Слънчогледово масло - ползи и вреди за организма

Сред цялото разнообразие слънчогледовото масло се счита за най-популярно. Използва се за печене, дресинг за салата и пържене. Често съставът се добавя към козметични маски за лице и коса, като искат да подобрят състоянието им. Днес много хора мислят за полезните и вредни качества на продуктите, които използват. И това не е изненадващо, защото абсолютно всеки иска да насити тялото си само с полезни елементи.

Химичен състав

1. В маслото присъстват мастни киселини - палмитинова, фъстъчена, олеинова, стеаринова, линолова киселина. Всички те са необходими за поддържане на дейността на централната нервна система, сърдечния мускул, храносмилателния тракт.
2. Ретинол - в противен случай този елемент се нарича витамин А, който влияе благоприятно на здравето на косата и кожата. Ретинолът се бори срещу преждевременното стареене на епидермиса, предотвратява развитието на пърхот и масивен косопад. Витамин А укрепва имунната система по време на вирусни епидемии, регулира чревната подвижност.
3. Витамин D е вещество, което е отговорно за здравината на костите, зъбите и нокътните плочи. В началния етап на формиране този елемент е незаменим. Витамин D предотвратява възможни отклонения в дейността на щитовидната жлеза и влияе положително върху цялата ендокринна система.
4. Витамин F - е комбинация от омега 3 и 6 киселини, които поддържат състоянието на косата и кожата. Витамин F укрепва съдовите стени и ги прави еластични. Предотвратява тромбоза, разширени вени, атеросклероза. Веществото ускорява кръвообращението, поради което токсични вещества, отпадъци, застой напускат тялото.
5. Токоферол - е естествен антиоксидант. В противен случай елементът се нарича витамин Е, който се добавя към всички козметични продукти за грижа за косата и кожата. Веществото регулира репродуктивната функция на мъжете и жените, предотвратява евентуалното развитие на онкологията и преждевременното стареене на тъканите.

Освен това в слънчогледовото масло се натрупват минерални съединения, лецитин, протеини, фитин, въглехидрати, танини и мазнини. Най-полезните се разграничават от елементите: калций, цинк, селен, манган, мед, фосфор, желязо, бор.

Интересното е, че в слънчогледовото масло няма холестерол. Поради тази причина натуралният продукт е одобрен за употреба при пациенти с атеросклероза, сърдечни и съдови заболявания.

Ползите от слънчогледовото масло

1. Участва в синтеза на нервни влакна, образува клетки, регенерира тъканите.
2. Намалява количеството на лошия холестерол. Поради тази причина хората с наднормено тегло могат да консумират масло.
3. Предотвратява много заболявания на сърцето и съдовата система, по-специално атеросклероза, инфаркт, инсулт и други патологии.
4. Повишава функционирането на мозъка чрез стимулиране на невроните. Повишава концентрацията, подобрява паметта и зрението. Насърчава бързо усвояемост на информацията.
5. Благоприятно влияе на централната нервна система, щитовидната жлеза, храносмилателния тракт.
6. Облекчава болезнени спазми по време на менструалния цикъл, улеснява хода на менопаузата.
7. Подобрява функционирането на храносмилателната система, нормализира усвояемостта на сложните храни, облекчава запека.
8. Използва се при терапевтичното лечение на артрит, подагра, проблеми с костната тъкан.
9. Забавя преждевременното стареене на кожата и тялото като цяло. Подобрява състоянието на нокътните плочи, кожата, косата.
10. Нивелира хормоналния фон на подрастващите, бременните и кърмещи момичета. Нормализира психиката.

