Arç marí durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

L’espino de mar és conegut des de l’antiguitat pel seu increïble poder curatiu. Les propietats úniques d’aquesta baia permeten utilitzar-la no només en la cuina, sinó també en la medicina popular i fins i tot en la medicina oficial per al tractament i la prevenció de moltes malalties. Què és útil per a les dones embarassades, arç marí, quines vitamines i macrocells s’hi inclouen i per què hauríeu de prestar atenció a l’oli d’arç de mar?

Arç de mar: característiques de la baia

L’espino de mar és un petit arbre o arbust amb fruits ovalats de color taronja brillants. Les baies tenen un sabor amarg neutre i el seu aroma recorda una mica la pinya. L’espino marí creix a Sibèria, el Caucas, Moldàvia i Ucraïna.

En medicina, no només s’utilitzen baies, sinó també branquetes i fulles de la planta. Al còrtex, es nota un alt contingut de serotonina, que és necessari per realitzar tots els processos del sistema nerviós central. També redueix el risc de desenvolupar oncologia. El te es produeix a partir de branques i fulles joves d'arç marí, que és especialment útil per a l'anèmia i la malnutrició.

Propietats úniques del blat de moro

L’efecte beneficiós de les baies sobre el cos depèn de la seva composició. Vivim amb més detall:

1. L’espino marí és una excel·lent font d’àcids grassos insaturats: l’omega 3 (del 2 al 6%), l’omega 6 (del 12 al 16%) i l’omega 9 (del 9 al 13%). Els omeges realitzen moltes funcions fonamentalment importants precisament durant l’embaràs: milloren la circulació sanguínia entre el cos de la mare i la placenta, promouen el desenvolupament adequat de l’embrió i redueixen el risc de gestosi al tercer trimestre.
2. El color taronja brillant de l’arç de mar està associat a una alta concentració de carotenoides. Aquests són els precursors de la vitamina A, la importància de la qual durant l’embaràs difícilment es pot sobreestimar. Està involucrat en processos metabòlics, indispensables per a la correcta formació de la placenta, i contribueix al desenvolupament del sistema respiratori, nerviós i circulatori del fetus. L’oli d’esbosc marí és l’oferta absoluta entre tots els olis vegetals en termes del percentatge de carotenoides.
3. Conté 18 aminoàcids, inclosa la lisina, la fenilalanina, la histidina. Aquests són els compostos fonamentals que afecten la marca de tots els òrgans i sistemes del nen. Els aminoàcids sovint es prescriuen com un complex separat en cas de toxicosi severa.
4. A l’arç de mar hi ha gairebé totes les vitamines B, inclòs l’àcid fòlic, sense el qual no és impossible un embaràs saludable. És necessari per col·locar el tub neural, elimina la probabilitat de nombroses malformacions fetals.
5. Una gran quantitat d’espino marí i tocoferols (vitamina E). Es considera un antioxidant molt potent que protegeix el cos no només dels radicals lliures, sinó també de les infeccions víriques i bacterianes. Hi ha més oli d’espinós marí que en qualsevol altre oli vegetal, inclòs l’oli de germen de blat, que es considera una bona font de tocoferols.
6. La vitamina D, present a l'espinar marí, és la responsable de la conversió de components minerals i, en combinació amb el calci, és necessària per a la posada normal de l'esquelet i les dents d'un nen.
7. El fajol de mar conté més de 27 minerals, entre ells magnesi, ferro, sodi, manganès, zinc i bor.
8. L’arç de mar reforça els vasos sanguinis i millora el metabolisme general.

Tractament d’espadanya marina

Com que és desitjable que les dones embarassades abandonin molts medicaments, es poden substituir per anàlegs naturàtics que no tinguin cap efecte negatiu sobre l’organisme. Per tant, el fajol de mar és útil per a:

• inflamació de les mucoses;
• exacerbacions cròniques de les vies respiratòries superiors;
• malaltia de genives;
• neurodermatitis, liquen escamós i cremades;
• aterosclerosi;
• dermatitis, esquerdes i abrasions de la pell (després de tractar la pell amb oli d’esbosc marí, no hi formen cicatrius).

