Com millorar la circulació sanguínia a les cames amb remeis populars

Un famós refrany diu que cal protegir la salut des de ben jove. Així doncs, el tabaquisme precoç i prolongat pot contribuir al desenvolupament d’una malaltia associada a trastorns circulatoris a les cames. És important parar una atenció especial al problema, aquesta malaltia no és una malaltia separada, generalment és concomitant. La càrrega als extrems inferiors sempre va més alta que a la resta de parts del cos i, per tant, pateixen més.

La conseqüència de la patologia és inflor, dolor intens, rampes, adormiment dels peus. L’aparició d’estrelles venoses petites a les cames indica l’etapa inicial de les varius. Els motius poden ser:

1. Malalties associades a trastorns metabòlics, diabetis mellitus, hipertensió, sobrepès, etc .;
2. Un efecte secundari dels fàrmacs utilitzats durant un llarg període;
3. Un estil de vida sedentari, com menys es mou una persona, més gran és el risc associat a una circulació deteriorada de les cames;
4. Dieta inadequada: consum excessiu d’aliments grassos, greixos animals, menjar ràpid;
5. Mals hàbits: alcohol, fumar.

Si ja han començat problemes amb la circulació sanguínia de les cames, els medicaments, la medicina tradicional i el massatge ajudaran a reduir el dolor, augmentant el to dels nervis de les cames. També hi ha mesures preventives que s'adhereixen a les quals es poden evitar problemes amb els vaixells durant els propers anys.

Preparatius mèdics

La medicina moderna ofereix una sèrie de medicaments que ajudaran a resoldre el problema de la pertorbació del flux sanguini, tenen un efecte sobre els capil·lars grans i petits.

Medicaments vasculars que milloren el flux sanguini:

• Llúdriga de mar
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipina

Els medicaments ajuden a ampliar els vasos sanguinis, a accelerar la circulació sanguínia, a millorar el flux de nutrients, a saturar el cervell amb oxigen.

Medicaments homeopàtics que milloren el flux sanguini:

• Cerebral
• Iode d'or

Els fàrmacs similars estan destinats a estimular les funcions immunes. Actuen sobre receptors, cosa que ajuda a restaurar els mecanismes d’adaptació. L’efecte s’aconsegueix a causa del treball actiu del sistema metabòlic i endocrí.

Els medicaments que milloren la circulació sanguínia en els teixits perifèrics:

• Remeis d’herbes;
• Bloquejadors de canals de calci;
• Antiespasmòdics amb recepta miotròpica;
• Drogues que ajuden a millorar la microcirculació.

El flux sanguini perifèric és la circulació sanguínia a les venes, capil·lars i artèries. A causa de les pertorbacions del procés, poden aparèixer problemes tant en determinades parts del cos com en el conjunt del cos.

Recordeu que l’ús de qualsevol medicament requereix una consulta prèvia amb un metge!

Medicina popular

L’eficàcia dels remeis populars està demostrada en els primers estadis de la malaltia. Ajuden a prevenir els trastorns del flux sanguini i a millorar-lo.

1. Banys de peus. Es recomana remuntar peus en un recipient d’aigua calenta, afegir agulles d’avet i sal. Per a un litre d’aigua, n’hi ha prou amb dues cullerades de sal i la mateixa quantitat d’agulles de pols. També es prenen banys amb taxes medicinals, prenen 10 grams de fulles d’orenga, ortiga, grosella negra i flors de camamilla medicinal. Aboqueu la recollida d’aigua calenta, al vapor les cames durant 20 minuts.
2. El gruix curatiu de taronja, llimona i mel ajudarà amb els vasos estrets. Esbandiu els cítrics i traieu-ne les llavors. A continuació, desplaceu-vos pel molinet de carn, afegiu-hi una mica de mel a la barreja. El gruix s’ha de deixar un dia a temperatura ambient, però s’ha de guardar a la nevera. Prendre tres vegades al dia, 10 grams.
3. Un dels mitjans efectius de la medicina tradicional és una decocció de romaní de maresma. Aboqueu una culleradeta de la planta en un got d’aigua, bulliu-la a foc lent. Insisteix en mitja hora, i després cola. Heu de beure tres vegades al dia, una cullerada triga tres setmanes. En lloc de romaní, podeu utilitzar Campion.

Massatge, acupuntura

El massatge terapèutic i l’acupuntura estimulen el treball dels nervis i els vasos sanguinis, regenera els òrgans interns, restauren els músculs danyats, augmenten l’elasticitat del teixit muscular i normalitzen el funcionament del sistema immune. Es pot fer un massatge clàssic a casa. Cal començar per un lleuger acaronament que relaxarà la musculatura. Per als problemes associats a la circulació sanguínia, la massa muscular, els rotllos de teixit, el fregament de les cames, és característica la pressió sobre les zones problemàtiques. El procediment s’ha de fer en 15 minuts. L’acupuntura la realitza un especialista, després d’un diagnòstic funcional.

Exercicis físics

Per enfortir la musculatura de les cames, patinar, esquiar, ballar, córrer, fer fitness. Alguns exercicis físics que es poden realitzar a casa també contribueixen a millorar la circulació sanguínia a les cames.

1. L’exercici “bicicleta”, conegut des de la infància, quan s’asseu a l’esquena, una persona que imita anar amb bicicleta, és útil no només per a la premsa, sinó també per a les cames.
2. El següent exercici de bedolls també és familiar per a tothom. Estigueu a l’esquena i aixequeu les cames cap amunt, a un angle recte, aguanteu-ho. Les mans poden descansar contra la cintura. Intenteu mantenir la posició durant un minut.
3. Pugeu regularment els dits dels peus, gireu i sacsegeu els peus, creeu tensió en els músculs de les cames (apretament, despreniment): tots aquests moviments elementals es poden fer durant el dia i fins i tot a la feina.

Nutrició adequada

Amb un fluix sanguini deficient, les extremitats inferiors poden cansar-se ràpidament. Si s’adhereix a una alimentació adequada, activaràs la circulació sanguínia, millorarà i mantindrà la salut vascular.

1. Els aliments grassos afecten negativament l’estat dels capil·lars i la qualitat del subministrament de sang.
2. Eviteu els refrescos, menjar ràpid i productes refinats.
3. Els productes que estimulen el flux sanguini inclouen arròs, blat sarraí, pastanagues, remolatxa, peix vermell, pomes. El gingebre és molt útil.
4. Cal consumir vitamina B. Les llenties, els pebrots, les patates - se'ls subministren en quantitats suficients.
5. La síndria ajudarà a eliminar el colesterol del cos.
6. L’all, la mostassa i el raig de rave ajudaran en la lluita contra la síndrome dels peus freds i evitaran que s’espesseixi la sang.

Tots aquests mètodes contribueixen a augmentar el to global del cos i a millorar la circulació sanguínia a les cames. No espereu fins que comencin els problemes de salut, cuideu-vos ara mateix. Exercicis físics senzills, una nutrició equilibrada i saborosa, un massatge lleuger no només reforcen els vasos de les cames, sinó que també impedeixen la presència d’altres malalties. Recordeu que és més fàcil prevenir un problema que resoldre'l més endavant.

Vídeo: Kriya per a una millor circulació sanguínia a les cames