Sådan drikke grøn te: tip

I øst betragtes grøn te ikke kun som en drink, men også som en medicin, en ægte filosofi. Og det er ikke overraskende, i grøn te en enorm mængde næringsstoffer. I modsætning til sort te oxideres grøn te ikke, så den bevarer maksimale fordele. Få mennesker ved, men i grøn te indeholder mere end 500 sporstoffer, næsten alle vitaminer og mere end 400 organiske syrer. Derudover er grøn te utroligt velsmagende, det er i stand til at oplade en person med energi hele dagen.

Fordelene ved grøn te

Her er bare nogle af de fordelagtige egenskaber ved grøn te for den menneskelige krop.

1. Det er videnskabeligt bevist, at grøn te fremskynder metaboliske processer, derfor forbedrer stofskiftet. Denne drink er den første hjælp til at tabe sig.
2. Te reducerer kolesterol, forhindrer deponering af fedt på væggene i blodkar, hvilket reducerer risikoen for blodpropper.
3. Frisk grøn te har en masse tanniner. Opløsningen lindrer betændelse, desinficerer, renser bakterier. Derfor tørrer de sår og skrubber med te, behandler forbrændinger og vasker deres øjne.
4. Grøn te har meget calcium, fluor og fosfor. Dette antyder, at drikken har en gavnlig virkning på tandemaljen, i modsætning til kaffe og sort te, der gør smilet gråt og grimt.
5. Grøn te med citron reducerer presset perfekt. Derfor bør hypertensive patienter drikke denne drink oftere. Men dem, der lider af lavt tryk, med grøn te skal du være forsigtig.
6. Grøn te har en lokalbedøvelses- og desinfektionseffekt. De kan gurgle med angina, mundhule med stomatitis og øm tand. Og hvis du tygger en håndfuld tørre teblade, kan du hurtigt slippe af med dårlig ånde.
7. Denne drink renser kroppen, fjerner sten og salte fra nyrerne, eliminerer toksiner og toksiner og er endda en reel forebyggelse af kræft.

Grøn te sammen med ingefær og ginsengrød betragtes som et af de bedste produkter til sundhed, skønhed og lang levetid. Men hvordan man drikker te for at få mest muligt ud af det?

Hvordan man laver grøn te

Til brygning har du brug for grøn te af høj kvalitet. Vælg sorter med store blade - de er desuden mere nyttige, fra en sådan teblad te med en dyb og rig smag. For at brygge te skal du tage rent vand. Bedre, hvis det tappes eller filtreres. I ekstreme tilfælde kan du bruge det aflejrede vand. Hæld ikke ledningsvand i kedlen - det kan kloreres, og dette dræber drinkens smag helt. Og alligevel kan du ikke genbruge kogt vand til te, hæld frisk hver gang.

Sæt kedlen i brand, men vær parat til at slukke den i tide. Kineserne, der ved meget om teceremonien, hævder, at vandet til drikken skal være i live. Det vil sige, aktivt kogende væske er allerede død. Men vandet skal være varmt, så teen brygges og desinficeres, så drikken er sikker. Hvad skal man gøre? Intet kompliceret! Lige ved kogning skal du nøje overvåge vandet. Når boblerne i det første minut går - er det tid til at slukke vandet. Normalt svarer dette til en temperatur på 95-96 grader.

Te brygges bedst i Kina. Dette materiale holder varmen godt og tillader væsken at absorbere de fordelagtige egenskaber ved grøn te. Skyl kedlen med lidt kogende vand for at varme den op. Hæld noget tekande i kedlen. Her skal du fokusere på dine egne præferencer - nogen kan lide stærk te, nogen foretrækker en svag drink. Fyld derefter det "levende" vand ind i kedlen og luk låget.I den kolde sæson kan du dække toppen med et varmt håndklæde, så te ikke køler af.

Grøn te brygges i 3-5 minutter. Derefter hældes teen i kopper, efter at have udført en procedure, almindelig i øst. Hell noget te i koppen, og hæld den tilbage i kedlen. Gentag dette tre gange, og vent derefter i endnu et minut. Dette gøres, så teen er godt brygget og homogen. I Centralasien kaldes sådanne manipulationer i oversættelse til russisk "at blive gift." Det vil sige, at de brygger teblade og vand for at gøre teen fremragende.

Hvordan man drikker grøn te

Ægte kendere af grøn te siger, at yderligere ingredienser kun ødelægger smagen på drikken, især sukker. Men alle drikker te, som han kan - med sukker, honning, mælk, citron eller ingefær. Der er flere regler for brugen af ​​grøn te, kend dem.

1. Grøn te bør ikke drikkes på tom mave. Specielle stoffer i dens sammensætning vil tvinge maven til at fordøje sig selv. Derudover øger grøn te surheden. Men at drikke te efter at have spist er en fornøjelse. En varm drink letter fordøjelsen af ​​mad, især fedtet.
2. Ved du, at du skal nyde dens aroma, før du drikker en drink? Dampe og olier med grøn te er gode til både hud og åndedrætsorganer. For mange er teceremonien et tidspunkt for meditation.
3. Hvis du drikker grøn te til vægttab, skal du drikke en varm drink hvert måltid. Dette vil ikke kun fremskynde stofskiftet, men også give en følelse af metthed ved nul kalorieindhold.
4. For at drage fordel af grøn te skal du drikke drinken dagligt.
5. Drik te om morgenen. En grøn drik er ikke værre end kaffe hjælper med at vågne op og muntre op.
6. Under ingen omstændigheder kan det ikke opvarmes te, der allerede er brygget for et par timer siden. I øst betragtes det som helligdom. En sådan drink skal hældes, og det er bedre at nyde smagen af ​​kold grøn te. Hvis du tilsætter juice af bær og frugt til det, får du en forfriskende drink til en varm dag.
7. Grøn te med mælk er nyttig for ammende kvinder - denne kombination øger amning.
8. Du kan ikke drikke grøn te med alkohol. En sådan tandem giver en stor byrde på nyrerne.
9. Grøn te kan ikke drikke medicin. Da drikken fjerner alle giftstoffer og affald, kan te reducere medicinens effektivitet.
10. Drik ikke poser med grøn te. Foruden brugen af ​​andenrangs råvarer til fremstilling af dette produkt, oxideres te i gennemsigtige poser i luft og mister dets fordelagtige egenskaber. Hvis du køber te efter vægt, skal du gnide de grønne blade i dine hænder. Hvis de smuldrer ned i støv, er dette et produkt af dårlig kvalitet. God te har elastiske og moderat bløde blade.
11. Te af god kvalitet kan brygges igen (brygning). Nogle kendere af denne drink hævder, at smagen med en anden brygning er mere åben og dyb.

Disse enkle regler hjælper dig ikke kun med at drage fordel af denne drink, men også nyde den rige smag og syrlige aroma af ægte grøn te.

Få mennesker ved, at sort og grøn te ikke indsamles fra forskellige buske, men fra en. Forskellen i navne skyldes kun metoden til forarbejdningsanlæg. Grøn te er den næst mest populære drik efter vand. Den største forbruger af te er Kina. Der drikkes tre milliarder kopper forskellige te dagligt i verden. Er dette ikke en anerkendelse af planeten i kærlighed til en sund og velsmagende drink? Forbedre dit helbred og få en portion god stemning hver morgen med en kop varm grøn te!

Video: hvordan man taber sig med grøn te