Contingut de l'article
Cadascú de nosaltres és conegut l’hàbit de picar les ungles (o el nom mèdic de la malaltia, onicofàgia). Està guanyant popularitat precisament entre nens i adolescents, ja que aquestes categories estan menys protegides emocionalment. He de dir que un gran nombre d’adults no poden desfer-se d’aquest hàbit inadvertit.
Causes dels hàbits de picar les ungles
Una de les raons principals és l’estrès. En diferents situacions amb estrès psicològic, els nens majoritàriament comencen a mossegar-se les ungles. Responen que és més fàcil pensar o que els ajuda a relaxar-se.
Molts científics diuen amb certesa que l’herència encara hi té un paper. Aquest hàbit es pot transmetre genèticament. Si us mossegueu les ungles a la infància, probablement els vostres fills faran el mateix. Potser al cos manca de queratina. Si masteguem un tros d’ungla, pot voler dir que d’aquesta manera s’intenta reomplir el subministrament d’aquesta substància. L’agressió interna també serà un dels motius principals. Si una persona està insatisfeta de si mateixa, es culpa constantment a si mateixa i, al mateix temps, té una baixa autoestima, es farà mal per picar-se les ungles fins al punt de la sang. La fragilitat de les ungles en moltes persones condueix a aquest hàbit. Una ungla que es pela és més fàcil de mossegar que de retallar.
Quines són les conseqüències de mossegar-se les ungles
A primera vista, l’hàbit dels nens de mossegar-se les ungles sembla completament inofensiu. No es pot comparar amb fumar ni l’alcoholisme. Però pot comportar conseqüències desagradables:
- En primer lloc, atès que els bacteris s’acumulen sota les ungles, no és tan difícil fer malalties intestinals.
- En segon lloc, picar les ungles pot causar danys a la pell i el risc de patir una infecció és massa elevat. També hi pot haver supuració i inflamació.
- Les mans d’un home amb les ungles punxegudes no semblen tan maques. També hi ha la possibilitat de deformar, que no és fàcil de fixar amb una manicura.
- És desagradable veure un home que es mossega constantment les ungles. Pot ser que hi hagi problemes al robot. Si un empleat es mossega les ungles, vol dir que està nerviós, no confiant en ell mateix, no es pot confiar en ell. Aleshores no sorgeix la qüestió de pujar a l’escala. Per exemple, a l’escola hi ha un motiu de ridícul per als escolars si l’alumne té les ungles despullades.
Com deixar de picar-se les ungles
Tothom que pateix aquest pensament sobre la qüestió de com desfer-se d’un hàbit lleig. Cal esforçar-se molt, però el resultat val la pena: ungles sanes i ordenades. Un dels mètodes efectius de lluita és un vernís amarg. Té un gust no gaire agradable. No podeu mantenir els dits a la boca molt de temps. El vernís és més adequat per a adults, per als nens hi ha diferents pomades. Una alternativa també pot ser sabó o espècies.
També cal començar a lluitar psicològicament. Si teniu problemes interns, és millor consultar un especialista. Un psicòleg ajudarà a resoldre alguns d’ells. Si estem parlant d’un nen o adolescent, no el renyis ni el humilquis per això. Cal parlar amb ell, escoltar i ajudar a afrontar les dificultats. També haureu d’ensenyar al vostre fill a tenir cura constantment de les seves ungles.
Heu d'intentar canviar l'atenció per una altra cosa si observeu que les mans us arriben a la boca. Per exemple, menja fruits secs o panses. Hi ha qui diu que com a opció, cal escampar un escuradents. A falta de carotè, caldrà afegir carns magres (xai, vedella, conill), així com productes lactis.
També val la pena treballar en l'enfortiment de la placa de les ungles, si les mossegueu per la seva fragilitat.Cal fer diversos banys de sal amb calci i altres oligoelements, que al cap d’un temps portaran al resultat. També es recomana portar un arxiu per tallar l’ungla trencada.
Si els vostres fills es mosseguen les ungles i també ho feu, hauríeu de començar per vosaltres mateixos. Pots crear un joc per a tots. Qui es posa a la boca hauria de fer un petit comentari.
Per a les dones, hi ha una altra opció per a la lluita: fer una manicura cara. Aleshores, no hi haurà voluntat de mossegar-se les ungles, perjudicant la bellesa.
Maneres de desfer-se de molts hàbits desagradables. El més important és que vulgueu tenir una mica de paciència i força de voluntat. Hauríeu d’entendre’s. Segons diuen, l’extern reflecteix l’interior. Al cap d'una estona, notareu que les ungles es tornen sanes, sembla bonic. Aleshores, no hi haurà motiu per tornar a un hàbit hàbit.
Vídeo: com deixar de picar-se les ungles
Envieu