Beneficis i perjudicis de la menta per a dones i homes

La menta és una herba perenne que es cultiva àmpliament als jardins domèstics i que creix en estat natural. Normalment, les fulles de menta s’assequen i s’afegeixen al te. Una planta fresca s’utilitza per fer còctels i amb altres finalitats. Avui en dia, hi ha moltes varietats, però la més habitual és la menta. Considereu els seus beneficis i perjudicis.

Composició de menta

Pepperint ha trobat la seva aplicació en la producció de preparacions farmacològiques, la indústria culinària i les àrees de cosmetologia.

La varietat es cria combinant dos tipus de menta: aigua i jardí. Avui en dia, la menta de pebre creix a tot arreu, és fàcil d’obtenir i utilitzar per al seu propòsit previst.

Cal destacar la llista química d’elements que constitueixen la base de la planta. Així, a la menta, es concentren molts olis essencials. Les fulles i les tiges són riques en metanol: un element que proporciona sabor a menta i qualitats aromàtiques.

La planta no està privada d’àcids. Entre els més comuns i útils, cal destacar els clorògens, ascòrbics, ursòlics, oleanòlics i el cafè.

També a la menta hi ha flavonoides, tanins, aminoàcids com la betaïna i l’arginina, la rutina, les saponines. De les vitamines, cal destacar l’àcid ascòrbic, el grup B, el tocoferol i el retinol.

Les fulles seques i fresques contenen una llista decent de compostos minerals. Aquests inclouen calci, potassi, sodi, zinc, manganès, ferro, crom i altres.

Podeu utilitzar no només oli essencial, fulles seques i fresques, sinó també llavors de menta. Són riques en substàncies especials que normalitzen l’activitat del tracte gastrointestinal. És per això que moltes preparacions farmacèutiques per a ardors i gastritis tenen un sabor a la menta.

Contingut calòric d'una tassa fresca que pesa 100 g. és de 67 kcal. Però, per regla general, quan s’utilitza menta, ningú es fixa en aquests indicadors. Una llista impressionant de qualitats útils pot bloquejar qualsevol contingut en calories.

Els avantatges de la menta

1. El principal avantatge de la planta rau en la seva capacitat per ordenar el sistema nerviós humà. El te amb menta seca o fresca, pres després d’un dur dia de treball, calmarà i millorarà el teu benestar. És bo prendre una beguda de menta per combatre l’insomni i la fatiga crònica.
2. La menta estimula les neurones cerebrals, que millora la memòria, la percepció visual i la concentració. És molt útil beure te amb fulles de la planta a persones d’edat avançada que corrin risc de desenvolupar demència.
3. La planta amplia els canals sanguinis, millora el flux sanguini pels vasos i les artèries, elimina les plaques de colesterol. Tot això contribueix a la lleu prevenció i tractament de la síndrome ateroscleròtica.
4. Com que la menta és completament natural, sovint se substitueix per components sintètics de les drogues. També s’afegeixen matèries primeres a la composició de les xicletes. La menta desinfecta la cavitat oral i evita la càries dental.
5. Un benefici especial són les fulles de menta al tracte gastrointestinal i tot el sistema digestiu en conjunt. La menta de menta millora la gana i la secreció del suc gàstric, tot plegat condueix a una millor digestibilitat dels aliments i a la prevenció de la seva fermentació.
6. La menta pica absorbeix substàncies tòxiques, radionúclids, sals de metalls pesants i les elimina. La planta afecta favorablement l’activitat de la vesícula biliar, el fetge, els ronyons i els òrgans del sistema genitourinari.
7. El gruix de les fulles de menta fresca s'utilitza amb finalitats cosmètiques per combatre l'acne, erupcions cutànies, al·lèrgies i diversos problemes dermatològics.La decocció de menta és útil per esbandir el cabell, ja que elimina la caspa i la picor.
8. A més, hi ha moltes més malalties en què la planta té un efecte terapèutic. Entre aquestes dolències es troben trastorns del sistema digestiu, inflamació de les mucoses de la boca i càries, gastritis, migranyes i freqüents mals de cap, menopausa i menstruació.
9. La menta s'utilitza per disminuir la pressió arterial en la hipertensió. La planta s’utilitza àmpliament en ginecologia. Les fulles són eficaces per a malalties respiratòries i malalties respiratòries. El te de menta també pot ajudar al nerviosisme i l’ansietat causal.
10. En el camp modern de la dietètica, els experts recomanen cada cop més que els seus pacients prenguin menta per perdre pes. Les decoccions basades en la planta acceleren tots els processos metabòlics, enriqueixen les cèl·lules amb oxigen, en aquest context es trenquen els dipòsits de greix (cel·lulitis).

