Com desfer-se de la toxicosi durant l’embaràs

L’embaràs és un moment fantàstic per a qualsevol dona. El moment en què espera un bebè pot ser anomenat màgic. Condicionalment, el període d’embaràs es pot dividir en tres parts (trimestre). En el primer trimestre, la mare expectant s’assabenta que espera un nadó, que la vida neix en ella. En aquest moment, és molt important seguir totes les normes: beure vitamines, no estar nerviós, no prendre medicaments perillosos. Però hi ha una molèstia al primer trimestre: la toxicosi.

La toxicosi és una condició d’una dona embarassada en què pateix nàusees, vòmits, debilitat, marejos, apatiaaugment de la salivació. Una dona en aquest estat pràcticament no treballa, li costa caminar i realitzar les accions habituals. Normalment les nàusees i vòmits poden ser al matí, però passa que se sent malalt al vespre o fins i tot tot el dia. En general, tot és individual i depèn del nadó i de la mare. Passa que la mateixa dona pot tenir o no símptomes de toxicosi en diferents embarassos.

Què és la toxicitat tòxica

A més d’un estat terrible deprimit, la toxicosi té un greu perill. Si la mare expectant vomita molt (més de 20 vegades al dia), experimenta un esgotament greu. Al cap i a la fi, el seu cos no obté la quantitat adequada de vitamines i minerals que ens arriben amb menjar. En condicions en què el cos de la dona s’ha d’alimentar no només a si mateix, sinó també al fetus, això és inacceptable.

En aquests casos, haureu de consultar amb urgència el vostre metge perquè li prescrigui el tractament adequat. Cal destacar que no hi ha cura per a la toxicosi. Hi ha fàrmacs que poden alleujar una mica els símptomes. El metge també prescriu vitamines que s’han d’administrar per via intravenosa per proporcionar al nen la nutrició. Tot i això, per a l’eliminació independent de la toxicosi, s’han d’observar diverses normes.

Com fer front a la toxicosi

És important comprendre que la toxicosi en la gran majoria dels casos és un fenomen temporal. Apareix al principi, d’entre 6 i 12 setmanes. Només has de passar per aquest temps i suportar, perquè estàs fent tot per al futur nadó. Per alleujar les nàusees, heu de seguir unes quantes regles.

1. Les nàusees amb toxicosi provoquen fam. Aquesta és la primera i la més important regla. No moriu de fam en cap condició. És clar que amb nàusees greus no tens ganes de menjar i beure en absolut. Tot i això, cal superar-se lleugerament i menjar almenys una galleta. L’estómac no estarà buit, cosa que significa que les nàusees han de disminuir lleugerament.
2. No pots sortir del llit amb fam. Això vol dir que immediatament després de despertar-vos, abans de sortir del llit, heu de posar un menjar a la boca. Pot ser un cracker, un entrepà, albercocs secs o galetes salades.
3. De la mateixa manera que no podeu morir de fam, no podeu menjar massa. L'abundància d'aliments provocarà sens dubte un reflex de molèstia. Per tant, cal menjar sovint i a poc a poc. Cada dues hores, prengueu petits refrigeris o mengeu mitja porció de sopa.
4. No mengeu aliments pesats i grassos. Els aliments han de ser lleugers i nutritius. Qualsevol menjar escollit hauria de ser fresc; encara no tenia intoxicació.
5. Si no li entra res a la gola de les nàusees, passegeu pel mercat o per un gran supermercat. Mireu els prestatges: segur que voldreu alguna cosa. Comença amb la teva fruita preferida, almenys amb una peça.
6. Sempre fa calor per a les dones embarassades, ja que en el seu cos augmenta la quantitat de sang, cosa que "servirà" al futur nadó. I augmenta la toxicosi amb el sobreescalfament. Per tant, no heu de permetre temperatures elevades a l’habitació on us trobeu. Ventila les habitacions més sovint per obtenir suficient oxigen.
7. Si us sentiu malalts de certes olors, intenteu evitar-les. Per exemple, es pot produir nàusees quan es cuina. Resoleu aquest problema de manera que durant el període de toxicosi activa no estiguin a prop de l’estufa. Demaneu que el vostre marit o mare us substitueixin.
8. No beu massa aigua. La ingesta excessiva de líquids pot causar vòmits fins i tot en una persona que no està embarassada.
9. Les nàusees poden ser un factor psicològic. Per tant, eviteu totes les converses i deures desagradables. No sobrecarregueu a la feina. Si és possible, haureu de prendre un permís de malaltia, de manera que durant una o dues setmanes per sobreviure a la toxicosi a casa, relaxeu-vos i reculli forces. Relaxa’t més sovint, passa el temps a la fresca.
10. Proveu de no entrar a habitacions confinades i omplertes amb molta gent. No utilitzeu transport públic a menys que sigui absolutament necessari.
11. Si preneu vitamines per a les dones embarassades, heu de beure-les immediatament abans d’anar a dormir per tal que el cos no s’esgoti durant la nit.

