Com normalitzar el cicle menstrual

La presència de la menstruació en una dona és un signe que és sana i capaç de tenir un nadó. Tot i que les dones mateixes solen percebre els dies “crítics” com a càstigs, la menstruació és una neteja natural de l’úter. Quan la menstruació comença a perdurar-se, això és un motiu d’alarma, cosa que significa que s’ha produït un error al cos. Com restaurar el cicle?

El cicle menstrual normal és d’uns 28 dies. A més, s’ha de considerar des del primer dia de la menstruació. El retard admès és d'una setmana. Després d’això, podem parlar de patologia.

Causes dels fracassos del cicle

El principal motiu del fracàs del cicle menstrual és l’estrès. El cos inclou un règim protector, mentre que pateix una situació estressant, vostè no pot donar a llum Després de xocs greus, per regla general, és possible que la menstruació no arribi a temps.

L’estrès físic és una altra causa habitual. La menstruació és un procés fisiològic força complicat. Per tant, quan es sobrecarrega, el cos simplement l’apaga. No sense cap motiu els atletes professionals gairebé sempre tenen problemes amb el cicle: la fatiga física constant és la culpa de tot.

El canvi climàtic sempre porta al fet que el cos sovint no té temps per reconstruir-se. El canvi climàtic es percep com a estrès i la menstruació cessa.

Els salts sobtats de pes són extremadament nocius. A més, tant amunt com avall. Molt sovint, els que perden pes de forma dramàtica pateixen una falla hormonal. Al cap i a la fi, el greix és principalment una substància hormonal. Perdre pes hauria de ser gradual, l’única forma en què el cos no experimentarà estrès i els quilos de més no tornaran.

Alguns medicaments també poden endarrerir els dies crítics. Llegiu les instruccions, potser hi apareix aquest efecte secundari.

Problemes en l’àmbit femení, com el mioma o l’endometriosi, també poden causar retards en la menstruació. Les disfuncions del sistema hormonal -la glàndula tiroide o les glàndules suprarenals- també poden causar disfuncions. Assegureu-vos de fer una anàlisi de sang per determinar el contingut de les hormones necessàries a la sang.

I, per últim, el motiu més important del retard és l’embaràs Recordeu que és possible que les proves no es mostrin. Així que si no teniu el període més de dues setmanes, assegureu-vos de fer una anàlisi o sotmetre’s a una ecografia per saber si està embarassada.

Embaràs

Un retard de més d’una setmana pot provocar un pensament de l’embaràs. Quan cal fer la prova? La resposta és inequívoca, no més tard que després de dues setmanes de retard. Podeu fer una anàlisi hCG i veure la dinàmica del creixement, o podeu realitzar una ecografia. Només després que s’estableixi precisament que no hi ha cap embaràs, es pot començar el tractament. Alguns remeis populars poden causar un aborto espontani.

Normalització del cicle de les drogues

En primer lloc, cal recordar: si teniu una insuficiència en el cicle i el període menstrual no és prou llarg, heu de consultar un metge. En cap cas us heu d’automedicar, ja que és possible que es tracti d’un tractament hormonal.

Molt sovint, la menstruació desapareix a causa dels nivells baixos de progesterona a la sang. Per determinar-ho, cal fer un examen de sang un dia determinat del cicle. Si la progesterona és realment petita, el metge li receptarà el seu substitut medicinal. Es tracta de Duphaston o Utrozhestan. El primer medicament està disponible en forma de comprimits i el segon - en forma de supositoris.

Duphaston es pren segons l’esquema des de l’onzè dia del cicle fins a 25. La quantitat de progesterona al cos arriba al pic i comença la menstruació. No us podeu perdre la recepció, en cas contrari pot començar un sagnat greu.Després d’una llarga pausa, la menstruació pot començar amb l’aparició de l’abocament marró. No tingueu por: això és normal.

Utrozhestan també ajuda amb el tractament de l’amenorrea. La seva acció es basa en la supressió de l’excés d’estrògens. A causa d'això, també augmenta el nivell de progesterona. El fàrmac està disponible en forma d’espelmes, molt convenient per utilitzar-les de nit. A més, es redueix la càrrega sobre el fetge, sobretot si es veu obligat a prendre altres medicaments.

També existeixen píndoles homeopàtiques per tractar els rampes menstruals. Per exemple, la droga "Pulsatilla". Aquests comprimits es dissolen en una setmana. Per regla general, al vuitè dia comença la menstruació. Tot i això, l’homeopatia pot provocar reaccions al·lèrgiques greus. Tots els medicaments han de ser prescrits per un metge!

Utilitzant mètodes populars

A més del tractament mèdic, també podeu utilitzar mètodes alternatius. Assegureu-vos de consultar primer el vostre metge.

