Розмарин - полезни свойства и противопоказания

Розмаринът е лечебно растение и същевременно популярна миризлива подправка в целия свят. В продължение на много векове тревните листа се използват за лечение на заболявания, приготвяне на лечебни чайове, алкохолни инфузии и отвари за инхалация.

Употребата на розмарин прави препоръчително използването му във всички области на живота, от готвене до козметология.

Химичен състав

Невероятно растение има наистина „аптечен“ състав, на който много терапевтични лекарства могат да завиждат.

Тревата съдържа следните компоненти:

• витамини от различни групи (B, PP, C, A, E и други);
• етери;
• изолевцин;
• фитостероли;
• нестабилна;
• треонин;
• карнозол;
• валин;
• диетични фибри и фибри;
• лизин;
• rosmanol;
• компоненти за дъбене;
• флавоноиди (апигенин, лутеолин);

И също така, микро и макроелементи (манган, магнезий, мед, калий, фосфор, цинк, желязо, калций, натрий, селен и др.) И органични ненаситени киселини (миристинова, каприлова, олеинова, розмаринова, палмитинова, урсолова , лаурична и линолова).

При такъв богат състав калорийното съдържание на подправката е 161 kcal на 100 g продукт. Розмаринът съдържа също почти 5,5 g протеин, 7,7 g липиди и около 23 g въглехидрати.

Специално внимание трябва да се обърне на ненаситените мастни киселини в подправката:

1. Lauric. Той стимулира защитните сили на организма, освобождава полезния холестерол и произвежда антивирусен ефект.
2. Палмитинова. Лекува дермата и насърчава натрупването на животворна влага. Намалява възпалителните процеси, дразнене и чувствителност на епидермиса.
3. Олеинова. Осигурява енергиен метаболизъм в клетките, което влияе положително на цялостното благосъстояние.
4. Каприлова. Произвежда антибактериални и антисептични ефекти.
5. Миристинова. Доставя витамини и полезни съставки на клетките.
6. Линолова. Осигурява клетъчен метаболизъм.

Изолевцинът в розмарина регулира нивата на кръвната захар и хемоглобина.

Валиновият компонент осигурява азотния метаболизъм в тъканите и тяхното насищане с кислород.

Лизинът регенерира клетките и тъканите, възстановява и почиства кръвоносните съдове, осигурява абсорбция на калций.

Фитостеролите неутрализират "лошия" холестерол и прочистват кръвоносните съдове, като по този начин укрепват сърдечния мускул и допринасят за нормалния кръвоток.

Треонинът участва в секрецията на еластин и колаген, като осигурява младежка тъкан и кожа.

Триптофанът действа като естествен антидепресант, повишава издръжливостта на нервната система.

Полезните свойства на розмарина

Подправката произвежда терапевтичен ефект в различни посоки, като осигурява нормалното функциониране на вътрешните органи и системи.

1. Успокоява централната нервна система. Използването на подправки може да подобри вниманието и концентрацията, по-лесно се понася психически стрес. Също отвара от розмарин нормализира кръвообращението в мозъка, което осигурява ускорена рехабилитация след инсулт. Тревата се използва за алтернативно лечение на неврити и неврози, неврологични разстройства.
2. Действа като антиоксидант. Благодарение на ефекта се бори срещу патогенната микрофлора (гъбички от дрожди, стафилококи, стрептококи и други бактерии, вируси), неутрализира радионуклидите.
3. Улеснява състоянието при настинки и други заболявания. Отвара от листа улеснява отделянето на храчките, успокоява болката в гърлото, а ароматерапията с етерично масло от розмарин почиства горните дихателни пътища.Диафоретичният ефект на розмарина допринася за бързото намаляване на топлината. А пушенето на листата на растението се използва за лечение на бронхиална астма.
4. Намалява болката и спазмите. Отвара и инфузия на розмарин се използват при болки в сърцето, прищипване и невралгия, чревни колики. Билковото етерично масло се втрива във врата, слепоочията и челото, за да се намали главоболието, мигрената.
5. Подобрява храносмилането. Розмаринът нормализира перисталтиката и секрецията на стомашния сок. Подправката се използва и при метеоризъм и подуване на корема като карминативно средство.
6. Нормализира работата на вътрешните органи. Бульон от розмарин има холеретичен и диуретичен ефект, поради което тялото (по-специално бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур) се почиства от токсини, соли, камъни и токсини.
7. Лекува тъкан. От древни времена розмариновият мехлем помага за заздравяването на циреи, гнойни огнища, язви, тийнейджърски акне и екземи.
8. Стимулира работата на сърцето. Подправката помага за постепенно повишаване на кръвното налягане и ускоряване на сърдечните контракции.
9. Укрепва кръвоносните съдове. Лекарствената трева почиства кръвоносните съдове в случай на атеросклероза, тромбофлебит, укрепва стените при разширени вени, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
10. Тя отпуска мускулите и облекчава болките в гърба. Етеричното масло се използва за масаж, който спомага за облекчаване на мускулния тонус, облекчаване на невралгията и болката в гръбначния стълб, лумбосакралната област.
11. Повишава либидото. Известно е, че пикантното растение се използва от много векове като афродизиак, предизвиква сексуален интерес и чувственост.

