varighed varierer mellem 20-25 minutter. Om ønsket kan varmt vand tilsættes til bassinet, hvis det afkøles. Hold ikke benene i badet i mere end en halv time. Afhængig af hvilken person du vil opnå, er der mange opskrifter.

Eddike eller Linden Bouillon

1. Disse badekar er velegnede til at fjerne overskydende væske og eliminere ødemer. Efter proceduren forsvinder benene, så det er bedre at udføre behandling i slutningen af ​​dagen, før de går i seng.
2. Bland 2 liter. vand med en temperatur på 50 grader med juice fra en citron- eller æble cider eddike koncentration på 6% (100 ml.). Dyp benene og vent en tredjedel af en time.
3. Tilsvarende påvirkes en afkok baseret på lindeblomst eller kamille. Det er nødvendigt at blande en håndfuld tørrede råvarer med 500 ml. kogende vand, insister og hæld i en håndvask med 1 liter. vand. Procedurens varighed er 20 minutter.

Svisker med mælk

1. Badet er beregnet til at blødgøre huden på fødderne og fjerne hudskår, revner og majs.Velegnet til folk, der har købt nye sko, men endnu ikke har båret det, men allerede har fået ømme korn. Terapi udføres fortrinsvis 1 time før du går i seng.
2. Tag svisker i mængden af ​​8 stykker og 250 ml. varm mælk. Send den tørrede frugt inden i, og lad det surre, indtil sviskerne er bløde.
3. Lad sammensætningen nå en temperatur på 40-50 grader, slå alt indholdet med en nedsænkbar blender. Hæld sammensætningen i et bassin med 1,5-2 liter. varmt vand, og sænk benene indad i 25 minutter.
4. Når proceduren er gennemført, skal du fjerne overskydende med tørre papirhåndklæder. Udfør pedikyrproceduren ved at fjerne majs. Påfør creme, tag sokker på.

sodavand

1. Produktet er velegnet til folk, der konstant arbejder i lukkede sko, hvilket resulterer i, at der udsendes en ubehagelig lugt fra benene. Sammensætningen desinficerer perfekt, forhindrer udseendet af svampe, eliminerer revner og majs. Derudover gør soda hvidt på huden på fødderne, som ofte bliver gul.
2. Bland 1,5-2,5 liter. varmt vand, hvor du vil være komfortabel med at sænke benene ned, med 40 gr. drikke sodavand. Rør om, sænk fødderne ned i dette produkt i 20 minutter.
3. Hvis du agter at lave en pedikyr, skal du fjerne dine fødder hvert 5. minut og gnide sålen med en pimpsten. Dyp derefter igen, vent til det angivne tidspunkt. Efter alle manipulationer skal du tørre huden tør, anvende fløde og tage sokker på.
4. For at gøre fødderens hud endnu blødere skal du indføre 300 ml i en sodavand. stærk kamille bouillon, derefter grundigt pimpsten.

Havsalt

1. Bade med havsalt viste fremragende resultater i kampen mod fysisk og følelsesmæssig stress. Denne procedure gendanner menneskelig energi. Sessioner er også effektive mod forkølelse og forhindrer venøse lidelser.
2. Hvis du har en forkølelse, anbefales det, at du tager et bad hver dag, indtil du er kommet dig fuldstændigt. For at forhindre sygdomme og vaskulær svaghed skal proceduren udføres 2 gange om ugen.
3. For at forberede et bad med terapeutisk virkning skal du tage 1 liter. varmt vand, 3 dråber nåletræ og 30 gr. groft havsalt. Rør ingredienserne, indtil de er opløst.
4. Sænk fødderne i badet i en halv time. Tilsæt periodisk varmt vand fortyndet med salt. Efter proceduren skal du ikke glemme at fugte benene.

Medicinske planter

1. Et bad baseret på medicinske urter fjerner den ubehagelige lugt, der opstod efter et langvarigt ophold i de lukkede sko. Grundlaget tages kamille, salvie, celandine, lavendel, ryllik.
2. Mål ud 2 håndfulde græs, der er samlet alene eller købt på apoteket. Send 1,5 liter. varmt vand og kog på ovnen i et kvarter. Efter den tildelte tid, hæld bouillon i 1 liter. almindeligt varmt vand, tilsæt en håndfuld duftfrit havsalt.
3. Du kan desuden indføre 5 ml i badet. rosmarin, drue, patchouli eller geraniumolier. Efter tilberedning skal du sænke benene ned i opløsningen, hvile i en halv time.