Ползите от слънчогледовото масло в козметологията

1. Използва се като основен компонент на домашните маски за кожа на лицето и тялото, косата, нокътните плочи, шията, деколтето. Има подмладяващ ефект, бори се срещу увяхване и сухота.
2. През зимата маслото предпазва чувствителната кожа от напукване, излагане на студ и други метеорологични условия. Съставът връща дермата еластичност и нежност.
3. На базата на слънчогледово масло те приготвят вани за ръце и крака. Продуктът предотвратява разслояването на ноктите, бори се срещу мазоли и мазоли, подхранва кожата.
4. Като основна съставка на домашните продукти за грижа за косата се използва изключително често. В резултат на това косата става гладка и еластична за стилизиране, сухотата изчезва.
5. Маски със слънчогледово масло за коса се препоръчват за мъже и жени, които са преживели алопеция. Поради редовната употреба загубата изчезва. По подобен начин се осъществява ефектът върху пърхота и сърбежа на скалпа.
6. Екстрактът от слънчоглед се добавя към професионалната козметика за грижа за лицето. Такъв ход ви позволява да премахнете излишната пигментация, пилинг, възпалителни процеси.
7. Новоизработените майки знаят от първа ръка какъв дискомфорт обривът от пелена носи на новородено. За да се справите с неприятностите, трябва да загреете маслото и да го разнесете върху кожата.
8. Слънчогледовото масло има отлични регенеративни свойства. С оглед на това те могат да смазват увредените кожни участъци, големи порязвания, рани и други наранявания.

Лечение на слънчогледово масло

1. С помощта на пресоване на масло можете да почистите старателно организма от различни вредни вещества. В допълнение, продуктът ефективно облекчава запека.
2. За възстановяване на нормалната активност на стомашно-чревния тракт е необходимо да се консумират 30 мл. слънчогледово олио ежедневно.
3. Растителен продукт може да се пие заедно с чаша кефир или вода. Също така, маслото се добавя към студени салати и зърнени храни.
4. В особено тежки случаи се препоръчва клизма от 100 мл. суровини. Преди да започнете манипулацията, растителното масло се загрява в парна баня до 45 градуса. На следващо място, съставът се въвежда преди лягане ректално, необходимо е да легнете за четвърт час.
5. При ангина и подобни настинки ще помогне продукт на базата на нерафинирано слънчогледово масло и сок от алое. Намажете гърлото с готовото съединение. Имайте предвид, че продуктът не е подходящ за деца.

6. От неприятна миризма от устната кухина или при заболяване на венците, изплакването ще помогне. Смесете в подходящ съд от 60 мл. масло и 30 gr. морска сол със средна сол. Оставете композицията за известно време, за да настоявате. Изплакнете устата си за 5 минути всеки път преди лягане.

Слънчогледово масло

1. Слънчогледовото масло вместо присъщите му ползи може да бъде вредно за хората. Такива случаи възникват при неспазване на правилата за съхранение на растителния състав.
2. Имайте предвид, че злоупотребата с продукти се отразява негативно на вашето здраве. Следвайте всички правила за използване на слънчогледово масло. Не се самолекувайте, консултирайте се със специалист преди процедурите.
3. В случай на нерафинирано масло трябва да внимавате. Такъв продукт е предразположен към бързо окисляване, следователно и краткият срок на годност на състава. Ако почувствате горчивина в маслото, това показва отделянето на токсични съединения.
4. Суровото масло трябва да се консумира преди срока на годност. В същото време се предполага, че се съхранява на тъмно и хладно място.
5. Що се отнася до рафинираното масло, времето за стареене е около 4 месеца. Можете да съхранявате такъв продукт в хладилника. Маслото е особено опасно за човешкото тяло, когато се готви повторно върху него.
6. Важно е да ограничите или напълно да спрете използването на всякакъв вид слънчогледово масло при проблеми със сърдечно-съдовата система, жлъчните пътища и жлъчния мехур.
7. Забранено е приемането на масло при диабет, висок холестерол, индивидуална непоносимост и алергична реакция към слънчогледовите семки. Злоупотребата с продукта е изпълнена с бързо наддаване на тегло и редица проблеми.

Слънчогледовото масло е несъмнено добро за здраво тяло. Дневната норма на продукта не трябва да надвишава 100 мл. Преди да използвате маслото за терапевтични и профилактични цели, консултирайте се със специалист.

Видео: Ползи или вреди на растителните масла