Com posar al vostre nadó al llit durant el dia: consells per als pares

Qualsevol mare sap si un nen s’ha esgotat per sopar, pot ser molt difícil deixar-lo assegut. Però el somni forma part integral de la vida d’una persona petita. Aquest és un descans necessari per a un llarg dia. Al cap de 5-6 hores després de despertar-se, el nadó es cansa, comença a actuar. A més, si un nen troba a faltar una migdiada, ja a les 5-6 de la nit, morirà mortal, i això comporta un fracàs en la modalitat. Els pares de nens petits coneixen l’horari, la disciplina i el mode, sobretot.

Quant ha de dormir un nen?

Un nadó dorm gairebé tot el temps, més de 20 hores al dia. A mesura que el bebè creix, el temps despertar s’amaga lentament el temps de son. Primer, dorm 4 vegades al dia, després 3, després només dues vegades. Al cap d’un any i mig, un nen pot dormir només un cop al dia, però aquest somni és força llarg. El nadó dorm durant 3-4 hores fins a dos anys, cacauet de tres anys - 2-2,5 hores. El nen hauria de dormir durant el dia fins als set anys, després, a voluntat. Si el vostre alumne arriba cansat a casa, no dubteu a convidar-lo a descansar després de dinar. No és necessari dormir, pot estar una hora al llit. Normalment, els nens no necessiten dormir durant el dia durant els 9 anys.

Seguiu el mode!

Per fer més fàcil posar el nen a la tarda, no cal que li permeti dormir fins tard. Una altra regla: poseu el vostre bebè a dormir al mateix temps. El règim correcte us ajudarà a crear una rutina diària clara, a la qual el nen s’acostumarà aviat. El millor de tot és que un horari d’educació infantil us ajudarà en això. Criar un fill no ha de ser més tard de les 8 del matí. Esmorzar a les 9, dinar a les 12-13 hores. Després de dinar, dormir, després de la tarda a les 16.00, després passejar, sopar. Els nens que van al jardí no solen patir aquest problema, ja que el seu règim està clarament definit. Si només esteu preparant per anar al jardí, acostumeu el vostre nadó a un horari amb antelació, això us serà molt útil.

Què fer que el nen s’adormi a la tarda

De vegades passa que el nadó no s’adapta de cap manera, simplement no vol dormir. Perquè el son sigui correcte i el procés de son sigui ràpid, cal que seguiu dues regles simples.

1. Caminar. Aquesta és una de les principals garanties de bona gana i bon son. Surt un parell d’hores abans del sopar esperat. La mare pot combinar el passeig del nadó amb les compres, els serveis públics i altres coses. Simplement podeu anar al pati perquè el nadó corre, jugui amb els companys. L’aire fresc i els jocs actius faran la seva feina: el bebè sens dubte es cansarà i voldrà dormir. Després d’això, el més important és tornar ràpidament a casa, canviar-se de roba, rentar-se les mans i asseure’t a taula.
2. Menjar pesat. Sovint un nen es nega a dormir perquè vol menjar. Això passa amb els nens que es mosseguen entre esmorzar i dinar. Si el nadó es corre constantment amb una galeta, aleshores amb una poma, segurament refusarà la sopa. I, quan vagi a dormir, passarà gana o cansat. Per tant, no heu d’alimentar el nen abans del dinar, ni combustible addicional durant la caminada. I llavors la molla es morirà de la sopa que s’ofereix després del passeig per les dues galtes. I després d’un sopar benvolós es basa en què? Bé, dormiu!

En aquestes condicions, el nadó s’adormirà molt ràpidament.

Com posar un bebè a dormir durant el dia

Per dormir era llarg i saludable, per això cal crear unes condicions.

