Jak dotáhnout oválný obličej doma

Předpokládá se, že facelift je nutný pouze pro ženy nad 40 let, ale toto tvrzení je extrémně chybné. V důsledku vlivu prostředí, špatných návyků, životního stylu a dalších negativních aspektů epiderma rychle mizí. Kůže klesá, v důsledku čehož si ženy a dívky spojí hlavu, aniž by věděly, co dělat. Zkušení kosmetologové doporučují komplexní přístup, který se s problémem vypořádá v krátké době. Zvažte základní funkce v pořádku, zvýrazněte hlavní věc.

Praktické tipy

Chcete-li vylepšit ovál tváře a učinit jej výraznějším, musíte dodržovat pravidla.

1. Špatné návyky. Nejprve se budete muset podívat na známé vzorce. Kouření dámám se doporučuje zbavit se závislosti, protože nikotin ucpává krevní cévy. V důsledku toho se krevní oběh zhoršuje, epidermis přestává přijímat kyslík a poklesy. Pokud nemůžete přestat kouřit, snižte množství nebo přepněte na elektronickou cigaretu.
2. Spát Věnujte pozornost způsobu práce a odpočinku. Moderní rytmus života zanechává na společnosti své znamení, v důsledku čehož dívky a ženy zažívají obrovský nedostatek spánku. Pokuste se jít spát nejpozději do 23:00, zatímco nikdo nezrušil předčasný vzestup (kolem 8,00). Vyberte si vhodný polštář, který se v konečném stavu zkomprimuje na 10 cm.
3. Zábava Fanoušci nočního života by měli věnovat větší pozornost pití alkoholu. Pokud je to možné, vzdejte se alkoholu nebo nahrazte silné nápoje suchým / polosuchým vínem. Je důležité pochopit, že blikající světlo nočních klubů nepříznivě ovlivňuje nejen ovál tváře, ale zejména pokožku. Po zábavě nejděte rovnou do postele, spusťte větrání místnosti.
4. Sport Je známo, že fyzická aktivita příznivě ovlivňuje epidermis a celé tělo. Začněte navštívit bazén nebo se zaregistrujte do aerobní tělocvičny, získejte členskou kartu pro protahování, strečink, Pilates nebo jiné sportovní cíle. Zvažte jógu (i tantra udělá), vezměte taneční lekce. Pokud není možné navštívit specializovaná centra, začněte cvičit doma. Stáhněte si tisk, dřep, chodte na čerstvý vzduch.
5. Sluneční lázně. Je důležité si pamatovat navždy, že vystavení ultrafialovému světlu nasává vlhkost z kůže, v důsledku čehož se dermis prověšuje. Z tohoto důvodu se v létě doporučuje používat ochranné pomůcky a nosit klobouk se širokým lemem, který zakrývá celou tvář. Doporučení týkající se ochranných pomůcek je rovněž relevantní v případě solária. Požádejte svého správce o příplatek za krémy určené k umělé opalování.
6. Jídlo. Zkontrolujte své denní menu a odstraňte škodlivé potraviny. Patří sem smažené, pepřové, slané a příliš sladké pokrmy. Odstraňte klobásy a konzervované potraviny ze stravy, nezapojujte se do nezdravých potravin. Lehněte si na otruby a cereálie, čerstvou zeleninu, libové maso. Připravte si čerstvě vymačkané šťávy (mrkev, zelí, celer, citrus, jablko atd.). Nezanedbávejte snídani, začněte den sýrem nebo lněná ovesná kaše.
7. Kosmetika. Chcete-li udržet vaši pokožku v dobrém stavu, je důležité zvolit správný make-up. Odmítněte nakupovat sloučeniny v pochybných obchodech, přechodech pro chodce a na trzích. Upřednostňujte zavedené značky.Pokud je to možné, vyloučte časté používání nadace, prášku, korektoru, červenat se a dalších sloučenin, které ucpávají póry. Pokud potřebujete vyrovnat svůj obličejový tón, použijte BB krém založený na věku.

