Sådan øges hæmoglobin under graviditet

Kvinder, der føder barn, forstår ikke altid det tilrådeligt med regelmæssig bloddonation i hele graviditetsperioden. De er simpelthen ikke klar over, at næsten enhver sygdom kan diagnosticeres ved kliniske og biokemiske blodprøver. En af de vigtigste indikatorer, som læger overvåger, er niveauet af hæmoglobin hos en gravid kvinde. Hvorfor er denne analyse så vigtig? Hvordan øges hæmoglobinniveauet? Dette vil blive diskuteret i artiklen.

Hvorfor er hæmoglobin så vigtigt for kroppen

Blodhæmoglobin er en speciel forbindelse af protein og jern, som er en del af røde blodlegemer. De har deres egen levetid på cirka 4 måneder, hvorefter forbindelserne nedbrydes og fjernes fra kroppen, og nye røde blodlegemer produceres i knoglemarven. For deres uddannelse og har brug for jern. Hvis der i kroppen er mangel på denne mikroelement, produceres røde blodlegemer mindre, og med sin regelmæssige mangel kan en person endda udvikle jernmangelanæmi.

Hæmoglobins hovedopgave er overførsel af ilt gennem kroppen og fjernelse af kuldioxid fra det. Oxygen binder i blodet netop på grund af jern, der er en del af hæmoglobin. Hvis hæmoglobinniveauet er normalt, forsynes alle organer frit med ilt, ellers lider hjernen og hjertet.

Hvorfor, i en gravid kvinde, i fravær af kroniske sygdomme, falder hæmoglobinniveauet ofte? Faktum er, at når en baby bliver født, har han brug for regelmæssigt indtagelse af jern i kroppen for konstant at producere røde blodlegemer. De første 6 måneder ammes babyen, og der er praktisk talt ikke dette sporstoffer i modermælken. Derfor er fosteret i processen med dets udvikling lagerret med jern, så det er nok i de første seks måneder af livet. Det kommer ind i fosteret gennem morkagen fra en gravid kvindes krop. Derfor er det så vigtigt at regelmæssigt overvåge niveauet af hæmoglobin i den kommende mor for at forhindre jernmangel hos hende og den ufødte baby.

Den rigtige diæt er nøglen til at øge hæmoglobin hos gravide kvinder

Som regel er det nok for en gravid kvinde at inkludere fødevarer rige på jern og dets derivater, og niveauet af hæmoglobin begynder at stige. Så hvilke fødevarer skal inkluderes i den vordende mors daglige menu, så hun regelmæssigt får den nødvendige mængde af dette mikroelement sammen med mad?

En eksempleliste over produkter, der dagligt skal være på bordet hos en gravid kvinde, er vist nedenfor:

• Kød og slagteaffald med lavt fedtindhold (især leveren).
• Enhver skaldyr, bortset fra jern, er rig på jod.
• Æggeblommer.
• Boghvede korn eller havregryn.
• Eventuelle bælgplanter - kikærter, linser, ærter, bønner.
• Porcini-svampe i enhver form (stegt, stuet, i supper osv.).
• Grøntsager: gulerødder, rødbeder, grønne eller sorte radiser, tomater, kartofler, spinat eller græskar.
• Granatæble eller juice fra det, grønne æbler, abrikoser, druer.
• Eventuelle bærafgrøder: starter med vilde jordbær og slutter med solbær.
• Valnødder.
• Mørk chokolade
• Tørrede frugter og stuet frugt fra dem (tørrede abrikoser, rosiner, svisker, figner).

Det bemærkes, at calcium forstyrrer absorptionen af ​​jern i blodet, derfor må fødevarer, der er rige på dette særlige element, spises separat fra de grøntsager og frugter, der er mættet med jern.

Supper kogt på knogler, geléet kød, oksekødlever af enhver art (stegt, kødboller fra det osv.) Hæver hemoglobin meget godt.

C-vitamin bidrager til absorptionen af ​​jern indeholdt i plantemad, så læger anbefaler at drikke urtete med rosebær, solbærkompoter og eventuelle citrusfrugter. Det foretrækkes også at spise følgende grøntsager, rig på C-vitamin, frisk (eller kogt): hvidkål eller kålrabi, sød paprika.

