Cashew - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Cashewnødder er meget populære blandt elskere af alsidige diæter og tilhængere af en sund livsstil. Ellers kaldes nødderne indisk eller "Akaju." De er udstyret med nyttige egenskaber og visse kontraindikationer.

Sammensætning og egenskaber for cashewnødder

Den kemiske liste over stoffer er fuldt afbalanceret. Organiske syrer, vitaminer, kostfibre, phytosteroler, stivelse, proteiner, aske, vand er sammensat optimalt.

Et specielt sted gives til vitaminer. Blandt dem er thiamin, der er ansvarlig for hjerneaktivitet og hjertefunktion. Vitamin B1 forbedrer også tarmens bevægelighed og mikroflora.

Vitamin PP er også værdifuld, det forbedrer produktionen af ​​kollagenfibre og får huden til at se glat og tonet ud. Dette stof kontrollerer kulhydratmetabolismen og forhindrer, at sacchariderne afsættes som fedt.

Cashew indeholder meget riboflavin, der også kaldes vitamin B2. Det øger kroppens beskyttende funktioner, korrigerer og understøtter det psyko-emotionelle miljø. Tocopherol fungerer som en naturlig antioxidant. Det renser de indre organer af salte af tungmetaller og andre toksiner.

Der er en masse mineraler i den indiske nødde. Blandt dem er calcium, jern, kalium, fosfor, magnesium, natrium osv. I alt 100 gr. Cashew pr. Dag vil fylde en voksnes behov i jern, kalium, magnesium.

Kalorieindholdet i rå valnød varierer mellem 596-627 enheder, det hele afhænger af modenhedsgraden. I stegte cashewnødder er det overraskende færre kalorier - 571 enheder.

Fordelene ved cashewnødder

1. Valnød har en tonic effekt, så det er ordineret til optagelse i kategorier af borgere, der for nylig har gennemgået en alvorlig operation eller en lang sygdom. Cashew hjælper med at komme sig hurtigere.
2. Bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber gør det muligt for møtrikken at blive brugt af dem, der naturligt lider af lav immunitet og ofte er syge. Kun 10 stykker, der konsumeres dagligt, vil beskytte kroppen mod influenza og sæsonbetonede forkølelser.
3. Produktet er ansvarlig for korrekt funktion af hjertet og hele kredsløbssystemet som helhed. Nødder frigiver blodkar fra kolesterolplaques, bidrager til den accelererede produktion af røde blodlegemer. Dette er vigtigt for forebyggelse og behandling af åreforkalkning.
4. Cashew male i velling og bland med honning. Derefter bruges denne sammensætning til behandling af faryngitis, astma, bronkitis, lungebetændelse, influenza. Valnød fjerner slim fra luftvejene og hjælper også med at reducere suget efter nikotin (nyttigt for rygere).
5. Produktet stimulerer hjerne neuroner på denne baggrund forbedrer hukommelse, finmotorik, koncentration, alle vigtige kognitive funktioner. Cashewnødder bør spises af folk, der arbejder mentalt for at undgå træthed.
6. Helbredende afkogninger fremstilles af nødder, som derefter bruges til at skylle mundhulen. Sådanne målrettede medikamenter behandler karies, stomatitis og blødende tandkød.
7. Produktet indeholder meget jern, hvilket er nødvendigt for at forebygge anæmi hos voksne og børn. Det er også nyttigt at spise cashewnødder til diabetikere for at normalisere blodsukkerniveauet.
8. Cashew skal indtages for at forbedre knoglestrukturen og forhindre brud. Mutteren styrker også tænderne, reducerer sandsynligheden for, at de vil smuldre.
9. Produktet er ansvarlig for kulhydratmetabolismen. Cashew forhindrer også udviklingen af ​​kræft. Dette bliver muligt på grund af overlapning af blod til kræftceller, ødelæggelsen af ​​tumoren lanceres.
10. Systematisk forbrug normaliserer udskillelsen af ​​juice i maven og regulerer surhedsgraden. Dette værdsættes af mennesker, der har afsløret mave-tarmsygdomme (gastritis, mavesår osv.). Men konsultation af gastroenterologen er nødvendig.

Fordelene ved cashewnødder for kvinder

1. Alle nødder har en gavnlig virkning på den kvindelige krop, cashewnødder er ingen undtagelse. Overfloden af ​​næringsstoffer hjælper med at mætte hud og hår med vitaminer, mineraler, aminosyrer.
2. Cashew gendanner kollagenproduktionen, som epidermis synlig strammes, rynker forsvinder. Hår får også alt, hvad du har brug for, dets vækst aktiveres, og skæl forsvinder.
3. Ikke uden helbredende virkninger af nødden på kroppen af ​​en gravid pige. Da hun er i en krøllet position, lider damen af ​​forstoppelse og halsbrand. Cashew eliminerer sådanne problemer.
4. I puberteten er piger nødt til at spise nødder for korrekt at danne et hormonelt miljø og eliminere acne.
5. Ved amning rådgiver læger nyligt mumier om at bruge cashewnødder til at forbedre amning, øge fedtindholdet i mælken og fjerne dens bitterhed.
6. Hvis du ofte lider af smertefulde kramper under menstruationen, bør cashewnødmutter føjes til kosten i denne periode. Valnød vil reducere overfloden af ​​sekretioner, genoprette hæmoglobin, fjerne svimmelhed.
7. Tocopherol er ansvarlig for kvindelig fertilitet, hvilket forbedrer forplantningssystemet og øger chancerne for at få en helt sund baby.
8. Gravide og ammende kvinder, der har diabetes, behøver ikke at stole på medicin. Cashew normaliserer blodsukkeret og forbedrer sygdomsforløbet.

