Els beneficis i els perjudicis de les algues per al cos

L’alga marina és una alga molt sana que la gent gaudeix menjant. Té un altre nom: alga. El producte és molt útil - conté una quantitat enorme de vitamines - A, C, E, K, tot el grup de vitamines B. La composició de les algues està plena de diversos oligoelements - clor, potassi, sodi, magnesi, silici, ferro, calci, fòsfor, el producte té una gran quantitat de digeribles fàcilment. iode. A més, en les algues hi ha pectines, aminoàcids, esterols, àcids grassos. Amb tot aquest valor, el contingut en calories del producte és molt baix, no més de 25 calories per cada 100 grams d’algues marines. Això permet utilitzar la delicadesa en qualsevol quantitat, utilitzar el producte en la pèrdua de pes. Avui parlarem de les propietats beneficioses i perjudicials de l’alga i considerarem receptes delicioses que comporten la marinera.

Propietats útils de les algues humanes per als humans

Malauradament, l’alga pura no es troba tan sovint a les botigues de queviures. Sovint, les algues es venen en forma de llauna. Tot i això, el vinagre sol estar present a l’adob, la qual cosa redueix significativament els beneficis del producte. Per tant, el millor és comprar alges pures - llestes o seques. Al cap i a la fi, té un efecte enorme sobre el cos humà.

1. Iode. La principal propietat útil de l’alga és el seu alt contingut en iode, sobretot si viu a una regió amb una petita quantitat de iode al sòl. La marinera ajuda a millorar la glàndula tiroide, a reduir la mida del goll, a millorar el funcionament del sistema endocrí i a reduir la probabilitat de desenvolupar diabetis. La manca de iode redueix el rendiment, la concentració i la memòria; el consum regular d’algues ajudarà a solucionar aquest problema.
2. Vaixells. Laminaria és molt útil per al treball del sistema cardiovascular. Disminueix el colesterol en sang, dilueix la sang, protegeix contra el desenvolupament de la tromboflebita. Amb el consum regular d’algues marines, es redueix el risc d’atac cardíac, ictus i hipertensió. En la dieta dels japonesos hi ha moltes algues diferents, per la qual cosa els habitants d’aquest país pràcticament no pateixen d’aterosclerosi.
3. Antiviral. Laminaria, que entra a l’organisme, inhibeix el desenvolupament de diversos virus i bacteris, fa front als refredats, accelerant la recuperació. Si es consumeix col constantment, almenys un cop per setmana, la immunitat augmenta significativament.
4. Oncologia. En moltes pràctiques tradicionals, les algues marines formen part del paquet de nutrició per a la salut d’oncologia. Els seus components inhibeixen el desenvolupament de tumors malignes. Per descomptat, no és possible suprimir la malaltia amb l'ajut de les algues, però és molt possible frenar el creixement del tumor.
5. Intoxicació. La laminària, que entra a l'estómac i als intestins, com una esponja, absorbeix l'excés de líquid i, amb ella, toxines, residus, sals de metalls pesats. La kale marina és, certament, introduïda en la dieta de les persones que treballen en indústries perilloses, això és l’èmfasi en la neteja del cos. El producte serà útil per a persones amb intoxicació alcohòlica, nicotina, aliments i drogues.
6. Gota Aquesta malaltia és la incapacitat d’eliminar sals del cos. Així doncs, a les algues hi ha alginats que contribueixen a l’excreció de l’àcid úric, facilitant el treball dels ronyons.
7. Els intestins. La marinera és una fibra natural que neteja perfectament els intestins, alleugerint-la de les femtes estancades. Una gran quantitat de fibra dietètica ajudarà a alliberar-se ràpidament i suaument del restrenyiment.També és útil per a les hemorroides: les esquerdes no augmenten si el moviment intestinal és regular.
8. Per a la salut dels homes. Els antics creien que la via marina és un dels poderosos afrodisíacs per als homes. Millora la potència, afavoreix la excitació sexual.
9. Per a la salut de les dones. Les algues marines afecten no només els homes, sinó també les dones. El consum regular de col soluciona el problema de la frigidesa, fa que la dona sigui més sensible. Laminaria regula la producció d’estrògens, de manera que el cicle menstrual d’una dona millora.
10. Antisèptic. Laminaria es pot considerar un medicament antisèptic: es pot utilitzar una decocció basada en algues per esbandir la gola i la cavitat oral, per esbandir el nas amb sinusitis i per tractar diverses malalties de la pell. A més, l’alga mateixa s’utilitza per preparar locions per contusions, artritis, reumatisme.
11. Pèrdua de pes. La marinera és un dels millors productes per perdre pes. En primer lloc, el baix contingut en calories de les algues permet utilitzar-lo sense restriccions, la xifra no patirà. En segon lloc, a causa de la gran quantitat d’algues de fibra dietètica s’inflen a l’estómac, donant una sensació de plenitud estable i duradora. La cola de mar es pot consumir a qualsevol hora del dia, fins i tot abans d’anar a dormir.
12. Durant l’embaràs. Aquest és un dels pocs productes que es poden consumir durant l’embaràs en quantitats il·limitades. Hi ha molt iode a la col, que és necessari per construir l’esquelet i el sistema nerviós del fetus. El consum regular d’algues marines per part de la futura mare redueix el risc de patologies diverses en el nadó, crea condicions favorables per al desenvolupament de la visió i audició del nen i protegeix l’embaràs d’avortaments involuntaris. A més, la condició de la dona millora: dorm bé, es calma, no pateix restrenyiment ni augmenta el pes.

