Com reforçar les venes i els vasos sanguinis a les cames: consells útils

Al cos humà hi ha un gran nombre de vasos sanguinis. La seva tasca principal és subministrar els nutrients i l’oxigen necessaris als teixits. Hi ha vasos sanguinis a tot el cos, des de la part superior del cap fins a les puntes dels dits dels peus. Però la majoria de vegades s’observen violacions a la zona de les cames, ja que és allà on la càrrega principal es produeix en caminar i estar de peu durant molt de temps. Les varius són avui dia una malaltia molt comuna. Inicialment, les varius són causades només per un defecte cosmètic: les dones estan irritades per les aranyes blaves de la pell. Si no es prenen mesures, la malaltia es pot convertir en fases més greus: apareixen tubercles sobresortidors a les cames, les cames inferiors començaran a inflar-se, apareixerà dolor, pesadesa i sensació de cremada a les cames. Sovint, les varius van acompanyades de la formació de coàguls de sang.

Però, per què algunes persones comencen a patir varices des de ben petits, mentre que d’altres no es troben amb problemes vasculars fins que es tornen grisos? Quin és el secret de les cames boniques i sanes? Són en risc les persones amb molt de pes, així com les persones que tenen una professió associada a la presència constant de "als peus", és a dir, perruquers, venedors. També està demostrat que les varius són una malaltia hereditària, per la qual cosa, si els vostres pares tenen problemes vasculars, heu de controlar la vostra salut amb més deteniment. A més, les dones pateixen un eixamplament de les venes molt més sovint, ja que els canvis hormonals del cos durant l’embaràs, la menopausa i els anticonceptius orals aprimen les parets dels vasos sanguinis, fent-los menys elàstics. A més, està en risc si condueix un estil de vida sedentari.

Medicaments per enfortir els vasos de les cames

Les varius són molt difícils de tractar, gairebé impossibles. Tanmateix, podeu alentir o aturar completament el curs de la malaltia. Perquè les mesures adoptades siguin efectives, és molt important actuar puntualment. Tan bon punt trobeu una bona xarxa de venes blavoses, heu de consultar immediatament un metge. L’especialista que s’ocupa del problema de diagnòstic i tractament de venes s’anomena flebòleg. El curs del tractament dels vasos sanguinis sol ser llarg, l’única manera d’aconseguir una millora real.

Típicament, els efectes dels fàrmacs es divideixen en interns i externs. Al seu interior, es recullen fons per reforçar les parets dels vasos sanguinis, per augmentar la seva elasticitat. Entre ells, es poden destacar Detralex, Phlebodia, Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton. Aquests fàrmacs no només tonifiquen les parets dels vasos sanguinis, sinó que alleuren els efectes secundaris com ara dolor, ardor, pesadesa a les cames. En combinació amb comprimits, també es prescriuen pomades que s’apliquen directament a la zona del problema. Afecten externament les parets dels vasos sanguinis, els redueixen i no els permeten estirar-se excessivament. Entre les pomades populars i efectives, es poden destacar ungüent d’heparina, Lyoton, Troxevasin, Venarus, etc.

Recordeu-vos que no us podeu dedicar a l’automedicació, és millor consultar un metge per a una cita.

Exercici de to vascular

Per refer els vasos sanguinis a la normalitat, cal reforçar-los. I això només es pot fer amb l’ajuda de l’activitat física. Si teniu una feina sedentària, heu de trobar la capacitat de moure-vos el màxim possible. Ens vam asseure una hora a l’ordinador: assegureu-vos de pujar i caminar pel passadís, baixar i pujar les escales, fer un parell d’exercicis senzills. L’estancament de la sang a les cames és una de les principals condicions per al desenvolupament de la malaltia. Si regularment carregues a les cames, això es pot evitar.A continuació, es presenten alguns exercicis efectius per ajudar a tonificar els vasos sanguinis.

