Fordelene og skadene med tyttebær for kroppens helbred

Tranebær bær vokser på en lavvoksende busk, der er modstandsdygtig over for frost og skiftende vejrforhold. Fortrinsvis er busken placeret i nærheden af ​​myrer og tørvområder. Modning begynder i september. Det er denne periode, der sikrer, at du efter at have spist, vælger du et bær med en fuldt ud dannet kemisk liste over elementer. Mange mennesker undrer sig over fordelene og skadene ved tranebær.

Tranebærsammensætning

Bæret koncentrerer en lille fraktion af fedt, proteiner og kulhydrater. Kalorieindhold i portioner, der vejer 100 g. er 27 kcal.

Tranebær er rige på fiber, di- og monosaccharider, vand, aske, pektin, organiske syrer, kostfiber.

Med hensyn til elementerne ophobes fosfor, tin, molybdæn, natrium, magnesium, kalium, calcium i frugterne. Bærene er rige på zink, barium, jod, titan, aluminium, kobolt, bor, kobber, sølv, krom, mangan. Af vitaminerne isoleres niacin, tocopherol, thiamin, folsyre, pyridoxin, ascorbinsyre, riboflavin, vitamin K1.

Tranebærbær elsker mange af deres unikke sammensætning. De har meget naturligt sukker, nemlig glukose og fruktose.

Citronsyre, æblesyre, kininsyre, ravsyre, oxalsyre, chlorogene og ketoglutarsyre isoleres fra organiske syrer.

Ud over de ovennævnte værdifulde elementer inkluderer tranebær catechiner, betain, bioflavonoider, phenolforbindelser, leukoanthocyaniner og flavonoler.

Hvis vi taler om næringsværdien af ​​friske frugter, tillader indikatorer brugen af ​​tranebær i diætfødevarer. Tørrede bær akkumuleres meget mere saccharider, så du skal være forsigtig med det.

Fordelene ved tranebær

1. Tranebær bruges som hovedkomponent til medicin, der sigter mod at bekæmpe kræft. Bæret har evnen til at blokere blodtilførslen til kræftceller og derved udløse tumorens selvdestruktion.
2. Berry er en naturlig antioxidant, der forhindrer for tidlig aldring af væv, samtidig med at ungdommen opretholdes. Tranebær stopper virkningen af ​​frie radikaler, renser leveren og nyrerne.
3. Tranebærjuice behandler ofte ondt i halsen og andre lignende lidelser. Frugt har egenskaben af ​​at sænke kropstemperaturen under feber. Bær fjerner også slim fra luftvejene og renser rygernes lunger.
4. Flavonoider er ansvarlige for elasticiteten af ​​karvæggene. Elementer udvider blodkanalerne, giver blod ilt. Som et resultat udføres forebyggelse af trombose, thrombophlebitis, åreforkalkning, åreknuder og andre lidelser af denne type.
5. Tranebær er blandt de bedste naturlige multivitaminkomplekser. Med et systematisk indtag forbedres hårets og hudens tilstand, aktiviteten i alle indre organer normaliseres. Det er nyttigt at spise tranebær til kategorier af mennesker, der har lav immunitet af naturen.
6. Frugt øger appetitten. Som et resultat heraf forbedres metabolismen og fordøjeligheden af ​​fødevarer, gastrointestinale sygdomme forhindres, og afføring stabiliseres. Tranebær renser tarmene forsigtigt fra stagnation.
7. Vanddrivende egenskaber gør det muligt for bær at blive brugt af mennesker, der lider af overdreven hævelse af lemmer og væv i indre organer. Tranebær fjerner overskydende vand og tillader ikke salte at beholde væske. Takket være dette forsvinder tyngden i benene.
8. Berrys fordelagtige egenskaber gælder for dem, der er tilbøjelige til blodpropper og højt kolesteroltal i blodet. Tranebær forhindrer disse sygdomme.
9. Frugterne er uundværlige for feber, luftvejssygdomme, forkølelse.Bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber vil hurtigt kurere sygdommen og lindre feber. Også immunitet styrkes "på alle fronter."
10. Det er nyttigt at tage tranebær sammen med antibiotika for at øge effekten af ​​medicin. Inden dette skal du kontakte din læge. Bæret kæmper med hyppige migræne, hovedpine, halsbrand og generel utilpasse.
11. Det er nyttigt at bruge revne tranebær med honning eller sukker for at øge hjernens ydeevne og fysiske udholdenhed. Disse egenskaber værdsættes af kategorierne af personer, der arbejder med hovedet. Også bæret er indiceret til optagelse til atleter.

