Com augmentar l’hemoglobina durant l’embaràs

Les dones que tenen un fill no sempre entenen la conveniència de la donació regular de sang durant tot el període de l’embaràs. Simplement no s’adonen que gairebé qualsevol malaltia es pot diagnosticar mitjançant proves de sang clíniques i bioquímiques. Un dels principals indicadors que monitoritzen els metges és el nivell d’hemoglobina en una dona embarassada. Per què aquesta anàlisi és tan important? Com augmentar el nivell d’hemoglobina? Això tractarem a l'article.

Per què l’hemoglobina és tan important per al cos

L’hemoglobina en sang és un compost especial de proteïnes i ferro, que forma part dels glòbuls vermells. Tenen una vida útil d’uns 4 mesos, després dels quals es descomponen i s’eliminen del cos, i es produeixen nous glòbuls vermells a la medul·la òssia. Per la seva educació i necessitat de ferro. Si al cos hi ha una escassetat d’aquest microelement, es produeixen menys glòbuls vermells i, amb la seva deficiència regular, una persona pot fins i tot desenvolupar una anèmia per deficiència de ferro.

La tasca principal de l’hemoglobina és la transferència d’oxigen a tot el cos i l’eliminació del diòxid de carboni d’aquest. L’oxigen s’uneix a la sang precisament a causa del ferro, que forma part de l’hemoglobina. Si el nivell d’hemoglobina és normal, tots els òrgans se subministren lliurement amb oxigen, altrament el cervell i el cor pateixen.

Per què, en una dona embarassada, en absència de malalties cròniques, el nivell d’hemoglobina disminueix sovint? El cas és que quan neix un nadó, necessita una ingesta regular de ferro al cos per produir constantment glòbuls vermells. Els primers 6 mesos, el bebè està alletant i pràcticament no hi ha aquest oligoelement a la llet materna. Per tant, el fetus en procés de desenvolupament es proveeix de ferro de manera que n’hi ha prou amb els primers sis mesos de vida. Entra al fetus per la placenta procedent del cos d’una dona embarassada. Per tant, és tan important controlar regularment el nivell d’hemoglobina en la futura mare per tal d’evitar la deficiència de ferro en ella i en el nadó.

Una dieta adequada és la clau per augmentar l’hemoglobina en dones embarassades

Per regla general, n’hi ha prou amb una dona embarassada incloure aliments rics en ferro i els seus derivats i el nivell d’hemoglobina comença a augmentar. Aleshores, quins aliments s’han d’incloure al menú diari de la mare expectant perquè rebi regularment la quantitat necessària d’aquest microelement juntament amb el menjar?

A continuació, es mostra una llista de productes que hauria d'estar diàriament a taula d'una dona embarassada:

• Carns i excrements baixos en greixos (especialment el fetge).
• Qualsevol marisc que no sigui ferro és ric en iode.
• Rovells d’ou.
• Cereals de blat sarraí o civada.
• Qualsevol llegum: cigrons, llenties, pèsols, mongetes.
• Bolets porcini en qualsevol forma (fregits, guisats, en sopes, etc.).
• Verdures: pastanagues, remolatxes, raves verdes o negres, tomàquets, patates, espinacs o carbassa.
• Magrana o suc d'ella, pomes verdes, albercocs, raïm.
• Qualsevol cultiu de baies: començant per maduixes silvestres i acabant per groselles negres.
• Nous
• Xocolata fosca
• Fruits secs i fruites guisades (albercocs secs, panses, prunes, figues).

Es nota que el calci interfereix amb l’absorció de ferro a la sang, per tant, els aliments rics en aquest element particular s’han de menjar per separat dels vegetals i fruites saturats de ferro.

Les sopes cuinades en ossos, carn gelificada, fetge de vedella de qualsevol tipus (fregides, mandonguilles d’això, etc.) augmenten molt bé l’hemoglobina.

La vitamina C contribueix a l’absorció de ferro contingut en els aliments vegetals, per la qual cosa els metges recomanen beure tes d’herbes amb baies de rosassa, compotes de grosella negra i qualsevol cítric. També és preferible menjar les verdures següents, riques en vitamina C, fresques (o cuites): col blanc o kohlrabi, pebre dolç.

Augment de l’hemoglobina en dones embarassades amb teràpia farmacològica

És impossible augmentar l’hemoglobina amb l’ajuda de les drogues per part de qualsevol persona que pateixi anèmia (per qualsevol motiu que es causés aquesta condició). Només un metge pot receptar medicaments adequats en funció dels motius de la disminució de l’hemoglobina a la sang.

