Sådan holdes en solbrun i lang tid efter havet: nyttige tip

Ankomst fra ferie, pigen søger at se ikke kun udhvilet, men også godt garvet. Basking under strålerne fra den blide sol, jeg vil tage et stykke sommer med mig. Enhver brunfarve vaskes før eller senere af, så du skal have kvindelige tricks, som du kan gemme det med. Overvej de vigtige aspekter i rækkefølge.

Før du går i gang med en fuldstændig garvning, er det vigtigt at forstå, hvad det er. Under påvirkning af ultraviolette stråler producerer kroppen melanin, som beskytter overhuden mod ødelæggelse. Melanin stimulerer på sin side produktionen af ​​D3-vitamin, som styrker immunforsvaret og kredsløbssystemet. Tilsammen danner disse komponenter en forførende brun farvetone. En solbrun skal ikke være sundhedsskadelig; i mangel af kontraindikationer vil den vare meget længere.

Kontraindikationer for garvning

1. Udsættelse for sollys er strengt kontraindiceret til personer, der tager antibiotika. Du kan solbade efter en måned efter afslutningen af ​​at tage medicinen.
2. Du skal afstå fra soleksponering, hvis du for nylig har fået kemoterapi.
3. Folk, der tager lysfølsomhed, risikerer at få overdreven hudpigmentering.
4. Det er forbudt at tage solbadning til personer, hvis genetik antyder udseendet af melanom (ondartede huddannelser).
5. Mennesker med kræft, dermatose, lupus og neurasteni er mere udsatte end andre.

Vigtigt!
Hold styr på den tid, hvor du er i solen. Ved den mindste udslæt, neoplasma, overdreven pigmentering og for tidlig ældning af huden, skal du kontakte en læge og midlertidigt stoppe med at solbade.

Hvis du bemærker en krænkelse af hjertet og ustabilt blodtryk, skal du tage solskoldning meget alvorligt, ikke misbrug det.

Ikke alle ved, at de er allergiske overfor solen. Hvis du konstant begynder at nyse og lægge mærke til vandige bobler, skal du skjule dig i skyggen så hurtigt som muligt.

Sådan holdes en solbrun i lang tid

Forebyggende handling
Inden hovedet for at løbe for at solbade, skal du forberede kroppen. Gnid huden med en vaskeklud, behandl med en forsigtig skrælning eller skrub for at fjerne døde hudpartikler. Drik 350 ml. friskpresset gulerodsaft med to skiver orange, vent 20 minutter og føl dig fri til at tage på ferie. Du skal ikke konstant være under den brændende sol, en gang hver halve time, gå ind i skyggen i 15 minutter for at genoprette huden.

Pas på din hud
Når du er i solen og som et resultat får en solbrun, mister epidermis meget væske, så du er nødt til at fugtige den regelmæssigt. Ellers vil huden begynde at skrælle af, og sammen med de keratiniserede celler vil brunfarven forsvinde. Brug specielle cremer og lotioner, der er designet til at pleje dit ansigt og din krop efter solbadning. Det anbefales ikke at bruge produkter, der indeholder mejeriprodukter, agurk, citron, persille, celandine og andre blegningskomponenter.

Foretrækker naturbaserede cremer med flydende protein og naturlige olier. Hjemmelavede masker beriger selvfølgelig perfekt overhuden, men for det meste har de alle en lysende effekt. Hvis du ikke har de rette midler til rådighed, skal du behandle huden med vegetabilsk eller olivenolie, lade den stå i 10 minutter, og tør den derefter med et papirhåndklæde. Det er ikke forbudt at bruge garvning, når huden begynder at falme. Det vil mætte farven og udjævne skyggen.

Balance din kost
Inkluder betakarotenrige mad i din daglige menu. Det forhindrer forekomst af neoplasmer, udjævner, fugter og beskytter huden mod forbrændinger. Derudover bekæmper den naturlige komponent for tidlig aldring af huden og bevarer melanin.

Betakaroten er et orange-farvet plantepigment, som brunfarven får en gylden farvetone. Det findes i følgende frugter: græskar, abrikos, fersken, pasjonsfrugt, melon. Fra grøntsager vælger vi gulerødder, basilikum, søde kartofler, persille, spinat.

Prøv at spise mere grøntsager og frugter af rødt, gult og orange. De indeholder lycopen, som hjælper melanin med at blive produceret i en accelereret tilstand.

Glem ikke E-vitamin, som kan findes i korn, naturlige olier, nødder. Det beskytter overhuden mod rotation af frie radikaler, bevarer ungdommelig hud og fremskynder cellernes regenererende funktioner.

Hvad angår aminosyrer, aktiverer de også tilstrømningen af ​​melanin. De mest almindelige repræsentanter for denne gruppe er tyrosin og tryptophan, som findes i proteinprodukter (æg, kød med lavt fedtindhold, fisk, grønne grøntsager, banan, soja, nødder).

Spis mad, der er rig på selen for at forhindre tør og skrælende hud. Disse inkluderer hvidløg, broccoli, svinekød, kål, skaldyr, smør, creme fraiche, kokosnød.

En afbalanceret diæt er nøglen til en lang brunfarve. Kog salater med tilsætning af oliven- eller vegetabilsk olie, spis kød og fisk i et par. Afvis salt og krydret retter, spis mindre slik og mel.

Drik 2,5 liter væske dagligt. Det kan være rent vand, hjemmelavede frugtdrikke, friskpresset juice, urtete. Vær forsigtig med grøn te, det udvask calcium fra knogler. Om sommeren er det værd at øge væskeindtagelsen til 3 liter for at gendanne vandbalancen i huden og kroppen som helhed.

Folkemedicin til garvning

Som nævnt ovenfor skal blegningsprodukter kasseres. De kan erstattes med effektive midler, der er specielt designet til at opretholde en solbrun.

1. Lav en stærk bryg af sort eller grøn te, hæld den i forme og send den til fryseren. Tør dit ansigt om morgenen og om aftenen i 5 minutter. Du kan også vaske dig selv med frisk brygning af sort te og tilføje den til badeværelset i store mængder.
2. Udfør proceduren ved hjælp af finmalet kaffegrunde tre gange om ugen. Tør huden med lette cirkulære bevægelser i 3 minutter, hvorefter kompositionen forlades i et kvarter og indpak den med fastfilm. Tykkelse er velegnet til ansigtspleje. Lav i dette tilfælde en let krat, der vaskes af med kontrasterende vand.
3. Tag 10 modne tomater, før dem gennem en kødslibemaskine eller hugg i en blender. Tilsæt blandingen 150 gr. flydende honning og 50 ml. majsolie, dæk sammensætningen af ​​ansigt og krop, vent 20 minutter. Skyl først blandingen med varmt vand og derefter koldt. Udfør proceduren en gang om ugen. En god effekt opnås efter en måned, huden får en jævn tone og fugtigheds væsentligt.

For at redde en solbrun skal du først afbalancere din daglige diæt. Spis mad, der indeholder beta-caroten, selen, lycopen, vitamin E. Drik masser af væsker og fugter din hud med cremer. Brug om nødvendigt garvningssenge eller besøg solariet en gang om ugen.

Video: hvordan man redder en solbrun