Lidové prostředky pro zvedání oválu obličeje

1. Získejte heřmánku, melissu, rozmarýn z lékárny (můžete nahradit šalvěje). Vezměte 25 gr. každá bylina, nalijte 150 ml. vroucí vodou, nechte 45 minut. Po tom, napětí, nalít do ledových forem, zmrazit. Otřete problémové oblasti třikrát denně po dobu 3-5 minut. Po 1 hodině neperte obličej.
2. Ve většině případů se aloe vera používá v medicíně, ale zkušení kosmetologové se přizpůsobili tak, aby otírali pokožku obličeje stonky rostlin. Můžete také připravit tonikum nebo led. Vše záleží na osobních preferencích. Vyberte stonky od 3 let (nejtučnější). Vytlačte z nich šťávu, zmrazte ji nebo použijte v původním stavu. Tření Aloe se provádí po ranním probuzení a před spaním. Délka procedury by neměla být kratší než 7 minut.
3. Shromážděte dogrose a tymián, smíchejte je ve stejném množství a nalijte na něj vroucí vodu (poměr 1: 5). Nechte jej vařit asi 3 hodiny, poté zfiltrujte a vezměte 30 ml. před jídlem. Kromě toho můžete problémové oblasti setřít navlhčením kosmetického disku ve vývaru. Díky působení rostlin uvnitř a vně se pokožka napíná několikrát rychleji. Tento účinek je dosažen nasycením buněk kyslíkem a zlepšením krevního oběhu.

Masáž pro zvýšení pevnosti pokožky

Není dovoleno masírovat obličej lidem, kteří mají zánět kůže. Opatrně se postup provádí se silným zvýšením tělesné teploty a migrénami.

Masáž je považována za nejúčinnější způsob, jak zvednout obrys obličeje. Kromě toho postup vylučuje druhou bradu, zdůrazňuje čelist a zlepšuje metabolické procesy v tkáních.

1. Chcete-li zahájit manipulaci, připravte několik misek předem. Naplňte jednu ledovou vodou a přidejte lžičku soli na 1 litr. kapaliny. Ve druhé zalijte teplou, téměř horkou vodu. Připravte si silný ručník. Ponořte ji do první misky, vyždímejte ji a nakloňte hlavu dozadu. Začněte intenzivně poklepávat na krk a dekolt po dobu 2-3 minut. Můžete také zachytit tváře, pokud máte nasolabiální vrásky nebo jiné vady. Když končí patová ledová voda, navlhčete ručník v teplé vodě. Proveďte to samé, pravidelně navlhčete hadřík (když teplota klesá). Opakujte manipulace 6-10krát v závislosti na pocitech. Proveďte proceduru denně po dobu 1 sezení.
2. Umyjte si obličej, poklepejte si obličej tvrdým ručníkem, aplikujte rostlinný nebo olivový olej na prsty. Použijte bodové paty k nasměrování kompozice do kůže, přičemž věnujte pozornost kontuře obličeje a druhé bradě. Nyní jemně stiskněte prsty po čelisti. Jděte dolů a vyhlazujte pokožku. Otočte dlaň a hřbetem prstů vyhlaďte oblast od brady po krk. Délka masáže by neměla být kratší než čtvrt hodiny. Tento postup je vhodné provést při sezení u počítače nebo televize.
3. Přeložte gázovou tkaninu do 3 vrstev a vložte do ní kosmetické kostky ledu. Zvedněte bradu a začněte tleskat v problémových oblastech. Nepřehánějte to, postup by neměl být bolestivý. Alternativně můžete zatlačit komprimaci na tvářích, na čele a na všech částech obličeje, které mají vrásky. Proveďte masáž po dobu 8 minut (jedna oblast).

Cvičení ke zlepšení tónu pleti

Za nejúčinnější způsob, jak zvýšit pružnost pokožky v oblasti čelistí a brady, se považuje za denní cvičení.

1. Nakloňte hlavu zpět ke stropu, řekněte „YYY“ a pevně zaťaté zuby.Nyní otevřete ústa širší, vystrčte jazyk a natáhněte ho k bradě. Budete cítit, jak se svaly krku napínají, vydržte v této poloze tak dlouho, jak je to možné (alespoň 10 sekund). Opakujte manipulaci 5krát a poté pokračujte dalším cvičením.
2. Tento komplex je navržen nejen pro zvedání kontury obličeje, ale také pro korekci nasolabiálních záhybů, lícních kostí a chrámů. Udělejte hluboký vstup nosem, zadržte dech. V této poloze zavřete rty a zuby, vyfoukněte si tváře, počkejte asi 10 sekund. V procesu nafouknutí můžete vyhladit problémové oblasti rukama a vyhodit hlavu zpět. Také neustále namáhejte a uvolněte krk. Do 20 opakování bez přerušení mezi sadami.
3. Nakloňte hlavu dozadu, narovnejte si krk, mělo by to být pokračování zad (jedna rovná). Zastřihněte si zuby, napněte svaly čelistí a krku. Střídavě studujte čelist a krk po dobu 3 minut, pak odpočívejte po dobu 45 sekund, opakujte akci 5 vícekrát. Po cvičení musíte omýt kontrastní vodou (nejprve ledovou, pak teplou).