Fordelene ved cashewnødder for mænd

1. Valnød øger mandlig libido, hvilket forbedrer en persons attraktivitet i øjnene af det modsatte køn.
2. Råmaterialer skal føjes til den daglige menu for dem, der har styrkeproblemer.
3. For dem, der regelmæssigt besøger gymnastiksalen, er cashewnødder et must. Valnød hjælper med at komme sig efter en hård træning.
4. Produktet forbedrer sædkvaliteten og fremmer sædens bevægelighed. Dette fører til bedre reproduktiv aktivitet.

Graviditet Cashew

1. Moderat at spise tropiske nødder under drægtighed normaliserer blodtrykket. Stabil ydeevne er især vigtig under graviditet. Cashewn påfylder helt hæmoglobin i blodet.
2. Nødder er mættet med vitamin D, hvilket er vigtigt for kroppen.Enzymet er involveret i dannelse og styrkelse af knoglevæv i en fremtidig mor og baby. Cashew anbefales til generel sundhedsfremme.
3. Råvarerne er rige på zink, hvilket er nødvendigt for en gravid pigens helbred. Den aktive sammensætning af nødder øger kroppens beskyttelsesfunktioner. Med god immunitet er du ikke bange for infektionssygdomme.
4. Cashew bør tages som et profylaktisk mod vitaminmangel. Nødder er ret lette og optages let af kroppen. Råmaterialer undertrykker følelsen af ​​halsbrand, som ofte findes hos kvinder i position.
5. Produktet anbefales af ernæringseksperter. I drægtighedsperioden hjælper cashewnødder med at holde din egen vægt inden for normale grænser. Nødder kan skade en fremtidig mor, hvis hun har en individuel intolerance.
6. Husk, at hvis du har gastritis eller pancreatitis i den akutte fase, så saltede, stegt cashewnødder kan provokere ubehagelige konsekvenser. Ofte er der tyngde og konkret ubehag.

Brug af cashewnøddeolie

1. Valnødsk vegetabilsk olie er vidt brugt i medicin og kosmetologi. Råmaterialer er en del af de fleste lægemidler og smertestillende midler. Olien har en markant antiinflammatorisk virkning.
2. Lægemidler med cashewolieekstrakt ordineres ofte af læger til behandling af mave-tarmpatologier, allergiske reaktioner, gigt og eksem.Mediciner har også fundet anvendelse i behandlingen af ​​psoriasis, psykiske lidelser, nedsat stofskifte og anæmi.
3. Hvad angår kosmetologi, har brugen af ​​olie en meget større fokusliste. Råmaterialer bruges aktivt til at forbedre hudens kvalitet. Regelmæssig brug returnerer den originale tone til ansigtet, heler revner, eliminerer majs og forhindrer overdreven hårtab.
4. Brug af olie som et terapeutisk middel giver dig mulighed for at slippe af med problemer med hovedbunden. Desuden passer sammensætningen perfekt til dine hænder. Systematisk påføring på huden vil forhindre betændelse og lindre rødme. Råmaterialet forbedrer også neglepladen og eliminerer skørhed.
5. Det er værd at bemærke, at jordnøddesmør er velegnet til absolut enhver hudtype. Desuden kan råvarer kombineres med mandel, abrikos og ferskner. Olier skal kombineres i lige store andele. I folkemedicin behandler ekstrakter fra cashewnødder hypertension, tandpine, vorter, bronkitis og astma.
6. Den systematiske anvendelse af kropsplejeolier vil give huden den rette ernæring. Råmaterialer har smertestillende, blødgørende, antiseptisk, antiinflammatorisk, tonic, sårheling og regenererende virkning.

Kontra kontraindikationer

1. Giv ikke nødder til børn under 4 år. Cashew er et yderst allergifremkaldende produkt.
2. For stort forbrug af produktet medfører sundhedsmæssige problemer. Leverfunktionen kan være nedsat.
3. Eksperter anbefaler ikke at inkludere cashewnødder i kosten i de sidste drægtighedsfaser.
4. Overspisning med nødder er også fyldt med svær diarré, kvalme, opkast og udslæt på huden.

Hovedværdien af ​​cashewnødder er at øge styrken, normalisere fordøjelsessystemet og forbedre blodgennemstrømningen. Men om alt mere detaljeret kan du læse ovenfor. Det vigtigste er at sikre sig, at der ikke er kontraindikationer før det første møde.

Video: Hvad er cashewnødder gode til?