Розмарин за женското и мъжкото тяло

Благородната подправка отчита физиологичните характеристики на мъжете и жените, следователно може да повлияе на пикочно-половата система и репродуктивната функция.

Ползи за жените
Известно е, че нежният пол е по-податлив на главоболие и мигрена, промени в настроението, стрес и депресия. Редовната употреба на отвара от розмарин ви позволява да премахнете всички неврологични симптоми, да подобрите настроението и да подобрите благосъстоянието.

Растението активно помага в борбата срещу ПМС, намалявайки хормоналните промени и главоболието. За целта се препоръчва да се пие билков чай ​​с розмарин, мента и жълт кантарион.

Според някои съобщения, подправката помага за нормализиране на женския цикъл и възстановяване на менструалната функция с аменорея.

Задушаването с отвара от розмарин може ефективно да се бори с гениталната кандидоза.

Ползи за мъжете
Розмаринът се използва популярно за подобряване на потентността, да се отървете от пикочно-половите заболявания, простатит, цистит, орхит и други патологии. Той е ефективен и за предотвратяване на импотентност, андропауза.

Препоръчително е да използвате отвара на базата на билки розмарин, безсмъртница и градински чай с добавяне на брезови пъпки. Такъв инструмент може да се използва вътре 20 минути преди хранене или да се използва за антибактериални хигиенни вани.

Използването на розмарин в козметологията

Лечебните свойства на подправката се простират не само върху вътрешните системи на тялото, но и върху външни показатели. Ето защо тревата се използва активно във фармацевтиката и медицинската козметология като активна съставка.

Етеричното масло се използва за обогатяване на козметика и масаж, отвара - за терапевтични вани и инхалации.

Ползи за кожата
Розмаринът има следните ефекти върху епидермиса и дълбоките слоеве на дермата:

1. Доставя енергийни компоненти на клетките, осигурявайки локален имунитет и дишане.
2. Регулира вътреклетъчния метаболизъм, почиства тъканите от отрови, радионуклиди, излишък от себум, соли и токсини.
3. Озарява кожата и помага за премахване на възрастови петна, лунички, тъмни кръгове под очите.
4. Произвежда антисептичен ефект, лечебно акне, акне, различни дерматити, алергични реакции и кожни патологии.
5. Нормализира хидро-липидния баланс на кожата.
6. Почиства и стяга порите, намалява мазния блясък.
7. Изглажда фините бръчки на лицето и краката на врани, насърчава производството на еластин и колаген - компоненти на младостта.
8. Повишава еластичността и тонуса на кожата, осигурява антицелулитен ефект, а също така предотвратява появата на стрии при бременни жени.

Екстрактът от розмарин и етеричното масло обогатяват козметиката: маски, лосиони, пяни, скраб, емулсии и кремове.

Предимства за косата и нокътната плочка
Розмарин има следните ефекти:

• събужда спящите космени фоликули и ги укрепва;
• стимулира растежа на косата и предотвратява загубата на коса;
• допринася за борбата срещу себорея и пърхот;
• елиминира гъбичките по скалпа и ноктите;
• подхранва косата по цялата й дължина, прави я блестяща и тежка;
• нормализира секрецията на мастните жлези, като по този начин намалява мазната коса;
• Помага за задържане на влага в косата и нокътната плочка;
• намалява чупливата коса и напречното сечение на връхчетата;
• осигурява антистатичен ефект на гривни;
• елиминира стратификацията на ноктите;
• прави ноктите по-силни и плътни, провокира здрав растеж.

За подобряване на косата се използват маски, шампоани, балсами и серуми с розмарин. Популярно е и така нареченото „гребене на аромата“: етеричното масло от розмарин се използва за лечение на дървен гребен и разресване на всеки кичур в продължение на 10 минути.

За да подобрите състоянието на нокътната плочка, се препоръчва да втриете етера или бульона от розмарин в кутикулата, да вземете ароматни вани преди процедурата за маникюр или педикюр.

Противопоказания розмарин

Билките в разумни дози носят само полза за организма. Въпреки това, изобилието от естери и екстрактивни компоненти прави растението опасно за някои хора:

1. Бременна (подправката може да причини тонус или контракции на матката, което да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане).
2. Кърмене (розмарин - алергенно растение за слаб фетален организъм).
3. История на хипертония и пациенти със сърдечно-съдови патологии.
4. Пациенти с конвулсивни синдроми, нервни и психосоматични разстройства, епилептици.
5. Деца под три години.
6. Пациенти със затлъстяване от различна степен (мазнини и мастни киселини могат да повишат холестерола и да доведат до наддаване на тегло).

Розмаринът е силен алерген за тези хора, които имат история на непоносимост към всякакви подправки и подправки, билки, чай, цитрусови плодове.

Лекарите не препоръчват консумацията на етерично масло от розмарин навътре в чистата му форма. Препоръчително е да се провежда лечение с отвари и чайове, по-рядко с алкохолни инфузии.

Също така не можете да злоупотребите с подправката, тъй като силен диуретичен ефект натоварва бъбреците и може да доведе до възпалителни процеси.

При спазване на нормите и препоръките на лекаря розмаринът ще донесе максимална полза за здравето, ще осигури младостта и дълголетието на тялото. Богатият химичен състав и ценните гастрономични свойства ви позволяват да се подлагате на лечение с удоволствие.

Видео: ползите от розмарин за мозъка