1. Si esteu asseguts, feu el següent de tant en tant. Estireu les cames cap endavant i dibuixeu un cercle amb els mitjons, és a dir, torceu els peus en una direcció o l’altra.
2. De peu al terra, rotlleu de taló a peus i esquena. Aquest és un exercici molt eficaç que dispersarà immediatament la sang estancada. A més, es pot realitzar a qualsevol lloc, a la cua del bufet, parlant amb els companys, al vàter.
3. Camineu diversos minuts primer a peu de peu i després a peu.
4. Si podeu ficar-vos al llit, estireu els mitjons el més a prop possible i, després, allunyeu-vos de vosaltres.
5. Poseu-vos dret, lleveu alternativament una o l'altra cama el més enrere possible. Aquest exercici té com a objectiu enfortir els vasos del múscul del vedell.

A més, procureu buscar possibles activitats físiques. Al matí, feu exercicis, a la nit després de sopar, passegeu. El cap de setmana, feu-vos una mica a la natura i preneu-vos no només la barbacoa i la carn, sinó que assegureu-vos de prendre la pilota i perseguir-la amb els nens. Per vacances, no planifiqueu reparacions, sinó excursions per la natura, excursions i excursions. Cerqueu qualsevol oportunitat per moure’s més, i no només els vaixells, sinó tot el cos dirà “Gràcies”.

Nutrició per a vaixells forts

Per tal que els vaixells siguin resistents i resistents, cal menjar bé. Al cap i a la fi, sovint els aliments grassos, salats i fregits condueixen al fet que les parets dels vasos sanguinis es fan més primes, es tornen descarnades i no poden mantenir la seva forma.

Quan elaboreu una dieta, intenteu abandonar el menjar ràpid, el menjar ràpid i els menjars de conveniència. Menja més aliments naturals: verdures i fruites fresques, cereals, carn magra bullida, productes lactis. Rebutja els greixos animals: aprimen les parets dels vasos sanguinis. Cal destacar que els japonesos rarament pateixen de varius. Els científics suggereixen que el motiu d'aquesta és la seva dieta mediterrània. Sovint mengen peix i marisc, oli d’oliva, llegums i cereals.

La vitamina C, abundant en cítrics, malucs i groselles, ajudarà a millorar el sistema circulatori i el flux sanguini. La vitamina A, abundant en pastanagues i albercocs, ajudarà a fer que les parets dels vasos sanguinis siguin més mòbils i elàstiques. La vitamina E ajudarà a suprimir la formació de colesterol, a desfer-se de les plaques ateroscleròtiques i a reduir el risc de coàguls sanguinis.Es troba molt en diversos olis vegetals, fruits secs i llet de soja.

A més, tingueu en compte que l’ús de cafè i te fort ha d’estar exclòs o limitat. La cafeïna té un mal efecte en les parets dels vasos sanguinis. La nicotina té un efecte destructor sobre els vasos de tot l’organisme. Si teniu problemes amb les venes que voleu desfer, heu de deixar de fumar.

Els remeis populars per reforçar les venes de les cames

A la guardiola de la saviesa popular, hi ha molts consells i receptes que us ajudaran a aturar la malaltia i a donar elasticitat als vasos.