Forøget hæmoglobin hos gravide med lægemiddelterapi

Det er umuligt at øge hæmoglobin ved hjælp af medikamenter af nogen, der lider af anæmi (uanset årsag blev denne lidelse forårsaget). Kun en læge kan ordinere passende medicin baseret på årsagerne til faldet i hæmoglobin i blodet.

Desværre er en gravid kvinde ikke altid i stand til at øge hæmoglobinniveauet kun ved hjælp af en korrekt sammensat menu. Derfor kan lægen ordinere præparater, der indeholder jern (i tabletter eller injektioner), B-vitaminer, samt i nogle tilfælde folsyre.

Oftest er det ganske nok at drikke (eller punktere) et kursus med jernpræparater, og hæmoglobinniveauet vender tilbage til det normale. Nogle gange er problemet forbundet med en mangel på B-vitaminer i en gravid kvindes krop.I dette tilfælde er eventuelle præparater, der indeholder jern, ubrukelige. Her ordinerer lægen normalt folinsyre.

Hvis hæmoglobinniveauet er faldet til under 70 mg / ml, gives jerntilskud normalt som en injektion. Og kun når denne indikator nærmer sig 100 mg / ml, kan du tage sirupper eller tabletter, der indeholder dette mikroelement i stedet for injektioner.

Måder at øge hæmoglobin ved hjælp af opskrifter på traditionel medicin

Hvis en gravid kvinde viser tegn på jernmangelanæmi, skal hun gå mere i den friske luft.

Her er nogle traditionelle medicinopskrifter, der hjælper med at øge hæmoglobinniveauet i blodet:

1. Tag 1 mellemlang citron, et glas skrælede valnødder og lette rosiner, 10 tabletter calciumglucanat, 10 pakker askorbinsyre. Før citron, nødder og rosiner gennem en kødslibemaskine, finhakk calciumglucanatet i en morter, bland alle ingredienserne grundigt, tilsæt alle askorbinsyrepulvere til blandingen, bland igen. Opbevar den resulterende masse i køleskabet, tag en teskefuld om morgenen på tom mave (du kan drikke den med vand).
2. Hæld en spiseskefuld boghvede natten over med vand (så det dækker boghveden). Om morgenen skal du spise den blødgjorte blanding på tom mave.
3. Damp 5-6 stykker tørrede abrikoser med kogende vand og lad natten over. Om morgenen kan du spise den tilførte masse med boghvede gennemvædet om natten.
4. Til frokost skal du koge en stejl bouillon på oksekødben. Tilsæt 2-3 skrællede og skåret i flere dele kartofler, et par mellemstore skrællede gulerødder, en eller to mellemstore løg. Til smag, let salt, tilsæt sort peber, ærter, laurbærblad.
5. Det er meget godt at tilberede geléskød kogt fra knogler 2-3 gange om ugen. Derudover bør biprodukter som lever, hjerte og tunge (oksekød) inkluderes i kosten.
6. Til dessert anbefales det at bruge pisket hvid æggeblomme (den såkaldte nogogol) flere gange om ugen sammen med sukker. Desuden anbefales det at bruge æg til dette fra under sunde høns.
7. En blanding af malede valnødder med honning, der formales gennem en kødslibemaskine, øger hæmoglobinet godt. En lignende blanding skal opbevares på et mørkt, køligt sted, indtages af en teskefuld på tom mave.
8. Hvis faldet i hæmoglobin forekom i foråret, kan du spise en salat af unge brændenælde blade med en hvilken som helst raffineret vegetabilsk olie.I stedet for brændenælder kan du bruge bladene fra en ung salat med tilsætning af grønne løg og persilleblade.
9. Sort te og kaffe tillader ikke, at jern absorberes, så i stedet for disse drikkevarer er det bedre at drikke stuet frugt, urtete og gelé.
10. Granatæblejuice er meget nyttig til at øge hæmoglobin, men at drikke det for ofte kan føre til forstoppelse.

Glem ikke, at overskydende jern i kroppen er skadeligt såvel som dets mangel.

At sænke hæmoglobinniveauerne under graviditet er således ikke en sætning. Ved hjælp af moderne medicin og en korrekt sammensat menu er enhver vordende mor i stand til at opretholde hæmoglobin inden for normale grænser. Det er kun nødvendigt at regelmæssigt bestå en klinisk blodprøve for at bemærke dens fald i tiden. Hver vordende mor bør bruge maksimal tid til sit helbred, så babyen bliver født stærk og sund.

Video: hvordan man øger hæmoglobin