Contingut de l'article
El lligabosc no només té un sabor excel·lent, sinó també moltes propietats curatives. Les baies tenen un sabor dolç, però amb un matís amarg i una lleugera amargor. Per a una dona embarassada, aquest producte serà una troballa real en la lluita contra diversos problemes que puguin sorgir durant aquest període. Ajudarà a combatre els trastorns en el funcionament del sistema digestiu, els ronyons i els grans vasos sanguinis. El lligabosc es pot menjar durant tot el període de l’embaràs. Això s'aplica fins i tot als primers i últims dies.
Composició
Aquesta baia prové de la part oriental d’Europa i dels contraforts de l’Himàlaia. Es pot trobar a tot l’hemisferi nord del nostre planeta. Les úniques excepcions són les zones més properes al cercle àrtic. Els arbres es conreen a molts països on predomina un clima temperat. La baia es pot veure a gairebé totes les regions russes. Són rics en vitamines i minerals saludables.
- Es tracta de vitamines A, B1, B2, B9, C, P;
- També contenen oligoelements útils com el fòsfor, el calci i el zinc.
- Ambre, àcids cítrics i altres àcids orgànics.
- Fructosa i sacarosa.
- Tanins
El lligabosc es pot anomenar un producte baix en calories. És de 30 kcal per cada 100 g de baies. Per a les dones embarassades, el lligabosc seria una excel·lent opció per berenar. El millor és menjar baies fresques. Ja que els enllaunats contindran diverses vegades més calories. La melmelada d’aquestes baies conté massa sucre. Està contraindicada per a persones amb tendència a sobrepès, que pateixen diabetis i pateixen diversos trastorns metabòlics.
Benefici
Des de l’antiguitat, les cures de lligabosc han estat utilitzades per curanderos tradicionals en el tractament de malalties del sistema digestiu. Actuen com un astringent i restaurador. Si utilitzeu el lligabosc fresc, podeu desfer-vos de molts problemes associats a la digestió.
- Les baies ajuden l'estómac a digerir els aliments.
- Protegeix l'estómac de l'interior de l'exposició forta a àcids amb alta acidesa. Poden reduir la formació de suc gàstric.
- Activen la producció de bilis al cos i activen el seu moviment.
- Contribuir a l’activació del fetge.
- Estimular la funció intestinal.
- Contribuir a l’eliminació de toxines i toxines.
Degut a aquestes propietats, els experts aconsellen l’ús regular d’aquest producte per a aquelles persones que pateixen gastritis, úlceres d’estómac i altres malalties del sistema digestiu. Moltes dones embarassades de la segona meitat d’aquest període experimenten cremades cardíaques, flatulències i sovint tenen restrenyiment. El lligabosc en aquest cas també vindrà al rescat.
En els primers mesos d’embaràs, molts pateixen toxicosi. Les baies de lligabosc, a causa de la seva acció astringent i antiàcida, alleuren la condició. Normalitzen el treball de l’estómac, que ajudarà a millorar el benestar en aquest període difícil. Els metges recomanen menjar algunes d’aquestes baies saludables cada matí. Com a resultat, els aliments es digereixen millor, les nàusees passen i la gana augmenta. Si el gust sembla massa amarg, podeu afegir una mica de sucre, cuinar compota o melmelada.
Si la inflor apareix en les etapes posteriors, el lligabosc serà un ajudant indispensable en aquest problema. Amb edema de les extremitats, es recomana utilitzar regularment compota de baies fresques. Això facilitarà l’eliminació de l’excés de líquid del cos, donant lloc a l’edema.
Si pateix una malaltia renal, la propietat diürètica del producte vindrà al rescat. Amb aquestes malalties, s’han de consumir begudes de fruites i compotes de lligabosc.Actuarà no només com a diürètics, sinó que també matarà bacteris patògens i també ajudarà a eliminar toxines del cos. L’ús d’aquestes begudes reforçarà el sistema immune del cos.
A més de les propietats beneficioses anteriors, el lligabosc té diverses coses més:
- Activa la producció de col·lagen. Com a resultat, hi haurà menys estries al cos durant i després de l’embaràs.
- Fa pressió normal.
- Fa més fort les parets dels vasos sanguinis, millora el flux sanguini als capil·lars i a la placenta.
- Alleuja la inflamació, mata bacteris patògens.
- Augmenta les funcions protectores del cos.
- Té un efecte sedant, lluita contra l’insomni.
La baia és rica en àcid fòlic i ascòrbic, així com en vitamina A. Aquesta composició del producte ajuda a garantir el funcionament normal de tots els processos que es produeixen al cos de la dona durant tot el període d’embaràs, així com durant la lactància.
Precaucions de seguretat
No mengeu baies en gran quantitat, això pot provocar trastorns digestius i diarrea. Es pot produir una flatulència, acompanyada de dolor intens. No heu d’abusar tant de baies fresques com en conserva. Per obtenir tots els avantatges d’aquest producte i proporcionar-te les substàncies necessàries, n’hi ha prou amb menjar un grapat de baies al dia. Si el producte es tolera bé, la porció es pot augmentar gradualment.
Com utilitzar
El més útil per a les dones embarassades seran les baies fresques. És molt convenient congelar el producte i preparar-ne diverses begudes. Quan es congelen, es conserven tots els beneficis de les baies. A més de les begudes amb lligabosc, podeu cuinar rebosteria i afegir-hi productes lactis. Pot ser un component de les postres o les amanides de fruita i baies.
Aquesta baia madura al jardí abans que altres. Es pot menjar ja a principis d’estiu. El més important és abordar-ne l’ús amb prudència. En aquest cas, l’ús de lligabosc ajudarà l’embarassada a alleujar la majoria dels problemes i inconvenients que sorgeixen durant aquest període. A més, la baia proporcionarà al cos els minerals i vitamines necessaris per a la salut de la mare i del nadó.
Contraindicacions
La principal contraindicació a l’ús del lligabosc és una al·lèrgia al producte. Es manifesta en forma d’erupcions cutànies. Si es produeix aquesta reacció, podeu intentar menjar lligabosc en petites quantitats per determinar quina dosi serà acceptable per a vosaltres.
És molt important consultar el vostre metge abans de consumir baies. Això és especialment cert per a les dones embarassades. De fet, durant aquest període, una dona és responsable no només de la seva salut personal, sinó també de la salut del nadó. Si el metge li va donar el vist-i-plau, es pot menjar dia de sol amb seguretat. El més important és que la dosi diària ha de ser moderada. En qualsevol cas, el consum regular de baies de lligabosc no només millorarà la salut de la mare expectant i del fill que creix al seu interior, sinó que també reduirà les moltes desagradables conseqüències que té una dona en aquest bell període de la seva vida.
Vídeo: propietats útils del lligabosc
Envieu