Com desfer-se de rumiar a l'estómac amb remeis populars

Fins i tot els que els agrada cridar l’atenció sobre ells mateixos no voldrien que la panxa fes sonar els rumors en públic. Però a tothom li pot passar, tot introduint sovint una persona en la pintura. No siguis tímid sobre això: es tracta d’una reacció natural davant l’incompliment de les condicions d’una digestió adequada. I sabent els motius de la remor, serà fàcil prevenir la “música del ventre”.

Per què es rumia a l'estómac?

Així com això no creixerà a l'estómac. Aquest estómac indica al seu propietari que s'ha produït un problema.

1. El motiu més inofensiu i trivial és que et vas perdre un àpat. La producció de suc gàstric es produeix per hora. I si en aquest moment no té res per dividir, l'estómac començarà a "ressentir-se".
2. Però els aperitius no són desitjables: el cos ha de sintonitzar-se amb el processament àgil dels aliments.
3. Parlant en el procés de menjar, provoques aire a l’esòfag. També causarà un “estrèpit” de l’estómac.
4. Cada producte té el seu propi temps de clivatge. I si llença productes incompatibles entre ells en el grau de processament al "forn" en un àpat, aleshores serà difícil que l’estómac pugui fer front a la tasca. Així que "té el dret" de murmurar.
5. Si els rumions van acompanyats de flatulències (inflor), ha començat el procés de formació de gasos. I això, al seu torn, pot ser el resultat de la fermentació a l'estómac. Els productes com la llet, els llegums, la col, els dolços, les panetes (llevat), les begudes carbonatades i algunes fruites poden provocar-ho.
6. La ingestió excessiva o la ingestió d'aliments força pesats gairebé no poden suportar ni un estómac pràcticament saludable. I els sons fets per ell us diran el difícil que és treballar.
7. Es necessita líquid per produir suc gàstric. Si no "beu" regularment el vostre cos, hi haurà poc suc produït, i l'estómac començarà a afrontar malament fins i tot amb una petita quantitat d'aliments. I aleshores la remor seria més com un gemec.
8. L’alcohol, fumar augmenta l’acidesa a l’estómac, cosa que pot alentir el procés de digestió.

Però sobretot la situació s’agreuja amb la presència de malalties gastrointestinals (colitis, disbiosi, gastritis, obstrucció). Aquí els rumors poden anar acompanyats d’estómac, nàusees, diarrea.

Com desfer-se de rumiar a l’estómac

Tan aviat com l'estómac comenci a "parlar" amb tu, busqueu immediatament la causa d'aquest comportament i intenteu eliminar-lo.

1. Si és hora de menjar, en cap cas no ajornar aquest moment. Però menja lentament, sense parlar mentre menges.
2. L’aigua, per descomptat, és bona per al cos, però s’ha de prendre en un moment determinat. No podeu beure aliments amb aigua: el suc gàstric perd la seva concentració i surt pitjor. Però mitja hora abans d’un àpat, un got d’aigua beguda millorarà la digestió. Així mateix, la beguda després de l’àpat en mitja hora ajudarà a eliminar les toxines no processades de l’estómac.
3. Reviseu el menú: potser es van crear productes incompatibles. Trieu els vostres plats perquè es processin fàcilment i ràpidament.
4. Si el cos difícilment pot tolerar la lactosa, els llegums i altres productes que causin la fermentació, elimineu-los. Menja només el que el teu estómac processarà amb gust.
5. Proveu de no alimentar-lo; heu de menjar tant com podeu descompondre el suc gàstric.

Però totes les recomanacions anteriors estan més relacionades amb les mesures preventives. Però com a "ambulància" per un rumor obsessiu de l'abdomen, hauríeu de tenir medicaments a mà o recórrer a remeis populars.

Productes farmacèutics per a la picadura de l'estómac

Per a aquells que tenen problemes amb la digestió dels aliments sovint, la farmacologia ofereix una sèrie de medicaments per ajudar-los.

• Les formes lleugeres de rumbling ajudaran a eliminar el carboni activat convencional (més efectiu - blanc).
• Si el murmuri és causat per gasos excessius, val la pena intentar-los neutralitzar amb fàrmacs com: Simeticona o Espumisan.
• Enzims com Pancreatinum o Mezima poden millorar la producció de suc gàstric i normalitzar la seva concentració.
• És possible reduir l’acidesa del suc gàstric mitjançant “Pantoprazol”, “Misoprostol”, etc.
• És possible establir microflora intestinal amb l'ajut de Bio-Iogurt.

Receptes populars per rumiar a l'estómac

Si no voleu carregar el cos amb productes químics, podeu provar de beure herbes (si no són al·lèrgiques).

1. Prepareu una farmàcia de camamilla (en un got d’aigua bullent - 1 cullerada), després d’haver insistit durant mitja hora, beu. Preneu aquest te uns dies abans de menjar (20-30 minuts). Això ajudarà a establir microflora.
2. Sàlvia, plàtan (en forma seca) i herba de Sant Joan (totes 2 cullerades) es barregen amb l'escorça de roure (1 cda.) I es bullen amb aigua bullent (mig litre). Aquest te es beu després d’un àpat (mitja tassa) aproximadament una hora després.
3. Aquesta recollida millorarà la digestió: ortiga (fulles) i espinacs (escorça) - 3 parts cadascuna, menta - 2 parts, valeriana i calamus (rizomes) - 1 part cadascuna. Bullint mig litre d’aigua, aboca 2,5 cullerades. barreja, cervesa. Després d’insistir 3-4 hores, preneu el brou colat - mig got abans dels àpats.

Com veieu, el funcionament normal del vostre cos depèn completament de vosaltres. Si no voleu que algú escolti el malestar de l'estómac insatisfet, mostreu-li respecte per ell, assegureu-vos unes condicions de treball normals.

Segueix un estil de vida saludable: renuncia als mals hàbits, passa a una dieta equilibrada, mou més. Si hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal, no inicieu la malaltia: tracteu-los puntualment.