Sådan opnås ren hud: 8 måder

Hver pige ønsker at blive en lykkelig ejer af ren hud, og det er ikke overraskende. Den moderne livsrytme og dårlig økologi sætter deres præg på samfundet. Flere og flere mennesker forsømmer reglerne for ernæring og grundlæggende ansigtpleje på grund af mangel på tid. Som et resultat af dette vises sorte pletter og betændelser, der ikke tilføjer attraktivitet. For at gøre huden ren og glat er det nok at følge effektive anbefalinger. Overvej hvert aspekt i rækkefølge.

Metode nummer 1. God hygiejne

1. Skift sengelinned 1-2 gange om ugen, især til pudebetræk. Hold dine håndklæder rene og vask dem hver anden dag, hvis det er muligt.
2. Påfør ikke pleje cremer lige før sengetid, ellers absorberes sammensætningen i pudebetræk, hvilket forårsager udvikling af bakterier. Vask altid din makeup, inden du går i seng.
3. Skift pulver og tonebasis mindst 2 gange om året på trods af, at udløbsdatoen endnu ikke er udløbet. Ved kosmetiske svampe skal du bruge en ny pulverdisk hver måned. Glem ikke at vaske børsterne, som du anvender rødme, skygge og tonefund med.

Metode nummer 2. Damphud

1. For at huden altid skal forblive ren, skal den dampes. Dampbade hjælper med at åbne porerne og fjerne overskydende underhudsfedt med sved.
2. For effektivt at udføre proceduren, fjern overskydende makeup, vask med vand ved stuetemperatur, tør dit ansigt tørt.
3. Brygges i 3 liter. kogende vand 80 gr. enhver medicinalplante. De mest almindelige er birkebark, kamille, lårfod, rosmarin, ryllik, kjerringrods, mælkebøtte, timian.
4. Når du har dryset urterne med varmt vand, skal du lade dem brygge i cirka 40 minutter. Hæld derefter blandingen i gryden, placer den på afføringen og sæt dig ved siden af.
5. Saml håret i en hestehale, dæk dit hoved med et håndklæde og sænk dig ned over badet. Hold en afstand på ca. 35-45 cm. For ikke at forbrænde dermis. Som et resultat af dampeffekten vil porerne begynde at åbne, og ansigtet sveder.
6. Procedurens varighed er 10 minutter for normal hud, 7 minutter for tør epidermis, 15 minutter for den olieagtige type. Efter at have taget et bad, skal du tørre dit ansigt med en rensende tonic.
7. Vask med koldt vand for at lukke dine porer. Tør dit ansigt med isterninger for at løse resultatet. Udfør sådanne manipulationer 2 gange om ugen. Foruden rensning har sammensætningen en fordelagtig virkning på luftvejene og bihulerne.

Metode nummer 3. Pres ikke hudorme

1. For at blive ejer af ren epidermis skal du opgive vanen med at klemme acne, mavesår og sorte pletter. Anbefalingen er især relevant i tilfælde, hvor sådanne manipulationer udføres med negle.
2. For at håndtere mavesår og sorte prikker skal du købe masker designet specielt til dette formål. Som regel inkluderer de acetylsalicylsyre, hydrogenperoxid eller aktivt kul.
3. Ingen grund til at røre makeup med beskidte hænder, når du er væk hjemmefra. Gør det til en regel at bruge kosmetiske diske og pinde til disse formål. Om sommeren sveder huden meget, fjern produkterne fra aktiviteten i talgkirtlerne ikke med beskidte hænder, men med matte eller våde servietter.

Metode nummer 4. Balance ernæring

1. Huds tilstand afhænger direkte af, hvad du spiser.Som nævnt tidligere har ikke enhver moderne person råd til at spise fuldt og regelmæssigt. For at gøre epidermis ren skal du spise 3 gange om dagen med to snacks.
2. Undgå burgere, hotdogs og anden fastfood. Ekskluder hjemmelavede syltede pickles og dåse mad, stegte, fedtede og for søde retter fra den daglige menu. De anførte fødevarer danner talgpropper og purulent acne, hvilket er meget vanskeligt at slippe af med.
3. For at forsyne kroppen med nyttige elementer, gå til frokost ikke i McDonald's, men på kontorets kantine. Bestil det første, andet kursus og frisk grøntsagsalat.
4. Brug vanen med at spise dampet fisk, kød eller skaldyr en gang om dagen. Stew grøntsager, spis bælgfrugter og korn. Afvis ikke morgenmad, efter at have vågnet op, spiser cottage cheese, havregryn eller hørgrød med bær, yoghurt med lavt fedtindhold.
5. Giv op vanen med at spise tæt under sen middag, og hold god madhygiejne overhold. Det sidste måltid skal ikke tilberedes senere end 4 timer før sengetid. Efter denne periode må du kun spise frugt, mejeriprodukter, bær.
6. Huden er tilbøjelig til hurtig dehydrering, så det er ekstremt vigtigt at følge et drikkeprogram. Brug mindst 2,7 liter. rent vand pr. dag (for piger med gennemsnitlig bygning). Om sommeren øges den angivne mængde til 3 liter.
7. Fjern søde kulsyreholdige drikkevarer og saltvand, pakket juice, aromatiseret te fra kosten. Giv ikke op alkohol eller drik højst 200 ml. tørvin (ikke mere end 2 gange om ugen).