1. L’herba és un úter. Aquesta planta ha guanyat popularitat sense precedents gràcies a les crítiques de les dones. Va ajudar molt els que tenien problemes de cicle o no podien concebre un fill. Per a una cullerada de planta seca, heu de prendre un got d’aigua bullent. Ompliu l’herba i el vapor en un bany d’aigua durant mitja hora. Prenem la infusió resultant en una cullerada 4 vegades al dia.
2. Aboqueu la closca amb dos quilograms de ceba a tres litres d’aigua. Bulliu el brou fins que es converteixi en una tinta saturada de vermell. Cal prendre-la en una cullerada tres vegades al dia.
3. Ortiga 1 cullerada d’ortiga seca aboqueu un got d’aigua bullent. Infusionar la beguda durant uns 30 minuts i després beure durant el dia en porcions petites.
4. Una decocció de guineu. S'aboca una quarta cullerada amb aigua bullent i s'insisteix durant aproximadament una hora. Cal prendre infusió d’una culleradeta al dia. No el beu gaire temps.
5. Una decocció de fulles de llorer. Segons les ressenyes de la majoria de noies, una excel·lent eina per restaurar el cicle. Per 10 grams de fulls, heu de prendre 50 ml d’aigua bullint. Ompliu la fulla de llorer i bulliu-la durant uns 10 minuts aproximadament. Refredar la infusió i beure un quart de tassa un cop al dia abans dels àpats. Aquesta eina no és de gust molt agradable, però extremadament eficaç.

Com prevenir les falles del cicle

Per prevenir disfuncions al cicle menstrual, és important portar un estil de vida saludable i aprendre a evitar l’estrès.

1. En primer lloc, cal aprendre a distreure’s dels problemes laborals i personals. Ha tingut una baralla amb un amic? Tome un bany i prendre te d'herbes. Abús de la feina? Anar al cinema per una pel·lícula positiva, o trobar-se a una cafeteria amb una xicota. Si la tensió nerviosa no us deixa, beu un curs de pulmons sedatius i inscriviu-vos en un massatge.
2. Nutrició adequada. A més, les dietes estrictes no hi tenen res a veure. Una dieta equilibrada és la presència de greixos, proteïnes i hidrats de carboni. Els greixos són especialment importants per al cos femení: peixos de mar, fruits secs, alvocat, oli vegetal. Les llavors de lli i l’oli són molt útils per al cos femení. En la dieta ha de ser carn, peix, verdures, fruites, cereals. I és completament opcional comprar salmó car. Hi ha un peix més pressupostari en què hi ha prou àcids útils: l’arengada, la verat, el bacallà, el lluç, el salmó rosa, el salmó de chum. Com podeu veure, l’elecció és fantàstica. Els hidrats de carboni són millor escollir en forma de cereals i fruites que en forma de sucre i pastissos.
3. Exercici amb moderació. Les sobrecàrregues excessives no condueixen a bones. A més, assegureu-vos d’aprendre a no prendre feina innecessària i a no esforçar-vos. Una ocupació ideal per a una dona és el ioga.
4. Dormir prou. La clau per a la salut de les dones és el son. És en un somni que es produeixen hormones que donen suport a la salut i a la joventut. Si us aixequeu ben aviat tota la setmana, deixeu-vos dormir molts dies de descans. A més, intenteu anar a dormir abans.
5. Consulteu el vostre metge regularment. Cal visitar un ginecòleg com a mínim un cop a l’any.El metge prendrà frotis, examinarà la cavitat uterina i l'estat del coll uterí. A més, també és la prevenció de les malalties oncològiques que es tracten amb èxit en les primeres etapes.
6. El sexe regular és la clau per a la salut de les dones. L’orgasme provoca contraccions uterines, cosa que apropa la menstruació.
7. És extremadament important curar completament el refredat i altres malalties. A l’hivern, la grip és extremadament perillosa. Assegureu-vos d’observar el descans al llit com a mínim uns dies i també prengueu tots els medicaments que el metge li receptarà.
8. Preneu vitamines. El millor és prestar atenció a aquells complexos dissenyats específicament per a dones. Van observar l'equilibri òptim de tots els oligoelements que el cos femení necessita. Per exemple, es tracta de vitamines dels grups B i E.
9. Amb problemes com ara fibromes i endometriosi, està prohibit visitar la banyera i el solàrium. Això pot provocar un creixement accelerat de les formacions patològiques, cosa que provocarà una interrupció del cicle menstrual.

Si és possible, el millor és anar al mar o sotmetre’s a un tractament a un sanatori especialitzat. Algunes institucions tracten amb èxit problemes en l’àmbit ginecològic amb l’ajut de fang, banys minerals, una alimentació adequada, així com un lleuger esforç físic. Esperem que els nostres consells us ajudin a normalitzar el vostre cicle.

Vídeo: 9 motius del fracàs del cicle menstrual