Sådan tabes du hurtigt med aktivt kul

Diæt med aktivt kul er stadig mere populært. Tilbage i 80'erne var netop denne metode til at tabe sig den mest berømte og effektive, derefter blev den erstattet af andre metoder. I flere sæsoner er aktivt kul imidlertid igen på toppen af ​​populariteten. Hvad er essensen af ​​vægttab med aktivt kul? Er det skadeligt for kroppen? Hvilke vægttabsmetoder baseret på denne ingrediens er tilgængelige? Vi vil forsøge at besvare alle disse spørgsmål.

Aktivt kul er ikke et universalmiddel!

Før du begynder at overveje metoder til at tabe sig med aktivt kul, er det nødvendigt at advare alle repræsentanter for det kvindelige køn. Advarsel! På trods af reklamen om denne ingrediens brugbarhed er det umuligt at tabe 10 kg ved kun at drikke 5 tabletter om dagen uden fuldstændigt at ændre dit tidligere regime! Hvis du vil tabe dig, skal du gøre en indsats - at føre en aktiv livsstil, bevæge dig mere, sidde mindre, gå i den friske luft, ikke spise efter kl. 19.00. Husk, at aktivt kul ikke er et universalmiddel, det bidrager kun til hurtig forsvinden af ​​fedtfoldninger. Før du begynder at bruge aktivt kul, skal du ændre din livsstil, så vil effektiviteten af ​​den valgte metode blive mere mærkbar flere gange.

Kontraindikationer

Det er forbudt at bruge aktivt kul, hvis du har mave-tarmsygdomme - en mave- eller tarmsår, colitis eller en hvilken som helst sygdom i det akutte stadie. Lægemidlet reducerer også absorptionen af ​​medicin, så hvis du tager piller, er det bedre at udsætte tabe i et stykke tid. Hvis du er i tvivl om anvendeligheden af ​​denne metode, skal du kontakte din sundhedsudbyder. Dette vil hjælpe med at undgå bivirkninger.

Hvad er slankning med aktivt kul baseret på?

Aktivt kulstof er i sig selv et medicinsk produkt, der hører til gruppen af ​​sorbenter. Det ordineres til forgiftning, forgiftning, overdosering. Aktivt kul frigiver luft fra tarmen, absorberer alle skadelige forbindelser, proteiner og kemiske mikropartikler.

For at redde en person fra ekstra kilo forekommer følgende ændringer, når man bruger dette stof i kroppen:

1. Oppustethed, der rammer et stort antal kvinder og mænd, forsvinder gradvist. De akkumulerede gasser, der forårsager en stor mave, frigøres.
2. Toksiner fjernes. Som du ved, fjerner aktivt kul alle skadelige forbindelser, derfor fjernes giftstoffer, der giftigt påvirker alle organer, sammen med dem. På grund af dette stiger metaboliske processer i hastighed, cellulær metabolisme vender tilbage til det normale. Alt dette hjælper med at slippe af med ekstra kilo.
3. Fedtreserver forbruges. Sammen med gasser og unødvendige stoffer fjernes fordelagtige stoffer, vand og fedt fra kroppen i en lille mængde. På grund af mangel på næringsstoffer begynder "ekstra" kropsfedt at blive konsumeret. Hvis du supplerer alle disse processer med fysisk aktivitet, vil resultatet være i ansigtet!
4. Aktivt kul reducerer appetitten. Det bemærkes, at sultfølelsen reduceres kraftigt ved indtagelse af kul før måltider.

Hvor mange piller der skal tages om dagen

Afhængigt af vægten af ​​den person, der taber sig, ændres antallet af tabletter aktivt kul, der kan tages uden skade på helbredet, dramatisk. Den grundlæggende regel: antallet af tabletter skal være ti gange mindre end din vægt. For eksempel, med en kropsvægt på 80 kg, skal du drikke 8 tabletter om dagen.