Cranberry ansøgning

1. At rense tarmene. Tranebær er værdsat for deres træk ved forsigtigt at fjerne tarmkanalen fra stagnation. Derudover normaliseres alt arbejde i det indre organ efter indtagelse af stoffet, fordøjeligheden af ​​mad forbedres. Bland tranebærsaft med roesaft i lige store forhold. Brug 3-5 slurker 3 gange om dagen. Oftest behandles forstoppelse (inklusive kronisk), vaskulære spasmer med en sådan sammensætning.
2. Fra en forkølelse. For at kurere forkølelse eller betændelse i den øvre luftvej kan du kombinere aloe vera juice med tranebærsaft, frisk citronsaft, sukker, honning og vodka. Mål hver ingrediens i lige store mængder, kombiner og bland. Tag 3 spsk 2 spsk. Opbevares i kulden.
3. At gendanne styrke. Det er nyttigt at konsumere tranebærsaft fortyndet i lige store mængder med vand. Drikken er især velegnet til mennesker, der arbejder meget fysisk, fører en aktiv livsstil, spiller sport. Det fortyndede stof vil berige hjernecellerne med ilt, hurtigt kompensere for manglen på styrke og give vitalitet.
4. Fra hypertension. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, skal du forberede følgende middel. Bland 500 gr. tranebær med 130 gr. sukker, tilsæt 250 ml. filtreret vand. Send råvarerne i en gryde til komfuret, kog i 8 minutter. Sil, afkøles, fortynd med 50-50 vand. Drik et helt glas (250-300 ml.) 1-2 gange om dagen.
5. Fra diabetes. For at normalisere sygdomsforløbet og lindre tilstanden er det nødvendigt at opretholde glukoseniveauet i blodet på det rigtige niveau. Slib en håndfuld tranebær, hæld 250 ml. varmt (men ikke kogende!) vand, insister en times tid. Tag en 50 ml drik hver dag. to gange om dagen.
6. Til forebyggelse af kønsorganet. Berry er nyttigt til forebyggelse af sygdomme i det reproduktive og urinære system hos kvinder og mænd. For at øge stofskiftet skal du beskytte de indre organer mod infektioner, tage 100 ml. tranebærjuice dagligt, idet det angivne volumen brydes med 3 gange.
7. Fra diarré. Hvis du regelmæssigt lider af diarré eller vil udføre rutinemæssig afføring normalisering, skal du bruge en blanding af bær og tranebærblade. Tag en lige mængde ingredienser, hæld 500 ml. varm ode. Send sammensætningen til ovnen, kog efter kogning i 6 minutter. Sil, afkøl, tag 130 ml. 4 gange om dagen.

Fordelene ved tranebær til gravide kvinder

1. Frugt anbefales at spise under overholdelse af den daglige norm. Kvindens og babys helbred vil stige markant, intrauterin udvikling vil være mere harmonisk. Mange piger står over for problemer med kønsorganet, mens de føder et barn.
2. Plager forekommer oftest på baggrund af et svækket immunsystem og hormonel ubalance. I den kvindelige krop frigives progesteron. Et sådant hormon fremmer udviklingen af ​​bakterier i urinvejene. For at klare problemer skal du drikke tranebærjuice.
3. Drikken er den stærkeste antibakterielle sammensætning. Juice undertrykker spredning og videreudvikling af mikroflora af skadelige mikrober. Produktets vigtigste egenskab er, at det ikke er vanedannende, i modsætning til medicin. Derfor er drikken fuldstændig sikker under graviditet.
4. Ofte står piger i den afgørende periode over for aktivt at udvikle karies og den inflammatoriske proces i tandkødet. I dette tilfælde må kun tranebær forbruges. Bær har en antibakteriel virkning, desinficerer mundhulen og fjerner kilder til problemer. Sammensætningen har vist sig i kampen mod streptokokker.
5. Tranebær er rige på flavonoider, enzymer er aktivt involveret i den komplette absorption af askorbinsyre. Som et resultat stiger blodkarens elasticitet markant, blodet renses for skadelige forbindelser. Derudover har tilstedeværelsen af ​​antioxidanter en positiv effekt på aktiviteten i centralnervesystemet, og risikoen for depression efter fødselen reduceres.
6. Tranebær hjælper piger med at bekæmpe dræbende og ødemer under graviditeten. Sådanne problemer opstår på grund af kroppens manglende evne til at reagere på ændringer. Frugt hjælper en kvinde med at tilpasse sig næsten enhver hormonel ændring. Den daglige sats for gravide piger med tranebærsaft eller juice er ca. 2 liter.
7. Tranebærbær forhindrer godt udviklingen af ​​blærebetændelse og nyrepatologier under drægtighed. I dette tilfælde anbefales det at starte morgenen med et glas naturlige frugtdrikke. Drikken ordineres som profylaktisk for at undgå komplikationer i forbindelse med fosterets udvikling. Sammensætningen aktiverer placentacirkulation.

Fordelene ved tranebær for børn

1. Undersøgelser har vist, at tranebær er godt for babyen. Frugt øger barnets appetit markant og styrker den beskyttende membran funktion. Regelmæssigt forbrug af bær lindrer barnets krop af tør, langvarig hoste.
2. Som en profylakse mod forkølelse bruges et middel baseret på tranebær og honning. En nyttig behandling lindrer barnet for symptomerne på sygdommen, mætter kroppen med værdifulde sporstoffer og bekæmper forstoppelse.
3. Børn har lov til at give tyttebær i enhver form. Bær kan tilsættes korn, salater, desserter og te. Fra frugterne tilberedes ikke mindre nyttige kys, kompoter, juice, infusioner og frugtdrikke. Børn under 3 år anbefales at give kun ikke-koncentrerede drinks.

Cranberry Harm

1. Tyttebær vil give en person uvurderlige fordele, når de følger anbefalingerne og fraværet af kontraindikationer. Frugt er forbudt at blive brugt i nogen form til gastritis, akutte leverlidelser. Tranebær er meget sure.
2. Naturlig tranebærsaft er kontraindiceret i mavesår på ethvert tidspunkt. Du skal være forsigtig med mennesker, der har svækket tandemalje. Hvis du spiser bær enormt, er det ikke godt.
3. Husk, uanset hvor nyttigt produktet er, skal det anbefalede daglige indtag altid overholdes. Hvis du har kroniske lidelser, skal du kontakte en specialist, inden du indtager tranebær.

Tranebær anses for at være en unik bær, som til tider kan forbedre menneskers sundhed og lindre listen over lidelser. Misbrug af produktet kan føre til triste konsekvenser. Indfør bærene gradvist i din daglige diæt, følg nøje med på kroppens reaktion.

Video: tranebærs helbredende egenskaber