1. A l’habitació on dorm el nadó, hi hauria d’haver una temperatura de l’aire còmoda, d’uns 20-25 graus. Està demostrat que en una habitació fresca dorm molt millor, de manera que protegeix el nen de la calor.
2. La situació durant el son durant el dia hauria de ser tranquil·la i tranquil·la. No hi ha sorolls forts i forts a partir dels quals el nen es pugui despertar.
3. Si us brilla un sol brillant als ulls, és recomanable tancar la finestra amb cortines.
4. Si el nadó sol adormir-se al llit, deixeu-lo dormir amb la seva mare durant el son durant el dia. Això no només proporciona al nen una sensació de seguretat i confort. Adormir-me als braços de la meva mare és un moment emotiu d’unitat i amor.
5. Durant el son durant el dia, podeu canviar el bebè en pijama nocturna. Això permetrà que el nen sintonitzi per dormir.
6. L’estat del llit és molt important. El matalàs ha de ser moderadament suau, còmode. El coixí s'ha d'utilitzar només a partir dels dos anys d'edat. La xapa i la funda nòrdica han de ser de materials naturals, com el cotó.
7. Abans de ficar el nen al llit, porteu-li una copa, poseu-lo al pot. Heu de preveure tot el que pugui necessitar per endavant. Si teniu algun ritu abans d’anar a dormir, bé. Podeu ratllar el nadó enrere, colpejar el nas, donar-li una copa de llet. La realització d’aquests rituals diàriament ajudarà el nadó a associar l’acció amb el son.
8. La lectura de llibres ajuda alguns nens a adormir-se. El llibre preferit, après gairebé de cor, sovint es converteix en una mena de senyal d’anar a dormir. Però la lectura no ha de ser entusiasta, sinó monòtona, tranquil·la, perquè el nadó adormís més ràpidament.
9. Molts nens van a dormir amb les seves joguines preferides, no es resisteixen a això. Però recorda que pot ser una màquina d’escriure, un ós de peluix o una nina. Lego o el constructor del llit només jugaran al vostre nadó allunyant el son.
10. Passa que una mare planifica coses importants per al proper somni d’un fill. Ella espera que el nadó s’adormi aviat i faci els treballs previstos. I quan el nadó es nega a dormir, està nerviosa, l’amenaça amb l’abolició dels dolços, les preocupacions. Aquesta condició es transmet al nen i, certament, no voldrà dormir. Sigueu el més suau i pacient possible i molt aviat el vostre fidel tancarà els ulls.
11. Estireu amb el nadó fins que s’adorm. En aquest cas, no cal que parli amb el nadó durant molt de temps, digues-li que la mare vol dormir. Tanqueu els ulls i no respongueu als jocs de molles. Després d'una breu tensió, ell també s'adormirà.
12. Just abans d’anar a dormir, heu d’excloure qualsevol joc actiu, corrent, fent crits. Això comporta una sobreexcitació del sistema nerviós del nadó, que li serà difícil calmar-se i adormir-se.

Si torna a posar el nadó

Passa que un timbre, una alarma del cotxe o un telèfon desperten un nen i es desperta molest. Val la pena tornar a posar el nadó en aquest cas? Tot depèn del seu desig i del temps que ja hagi exhaurit. Si el nen es va adormir fa només una hora, intenta reposar-lo. Per fer-ho, només podeu estar al costat del nadó, abraçar-lo, tapar-lo amb una manta. Sovint el nen s’adorm ràpidament i continua el son interromput. Si el nadó dormia més de la meitat del temps habitual de son i ja no vol anar a dormir, no l’obligueu. Simplement entretingui el nadó, ofereix-li alguna cosa per beure o menjar per alliberar els records d’un despertar desagradable.

Posar al vostre nadó a dormir a la nit és fàcil. De vegades el propi nadó dóna senyals actives que vol dormir. El nen comença a badallar, es frega els ulls amb nanses, s’estira, es mossega el nas. Si observeu aquests signes al vostre nadó, poseu-lo al llit. I després li agradarà amb un son llarg i saludable, tan necessari per al petit.

Video: 7 maneres de dormir el vostre nadó