Sørg for at opdele denne norm i flere dele, og lad stoffet efterlades morgen, frokost og aften. Optagelsesvarigheden bør ikke være mindre end 2 uger og mere end en måned. Med kontinuerlig brug af aktivt kul i kroppen, kan uønskede reaktioner begynde - kvalme, opkast, svaghed. Og på grund af det faktum, at gavnlige stoffer ikke absorberes, kan anæmi og vitaminmangel begynde.

Populære systemer til aktiveret kulslibning

Aktivt kul på tom mave. Inden du går på middag, skal du tage 2 tabletter aktivt kul samt om aftenen før middagen. Fordelene ved denne diæt er eliminering af toksiner og unødvendige fedtstoffer fra kroppen. Blandt minusserne er den mulige forekomst af diarré.

Sult plus aktivt kul. Denne metode kan kun bruges af mennesker med komplet helbred uden synlige og usynlige sygdomme. Det anbefales også at have en fasteoplevelse, da der antages en stærk belastning på kroppen. Formålet med kosten er at fjerne de ekstra 5 kg på 10 dage.

Inden for ti dage skal du kun spise vand og aktivt kul. Brug tabletterne i henhold til den dosis, der matcher din vægt.

Hver gang før du spiser. En time før måltiderne skal du tage 2 tabletter af stoffet. Dette skal ske inden for 20 dage. Sørg for at lave fysiske øvelser, gymnastik, for at få et mere effektivt resultat.

Aktiverede kulstofcocktails

I Vesten, blandt modeller, skuespillerinder og andre stjerner i showforretning, er en diæt baseret på brugen af ​​cocktails med tilsætning af aktivt kul blevet utrolig populær. Fordelene ved et sådant produkt er meget større, end du kunne forvente:

1. Cocktail er lavet af naturlige, sunde ingredienser til personen - mælk, juice. Dette giver dig mulighed for at lære at spise sunde fødevarer og nægte fedtholdige og melagtige fødevarer.
2. En flydende cocktail finder sted i maven, og aktivt kul reducerer sult. Efter at have drukket kun et glas drikke, ser det ud til, at kroppen allerede er fuld.
3. I modsætning til den "flydende diæt", der kun er baseret på produkter med et lavt indhold, forårsager regelmæssigt forbrug af cocktails ikke diarré og flatulens. Aktivt kul klarer sig perfekt med disse lidelser.
4. Når du bruger aktiverede kulstoftabletter i deres sædvanlige form, er det nødvendigt at drikke masser af væsker, så kroppen ikke dehydrerer. Imidlertid løser en cocktail også effektivt dette problem.

Baseret på alt det ovenstående vil jeg gerne bemærke, at aktivt kul er bedre at tage, ikke i tør form, men fortyndet, for eksempel i cocktails. For dem, der vil tabe et par kilo uden at skade kroppen, tilbyder vi nogle enkle opskrifter:

1. Du skal tilberede kefir (1 spsk.), Finhakket persille, dild, en halv mellemlang længde agurk, radise (2 stk), aktivt kul (3 stk.). I kefir tilsættes trækul, vent til det er opløst. Slib de resterende ingredienser med en blender. Tilsæt derefter kefir og bland grundigt igen. At bruge en sådan cocktail 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen.
2. Til den næste opskrift har du brug for 2 gulerødder (friske), en appelsin, frosne bær, (hvilken som helst), honning (en spiseskefuld), 2 spsk sesamfrø, 3 stk. aktivt kul. Før gulerødder og appelsin gennem en juicer, tilføj trækul der. De resterende produkter blandes med en blender. Kombiner og bland igen. Denne smoothie-smoothie er rig på vitaminer og bidrager til vægttab.

På egen hånd kan du komme med mange flere opskrifter på lækre, sunne diæt smoothies. Der er kun en betingelse - opløs altid aktivt kul i en væske, inden du starter tilberedningen. Resten er din kreativitet og smagssans. Eksperiment!

Når du planlægger at gå på diæt med aktivt kul, skal du ikke glemme, at dette er et medicinsk stof.Selv på trods af at det er af naturlig oprindelse, kan der opstå ubehagelige konsekvenser, som i fremtiden vil være vanskelige at løse. Konsulter din diætist, lær om kontraindikationer. Gå ned i vægt på helbredet, ikke skade!