Darsonval pro zlepšení epidermální elasticity

1. Zařízení fungující v důsledku mikroproudů se v medicíně používá přibližně 200 let. Během tohoto období se Darsonval etabloval jako domácí asistent. Je zaměřen na léčbu křečových žil, osteochondrózy, neuralgie a dalších závažných onemocnění. Darsonval navíc vyhlazuje vrásky, spaluje tuk, napíná póry a normalizuje činnost mazových žláz.
2. Chcete-li plně zakusit všechna kouzla, zakupte zařízení v obchodě se zdravotnickým zařízením. Cena se pohybuje mezi 2500-5000 rublů. Pro tuto proceduru potřebujete hubovou hubici. Potřebuje zvládnout problémovou oblast po dobu 10-12 minut. Kurz je 20 lekcí, každý postup je prováděn s průměrnou silou.
3. Před omlazením si přečtěte pokyny, prostudujte si a vyloučte kontraindikace. Při zpracování pokožky obličeje pečujte o své vlastní pocity. Výkon je regulován podle jednotlivých funkcí. Darsonvalizační relace se projevuje mírným pocitem mravenčení. Proto, pokud vás to bolí, vypněte napájení na přijatelnou úroveň.

Masky na obličejový výtah

1. Ovesné vločky a zakysaná smetana. Pomocí mixéru nebo mlýnku na kávu proměňte ovesné vločky na mouku. Smíchejte s tukovou zakysanou smetanou nebo tvarohem tak, aby se získala pastovitá hmota. Nalijte do 25 ml. olivový olej, míchejte do hladka, rozetřete po stárnoucí kůži. Namočte po dobu 45 minut, opláchněte ledovou vodou.
2. Tomel a vejce. Odstraňte kůru z zralého tomel, vtřete ji do kaše mixérem (můžete přeskočit přes mlýnek na maso). Porazte mixérem 1 vejce bílá (nebo 2 křepelky), smíchejte ingredience dohromady. Přidejte 10 gr. žitné otruby, rozemelte směs na pastu. Na celý povrch obličeje rozprostřete velmi silnou vrstvu a nechte ji půl hodiny. Po uplynutí této doby nevypláchněte, proveďte lehký peeling.
3. Medová a citrusová kůra. Vysušte kůži jednoho citronu nebo pomeranče, rozemelte ji na prášek a smíchejte s kandovaným medem. Vytvořte masku, přikryjte ji jednou vrstvou gázy, aby se zabránilo odtoku hmoty. Namočte alespoň 45 minut, nejprve opláchněte teplou a potom studenou vodou. Před zákrokem se doporučuje otestovat nepřítomnost individuální nesnášenlivosti, protože med je považován za silný alergen.
4. Okurka a citron. Odřízněte „hýždě“ z okurky, přeneste ovoce kombajnem nebo mixérem. Do směsi přidejte 15 g. granulovaný cukr a 30 ml. citronová šťáva. Nastrouhejte citrusovou kůru na struhadle s malou částí, spojte všechny ingredience do jedné kompozice. Vytvořte masku pro problémové oblasti epidermis, namočte po dobu 10 minut. Je důležité pochopit, že okurka a citron mají zjasňující vlastnosti.
5. Rajčata a želatina. Vyberte 1 zralé rajče, opařte ho vroucí vodou a oloupejte. Odstraňte stébla a nechte ovoce projít mixérem.V jiné misce namočte 15 g do teplé vody. želatina, počkejte na otoky, smíchejte s rajčatovou kaší. Rozložte se po celé tváři a věnujte náležitou pozornost problémovým oblastem. Chcete-li zabránit vypouštění směsi, zajistěte ji gázou. Po půl hodině opláchněte.

Facelift vyžaduje sílu a pozornost k detailům. Používejte lidové metody, vyrábějte masky, nakupujte zařízení Darsonval v lékařském obchodě. Každý den provádějte cvičení, nezanedbávejte masáž, postupujte podle praktických doporučení.

Video: jak zlepšit kontury obličeje