Rensning af kroppen af ​​toksiner og toksiner

I dag er der alvorlige diskussioner på Internettet om, hvorvidt det er værd at specielt rense kroppen for toksiner og toksiner. Modstandere af sådanne procedurer hævder, at kroppen er et komplet system, som ikke bør invaderes, leveren selv beskytter og renser kroppen og afgiftiger organerne. Naturen selv tog sig af manden og hans helbred, mekanismen er etableret og kræver ikke eksterne indgreb. Men lad os være ærlige og se på et moderne menneskes liv.

Vores forfædre behøvede ikke at rense kroppen, da sult var den naturlige renselse - mad var ikke altid i overflod. I dag spiser vi meget, ikke kun af sult, men også af kedsomhed, for selskab på grund af et dårligt humør. Og denne mad er langt fra den mest sunde - den har mindre og mindre naturlige plantefibre, moderne mad er et højt indhold af kalorier og sukker, et stort antal konserveringsmidler, smagsstoffer og farvestoffer. Under en sådan angreb, selv den mest sunde og stærke overgivelse af kroppen, begynder at fungere, en person er oftere syg. I denne artikel vil vi tale om slaggen i tarmen og kroppen som helhed, lære om tegn på denne forurening og blive bekendt med de vigtigste måder at rense krop og ånd på.

Hvordan kan man forstå, at kroppen skal rengøres?

Det sker, at en person ikke kan komme ud af enkle, men så ubehagelige og tvangssygdomme. Vi lægger ikke vægt på det faktum, at vi ofte får en forkølelse, der optræder et udslæt på huden nu og da, og stemningen lader meget tilbage at ønske. Ifølge statistikker kan vitaminmangel eller efterårsdepression ikke altid være årsagen til dette. Ofte giver kroppen os sådanne signaler, kun fordi det kvæver med beruselse. Hvilke tegn kan indikere slaggning af kroppen?

1. Hvis du har forskellige problemer med tarmen - forstoppelse erstattes af diarré uden nogen åbenbar grund, dukker op, opblæsning, en følelse af ubehag.
2. Slagging af kroppen manifesteres ofte af alle slags hudsygdomme - urticaria, allergisk udslæt osv. Også med forurening intensiveres dannelsen af ​​acne og koger, hængende føflekker og alderspletter vises, huden revner i hænder og fødder.
3. Meget ofte under forgiftning af kroppen tillader giftstoffer simpelthen ikke, at næringsstoffer optages i tarmvæggen i det rette omfang. Dette reducerer procentdelen af ​​assimilering af produkter, vitaminmangel forekommer. Det er let at se på huden, håret og neglene, de bliver kedelige og smertefulde.
4. På baggrund af slaggning koloniseres tarmfloraen af ​​patogene mikroorganismer, dette påvirker immuniteten i høj grad. I dette tilfælde får en person ofte en forkølelse, enhver ARVI går ind i en mere kompleks form af sygdommen, komplikationer udvikler sig hurtigt, en person bliver inficeret selv fra en lille dosis virus, immunsystemet fungerer bare ikke.
5. På grund af slaggning af kroppen forstyrres ofte metaboliske processer, hvilket påvirker vægtøgningen. Ofte forårsager toksiner og toksiner puffiness, hævelse, manglende evne til at tabe sig osv. Derfor skal du først rense kroppen inden kompetent vægttab.
6. Der kan opstå problemer med brugen af ​​medicin. Med slagger fungerer lægemidlerne forskelligt, deres lægemiddelaktivitet falder, eller de fungerer slet ikke, der er mange bivirkninger.
7. Hvis kroppen er slagget, falder personens generelle tilstand - arbejdsevnen og koncentration af opmærksomhed falder, apati, døsighed vises, hovedpine og distraktion forekommer.
8. Hvis kroppen er tilstoppet, prøver den at rense sig selv, så personen ikke ønsker at spise, appetitten falder, men tørsten tværtimod øges.
9. Et andet tegn på slaggning er det aktive arbejde i talgkirtlerne, der prøver at slippe af med giftstoffer gennem porerne. Hvis du sveder hårdere end normalt, hvis hud og hår konstant er fedtede, kropslugt ikke ændres til det bedre, er du nødt til at overveje din livsstil så hurtigt som muligt.
10. Graden af ​​slaggning af kroppen kan bestemmes af tilstanden i patientens mundhule. Når rus er der en ubehagelig lugt fra munden, vises en hvidlig belægning, en person føler en ubehagelig bitterhed eller syre i munden. På samme tid klager patienter ofte over betændelse i mandlerne, de oplever ofte stomatitis og andre sygdomme i mundhulen.
11. Faldet i kroppens forsvar er især mærkbart for kvinder - de har forskellige former for udflod, mere rigelige, med en sur lugt, hvilket kan føre til alvorlige gynækologiske lidelser.

Hvis du vil slippe af med alle disse symptomer, hvis du ønsker at få en sund, smuk, frisk og ren krop, skal du slippe af med giftstoffer og toksiner så hurtigt som muligt.