A més, l’alga marina es recomana per a la pancreatitis, que conté molt de níquel i cobalt, necessaris perquè funcioni el pàncrees. La pols d'algues s'utilitza en el tractament de la gastritis amb alta acidesa. Laminaria estimula la producció d’insulina, per la qual cosa les algues són molt útils per a la diabetis tipus 2. Tot i això, aquesta planta és popular no només per a ús oral, sinó que també s’utilitza activament externament.

L’ús de l’alga en cosmetologia

Laminaria s’utilitza activament en cosmetologia, les seves substàncies actuen sobre els vasos sanguinis de la pell, cosa que ajuda a afrontar molts problemes.

1. Hidratació i rejoveniment. Les algues afecten perfectament l’estat de la pell. S’hi elaboren efectives màscares facials: l’alga nutreix i rejoven l’epidermis, afavoreix la producció de col·lagen. Una gran quantitat de vitamina C en la composició fa que les algues siguin un dels millors mitjans per rejovenir la pell.
2. Blanqueig El producte conté niacina, que elimina l’activitat de la melanina. És a dir, les màscares a base d’alga tenen un poderós efecte blanqueig. Això permet desfer-se dels punts d’edat, el bronzejat no desitjat, les pigues, etc.
3. Venes aranyes. Com s'ha assenyalat, les algues penetren als vasos sanguinis i els fa més mòbils i elàstics. Això és necessari per eliminar venes aranyes i rosàcies a la cara. Per solucionar aquest problema, les algues han d’utilitzar-se no només externament, sinó també que s’utilitzen regularment al seu interior.
4. Cel·lulitis Laminaria afecta perfectament l’estat de la pell de les cuixes i les natges. Les màscares amb alga penetren a les estructures profundes de la pell, augmenten la circulació sanguínia, estableixen la sortida de teixits limfoides, cosa que permet alliberar-se progressivament de la pell de taronja.
5. La pell estirada. La producció de col·lagen i l’efecte sobre els vasos sanguinis permet l’ús d’alga en la lluita contra la pell estirada durant la pèrdua de pes. Per restablir l’epidermis a la seva antiga elasticitat i reduir-ne la mida, cal fer locions a partir d’algues fresques.La pols d’algues s’afegeix sovint a diversos productes cosmètics: fregues, locions, cremes de cel·lulitis, embolcalls, etc.
6. Pèl. Podeu millorar els cabells en només un parell de setmanes, si esbandiu cada dia amb una decocció d'algues. Això permetrà que el cabell es torni més fort, brillant i fort.

A més, les algues s’utilitzen com a màscara antiinflamatòria per alleujar les irritacions i reduir l’acne i els puntets. Un alt contingut en iode et permet normalitzar la producció de sèu i fer que la teva cara estigui més mat.

Contraindicacions en usar algues

Qualsevol producte i qualsevol medicament té les seves contraindicacions, i les algues marines no en són una excepció. Si durant l’embaràs l’ús d’algues marines és permès, aleshores durant la lactància s’ha d’utilitzar el producte amb molta cura, començant per petites porcions i controlant acuradament la reacció del nadó. En malalties renals, jade i insuficiència renal, les algues no són recomanables. En l’hipertiroïdisme, quan l’activitat de la glàndula tiroide s’incrementa i hi ha una gran quantitat de iode al cos, tampoc s’ha d’afegir la col a l’aliment. En comprar un producte, fixeu-vos en el lloc on el va portar i on es va recollir. Les algues absorbeixen perfectament toxines i substàncies nocives del medi ambient. Per tant, no es poden menjar algues recollides en males condicions ambientals.

Com menjar calç marí

L’alga marina és una de les algues més comunes que la gent menja. Creix a les costes dels mars. A escala industrial, es recull alga directament a l’aigua. Però sovint la mar de mar després de la marea baixa llança a terra, on la gent la recull i s’asseca. Aquest és un dels pocs productes que no perd les seves propietats beneficioses en assecar-se. Mengeu algeta, afegiu-lo regularment a la vostra dieta per mantenir la salut i la bellesa durant els propers anys.

Vídeo: sea kale - un magatzem d’elements útils