Aby se pokožka obličeje dostala do pořádku, musíte vyčistit a zúžit póry, zbavit se peelingu a zánětu, abyste získali zdravou pleť. V současné době téměř všichni poctivé pohlaví chtějí pokožku bez vad. K tomu není nutné kontaktovat kosmetika při sebemenší vyrážce. Stačí se vyzbrojit kvalitními prostředky a absolvovat kurs, aby se pokožka dostala do pořádku.
Metody obnovy obličeje
Denní rutina
Je nutné zakoupit polštář střední tvrdosti asi 10 cm. Zkuste si naplánovat svůj den tak, aby doba spánku byla asi 8 hodin. Pro delší práci na počítači používejte směrové brýle s ochranným povlakem. Toto příslušenství se prodává v každém obchodě s optikou.
Hygiena
Provádějte mokré čištění jednou za 5 dní (mopování, poprašování, čištění koberců atd.). Častěji vyměňte ložní prádlo, doporučuje se oblékat polštáře každé 3–4 dny. Ujistěte se, že vždy existují různé ručníky na ruce, nohy a obličej. Vždy mějte mokré dezinfekční utěrky.
Stres
Kosmetika
Správně vybraná kosmetika s přídavkem přírodních ingrediencí je klíčem k dobře upravené a hladké pokožce. Používejte profesionální řadu produktů, které zase zlepšují pružnost tkání a saturují je vlhkostí a kyslíkem. Takový pohyb zbaví pokožku vrásek a předčasného ochabnutí. Vyhněte se častému používání prášku a nadace. Uvedené produkty narušují přirozené čištění epidermis a vytvářejí mazové zátky.
Věk skvrny
Při vlastní likvidaci skvrn pomůže citron nebo petržel. K bělení obličeje použijte citrusovou šťávu, navlhčete vatový tampon, otřete problémové oblasti. V případě druhé přísady brousíme čerstvou petrželku, nalijeme zakysanou smetanu a naneste na obličej masku hustou vrstvou. Počkejte 25 minut, opláchněte trochou teplé vody.
Peeling
Nezabývejte se vytlačováním černých teček bez náležitých zkušeností. Pokud nejsou dodržována určitá pravidla, riskujete komplikování procesu. Bude více zánětlivých zón, které způsobují bolest. Pokud se s takovými manipulacemi dlouhodobě zapojujete, hrozí trvalé poškození pokožky. V takovém případě vyberte pro svůj typ epidermis samostatnou řadu kosmetických přípravků. Proveďte loupání a drhnutí lidovými prostředky (káva, meruňkové jádro, cukr atd.).
Termální voda
Tento produkt by měl být vždy v ruce, zejména v létě a na jaře. V kabelce noste termální vodu, můžete pokožku včas hydratovat nebo v případě potřeby omýt make-up. Existuje způsob, jak tento produkt použít ve stříkací láhvi, stříkat termální vodu na obličej během provozu. Epilermu budete saturovat dostatečně vlhko, aniž byste se obávali, že se make-up zhorší.
Papírové ubrousky
Vezměte si zvyk nosit papírové / matné ubrousky v kabelce. Pomocí tohoto atributu můžete opravit makeup nebo otřít pot. Po navlhčení polevou utěrkou použijte tepelnou tekutinu.Tato metoda bude chránit obličej před nežádoucím akné a následky po nich.
Pitná voda
Zkuste vypít nejméně 2,5 litru. tekutiny denně. Balené šťávy nejsou zahrnuty v tomto množství, ale vyměňte je za čerstvě vymačkaný produkt. Pijte více zeleného čaje, vyjměte sladkou sodu. Upřednostňujte zeleninu a ovoce zeleného stínu.
Hydratační a nutriční přípravky
Používejte produkty s vysokou vodou a krémy vhodné pro váš typ dermis. V létě jsou uvedené výrobky zvláště nezbytné, protože pokožku nasycují vlhkostí a vytvářejí ochrannou vrstvu. V zimě je výhodné nosit krém s vysokým obsahem tuku, pomůže zabránit praskání kůže a jejímu dalšímu zánětu. Nechoďte spát s aplikovaným make-upem, během spánku by měla kůže dýchat.
Správný make-up
Před nanesením make-upu použijte ochranné sérum (primer), které vytvoří ochranný povlak. Vyberte si kosmetiku s hypoalergenními složkami na bázi přírodních produktů. Pokud je to možné, používejte obchodní značku jednoho výrobce.
Dieta
Vytvořte individuální stravu s ohledem na vlastnosti vašeho těla. Jezte 4-5 krát denně v malých porcích (asi 400 g). Zaměřte se na obohacené potraviny (vitamíny A - E) obsahující vlákninu a omega kyseliny. Vyhněte se smaženým, mastným a rychlým jídlům. Dovoleno používat krůtí, kuřecí, hovězí, králík. Vaření by mělo probíhat pouze v pomalém sporáku, troubě nebo dvojitém kotli.
Kosmetický led
Přípravek se používá ke zlepšení pružnosti tkáně, nasycení pokožky vlhkostí a odstranění otoků. Vezměte 40 gr. tisícina, 50 gr. pelargónie, 20 g. ženšen, 35 g. březové pupeny. Smíchejte všechny ingredience v tepelně odolné nádobě, nalijte směs do vroucí vody, počkejte 4 hodiny. Sceďte směs gázou. Do kapaliny přidejte 4 ml. čajovníkový éterický olej. Nalijte do předem připravených plechovek, vložte do mrazničky. Procedura by měla být prováděna třikrát denně, třením obličeje po dobu 7 minut. Neuchovávejte studenou kompozici déle než 4 sekundy na jednom místě.
Sluneční ošetření
Před opalováním použijte krém na obličej s maximální ochranou před UV zářením. Neopalovejte se v samotném „pekle“, takové akce jsou plné popálenin. Opalování by se mělo provádět před polednem (od 8 do 11 hodin) nebo blíže k večeru (od 16 do 19 hodin). Noste brýle a čepici, které chrání vaši tvář před sluncem. Zamračte se, pomůže vám to zabránit vzniku vrásek na obličeji.
Fyzická aktivita
Sportování má dobrý vliv na celkové pozadí těla, dochází zejména ke zpřísnění pokožky celého těla a obličeje. Metabolismus je zrychlen, krevní tlak je normalizován, zlepšuje se činnost srdečního svalu a cévního systému. Není nutné se vyčerpávat v tělocvičně, dost dlouhých procházkách nebo tanci. Vyberte si, co se vám nejvíce líbí, udělejte to, co máte rádi pro své vlastní dobro.
Výživná maska
Bylinné mléko
Chcete-li očistit epidermu, zkuste použít přírodní ingredience. Chcete-li si udělat tonikum doma, budete potřebovat 10 gr. tymián, 20 gr. hřebíček, 20 gr. dubová kůra. Smíchejte složky v žáruvzdorné nádobě, zalijte 80 ml. vroucí voda. Namočte vývar po dobu 3 dnů a poté nalijte do 35 ml. alkoholový roztok. Používejte krém ráno a večer.
Chcete-li, aby vaše pleť obličeje v pořádku, aby správné denní menu, jít na sport, chodit na čerstvý vzduch.Hydratujte a vyživujte pokožku, sledujte způsob práce, relaxujte na „pravém“ polštáři. Pijte více filtrované vody, neodstraňujte černé tečky, v případě potřeby využívejte služby kosmetologa. Vyvarujte se stresovým situacím, dodržujte obecnou hygienu, chraňte pokožku před přímým ultrafialovým zářením.
Video: jak rychle uvést vaši tvář do pořádku
Odeslat