I no us preocupeu! No penseu que si us sentiu malalt, el nen no passa alguna cosa. Tot és natural i creat per la mateixa naturalesa. Observa l’equilibri emocional: aviat passarà la toxicosi, i recordarà aquesta vegada amb un somriure.

Com desfer-se dels remeis populars de toxicosi

És possible desfer-se de la toxicosi amb remeis populars que es poden preparar a casa. Us hem recopilat les receptes més provades i efectives.

1. Cobreix perfectament nàusees de menta. Pot ser dolços de menta, xiclets, pastilles o només un brou de menta. Tanmateix, no utilitzeu excessivament productes de menta: una gran quantitat de menta pot disminuir la pressió arterial.
2. La llimona és un altre remei per a les nàusees. Si podeu, simplement mastegeu una llesca de llimona. Podeu preparar aigua amb llimona: en un got d’aigua una cullerada de suc de llimona acabat d’espremer. Beure en copes a parts.
3. El següent remei, que no només s’estalvia de la toxicosi, sinó que també ajuda a enfortir el sistema immune, és el gingebre. Es pot afegir un petit tros d’arrel de gingebre a qualsevol lloc: a la guarnició de te o amanida.
4. Facilita perfectament el benestar amb la carbassa de toxicosi. Però no ha de menjar. Talleu unes rodanxes de carbassa a daus petits i aboqueu-hi un litre d’aigua bullint. Quan la barreja està en infusió, s’ha de filtrar. Després, beu el líquid preparat, com el te. Per obtenir dolçor, hi podeu afegir una mica de mel.
5. Per cert, la mel és un altre remei útil i saborós per a la toxicosi. Si tens marejos de fam i nàusees no et permet menjar una picada, xuclar una petita quantitat de mel natural. Per un volum tan reduït, conté una quantitat enorme de nutrients.
6. Elimina el groc vòmit. S’ha d’abocar una cullerada d’una planta seca o verda amb un litre d’aigua bullent i bullir-la en un bany d’aigua. Passats els 40 minuts, el brou s’ha de treure del foc, abocar-lo dins d’un pot de vidre i tapar-ho hermèticament. Deixeu-ho coure aproximadament una hora. Després cal colar el brou i beure una cullerada tres o quatre vegades al dia abans dels àpats. Preneu aquest brou, passareu les nàusees i podreu menjar normalment.
7. Les begudes àcides poden ajudar a alleujar les nàusees. El suc de nabiu és una gran salvació per a moltes dones. Podeu beure qualsevol compota de fruita i gelea. Un remei útil i eficaç és una decocció de roses.
8. Si us agraden els cítrics, heu de beure el suc al matí amb l'estómac buit. Aquesta és una manera excel·lent d’alleujar les nàusees. Però no més de mig got a la vegada i no més que un got al dia. L’excés de cítrics al cos pot ser l’impuls a l’al·lèrgia alimentària del nadó.

La toxicosi, com diuen molts metges, és una adaptació del cos. Tots els òrgans simplement s’acostumen al seu nou estat. Encara no s’identifiquen exactament les causes de la toxicosi. Molts factors poden afectar el curs, la gravetat i la durada de la toxicosi.Per exemple, l’estat dels sistemes endocrí i digestiu, l’herència, la presència d’infeccions en el passat i fins i tot l’estat psicoemotional d’una dona.

Hi ha una opinió que la toxicosi és un truc de la naturalesa, segons diuen, protegeix a la dona de prendre productes apagats i innecessaris. El cos es neteja i restaura. I aleshores l’embarassada, certament, vol quelcom incontrolable. Això suggereix que el seu cos manca de vitamines o minerals que es troben en aquest producte en particular. Per tant, cal preferir les preferències alimentàries d’una dona embarassada.

La toxicosi és una etapa temporal de l’embaràs que necessiteu per sobreviure. Doneu-ho per fet, ja que al final del camí veureu el vostre fill com una recompensa i, per això, podeu tolerar molt.

Vídeo: com es pot transferir o eliminar fàcilment els desagradables símptomes de la toxicosi