Sådan brygges ingefær til vægttab

Artikelindhold

1 Sådan brygges ingefærte
2 Vigtige punkter i brygningsprocessen
3 8 bedste kropsforme ingefærte opskrifter
4 Hvor længe kan jeg drikke te fra ingefær
5 Hvem bør ikke bruge ingefærte
6 Video: Ginger Slimming Tea

Ingefær bruges ofte til at fremstille sunde drinks. Forskellige te, infusioner og afkogninger baseret på denne plante bidrager til at helbrede kroppen og slippe af med unødvendige kilogram. Hovedpointen er korrekt brygning af sunde drikkevarer, valg af den rigtige opskrift, varighed af te og kontraindikationer.

Sådan brygges ingefærte

Mange nyttige metoder er kendt til at brygge ingefærte. Men først skal du finde ud af, hvordan du tilbereder en sådan drink ordentligt. I dette tilfælde skal forholdet mellem vand og ingefær overholdes. Vælg plantens rod svarende til størrelsen på tommelfingeren på hånden. Det renses helt og knuses derefter ved hjælp af et rivejern. I denne form frigiver planten flere næringsstoffer.

Det er nødvendigt at udfylde den knuste rod med en liter varmt vand. Blandingen sættes på moderat varme og koges i 10 minutter. Som et resultat lægges væskemassen til side og filtreres omhyggeligt. Dette er en klassisk opskrift på ingefærte, hvor ingen andre ingredienser er til stede.

hvordan man hurtigt taber sig med aktivt kul

Vigtige punkter i brygningsprocessen

Efter at have brygget en drink i henhold til den klassiske opskrift, er det værd at huske, at det vil være stærkt koncentreret. Du kan få mindre mættet te, hvis du koger den i ikke mere end 5 minutter. En forenklet version af denne opskrift anbefales også. Roden af planten hældes med varmt vand, dækkes med et låg, og lad stå i 7-8 minutter.

Ingefær skal ikke koges. Så snart vandet koges, sænkes plantens rod ned i det. Retter med indhold afsat. I processen med at brygge te anbefales det at bruge ikke kun frisk rod, men også tørret.

Ikke mindre effektiv er effekten af ingefærpulver. Hvis der tilberedes en infusion af tør rod, er koncentrationen af den færdige drik ret høj. Baseret på dette, tag lidt ingefær. Proportion vælges efter ønske afhængigt af personlige præferencer. Tør ingefær brygges i cirka 5 minutter. Tag kun en knivspulver.

Roden af planten kan tørres derhjemme. Det er opdelt i små dele (det anbefales at skære i små skiver), anbragt i en forvarmet ovn ved 50 grader. Efter to timer tørres ingefær stadig ved 70 grader. På samme tid er det nødvendigt at holde ovnens dør i stå, så der ikke observeres fugtophobning. Efter fuldstændig tørring af den skårne rod knuses den for at få et pulver.

Te tilberedes ved hjælp af frosne ingefærterninger. Skiver af roden føres gennem en juicer, fordeles i de passende isforme og placeres derefter i fryseren. Ved hver teselskab tages en ingefærterning ud, dyppes i et glas med kogende vand.

8 bedste kropsforme ingefærte opskrifter

Opskrift 1. En drink fra ingefær og senna hjælper med at rense kroppen og tabe sig. Denne opskrift bør ikke bruges ofte. Tag 1 senna-pose, bryg i kogende vand (200 mg), tilsæt 1 tsk ingefærpulver. Efterlad blandingen i 20 minutter, hvorefter du kan drikke færdiglavet te.
Opskrift 2. Det er nødvendigt at tage ingefær, honning, citron (mængden afhænger af personlig præference). En drink tilberedes i henhold til den klassiske opskrift, den afkøles til stuetemperatur. Derefter tilsættes honning, presset citronsaft til drikken. Sådan te er også velegnet til forkølelse, hvilket styrker immunforsvaret.
Opskrift 3. En effektiv drik til kropsformning vil være en afkok af ingefær med kanel.Der fremstilles en klassisk version af drikken på forhånd, hvor en kanelpind dyppes. Beholderen med indholdet er dækket med et låg, der efterlades i en kvarter tid til side. Du kan påføre kanelpulver. For at gøre dette, bland 1 tsk malet krydderi med 1/4 tsk hakket ingefær. Blandingen hældes med varmt vand, afsættes i en halv time.
Opskrift 4. Der fremstilles en klassisk ingefærinfusion. Efter at den er afkølet, tilsættes friskpresset appelsinsaft efter smag. Det viser sig en duftende drink, der hjælper med at slippe af med overskydende kalorier og vægt.
Opskrift 5. En halv fedd hvidløg anbringes i en klassisk ingefærte. Blandingen koges i ca. 10 minutter. Hvidløg modstår dannelse af kolesterolaflejringer.

Opskrift 6. For dem, der ønsker at miste uønskede pund, er en drink fra ingefær med peber velegnet. Planten brygges i henhold til den klassiske opskrift. Hæld en knivspids der.
Opskrift 7. Det anbefales at bruge ingefærinfusion i en blanding med mynte. Det er især godt til metaboliske processer i kroppen og effektivt vægttab. Friske mynteblader (60 g) ledes gennem en blender og tilsætter 1 teskefuld ingefær rodpulver samt lidt hakket kardemomme. Blandingen hældes med kogende vand, dækkes med et låg og lades stå i en halv time. Efter den angivne tid kan drikken indtages.
Opskrift 8. Du kan tabe dig, hvis du bruger en drink fra ingefær, lingonberry blade, der fjerner uønsket væske, bidrager til god nyrefunktion. Tag et par teskefulde tørrede tranebærblade, hæld dem med en kop varmt vand. En teskefuld ingefærpulver sættes til væsken, der efterlades i et kvarter.

Friske lingonberry blade anbefales. Forbered først en klassisk ingefærdrik. Derefter sænkes de knuste blade af lingonberry ind i det, dækket med et låg. Efter en halv time er infusionen klar til brug.

hvordan man taber sig med natron

Hvor længe kan jeg drikke te fra ingefær

Ingefær bouillon skal drikkes 30 minutter før du spiser mad. Dette vil hjælpe med at reducere appetitten samt øge metabolismen. Du kan ikke drikke sådan te stabilt og meget. På én gang er det tilladt at tage 100 ml af drikken.

Ernæringseksperter anbefaler at forbruge en nyttig infusion til vægttab hver 2. time, 100 ml pr. Dag. Ingefær bør ikke tages om aftenen, især ikke før sengetid. Det har en kraftig tonic effekt.

hvordan man tager flydende kastanje til vægttab