Malauradament, una dona embarassada no sempre és capaç d’augmentar el nivell d’hemoglobina només amb l’ajuda d’un menú adequat. Per tant, el metge pot prescriure preparacions que continguin ferro (en comprimits o injeccions), vitamines B, així com en alguns casos àcid fòlic.

Molt sovint és suficient beure (o punxar) un curs de preparacions de ferro i el nivell d’hemoglobina torna a la normalitat. Tot i així, de vegades el problema s’associa a la manca de vitamines B del cos d’una dona embarassada, en aquest cas, tots els preparats que contenen ferro no serveixen per a res. Aquí el metge sol prescriure àcid fòlic.

Si el nivell d’hemoglobina ha baixat per sota de 70 mg / ml, llavors els suplements de ferro se solen donar com a injecció. I només quan aquest indicador s’acosta als 100 mg / ml, podeu prendre xarops o comprimits que continguin aquest microelement en lloc d’injeccions.

Maneres d’augmentar l’hemoglobina mitjançant receptes de medicina tradicional

Si una dona embarassada presenta signes d’anèmia per deficiència de ferro, hauria de caminar més a l’aire fresc.

A continuació es mostren algunes receptes de medicina tradicional que ajuden a augmentar els nivells d’hemoglobina a la sang:

1. Tomeu 1 llimona mitjana, un got de nous pelats i panses lleugeres, 10 comprimits de glucanat de calci, 10 paquets d’àcid ascòrbic. Passar la llimona, els fruits secs i les panses per una picadora de carn, picar finament el glucanat de calci en un morter, barrejar bé tots els ingredients, afegir tots els pols d’àcid ascòrbic a la barreja, barrejar de nou. Guardeu la massa resultant a la nevera, preneu una culleradeta al matí a l'estómac buit (podeu beure-la amb aigua).
2. Aboqueu una cullerada de blat sarraí durant la nit amb aigua (de manera que cobreixi el fajol). Al matí, mengeu la barreja suavitzada amb l’estómac buit.
3. Escalfeu 5-6 trossos d'albercocs secs amb aigua bullent i deixeu-ho durant la nit. Al matí, podeu menjar la massa en infusió amb blat sarraí remullat per la nit.
4. Per dinar, heu de coure un brou abrupte sobre els ossos de vedella. Afegiu-hi 2-3 pelats i talleu-los a diverses parts les patates, un parell de pastanagues pelades mitjanes, una o dues cebes mitjanes. Per al gust, lleugerament salada, afegir pebre negre, pèsols, llorer.
5. És molt bo cuinar carn gelificada cuita d’ossos 2-3 vegades a la setmana. A més, s’haurien d’incloure subproductes com el fetge, el cor i la llengua (vedella).
6. Per postres, es recomana utilitzar rovell d’ou blanc batut (l’anomenat magnat-magnat) diverses vegades a la setmana amb sucre. A més, és recomanable utilitzar ous per a això, de gallines sanes.
7. Una barreja de nous fresats amb mel, que es molla a través d’un molinet de carn, augmenta bé l’hemoglobina. Una barreja similar s’ha d’emmagatzemar en un lloc fresc i fosc, consumida per una culleradeta a l’estómac buit.
8. Si la disminució de l’hemoglobina es va produir a la primavera, aleshores podeu menjar una amanida de fulles joves d’ortiga condimentada amb qualsevol oli vegetal refinat.En lloc d’ortigues, podeu utilitzar les fulles d’una amanida jove amb l’afegit de ceba verda i fulles de julivert.
9. El te negre i el cafè no permeten que el ferro s’absorbi, de manera que en lloc d’aquestes begudes és millor beure fruites guisades, tes d’herbes i gelea.
10. El suc de magrana és molt útil per augmentar l’hemoglobina, però beure-la massa sovint pot provocar restrenyiment.

No oblideu que l’excés de ferro al cos és perjudicial, així com la seva manca.

Per tant, disminuir els nivells d’hemoglobina durant l’embaràs no és una sentència. Amb l'ajuda de medicaments moderns i un menú adequat, qualsevol mare en espera és capaç de mantenir l'hemoglobina dins dels límits normals. Només cal passar periòdicament una prova de sang clínica per notar la seva disminució del temps. Tota mare expectant ha de dedicar el màxim temps a la seva salut, perquè el nadó neixi fort i sa.

Vídeo: com augmentar l’hemoglobina