Metode nummer 5. Fugt din hud ordentligt

1. Den mest effektive fugtighedsmetode betragtes som rent vand. Som tidligere nævnt, følg drikkeregimen. Mangel på fugt vil føre til skrælning og betændelse i dermis.
2. Påfør regelmæssigt hydrogel og serum på din hud, der er 80% fugtgivende. Vælg kosmetik baseret på alder.
3. Brug UV-beskyttede produkter om sommeren for at forhindre, at ansigtets hud tørrer ud, de danner en fugtighedsfilm. Når du besøger en garvningsseng, skal du smøre dit ansigt med en speciel fløde, der sælges i et garvningsstudie.
4. Få en juicer, forbered frisk med selleri, gulerødder, kål, æble, appelsin eller pære. For at undgå udslæt fortyndes drikken med filtreret vand i forholdet 1: 1.
5. Læn dig på sæsonbestemte bær, frugter og grøntsager, fugter dem bedst huden og mæt kroppen med vitaminer. Brug vanen med at drikke kefir eller ryazhenka med hakket dild før sengetid.

Metode nummer 6. Brug kosmetik i kvalitet

1. Kosmetik af dårlig kvalitet (pleje, dekorativ) fører til for tidlig aldring af huden, tilstopper porerne, fremmer dannelsen af ​​purulent acne. Nægter at købe sådanne midler på markedet eller i undergangen.
2. Dekorativ kosmetik af høj kvalitet sælges i specialforretninger til makeupartister. Foretrukne produkter på naturlig basis. Se nærmere på det koreanske mærke VOV, deres produkter er fuldstændigt allergivenlige.
3. Hvis det er muligt, skal du bruge tonebasen i minimale mængder og højst 2 gange om ugen. Det samme gælder påføring af pulver, concealere under øjnene, korrigeringsmidler, rødme. Udskift dit fundament med en fugtgivende serum BB-sammensætning.
4. Vælg kosmetik under hensyntagen til aldersrelaterede ændringer. Hvis du for nylig er blevet 20 år gammel, behøver du ikke købe en fløde eller tonic til piger 30+. Få en sammensætning til ungdommelig hud uden aldringseffekt, der sigter mod at bekæmpe epidermisproblemerne i din alder.
5. Når du køber læbestift, foundation eller pulver, må du ikke anvende sammensætningen fra testeren direkte på ansigtet. Som regel udløber holdbarheden for sådanne produkter hurtigt, desuden er dette trin ikke hygiejnisk. Spørg din konsulent om engangssonder.

Metode nummer 7.Tør huden af ​​med is

1. Brug af kosmetisk is har en gunstig effekt på huden, renser og udjævner den. Brugsfrekvens - 2 gange om dagen, oftere. Procedurens varighed er 3-5 minutter.
2. For at forberede sammensætningen skal du tage 30 gr. kamille, 25 gr. bjørkebark, 10 gr. rosmarin. Bryg de angivne urter med kogende vand (mængden afhænger af isformens volumen), lad stå i 1 time. Efter den angivne tid, sil du opløsningen, hæld den i rummet og frys.
3. Du kan lave is baseret på grøn eller sort te. For at gøre dette foretages en stærk svejsning, hældes omkring 45 ml. 200 ml citronsaft. infusion. Pak i poser eller isforme, send til frysning.
4. Lav is af grapefrugtsaft fortyndet med vand i et forhold på 2: 1. Tilføj dine foretrukne æteriske olier, såsom lavendel, geranium, ginseng eller eucalyptus, hvis det ønskes. Efter tilberedning, hæld infusionen i forme, vent på frysning og brug som anført.

Metode nummer 8. Afskalning

1. Det er vanskeligt at opnå ren hud, hvis du forsømmer proceduren med skrælning eller skrubning. Eksperter anbefaler at fremstille formuleringer mindst 2 gange om ugen til fedtet og kombineret hud. I tilfælde af en tør type dermis er skrubning nødvendigt en gang hver 10. dag.
2. Hvis du ønsker det, kan du ikke bruge hjemme, men købt skrubber. Det vigtigste er at vælge en sammensætning, hvor aktivt kul, brintperoxid eller acetylsalicylsyre er til stede.
3. For at lave en krat, blandes 35 ml. majs eller mandelolie med 15 gr. spiselig gelatine, lad en kvart time før hævelse. Slib på dette tidspunkt en håndfuld mandler i en blender og føj til den forrige sammensætning. For at forbedre effektiviteten anbefales det at tilføje affaldskaffe (malet).
4. Påfør afskalningssammensætningen på hele ansigtets overflade, og vær særlig opmærksom på vingerne på næsen, panden og hagen. Lad det være tændt i 10 minutter, og start derefter at massere dit ansigt i en cirkulær bevægelse. Slibetiden er 5 minutter, ikke mindre. Efter alle manipulationer skal du vaske dig med isvand.

Drik et kursus med multivitaminer en gang hver sjette måned, suppler komplekset med fisk og grevlingfedt i ampuller. En sådan bevægelse vil fjerne toksiner og giftstoffer fra kroppen, tone immunforsvaret, forbedre hudens, hårets, neglernes tilstand. Lav masker af tilgængelige produkter.

Video: 5 hemmeligheder til ren og sund hud