Почистване на тялото от токсини и токсини

Днес в Интернет се провеждат сериозни дискусии по темата дали си струва специално почистване на организма от токсини и токсини. Противниците на подобни процедури твърдят, че тялото е цялостна система, която не трябва да се нахлува, черен дроб сам защитава и почиства организма и детоксикира органите. Самата природа се грижеше за човека и неговото здраве, механизмът е установен и не изисква външни намеси. Но нека бъдем честни и да разгледаме живота на съвременния човек.

Нашите предци не се нуждаеха от очистване на организма, тъй като гладуването беше естественото прочистване - храната не винаги беше в изобилие. Днес ядем много, не само от глад, но и от скука, за компания, заради лошо настроение. И тази храна далеч не е най-полезната - в нея има все по-малко естествени растителни фибри, модерната храна е високо съдържание на калории и захар, огромен брой консерванти, овкусители и оцветители. При такъв натиск дори най-здравата и силна телесна капитулация започва да се повреди, човек по-често боледува. В тази статия ще говорим за шлаковете на червата и тялото като цяло, ще научим за признаците на това замърсяване и ще се запознаем с основните начини за пречистване на тялото и духа.

Как да разбера, че тялото трябва да се почисти?

Случва се човек да не може да се измъкне от прости, но такива неприятни и натрапчиви заболявания. Ние не придаваме значение на факта, че често се захващаме за настинка, обрив се появява по кожата от време на време и настроението оставя много да се желае. Според статистиката недостигът на витамини или есенната депресия не винаги могат да са причина за това. Често тялото ни дава такива сигнали, само защото се задушава от опиянение. Какви признаци могат да означават шлакиране на тялото?

1. Ако имате различни проблеми с червата - запекът се заменя с диария без видима причина, появяват се метеоризъм, подуване на корема, усещане за дискомфорт.
2. Зашеметяването на тялото често се проявява от всички видове кожни заболявания - уртикария, алергичен обрив и др. Също така, със замърсяването се засилва образуването на акне и циреи, появяват се висящи бенки и възрастови петна, кожата се напуква по ръцете и краката.
3. Много често, при интоксикация на организма, токсините просто не позволяват на хранителните вещества да се абсорбират в чревната стена в необходимата степен. Това намалява процента на асимилация на продуктите, възниква недостиг на витамини. Лесно се забелязват от състоянието на кожата, косата и ноктите, те стават тъпи и болезнени.
4. На фона на шлаковането чревната флора е колонизирана от патогенни микроорганизми, това силно влияе на имунитета. В този случай човек често хваща настинка, всеки ARVI преминава в по-сложна форма на заболяването, усложненията бързо се развиват, човек се заразява дори от малка доза вируси, имунната система просто не работи.
5. Често поради шлакането на тялото метаболитните процеси се нарушават, това се отразява на наддаването на тегло. Често токсините и токсините причиняват подпухналост, подуване, невъзможност за отслабване и т.н. Ето защо преди компетентното отслабване първо трябва да почистите тялото.
6. Проблеми могат да възникнат при употребата на наркотици. С шлакирането лекарствата действат различно, лекарствената им активност намалява или изобщо не действат, има много странични ефекти.
7. Ако тялото е шлака, общото състояние на човека намалява - работоспособността и концентрацията на вниманието спадат, появява се апатия, сънливост, появяват се главоболие и разсейване.
8. Ако тялото е запушено, то се опитва да се очисти, така че човекът не иска да яде, апетитът намалява, но жаждата, напротив, се увеличава.
9. Друг признак на шлаковането е активната работа на мастните жлези, които се опитват да се отърват от токсините през порите. Ако се потите по-силно от обикновено, ако кожата и косата са постоянно мазни, миризмата на тялото не се променя към по-добро, трябва да преразгледате начина си на живот възможно най-скоро.
10. Степента на шлакиране на тялото може да се определи от състоянието на устната кухина на пациента. При интоксикация има неприятна миризма от устата, появява се белезникаво покритие, човек усеща неприятна горчивина или киселина в устата. В същото време пациентите често се оплакват от възпаление на сливиците, често изпитват стоматит и други заболявания на устната кухина.
11. Намаляването на защитните сили на организма е особено забележимо при жените - те имат различни видове изпускане, по-обилни, с кисела миризма, което може да доведе до сериозни гинекологични нарушения.

Ако искате да сложите край на всички тези симптоми, ако искате да получите здраво, красиво, свежо и чисто тяло, трябва да се отървете от токсините и токсините възможно най-скоро.

Пост за очистване на организма

Първото нещо, което може да се направи в борбата срещу интоксикацията, е да се спре отравянето на тялото с продукти. Дори по време на сериозни отравяния и настинки не се препоръчва да се яде храна, особено тежка, само течна. Гладът трябва да е здрав, за да не паднете от изтощение. В първия ден трябва напълно да се откажете от храната - само чиста вода в неограничени количества, без сок, кафе, чай и т.н. На втория ден на гладно можете да въведете растителни фибри - това могат да бъдат моркови или зелени ябълки, а също така не ограничавайте водата. Можете да ядете всякакви зеленчуци или неподсладени плодове. Внимавайте със зелето - неговият пресен сок може да повлияе неблагоприятно на стомашната лигавица. На третия ден на гладно можете да въведете в диетата млечен продукт - кефир или ферментирало печено мляко. Така постепенно ще възстановите диетата си, като я направите по-здравословна и балансирана.