Fastende til at rense kroppen

Den allerførste ting, der kan gøres i kampen mod rus er at stoppe med at forgifte kroppen med produkter. Selv under alvorlig forgiftning og forkølelse anbefales det ikke at spise mad, især tung, kun væske. Sult skal være sundt, så du ikke falder fra udmattelse. Den første dag skal du give helt mad op - kun rent vand i ubegrænsede mængder, ingen juice, kaffe, te osv. På den anden fastedag kan du indtaste plantefibre - det kan være gulerødder eller grønne æbler og begrænser heller ikke vandet. Du kan spise alle grøntsager eller usødede frugter. Pas på kål - dens friske juice kan påvirke maveslimhinden negativt. På den faste dag i fasten kan du indgå i kosten et mejeriprodukt - kefir eller gæret bagt mælk. Så gradvis vil du genopbygge din diæt og gøre den mere sund og afbalanceret.

For ikke at indlæse kroppen og ikke forurene den igen, skal du nøje gennemgå principperne for din diæt. Først og fremmest skal du opgive fedt, mel, sød, salt, syltede, stegt. Diæten skal være enkel, men på samme tid alt mangfoldig. Hver dag skal du spise et stykke kogt kød eller fjerkræ. Supper skal koges på den anden bouillon. Om morgenen er en servering af sunde og langsomme kulhydrater grød. Afvis sukker, i stedet for det kan du bruge honning, søde frugter. Dette vil hjælpe dig med ikke kun at rense kroppen, men også tabe dig på grund af overskydende vand i vævene.

Kasser eller reducer saltindtagelse. Til frokost og middag skal du spise en stor skål grøntsagsalat krydret med kefir eller en skefuld vegetabilsk olie - dette er en fantastisk børste til tarmen. Prøv at købe hjemmelavede og naturlige produkter. For eksempel kan du købe mælk på markedet og ikke i en pakke med konserveringsmidler, hvor produktet ikke bliver surt eller forkælet, selv efter en uge. Kød bør ikke fyldes med antibiotika, grøntsager og frugter skal være rene og endda ormige - ormen spiser kun et naturligt produkt. Forsøg ikke at binge til dumpet - til en let sultfølelse. Spis mindre, men oftere er det meget nyttigt for fordøjelseskanalen, metaboliske processer accelereres. Disse enkle regler vil hjælpe dig med at anvende faste til medicinske formål samt gemme resultatet i lang tid.

Tarmrensning

Som regel, hvis vi taler om slaggning af kroppen, taler vi om forurening af tarmen. Faktum er, at fiber normalt skal sejre i ernæringen til en sund person, det kan øge tarmens bevægelighed, dette er en kraftig forebyggelse af forstoppelse.I den moderne verden, hvor kulhydrater er fremherskende i kosten, hvor hver tredje person beskæftiger sig med stillesiddende arbejde, vokser antallet af mennesker med systematisk forstoppelse meget hurtigt. På denne baggrund dannes fækale sten i tarmenes fold, som i årevis ikke forlader kroppen og er et fokus på beruselse. Men tarmen er et af de vigtigste organer for immunitet. For at slippe af med fækale sten og rense et vigtigt organ, skal du gøre et lavender.

Proceduren er enkel og kræver ingen særlig forberedelse. En klyster trækker varmt vand, ca. 37 grader, for en voksen tager det cirka en liter, afhængigt af konditionen. Det vil være bedre, hvis klysterne udføres af en sundhedsmedarbejder eller en nær person, det vil sige, det vil være ganske vanskeligt at udføre proceduren uafhængigt. Patienten placeres på en sofa forovertrukket med olie-klud på højre side. Derefter smøres klystespidsen og anus med vaselin, spidsen indsættes omhyggeligt i rektum i en cirkulær bevægelse og injiceres forsigtigt vand i tarmen. Det er meget mere praktisk at bruge en speciel enhed kaldet Esmarch krus. En sådan beholder er ophængt på et stativ eller en hvilken som helst højde, så cirklen er højere end den menneskelige legems position. Hvis vand ikke går ind i tarmen, skal du trække spidsen let ud og øge strømmen af ​​vand. Hvis en person er ubehagelig eller smertefuld, reduceres jetflyets tryk. Du skal prøve at holde væsken i tarmen så længe som muligt, mindst 5-10 minutter, og først derefter tom.

Normalt udføres tarmrensning for første gang med almindeligt vand, du kan let saltes. I efterfølgende procedurer kan afkok af urter anvendes. Ved hyppig forstoppelse tilsættes glycerin eller flydende babysæbe til klyvvandet. Med patogen mikroflora i tarmen tilsættes salt og Lugol til vandet - en teskefuld af hver ingrediens pr. Liter væske. Resultatet er et antiseptisk middel, som er meget nyttigt til rengøring og desinfektion af væggene i slimhinden. Hvidløgsaft hjælper med at slippe af med parasitter - pr. Liter væske kræver saften af ​​en stor fedd hvidløg. Med introduktionen af ​​en sådan sammensætning kan du føle en brændende fornemmelse, men dette er absolut normalt, du skal udholde det. For at øge tarmvæggens elasticitet, for at rense kroppen og lindre betændelse, hjælper almindelig citronsaft - bare en spiseskefuld pr. Liter injiceret væske. Husk dog, at lavemangsproceduren har en række kontraindikationer. Det vigtigste er, at et lavemang ikke kan udføres med blødning, mave-tarmsygdomme, i den postoperative periode, med hjertesygdomme. Hvis dette er din første tarmrens, skal du sørge for at kontakte din sundhedsudbyder.