1. Castanyes. En tot moment, les persones han estat ateses per varices amb castanyes. Cal que es recol·lectin joves, en una pela verda. Els fruits són pelats i mòlts, col·locats en una ampolla de vidre, i després s’aboca amb alcohol o vodka. Les castanyes s’han de sacsejar diàriament. Després de tres setmanes, el medicament estarà a punt. Preneu una cullerada a l’estómac buit. Si el medicament és massa amarg per a vostè, afegiu-hi una mica de mel.
2. Banys de contrast. Aquest és un procediment meravellós que no només alleujarà el dolor al final d’una llarga jornada laboral, sinó que també reforçarà realment les parets dels vasos sanguinis. Per fer-ho, fixeu dues conques al vostre davant: una amb aigua tèbia, l’altra amb gel. Alternativament abaixeu les cames en un recipient i després en un altre. Un bany tan contrastat portarà els vasos a tonificar, estretament i ampliant-se alternativament. Es tracta d’una mena d’entrenament per als vasos sanguinis.Per obtenir un efecte més gran, podeu afegir una decocció de menta al bany d’aigua freda.
3. Vinagre de sidra de poma Aquest remei us ajudarà, encara que ja tingueu parts convexes de les venes. Necessiteu lubricar les àrees engrandides de les venes amb vinagre de sidra càlid i, al cap d'un parell de setmanes, notareu que han disminuït lleugerament.
4. Calèndula i camamilla. La calèndula i la camamilla alleuren la inflor, milloren la circulació sanguínia, redueixen la inflor de les venes. Podeu fer banys des del caldo: només abaixeu els peus en un líquid fresc i poseu-los allà aproximadament mitja hora. Aquest és un gran remei per ajudar a calmar les cames pesades i esgarrifoses al final del dia. Es pot cuinar i tintura d’alcohol. Les plantes verdes o seques s’han d’abocar amb alcohol i deixar-les durant 15-20 dies. Després d'això, la composició es filtra i es frega als peus amb aquesta tintura al matí i al vespre.
5. Compressió d’alls i oli. Aquest és un remei molt eficaç, fins i tot si les venes varicoses s’han convertit en greus. Amb aquesta compressa es poden reduir significativament els cons sobresortidors de les cames. Per fer-ho, s’ha de pelar i picar els alls. Barregeu la polpa d'all amb mantega en una proporció d'1: 2. Apliqueu la barreja preparada als cons, tapeu-la amb una pel·lícula i emboliqueu-la amb un embenat. Deixeu la nit al dia. Si feu aquests procediments regularment, aportaran avantatges reals.

Les varius són un procés llarg. Des de fa molt de temps, els vasos pateixen, donant senyals en forma d’estrelles menors en algunes zones de la pell. Per això, el tractament també és força llarg. Però si demostres paciència i actues de forma comprensiva, el resultat no trigarà gaire.

Com reforçar les venes i els vasos sanguinis a les cames

A continuació, es mostren alguns consells i trucs més útils per ajudar-vos a reforçar els vasos sanguinis i evitar el desenvolupament de varices.

1. Col·loca un parell de llibres o altres objectes plans sota les cames inferiors del llit de manera que les cames estiguin lleugerament alçades durant el son. Això ajudarà a millorar l’hemorràgia al cos i alleujar la inflor a les cames.
2. Vigileu el vostre pes, quilos addicionals: una càrrega addicional sobre les venes.
3. Porteu mitges de compressió. No permeten que la sang s’acumuli a les extremitats inferiors. A més, les calces elàstiques estretes mantenen els vasos en bona forma.
4. La causa de l’edema pot ser una gran quantitat de sal consumida.
5. Si teniu una patència deficitària dels vaixells, us heu de negar a visitar saunes, banys i banys calents. Les altes temperatures redueixen l’elasticitat dels vasos sanguinis. És millor limitar-se a una dutxa freda.
6. Si encara camineu amb sabates de taló alt, val la pena renunciar. Un taló alt viola la posició natural del turmell, la sang s’estanca en aquesta posició, inevitablement provocant problemes de venes. L’alçada òptima del taló admissible és de 3 cm, la màxima és de 5 cm.

Si les varius han arribat a l’etapa en què es troba l’edema cianòtic i els cops evidents al llarg de tota la longitud de la vena, no rebutgeu la intervenció quirúrgica. Això reduirà el risc de coàguls de sang, que poden ser mortals.

Tenim una sola salut, així que no la descuidis. Si apareix una petita malla de venes blaves a la pell, això és un senyal que estàs conduint un estil de vida equivocat. Diversos ajustaments que es poden introduir fàcilment en la dieta diària poden evitar el desenvolupament de la malaltia. Menjar correctament, moure’s més, supervisar el pes i visitar un metge a temps: aquesta és l’única oportunitat de prevenir les varius.

Vídeo: tractament de petits vasos a les cames