Contraindicacions

Basant-se en una composició tan rica, és recomanable que les dones que estiguin en condicions d’afegir fruites d’arròs marí a la seva dieta. Però abans d’això heu d’assegurar-vos que no hi ha cap contraindicació.

No s'ha d'utilitzar el fajol de mar si:

• reacció al·lèrgica individual;
• colecistitis;
• inflamació de la vesícula biliar;
• malalties cròniques del pàncrees;
• gastritis hiperacida

Espina-mar al moment de la lactància materna

Si una dona va menjar espinacs al mar durant l’embaràs i no va notar cap reacció negativa, la podeu tornar a la dieta un mes després del part. Les vitamines, àcids orgànics i macronutrients que hi entren seran lliurats al bebè mitjançant la llet materna.

Àmbit d’oli d’espina de mar

L’efecte curatiu a l’organisme també és diferent de l’oli d’espinós marí. Els fabricants conscients aconsegueixen fer-ho amb tecnologia de premsat en fred, evitant el tractament i l'extracció amb àlcali. L’oli d’espinós marí d’aquesta manera es considera el més valuós en valor nutritiu i medicinal. Emmagatzema totes les vitamines essencials que penetren fàcilment a les cèl·lules.

Quan us faci mal de gola, prengueu 5-7 ml d’oli d’espinós marí (una culleradeta completa) en 200 mm d’aigua a temperatura ambient i esbandiu amb la composició obtinguda de l’amígdala. Podeu humitejar els terrossos de cotó a l’oli d’esbosc marí i tractar-ne les zones inflamades.

L'espino marí també afronta amb el nas corredor. En els primers dies de manifestació de la congestió nasal, l’oli hauria d’inculcar-se unes gotes a cada pas nasal amb la freqüència amb la qual estigueu còmodes. També podeu posar al nas les torres de cotó submergides en oli d’espina de mar.

Moltes dones embarassades també pateixen de vermellor i erupcions cutànies. L’oli d’esbosc marí afrontarà perfectament aquest problema. N’hi ha prou amb lubricar-se la cara un parell de vegades al dia. Aquells que pateixen una pell excessivament seca poden combinar 15 ml d’oli d’espinós marí amb el rovell d’un ou i una cullera de cafè de mel. La barreja resultant s’ha d’aplicar uniformement a la cara i deixar-la durant 10 minuts. L’ús sistemàtic d’una màscara ajudarà a desfer-se de les arrugues superficials i proporcionarà a la pell un aspecte ben cuidat.

L’oli d’espinós marí és un remei molt eficaç contra les estries. Per evitar la seva aparició i reduir-ne les existents, necessiteu lubricar les zones de la pell danyades amb una fina capa d’oli natural. Té una alta activitat regeneradora, nodreix i suavitza l'epiteli.

En cas de gastritis agreujada, haureu de beure una culleradeta d’oli d’alberboc marí una mitja hora abans d’un àpat abans de cada àpat complet. Una de les seves propietats és la protecció de l’epiteli. I conjuntament amb l’activitat antibacteriana, l’oli inhibeix el creixement de la microflora patògena, que provoca malalties gastrointestinals.

L’oli de fajol de mar té un sabor i aroma molt expressius. A la cuina, s’afegeix a la rebosteria, a causa de la qual adquireix una característica tonalitat daurada i un aroma dolç. També es pot utilitzar per a amanir amanides, com a base de salsa per a plats de carn i peix. L’oli d’esbosc marí va bé amb altres olis vegetals, fent que el sabor dels plats sigui original.

Les dones embarassades haurien d’afegir definitivament a l’alimentació l’oli curatiu de l’arròs marí. El seu preu no arribarà al pressupost, però de fet obtindreu una bona font de flavonoides, fosfolípids i àcids orgànics que no es troben a tots els productes alimentaris.

Vídeo: beneficis per a la salut de l 'arç marí