Folkemedicin til renselse af kroppen

Der er mange hjemmesikre opskrifter, der kan hjælpe med at rense toksiner og toksiner.

1. Senna, havtorn, råd. Denne opskrift er vigtig for dyb tarmrensning. Hæld i en liters krukke en spiseskefuld af hver af de angivne planter, hæld en liter kogende vand og dæk med et låg. Pakk med et håndklæde, og lad det brygge et par timer, og sil derefter sammensætningen. Den tilberedte bouillon skal drikkes tre gange om dagen, to spiseskefulde en halv time før måltider. Dette milde afføringsmiddel, der hjælper med at slippe af med selv de mest gamle afføring, renser tarmene fuldstændigt.
2. Olivenolie Denne opskrift sigter mod at rense leveren. Du er nødt til at købe ekstra jomfru olivenolie i høj kvalitet, uden andre olier, dvs. uden urenheder, kun oliven. Om morgenen på tom mave skal du drikke en teskefuld olie, skylles ned med varmt vand, spise morgenmad før en halv time senere. Vi drikker tre dage en teskefuld, tre dage en dessert, derefter en spiseskefuld, derefter igen en dessert, en teskefuld og afslutter forsigtigt renselsesforløbet.Denne opskrift er især effektiv for dem, der ofte tager medicin eller drikker alkohol, fordi dette er leverens første fjender.
3. To-trinssrensning. Dette er en kompleks to-trins oprensningsproces, men den er utroligt effektiv i kampen mod slagge af kroppen. 100-200 gram peberrodrød skal hakkes og tilsættes saften af ​​fire citroner og et par spiseskefulde honning. Bland alt grundigt og forbrug blandingen en teskefuld to gange om dagen en time før måltiderne. Blandingen brænder selvfølgelig, men du er nødt til at spise den, grus dine tænder. Efter en ti-dages brug af denne sammensætning vil slim begynde at adskille sig fra tarmens indre vægge, hvilket gulerodsaft og sort radisejuice hjælper med at fjerne. De blandes i lige store andele og tages efter samme skema i yderligere 5-7 dage. Dette er et kraftfuldt kropsrensningskursus, der skal udføres 1-2 gange om året.
4. Til metaboliske processer. Følgende opskrift hjælper med at fremskynde stofskiftet, rense leveren og tarmen. En spiseskefuld tranebær eller blåbær skal hakkes, tilsæt 100 ml stærk bouillon af vild rose, en teskefuld honning og den samme mængde citronsaft, 10 dråber brintperoxid. Bland hele blandingen grundigt og spis på tom mave om morgenen, en time før morgenmaden. Efter 5-7 dage med en sådan behandling vil du bemærke, at hævelsen sov, det blev lettere at bevæge sig og gå, pep vises. En sådan udrensning kan udføres to gange om året, inklusive inden der skiftes til korrekt ernæring til vægttab.
5. Urteoprensning. Denne opskrift er effektiv til afgiftning af organerne i kønsorganet, galdeblæren, sammensætningen påvirker nyrernes funktion positivt og stimulerer udskillelsen af ​​små salte og sten. For at forberede bouillon skal du bruge kamille, birkeknopper, johannesurt, jordbærblade og immortelle blomsterstande. Alle ingredienser skal blandes i lige store andele. Cirka tre spiseskefulde indsamling er nødvendigt pr. Liter vand for at forberede bouillon. Hæld urter med varmt vand, men ikke kogende vand, så gavnlige stoffer ikke mister deres værdi. Insisterer på et afkog i mindst tre timer. Drik det forberedte produkt i et glas to gange om dagen, en halv time før måltider.

Husk, at alle opskrifter kun er tilladt med en sund mave og tarme. Hvis du har en mavesår eller gastritis, er nogle af rengøringsmetoder muligvis ikke anvendelige. Sørg for først at konsultere din læge.

For at forhindre yderligere slagg af kroppen, skal du nøje overvåge dit helbred - spis rigtigt, bevæg dig mere, forhindre forstoppelse, overvåge forløbet af kroniske sygdomme. En gang om året er det bydende nødvendigt at tage afføring til analyse af forekomsten af ​​parasitter. Prøv om muligt at være oftere i naturen, indånder ren luft. Strøm ikke din krop med junkfood eller andre fødevarer med konserveringsmidler eller kunstige tilsætningsstoffer. Gå ind for sport og have en positiv holdning, så kan du bevare kroppens ungdom og helbred i mange år!

Video: hvordan man renser tarmerne fra toksiner