Què és una taronja per a dones i homes

La família de cítrics és molt nombrosa. El més popular d’ells per als habitants del nostre país era la taronja. La seva olor està associada a la festa, alça, recordant esdeveniments brillants. Els seus beneficis són grans i diversos. A més, afecta el cos femení i masculí de diferents maneres.

Fruita de sol

Respecte a les condicions de creixement i es troba a la costa mediterrània, a la Xina, el Brasil, el Marroc, Mèxic, l'Argentina, Grècia i altres països, i s'exporta. Tolera perfectament el transport, s’emmagatzema durant molt de temps, sense perdre propietats útils. Hi ha diverses varietats de taronges, el lloc de cultiu també deixa la seva empremta. En algunes fruites, originàries de les regions del sud, la pell és fina i densa, en els cítrics importats és gruixuda i porosa, protegint la polpa que s’assequi.

Un taronger alt amb branques que s’estenen no perd fulles tot l’any. Les flors es recullen en pinzells de 6 peces. La polpa és sucosa, dividida en segments. Els arbres viuen durant molt de temps, durant 100-150 anys, durant l'any de la collita són capaços de produir 38 mil fruits. Les més delicioses són les taronges malteses, genoveses, sicilianes, que es distingeixen per la seva gran mida, la pell fina i la carn aromàtica suculenta.

És difícil de creure, però la taronja es va obtenir creuant el pom i la mandarina. Això va passar fa molt de temps que només els anals ho recorden i els residents actuals de diferents països perceben els cítrics com un tipus d’origen natural independent. Li agradava tant el seu gust inusualment ric que intentaven aclimatar a diferents països. Per fer-ho, van començar a construir habitacions especials climatitzades, anomenades així pel color taronja de les fruites als hivernacles.

La composició i propietats especials de la taronja

Els cítrics són valorats pel seu alt contingut en vitamines, flavonoides i olis essencials. També està inclòs en la composició:

• volàtil;
• aminoàcids;
• glicina;
• arginina;
• vitamines A, C, E, grup B;
• biocina;
• potassi
• manganès;
• planxa
• fòsfor;
• zinc;
• magnesi
• coure
• iode.

La riquesa de la composició proporciona al cos les substàncies necessàries, però també pot provocar al·lèrgies greus amb un gran nombre de fruites menjades.

La polpa d’una taronja conté més de la meitat de la norma diària de vitamina C i d’elements rastrerats individuals, per la qual cosa fa temps que s’utilitza com a profilàctica per a l’escorbut, que preserva la salut de les genives i les dents. El contingut en calories de les fruites és molt baix, uns 47 kcal. per 100 gr., el producte pertany a la dieta, és la base d'algunes dietes destinades a la pèrdua de pes.

Els beneficis generals de la taronja per al cos

L’acció dels olis essencials i la polpa del fetus afecta molts sistemes del cos. El seu mèrit és l’enfortiment de la immunitat, reduint el risc d’infecció durant les epidèmies estacionals. Una altra propietat important és el seu efecte antiinflamatori, que redueix la febre durant la malaltia i dóna força per resistir les infeccions víriques. L’ús regular del producte estimula el metabolisme, accelera l’eliminació de nitrats, nitrits, toxines i colesterol dolent, reforça les parets dels vasos sanguinis, mantenint la seva elasticitat.

Important: les taronges estableixen la motilitat intestinal, eliminant l’estancament, la flatulència i l’olor putrefactiva.

Per a la salut del sistema nerviós i l’estabilització del fons emocional, una taronja es converteix en una troballa real.Els seus olis essencials vigoritzen, animen, tonifiquen el cos, ajudant a afrontar la depressió, l’apatia, la fatiga crònica.

No cal comprar làmpada d’aroma i extracte concentrat de taronja. Només cal pelar la fruita a l’habitació, estrenyent bé la pell amb els dits, i després repartiu-ne les peces sobre superfícies horitzontals. Al fons de la finestra, l’olor serà més bufada, però durarà més, als radiadors de calefacció serà més intens, però l’efecte serà de poca durada.

L’efecte de la taronja sobre el cos femení

El fruit conté diversos elements necessaris per a una dona durant els períodes de reestructuració a gran escala del cos.

