Selleri under graviditet - fordele og skader

Selleri er en vegetabilsk afgrøde, der er udbredt blandt elskere af en sund livsstil og korrekt ernæring. Denne plante har fået sin popularitet på grund af den rige mineral-vitamin-cocktail, der er inkluderet i dens sammensætning. Ernæringsfysiologer og fytoterapeuter hævder med én stemme, at hvis du bruger frisk selleri, vil kroppen modtage alle de stoffer, der er nødvendige for normal funktion. På samme tid advarer fødselslæger og gynækologer med al respekt for produktet fremtidige og ammende mødre om faren og rådgiver om at udelukke denne grøntsag fra kosten under graviditet.

Hvad er selleri? Hvad er sammensætningen, og hvilke sundhedsmæssige fordele bringer det? Hvorfor anbefaler læger ikke gravide at bruge denne grøntsag på deres menu? Hvordan kan du anvende det uden at skade dig selv og dit ufødte barn? Lad os prøve at forstå disse spørgsmål.

Sellerioversigt og sammensætning

Folk er lært at kende selleriets fordelagtige egenskaber i lang tid. Selv i det antikke Grækenland blev det brugt til medicinske formål som dekoration af retter, endog tilskrevet det magiske evner, idet man tro, at udskårne blade skaber lykke. I det 19. århundrede blev en grøntsag bragt til Amerika værdsat med hensyn til smag og ernæringskvaliteter og er i øjeblikket et velkommen og populært produkt over hele verden.

Selleri er af forskellige typer, rodgrøntsager, saftige stængler og blade bruges til mad. Dets nyttige egenskaber skyldes det høje indhold af stoffer, der er værdifulde for sundheden. Af mineraler er der magnesium og fosfor, meget jern og zink, også kalium, svovl, selen og andre elementer. Den grønne masse indeholder meget caroten, C-vitamin, E, A, gruppe B. Denne grøntsag er en værdifuld kilde til ascorbinsyre, folinsyre og andre syrer, æteriske olier og fiber.

En sådan rig kemisk sammensætning har med succes fundet sin anvendelse i folkemusik og traditionel medicin. På grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminer og aminosyrer bremses aldringsprocessen, metabolismen forbedres, fordøjelsen normaliseres. Æteriske olier har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, stimulerer appetitten, har en positiv effekt på nervesystemet. Fiber er kendt for sin rensende virkning, hjælper med at sænke kolesterol i blodet og bidrager til vægttab.

Tabu til gravid

Årsagen er det høje indhold af essentielle olier, som øger blodtilførslen til livmodermusklene kan forårsage øgede sammentrækninger. Som et resultat er sådanne ændringer fyldt med for tidligt ophør af graviditet.

Selleri indeholder nogle komponenter, der kan forårsage et ufødt barns allergiske reaktion, og allergier over for produktets komponenter kan fortsætte efter fødslen. Af samme grund bør mødre ikke spise denne grøntsag under amning, da uønskede allergener kan komme ind i babyens krop med mælk. Derudover kan en bestemt krydret smag provosere en afvisning af brystet.

En anden ubehagelig konsekvens af brugen af ​​denne vegetabilske afgrøde er øget gasdannelse, hvilket fører til oppustethed. Dette bliver for gravide kvinder årsag til ubehag, dårligt helbred, endda smertefulde fornemmelser.

Selleri er strengt kontraindiceret i tilfælde af:

1. Tilstedeværelsen af ​​tegn på en trussel om spontanabort eller for tidlig fødsel i fortiden såvel som i nutiden.
2. Hvis du planlægger at blive gravid i løbet af den nuværende menstruationscyklus.
3. Ved smerter i underlivet og tilstedeværelse af blodudskillelser.
4. Med øget tone i livmodermusklerne (ifølge ultralyd).
5. Tilstedeværelsen af ​​fordøjelsesproblemer med sygdomme som gastritis og en mavesår, øget sekretion af gastrisk juice med selleri, kan udløse forværringer.
6. Ved toksikose kan irritation af maveslimhinden øge kvalme og opkast.

Sådan bruges

Under graviditet kan du perfekt bruge de helbredende egenskaber ved selleri ved at bruge det til eksterne procedurer. Dets egenskaber såsom hurtig heling af sår, smertelindring fra blå mærker og fjernelse af ødemer kan med sikkerhed bruges, når man laver infusioner til kompresser eller salver. Disse helbredelsesmidler er meget lette at fremstille.

For at forberede infusionen skal du slibe rod og blade af selleri, bland 1 spsk. l. rodgrøntsager og 2 spsk. l. grøn masse, hæld et glas kogende vand og insister 3-4 timer. Sil derefter og brug som lotioner.

Salve håndterer nedskæringer, mavesår, betændelse. For at lave mad derhjemme er der ikke behov for stor indsats.

Det er nødvendigt at skylle blade og stængler af selleri godt, før dem gennem en kødslibemaskine, bland med smeltet smør i forholdet 1: 1. Opbevar denne salve i køleskabet.

Nogle gynækologer tillader gravide kvinder at drikke en drink fra selleri, fortyndet, for eksempel med gulerodsaft eller 1: 3 vand, selvfølgelig, i små mængder. Men det er op til den observerende specialist og den meget kommende mor.

Efter fødsel og fodringsperioden kan du med sikkerhed medtage din yndlingsgrøntsag i din diæt. Det vil hjælpe med at gendanne ikke kun den indre balance i kroppen, men vil tilføje styrke, vitalitet, transformere og opdatere huden og også, hvis nødvendigt, bidrage til vægttab.

Og under graviditet skal du huske, at det at tage sig af dit helbred i øjeblikket, du er interesseret i den sunde fremtid for din baby og intet, hverken din livsstil eller din ernæring eller dine vaner skal skade den lille mand.

Video: fordelene og skadene ved selleri