Citron til immunitet - fordele og anvendelse

Forkølelse nærmer sig, og alle er bange for utilsigtet at få en forkølelse eller få en virussygdom. De fleste begynder straks at genopfylde deres førstehjælpssæt med medicin for at øge effektiviteten af ​​deres egen immunitet. Men ikke alle ved, at det slet ikke er nødvendigt at bruge enorme mængder penge på medicin.

Hemmeligheden er enkel - immunitet kan styrkes ved at tilføje fødevarer som ingefær, honning eller citron til din diæt. Alle af dem indeholder så mange nyttige mikroelementer, at enhver medicin kan misunde dem. Med deres hjælp kan du styrke din egen immunitet og slippe af med frygten for at blive forkølet om vinteren.

Nyttige egenskaber

Alle nyttige stoffer, i store mængder indeholdt i alle disse produkter, med den rigtige kombination giver en mirakuløs blanding. Ved hjælp af drikkevarer eller forskellige retter, der er baseret på honning, citron eller ingefær, kan du således forbedre kroppens tilstand betydeligt og øge immunsystemets effektivitet.

Det er værd at overveje mere detaljeret virkningen af ​​ovenstående produkter på den menneskelige krop.

citron:

• fremmer fjernelse af toksiner fra kroppen;
• påvirker positivt arbejdet i maven såvel som leveren og nyrerne;
• øger hjernens ydeevne.

honning:

• har en positiv effekt på de processer, der forekommer i maven;
• hjælper med at mætte kroppen med vitaminer;
• styrker hjertekarrene.

ingefær:

• normaliserer fordøjelsen;
• øger appetitten;
• fjerner skadelige stoffer fra kroppen;
• påvirker gunstigt leverens tilstand og fjerner også alle skadelige giftstoffer fra kroppen.

Og disse er langt fra alle de gavnlige egenskaber ved produkter.

Effekten af ​​produkter på menneskelig immunitet

Te betragtes som en rigere vitaminrig drikke, så det anbefales ofte at tilberede det. Det vil være særlig nyttigt i den kolde sæson, og på samme tid giver dig mulighed for at varme op og slappe af. Te baseret på ingefær vækker kroppens immunitet og gør den meget stærkere og styrker beskyttelsesprocesserne. Hvis honning eller citron tilsættes til denne te, fungerer de som katalysatorer, hvilket fremskynder opnåelsen af ​​en positiv effekt.

Takket være sådanne katalysatorer kommer alle nyttige mikroelementer ind i kroppen meget hurtigere og derefter ind i det menneskelige blod og når alle celler i kroppen. Dette hjælper med at genoprette den beskyttende barriere, som praktisk talt eliminerer risikoen for mulige sygdomme: raske celler vil aktivt deltage i kampen mod bakterier, hvis de pludselig beslutter at angribe kroppen.

Hvis vi overvejer effekten af ​​te på kroppen under en sygdom, kan der bemærkes flere punkter:

1. Takket være drikken fremskyndes metaboliske processer, hvilket forbedrer helingsprocessen markant.
2. I tilfælde af varme falder temperaturen til normal, og smerter i templerne passerer også.
3. Inflammatoriske processer reduceres.
4. Reducerer irritation.
5. Processen med reproduktion af bakterier reduceres til nul.

Miracle Products Base Drink

Denne drik, der inkluderer honning, ingefær og citron, vil ikke kun øge immuniteten markant, men vil også hjælpe med at forbedre hudfarve og gendanne styrke.

For at forberede har du brug for:

• ingefær - 2 stykker;
• honning - et par skeer;
• citron - 2 stykker, helst. Det er ønskeligt, at citronhuden er tynd.

Tip: når du går til butikken, skal du være særlig opmærksom på roden af ​​ingefær. Det er bedst at vælge frisk, da det vil have en større effekt, og også give drikken en usædvanlig aroma, der giver dig mulighed for at muntre dig op.

Tilberedningsmetode:

1. Først skal du skræle ingefæren og derefter slibe roden ved hjælp af teknikken. Hvis en blender ikke er ved hånden, kan du bruge et rivejern.
2. Mens ingefær skæres, kan du lægge kogende vand. For at drikken skal vise sig, har du brug for omkring fire liter vand.
3. Så snart vandet koger, er det nødvendigt at lægge det allerede skrælede og hakkede ingefær i. Derefter skal du dække gryden med et låg og detektere i ca. 7 minutter.
4. Efter tiden skal væsken filtreres. Hvis alt blev gjort korrekt, vil væskeens farve være en let gullig farvetone.
5. Den praktisk talt færdige drik skal have lov til at afkøle lidt, hvorefter der tilsættes et par spiseskefulde honning og blandes, indtil produktet er helt opløst. Du kan ikke lægge honning i kogende vand, da alle næringsstoffer straks ødelægges af høj temperatur.
6. I slutningen kan du eventuelt tilføje citron.