Parafinvoks

1. I de fleste skønhedssaloner vinder paraffinbade popularitet for at forbedre huden på hænder og fødder. Denne form for terapi har en positiv effekt på dermis, cellerne får dyb hydrering og blødgøring. Neglepladen styrkes, stress og træthed passerer.
2. Grundig opvarmning af benene hjælper med at eliminere inflammatoriske og smertefølelser i leddene. Proceduren kan udføres fuldstændigt uafhængigt derhjemme. Du kan manipulere to gange om ugen.
3. For at opnå den korrekte konsistens skal du overholde visse regler. Smelt kosmetisk paraffin i et dampbad. Sammensætningen skal være en acceptabel temperatur og ikke forbrænde. Parallelt skal du forberede benets hud med en krat eller på lignende måde.
4. Når du har foretaget forberedende foranstaltninger, dypp dine fødder i sammensætningen i bogstaveligt talt 10-15 sekunder, tag den ud. Gentag processen flere gange, indtil der dannes et tæt paraffinlag på fødderne.
5. Sæt derefter plastikposer på dine fødder. Varm dig selv med stramme sokker. Sammensætningen kan fjernes efter en halv time eller efter vågning. Fugt dine fødder med fløde.

sennep

1. Sennepspulver giver dig ud over en god kosmetisk effekt også mulighed for at bekæmpe infektioner og forkølelse. Proceduren med bulkkomposition er mange kendt siden barndommen. Det er forbudt at bruge badet ved høj kropstemperatur (mere end 38 grader).
2. Proceduren kræver tørt sennepspulver. Kombiner 30 gr. råvarer med 1 liter varmt vand. Når sammensætningen er afkølet til en acceptabel temperatur, dypp dine fødder i et kvarter. Tilsæt om nødvendigt varmt vand.
3. Det er forbudt at udsætte fødderne for pludselig afkøling. Udfør proceduren, indtil den smitsomme sygdom er helt forsvundet. På dagen kan du gøre 2 badeværelser - om morgenen og før sengetid.

Hydrogenperoxid

1. For at vende hælene tilbage til deres tidligere blødhed, glathed og ømhed er det ikke nødvendigt at søge hjælp hos skønhedssaloner. Procedurer kan udføres uafhængigt. Du har brug for brintperoxid.
2. For at gennemføre sessionen med maksimal fordel er det vigtigt at beregne de korrekte proportioner. Ellers kan du opnå et negativt resultat og skade dine ben. Brintperoxid bruges til ruhed af hud, hvis det ikke var forårsaget af en alvorlig sygdom.
3. Til proceduren er det nok at fortynde i 1,5 liter. varmt vand 120 ml. hydrogenperoxid. Damp benene i den færdige sammensætning i 5 minutter. Rengør derefter de våde hæle med en pimpsten eller med en retningsbestemt slibfil.
4. Hvis dette er din første procedure, bør den ikke overstige 5 minutter. Glem ikke, at brintperoxid er en ret kaustisk væske. Derfor må proceduren udføres højst 2 gange om ugen.

Eg bark

1. For at forhindre overdreven sved i benene kan du ty til en uafhængig procedure ved at forberede badekar baseret på egebark. Manipulation anbefales at udføres 2 gange om ugen. Som et resultat, vil en ubehagelig patologi ikke længere genere dig.
2. For at skabe en helende bouillon kræves 0,5 l. vand og 40 gr. knust bark. Efter at have kogt væsken på komfuret, blandes egen. Kog ingredienserne i 7 minutter. Dæk komponenterne med et låg og lad det køle helt af.
3. Før man påbegynder proceduren, hældes 300 ml i bouillon. varmt vand og dypp fødderne i badet. Når sammensætningen er afkølet, skal du fjerne lemmerne og tørre den med et badehåndklæde.
4. Birkebarken fungerer på en lignende måde for at forstærke effekten er der behov for yderligere 3 ml. ester af rosmarintræ.

Fodbade kan udføres af forskellige grunde. Samlinger med tilføjelse af tilgængelige komponenter påvirker benets tilstand og den menneskelige krop som helhed. Bade giver dig mulighed for at overvinde forkølelse og infektionssygdomme. Procedurer lindrer overdreven sved i benene og ru hud på hælene.

Video: redningsfodbad fra revner og skrælning