1. Durant l’embaràs, augmenta la necessitat de calci, magnesi i àcid fòlic. El cos matern dóna les substàncies necessàries al fetus, independentment de les seves pròpies necessitats. Més tard, això es tradueix en deteriorament del benestar, pèrdua de força, trastorns digestius, augment de la fragilitat del cabell i les ungles, l’aparició de processos inflamatoris a la pell. Per a la prevenció, es prescriuen complexos vitamínics especials, però només cobreixen una part del requeriment diari de nutrients, la resta es lliura a través de productes. La rica composició de la taronja, que conté la ingesta diària de vitamina C i tota una llista de macro i micronutrients, és útil aquí.
2. La síndrome de la menopausa es produeix en el context de manca d’hormones sexuals després de l’extinció de la funció reproductiva. Els fitoestrògens, que es troben en els fruits de la poma daurada, poden alleujar els símptomes. També és útil la seva capacitat d’estabilitzar l’estat emocional, que durant la menopausa va des del rapel fins a l’apatia. Una excel·lent solució serà la introducció d’oli essencial de fruita en la composició de composicions aromàtiques o cremes de massatge, on la base és l’oli de coco, d’ametlla i ombreja el rastre de l’olor a taronja barrejat amb bergamota, calç, romaní.
3. En la vellesa, hi ha un perill de formació de plaques de colesterol, interrupció del tracte digestiu, manifestada en restrenyiment i disminució del to muscular suau. El taronja farà front a aquestes dolències, protegint-se també de la formació de cèl·lules canceroses i aterosclerosi.
4. A qualsevol edat, els cítrics mantenen l’elasticitat de la pell, rejovenen, eliminen les toxines i inhibeixen el procés d’envelliment a causa de la presència d’estrògens naturals a la polpa.

Taronja per a homes

La forta meitat de la humanitat té les seves pròpies esperances i necessitats. Les fruites de la dieta són útils per augmentar el rendiment, la resistència, la resistència a l’estrès. El múscul cardíac, gràcies a una gran quantitat de vitamina C i potassi, es fa més fort, els vasos sanguinis es fan elàstics, disminueix el risc d’ictus i atac cardíac, es normalitza el cicle de circulació gran i petit, desapareix la congestió a la zona pèlvica, augmenta la potència i es neutralitzen els efectes nocius de la nicotina.

Important: si mengeu 1-2 taronges al dia, augmenta la qualitat i la viabilitat dels espermatozoides.

Limitacions i contraindicacions

Una propietat comuna per als cítrics és una alta probabilitat de reaccions al·lèrgiques, especialment en nens petits. És indesitjable donar fruites fins a un any, el sistema digestiu encara no s’ha reforçat i gairebé no percep l’elevat nivell d’acidesa dels productes. Una petita llesca de taronja augmenta la immunitat dels nens, aturant una sèrie de refredats repetits i SARS, ajudant a mantenir-se sa si algú del grup d’infants o a l’aula ja està malalt.

Les dones embarassades i en període de lactància han de limitar la quantitat de producte, ja que es transmet al nadó a través del sistema circulatori general, i després passa a la llet materna.

Els nutricionistes assenyalen que no és desitjable menjar una taronja amb l’estómac buit. Provoca un augment de secreció de suc gàstric, que provoca cremades d’estómac, molèsties a l’estómac, agreujament de la gastritis.El suc sense polpa afecta el pàncrees, augmentant la càrrega sobre aquest, augmentant el risc de diabetis.

Els aficionats a les delícies del sud han de parar més atenció a la integritat de l’esmalt dental. Els àcids que formen part dels cítrics són agressius a la cavitat oral, després de menjar, es recomana raspallar-se les dents i respectar un calendari d’higiene personal generalment acceptat.

Els cítrics hauran d’estar totalment exclosos de la dieta per a aquells que pateixen d’úlcera estomacal i 12 úlcera duodenal.

Els avantatges de les pells de taronja

Un fet sorprenent va ser establert pels investigadors de cultius de cítrics. Resulta que a la pell es troben substàncies molt més útils que a la polpa. És sabor àcid i amarg per l’alta concentració d’olis essencials. La picada seca i picada s'utilitza com a espècia. Però no l’utilitzen només per cuinar.

1. El te amb una pell de cítrics aporta energia, elimina la somnolència i l'apatia, dóna força per resistir les situacions estressants i augmenta la immunitat.
2. Una decocció del zeste combat l'obesitat, normalitza la funció intestinal i alleuja les nàusees.
3. L’aigua taronja s’utilitza localment per desinfectar ferides i té un efecte antiinflamatori.
4. L’ús regular de la decocció neteja el cos, neutralitza els efectes nocius del medi ambient en zones desfavorides ecològicament.
5. El Zest és una part de les cremes, els fregats, les màscares de cura de la pell i del cos.

• 3 taronges;
• 2 tasses de sucre granulat;
• un got d’aigua;
• 1 culleradeta de suc de llimona i la mateixa quantitat de sal.

Les crostes tallades a tires fines es remullen amb aigua, es bullen en xarop i es deixen infusionar. Bullir de nou, escórrer i assecar en un lloc fresc. Per evitar que s’enganxi durant l’emmagatzematge, espolseu el producte acabat amb sucre glaç.

Un menjar durant el procés de cocció conserva una part de vitamines i microelements i és diverses vegades més saludable que els dolços habituals.

L’ús moderat de la “poma daurada” és bo per a tothom, donant suport al cos i donant un gust indescriptible d’un sabor brillant.

Vídeo: les propietats beneficioses de la taronja