Drikken kan tages når som helst på dagen og flere gange. En tilberedt drink kan vare i to dage.

Ingefær te
For at fremstille sund ingefærte skal du tage følgende produkter:

• ingefær er en ting. det tilrådes at tage frisk;
• citron - et stykke;
• honning - en tsk.

Opskriften er ganske enkel:

1. Først skal du skylle ingredienserne med varmt vand. Vask grundigt.
2. Derefter tages ingefær og skrælkes. Når dette er gjort, kan du begynde at skære det. Det er bedst at skære med små chips.
3. Når du er færdig med ingefær, fortsæt til citronen. Det kan skæres i skiver. Hvis du allerede har forberedt skiver, kan du straks gå videre til næste trin.
4. Alle hakkede ingredienser kan lægges i en tekande og hældes kogende vand over blandingen. Derefter fanger de en time og venter, indtil drikken er infunderet.

Du kan tilføje honning til den færdige te.

Ingefærsirup
Sirupen vil være et fremragende medikament, der markant vil styrke immunforsvaret og forbedre kroppens tilstand. For at forberede det har du brug for nøjagtigt de samme produkter, men deres antal skal øges tre gange.

Tilberedningsmetode:

1. Ligesom i ovenstående opskrift skal du først skylle citronen og ingefæren grundigt.
2. Uden skrælning skal hver ingrediens skæres i meget små stykker.
3. Så snart begge ingredienser er skåret, kan de overføres til en beholder og fyldes med honning. Alt dette skal blandes grundigt, hvorefter - luk låget og lad det afkøle i køleskabet.

Du kan opbevare sirup i køleskabet hele tiden.

Nogle flere opskrifter
Der er faktisk mange opskrifter, og hvis du vil, kan du finde dem alle. Her er de mest populære.

1. Opskrift 1. Citron, ingefær og honningbaseret cocktail. Faktisk er opskriften ekstremt enkel. For at tilberede en sådan cocktail skal du tage den basale drink af citron, ingefær og honning beskrevet ovenfor. Derefter tilsættes flere skiver ananas fra dåse mad. Derefter afkøles den fremtidige drik for at afkøle lidt. En kold cocktail er en fornøjelse at drikke om sommeren. Det er berømt for sin behagelige smag og betragtes som meget nyttigt.
2. Opskrift 2. Lemonade. Kun dette er ikke en almindelig limonade, tilberedt på basis af honning, ingefær og citron.Først fremstilles te af alle ingredienserne, som derefter skal gives tid til at køle af. Efter tiden kan du tilføje mousserende vand til det og hælde blandingen i en karaffel eller en flaske. Når denne proces er afsluttet, er det nødvendigt at sætte beholderen i køleskabet igen. Den tilberedes oftest om sommeren - den er i stand til at afkøle kroppen og redde den fra svulmende varme. Fordelen ved denne limonade er, at den er meget mere nyttig end købt.
3. Opskrift 3. En drink baseret på ingefær, citron, honning og mynte. Alt er meget enkelt - til forberedelse bliver du nødt til at tage en færdiglavet basisdrink fra de ovennævnte opskrifter og tilføje frisk mynte til den. Mængden af ​​mynte afhænger af kokkens præference. Det skaber en vidunderlig aroma og giver drinken en usædvanlig smag. Brug af en sådan cocktail giver kroppen energi til hele dagen.

Kontraindikationer

På trods af det faktum, at drikke tilberedt på basis af ovenstående ingredienser er meget velsmagende og sunde, har de flere kontraindikationer, der er værd at være opmærksomme på. Følgende er de vigtigste:

1. Det er bedre ikke at drikke drinks på tom mave. Det anbefales især ikke at gøre dette for dem, der har problemer med mave-tarmkanalen, eller som simpelthen har en øget surhedsgrad i mavesfloraen. Faktum er, at ingefær indeholdt i drikkevarer kan forårsage maveirritation, hvilket vil føre til svær ubehag.
2. Drik ikke drikke baseret på citron, honning og ingefær, hvis der er en allergisk reaktion på nogen af ​​disse komponenter. I bedste fald kan et allergen udelukkes fra recept.

Drikkevarer tilberedt på basis af sådanne nyttige ingredienser repræsenterer en enorm forsyning med vitaminer og mineraler, der øger immuniteten, samt øger den fysiske og følelsesmæssige tilstand for hver person. De kan bruges af både en voksen og et barn. Derudover kan du drikke dem ikke kun om vinteren - når som helst på året vil det være en glimrende lejlighed til at forberede en sund cocktail.

Video: ingefær med citron og honning for at forbedre immuniteten