És possible fer massatges durant la menstruació?

Durant el cicle menstrual, es produeixen molts canvis diferents en el cos de la dona. S’associen a restriccions d’activitat física. Això s'aplica plenament als procediments de massatge. Fer massatges o no depèn de les peculiaritats del curs de la menstruació en cada dona. És millor si aquests procediments s’aturen uns dies abans de l’inici dels dies crítics. També els podeu reprendre un temps després de la finalització del cicle menstrual.

Passa que per algun motiu no hi ha manera de posposar el massatge. En aquest cas, només s'han de sotmetre a massatges les zones del cos, en la mesura del possible des de la projecció de la petita pelvis. Es permet fer massatges al coll, a les espatlles, a altres llocs, però no a l’abdomen.

Possibles conseqüències del massatge durant la menstruació

Durant el massatge es millora el flux sanguini cap a la zona afectada. Si actua a l'estómac, es pot intensificar el sagnat. Això provocarà augment de dolor. La mel i pot fer massatges en aquest cas està especialment contraindicat.

Realització de massatges anticelul·lítics

Qualsevol dona està interessada en la seva figura, es prepara amb antelació per a unes vacances a la platja. Al mateix temps, molts es preocupen per la seguretat del massatge anticelul·lític durant el cicle menstrual.

Alguns especialistes no prohibeixen aquest tipus de massatges. Tanmateix, no té cap sentit tenir-lo durant la menstruació. L'excés de líquid i la inflor associada desapareixeran per si solament finalitzi el cicle menstrual. En aquest cas, s’observarà una simple pèrdua de temps i diners.

El costat positiu del massatge durant la menstruació

Malgrat les nombroses prohibicions d’esdeveniments de massatge durant el cicle menstrual, pot aportar indubtables beneficis.

1. Amb massatge, podeu reduir el dolor associat a la menstruació.
2. L’indubtable benefici és l’ús de l’acupressió. Quan es realitza, el dolor es redueix notablement.
3. Segons la tècnica de massatge de Shiatsu, fer massatges a la zona de sota el melic a una distància de tres dits pot reduir significativament el dolor. La popularitat d'aquesta tècnica de massatge japonesa no necessita introducció. Si el dolor és agut, n'hi ha prou amb actuar sobre aquest punt durant 5 minuts i el resultat no trigarà gaire. Una dona se sentirà molt millor, ja que el dolor disminuirà notablement.
4. Es pot treballar en un altre punt. La seva ubicació és la regió del turmell. El palmell es col·loca al seu costat interior de manera que el dit petit estigui situat a la seva base mateixa. Cal prémer al seu lloc sota el dit índex. L’exposició té una durada de 6 segons cada dos minuts. La durada total dels esdeveniments de massatge ha de ser d'almenys 25 minuts. Tot i que no es pot determinar el punt exacte, només cal fer massatges al turmell i el dolor començarà a disminuir. El fet és que aquest lloc és la ubicació de grans vasos sanguinis.

Auto-massatge durant la menstruació

Sovint, fent un massatge pel seu compte, una dona pot obtenir molt bons resultats. Fer massatge per tu mateix no només és possible, sinó que també és necessari.El cas és que una dona és millor que qualsevol massatgista és capaç de sentir aquests punts, l’impacte sobre el qual és simplement necessari, que serà molt eficaç.

És possible realitzar massatges en diverses opcions:

1. Les mans estan a l’úter i fan moviments circulars. Es mouen en sentit horari. Abans de realitzar esdeveniments de massatge, cal escalfar les mans.
2. Es posen dues pilotes de tennis al mitjon. La dona està a l’esquena, mentre que les boles estan a banda i banda de la part inferior de l’esquena. Al principi simplement es troben sobre ells, després fan moviments amb l’esquena cap amunt i cap avall. Resulta que el cos llisca sobre les boles.
3. Posició inicial: assegut als genolls. En aquest cas, la dona fa massatges al costat exterior de la cuixa. Les cuixes es suavitzen i es lleven amb una mica de moviments.
4. Fer un massatge als peus alleujarà la fatiga general.

La condició principal per a qualsevol activitat de massatge és la relaxació completa. Només en aquest cas es pot aconseguir l'efecte màxim. Si no s’aconsegueix, un massatge regular de peus en dies crítics pot provocar un augment del dolor.

FET! Quan es realitza massatge i es decideix la viabilitat i la viabilitat de la seva celebració, tenen una gran importància les característiques individuals del cos de cada dona.

L’opinió dels metges que estan en contra del massatge durant la menstruació

Hi ha opinions que les activitats de massatge estan contraindicades en dies crítics. Els defensors d’aquestes afirmacions creuen que el massatge durant la menstruació pot provocar conseqüències indesitjables. Es poden reduir a les següents posicions:

• Perill associat a la possibilitat de sagnat greu.
• Pot aparèixer un dolor insuportable a l’abdomen inferior.
• La salut general pot empitjorar.
• L’hemoglobina pot disminuir.
• Potser l’aparició de debilitat, l’aparició d’estats desmaios fins a la pèrdua de consciència.
• La temperatura corporal pot augmentar.
• Sovint hi ha un adjunt de manifestacions inflamatòries.

Normes generals per celebrar esdeveniments de massatge

Si el massatge s’organitza i es duu a terme correctament, no causarà mal a la dona en dies crítics, i és molt possible aconseguir alleujament. Per tant, quan realitzeu massatges durant aquest període, cal complir algunes normes:

• Inicialment, tots els moviments s’escalfen, suaus.
• La pell a les fases inicials s’ha de planxar i reescalfar.
• Quan la pell s’escalfa, es pot palpar.
• Amb el pas del temps, la intensitat dels moviments augmenta.
• La força dels moviments de massatge s’ha de relacionar amb l’estat i el benestar de la dona.
• Potser l’ús d’oli o crema de massatge.
• No es poden fer moviments sobtats. Només pot fer mal.

Si realitzes un massatge relaxant de l’úter al matí i al vespre, això ajudarà a reduir el dolor mitjançant l’eliminació de espasmes. És eficaç l’ús d’antigues tècniques de massatge xinès Guasha. Contribueix a la normalització del cicle menstrual. Mitjançant-lo, podeu resoldre diversos problemes de dones. La seva planificació cau a la meitat del cicle, ja que implica 5-10 procediments.

S'ha d'evitar el massatge en aquelles dones el cicle menstrual que vagi acompanyat d'una greu dolor i hemorràgia profusa.

Vídeo: tot el que heu de saber sobre la menstruació