Защо бременните не трябва да спят на гърба си

В последните месеци на бременността много жени се оплакват от липса на сън и постоянна умора. А големият корем е виновен за всичко, което затруднява заемането на удобна поза и релаксацията. Младата майка трябва последователно да се обърне наляво, после надясно. За да поставите възглавници и ролки от одеялото. В края на краищата лекарите не препоръчват да лежите по гръб. Но каква е причината за тази забрана? И възможно ли е периодично да се нарушава?

Проблеми с храносмилането

Бременните жени, които обичат да се отпускат в поза на морска звезда през втория и третия триместър, са принудени да изоставят старите си навици, в противен случай рискуват да станат жертва на киселини. Когато майката заема хоризонтално положение, порасналият плод започва да оказва натиск върху стомаха. Солната киселина и неразградената храна се издигат до сфинктера. Клапанът, отслабен поради повишените нива на хормоните, не може да задържи тази маса и той навлиза в хранопровода.

Изгарянето, киселото оригване и други неудобни симптоми пречат на една жена да заспи или я карат да се събуди посред нощ и да потърси магическо лекарство, което ще успокои поредната атака на киселини.

Червата продължава да работи по време на почивка, защото трябва да усвоява храната и да освобождава място за нови продукти. Но ако една жена обича да лежи по гръб, функционирането на това тяло е нарушено. Пораснало дете изстисква червата, което води до застой на изпражненията. Повишава се рискът от запек, метеоризъм, причинен от ферментацията на гниещи храни и хемороиди.

Ако бъдещата майка редовно се преобръща по гръб, функцията на червата може да се влоши, което ще доведе до забавяне на метаболитните процеси. Жена с лош метаболизъм наддава на тегло по-бързо, а излишните килограми увеличават вероятността от разкъсвания и други усложнения по време на раждане. Затова бременните жени се препоръчват да забравят за позата на морска звезда и да научат повече полезни техники за сън.

Застояла урина

Някои бременни жени научават за проблема само след преминаване на урина за тестове. При други поради възпаление се повишава треска, засилва се подуването. Ако лекарите не забележат проблема своевременно, бъбреците ще започнат да се провалят. Ще има заплаха от преждевременно раждане. Бременната жена ще трябва да ляга, за да запази и да се подложи на хемодиализа редовно, за да спаси бебето и собствения си живот.

Разбира се, подобни случаи са редки. Но майките, които имат хронично бъбречно заболяване или цистит, трябва да забравят за съня в поза на морски звезди. По-добре да се преобърне на страната му. И можете да се отпуснете на гърба си след раждането.

Налягане и хипоксия

В коремната кухина са разположени не само уретерите, но и долната кава на вената. Тя отговаря за транспортирането на кръв до краката и тазовите органи. Ако матката редовно ще притиска тази област, тогава кръвообращението ще се влоши и ще възникнат многобройни здравословни проблеми.

Първо, рискът от разширени вени в краката, слабините или матката ще се увеличи. Но майките с такава диагноза са много по-трудни да имат бебе по естествен начин. В някои ситуации бременните жени се правят цезарово сечение, за да запазят здравето на бебето и живота на самата жена.

Второ, по-малко кръв навлиза в тазовите органи. И детето няма достатъчно кислород.Развива се хипоксия, поради която страдат мозъка и нервната система на плода. Ако долната кава на вената се прищипва редовно, детето има забавяне в развитието. И на следващия ултразвук могат да диагностицират ниско ниво на вода.

Как да разбера, че поради съня на гърба детето няма достатъчно кислород? С хипоксия плодът започва да се движи активно, опитвайки се да започне кръвообращението. Ето защо, ако бебето често рита през нощта, тогава майката трябва да се научи как да спи на своя страна.

Когато матката компресира кава на вената, кръвообращението се влошава не само в тазовите органи, но в цялото тяло. Създава се допълнителна тежест за сърцето. Ако бременната жена е имала пристъпи на тахикардия преди или има недостатъчност на клапана, сънят на гърба е противопоказан. Най-добре е да почивате от дясната страна, за да не претоварвате сърцето.

Здравите жени, които никога не са се оплаквали от благополучието, също изпитват виене на свят и аритмия. Причината е повишаване на налягането поради прищипана кава на вената. В редки случаи младите майки губят съзнание поради почивка на гърба си. Но такива симптоми се наблюдават през третия семестър, когато стомахът става голям и тежък.

Също така, поради застой на кръвта при бременни жени, отокът се засилва. Краката набъбват и става трудно да се ходи. Лицето и дори ръцете набъбват. Има задух, което предотвратява отпускането. Някои майки се събуждат посред нощ поради недостиг на въздух, защото когато една жена е в хоризонтално положение, плодът притиска не само върху червата и вената кава, но и върху диафрагмата.

гръбначен стълб

Последните месеци на бременността се превръщат в истинско изпитание, защото цялото тяло страда поради голям корем. Но най-вече отива в гръбначния стълб и по-точно - в лумбалния. Гърбът е сърцевината на цялото тяло, което през този период трябва да държи не само самата майка, но и матката, в която се развива детето.

След натоварен ден гръбначният стълб се уморява и иска да се отпусне поне за малко. Но ако една жена обича да спи в поза на морска звезда, той не успява. В края на краищата плодът притиска лумбалната област, причинявайки изместване на междупрешленните дискове. Понякога завършва със навяхвания и хернии.

Съвети за бъдещи майки

Почивката на гърба не е толкова опасна, колкото изглежда подозрително бременна. Всичко зависи от тялото на самата жена, местоположението на нейните вътрешни органи и активността на плода. Ако някои бъдещи майки след сън в поза на морски звезди се оплакват от болки в долната част на гърба и подути крака, тогава други могат да се отпуснат само в това положение.

Жените се съветват да слушат собствените си чувства. Ако бременната жена е притеснена:

• чести киселини и запек;
• панически атаки и атаки на тахикардия;
• виене на свят;
• високо кръвно налягане;
• спазми и болки в краката;
• силно подуване;
• дискомфорт в долната част на гърба.

В по-късните етапи бъдещите майки се препоръчват да се отпуснат в полуседнало положение. Ще ви трябват няколко големи възглавници, които се поставят под гърба. Тялото се издига над краката, натискът върху диафрагмата намалява и дишането се подобрява. Гинеколозите също препоръчват да се преобърне на лявата страна, но позата не е подходяща за майки, които имат сърдечни проблеми. Също така, бременните жени трябва да купуват ортопедичен матрак, защото колкото по-удобно е леглото, толкова по-добро качество на съня.

Жените, които имат бебе, наистина не могат да почиват на гърба си в по-късните етапи. Такава поза води до разширени вени, киселини, забавяне на метаболизма и тахикардия. За да направите мечтата качествена и здрава, през нощта трябва да се търкаляте от дясната или от лявата страна. А също така използвайте ортопедичен матрак и специални възглавници за бъдещи майки.

Видео: Мога ли да спя по гръб по време на бременност?