Tractament de la menta

1. Diarrea. Prepareu un grapat de fulles fresques o una cullerada de matèries primeres seques en 250 ml. aigua bullent. Deixeu reposar la mescla durant aproximadament 2 hores. A continuació, filtreu-la d’una manera convenient. Dividiu aquesta quantitat en 2 recepcions, utilitzeu-los al dinar i al vespre en petites begudes. Hi ha una altra manera de preparar una menta per a la diarrea. Prepareu un te negre fort, aporteu-hi la beguda calenta amb 5 fulles i goteu 2 gotes de iode. Agiteu, beu tres vegades al dia, una tassa cadascuna.
2. Molèstia digestiva. Cada segona persona moderna s’enfronta a aquest problema. Per millorar el sistema digestiu, barregeu una cullerada de menta amb 260 ml. aigua calenta i insistir 3 hores. Escalfar, filtrar, beure com un te regular.
3. Refredats. En la temporada de propagació de la grip, amb deficiència de vitamines i baixa immunitat, la menta us ajudarà a sortir. Prepareu una decocció a base de la planta, afegiu-hi una mica de mel i beu-ne una poció curativa. Aquesta eina reforçarà la salut, eliminarà l’esput de les vies respiratòries, alleujarà el mal de gola i reduirà la febre en cas de febre.
4. Problemes per dormir. Si pateix insomni, augment del nerviosisme i excitabilitat, ansietat causable, beu te de menta diverses vegades al dia. Com a complement, beure fruita seca amb una beguda o afegir mel al te.
5. L’acne Si teniu acne, erupcions cutànies i altres problemes d’aquest tipus, heu de rentar-vos la cara amb un brou de menta. Es prepara a partir d’un grapat de matèries primeres fresques i una tassa d’aigua bullent. Després de la refrigeració, el producte s’ha de filtrar i utilitzar dues vegades al dia. Aquesta composició eliminarà enrogiment a la pell, pelades, hipersensibilitat.
6. Sobreexcitació nerviosa. Especialment sovint la menta és utilitzada per persones que tenen cara de nàusees i excitació nerviosa. Per fer front a problemes patològics, cal moldre una cullerada de matèries primeres seques en pols, després abocar vodka en una proporció d’1 a 20. Aquesta eina s’infusa durant aproximadament una mitja lluna, després es prenen 15 gotes tres vegades al dia. No oblideu rentar la tintura amb aigua.
7. Estat depressiu. Amb fatiga crònica, apatia, depressió, heu de beure una decocció de menta i espígol. Agafeu les plantes en una proporció de 5 a 1, ompliu-ho amb aigua calenta i deixeu-ho coure durant 3 hores. Després d’això, preneu mig got cada vegada abans d’anar a dormir. Per al període de la teràpia, és millor limitar-se de l’estrès o aprendre a respondre-hi no massa emocionalment.
8. Excés de pes. Si teniu problemes amb sobrepès, cel·lulitis i altres imperfeccions, preneu l’hàbit de prendre banys amb menta diverses vegades a la setmana. Ompliu el bany de la manera habitual, afegiu-hi més menta fresca o seca. Realitzeu el procediment durant mitja hora. Aquest moviment ajudarà a desfer-se de la sudoració del cos i fer la pell més suau.

El mal i els beneficis de la menta per a les dones embarassades

1. La menta pertany a la categoria d’aquelles plantes que s’han d’incloure a la dieta amb molta precaució. És important tenir en compte l’opinió d’un especialista. Com qualsevol producte, la menta té qualitats positives i negatives.
2. La gestació pot causar un dany significatiu. Aneu amb compte amb aquestes matèries primeres. La menta pot millorar les contraccions uterines. La planta augmenta la producció d’hormones femenines, d’aquí el to dels genitals.
3. La ingesta regular de menta pica disminueix la pressió arterial. La planta conté enzims hipotensius en la seva composició. Aquesta última pot reduir la pressió fins a una nota mínima. Compte.
4. La composició pot provocar una reacció al·lèrgica, considereu-ho abans de prendre. Aquest fenomen es produeix durant la gestació, fins i tot si prèviament el cos podia tolerar fàcilment la menta.
5. No més de dues tasses de te amb menta al dia ajudaran les dones a afrontar la toxicosi. La beguda estabilitza l’activitat dels òrgans interns i elimina la sensació de nàusees. Com a resultat de beure te, el son millora, desapareix la tensió nerviosa.

Peppermint Harm

1. Està prohibit incloure menta al menú de nens menors de 5 anys. Els experts ho determinen pel fet que la planta conté una elevada concentració de substàncies biològicament actives. Aquests enzims tenen diversos efectes sobre el cos. De vegades hi ha una càrrega més gran sobre els òrgans interns.
2. Ja fa temps que se sap que la menta no és la millor manera d’afectar el cos masculí. Les matèries primeres redueixen la libido i la potència. L’efecte s’aconsegueix a causa del fort efecte calmant. Per descomptat, la menta ajudarà a afrontar el xoc emocional.
3. El consum regular de menta en diverses formes pot ser un problema per concebre un nen en un sexe just. Davant de dolències, la situació s'agreuja significativament. Aquests estudis s’han confirmat en un laboratori britànic.
4. La menta afecta negativament la salut de la nena durant la gestació. Una ingesta sistemàtica de matèries primeres complica el curs de l’embaràs. Compte. Consulteu sempre el vostre metge sobre els aliments nous de la vostra dieta. En aquest cas es permet un te poc concentrat.
5. Considereu la intolerància individual a les matèries primeres. La menta vermella pot causar diverses complicacions si es descuiden les recomanacions pràctiques. En aquest cas, està prohibit absolutament tots els productes que continguin aquest extracte. Pot experimentar mal de cap, vòmits, nàusees i erupcions greus. Consulteu un metge si cal.

La menta pot ser beneficiosa si seguiu les normes i observeu la quantitat diària. La planta té una composició específica que pot causar danys importants. Considereu les contraindicacions i la intolerància individual a les matèries primeres. Si no esteu segurs que esteu completament sans, feu un examen mèdic sense fallar. No medicar-se amb menta.

Vídeo: propietats útils i aplicació de menta