За да не натоварвате тялото и да не го замърсявате отново, трябва внимателно да прегледате принципите на вашата диета. На първо място, трябва да изоставите мазни, брашнести, сладки, солени, кисели, пържени. Диетата трябва да е проста, но в същото време и разнообразна. Всеки ден трябва да ядете парче варено месо или домашни птици. Супите трябва да се готвят на втория бульон. Сутрин порция здравословни и бавни въглехидрати е каша. Откажете се от захарта, вместо нея можете да използвате мед, сладки плодове. Това ще ви помогне не само да прочистите тялото, но и да отслабнете поради излишната вода в тъканите.

Изхвърлете или намалете приема на сол. За обяд и вечеря хапнете голяма купа зеленчукова салата, подправена с кефир или лъжица растително масло - това е чудесна четка за червата. Опитайте се да купувате домашни и натурални продукти. Например, можете да купувате мляко на пазара, а не в пакет с консерванти, където продуктът не се разваля и не се разваля дори след седмица. Месото не трябва да се пълни с антибиотици, зеленчуците и плодовете трябва да са чисти и дори червени - червеят яде само натурален продукт. Опитайте се да не пиете на сметището - до леко чувство на глад. Яжте по-малко, но по-често, това е много полезно за храносмилателния тракт, метаболитните процеси се ускоряват. Тези прости правила ще ви помогнат да приложите гладуване за медицински цели, както и да запазите резултата за дълго време.

Почистване на червата

Като правило, ако говорим за шлака на тялото, говорим за замърсяване на червата. Факт е, че нормално фибрите трябва да преобладават в храненето на здрав човек, това може да засили чревната подвижност, това е мощна превенция на запека.Въпреки това, в съвременния свят, където въглехидратите преобладават в диетата, където всеки трети човек се занимава със заседнала работа, броят на хората със системен запек нараства много бързо. На този фон в гънките на червата се образуват фекални камъни, които от години не напускат тялото и са център на интоксикация. Но червата е един от основните органи на имунитета. За да се отървете от фекални камъни и да почистите важен орган, трябва да направите клизма.

Процедурата е проста и не изисква специална подготовка. Клизма извлича топла вода, около 37 градуса, за възрастен човек ще отнеме около един литър, в зависимост от физиката. Ще бъде по-добре, ако клизма е направена от здравен работник или някой близък, тоест ще бъде доста трудно самостоятелно да извърши процедурата. Пациентът се поставя на диван, предварително покрит с кърпа от дясната страна. След това върхът на клизмата и анусът се смазват с вазелин, върхът внимателно се вкарва в ректума с кръгово движение и внимателно се инжектира вода в червата. Много по-удобно е да използвате специално устройство, наречено халба Esmarch. Такъв контейнер е окачен на стелаж или на всяка височина, така че кръгът да е по-висок от положението на човешкото тяло. Ако водата не преминава в червата, трябва леко да извадите върха и да увеличите потока вода. Ако човек е неприятен или болезнен, налягането на струята се намалява. Трябва да се опитате да задържите течността в червата възможно най-дълго, поне 5-10 минути, и едва след това да се изпразни.

Обикновено за първи път почистването на червата се извършва с обикновена вода, можете леко осолени. В следващите процедури могат да се използват отвари от билки. При чести запек, глицерин или течен бебешки сапун се добавя към водата от клизма. С патогенна микрофлора в червата, водата и луголът се добавят към водата - чаена лъжичка от всяка съставка на литър течност. Резултатът е антисептик, който е много полезен за почистване и дезинфекция на стените на лигавицата. Чесънният сок ще помогне да се отървете от паразитите - за литър течност ще е необходим сокът от една голяма скилидка чесън. С въвеждането на такъв състав можете да усетите парене, но това е абсолютно нормално, трябва да го издържите. За повишаване на еластичността на чревните стени, за прочистване на тялото и облекчаване на възпалението ще помогне обикновеният лимонов сок - само супена лъжица на литър инжектирана течност. Не забравяйте обаче, че процедурата за клизма има редица противопоказания. Най-важното е, че клизма не може да се направи с кървене, стомашно-чревни заболявания, в постоперативния период, със сърдечни заболявания. Ако това е първото ви почистване на червата, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Народни средства за прочистване на тялото

Има много домашни безопасни рецепти, които ще помогнат за изчистване на токсините и токсините.

1. Сена, зърнастец, гниене. Тази рецепта е от съществено значение за дълбокото очистване на червата. Изсипете в литров буркан по една супена лъжица от всяко от посочените растения, изсипете литър вряща вода и покрийте с капак. Увийте с кърпа и оставете да вари за няколко часа, след което прецедете състава. Приготвеният бульон трябва да се пие три пъти на ден, две супени лъжици половин час преди хранене. Това леко слабително средство, което помага да се отървете дори от най-старите изпражнения, напълно почиства червата.
2. Зехтин Тази рецепта има за цел да очисти черния дроб. Трябва да си купите висококачествен екстра върджин зехтин, без други масла, тоест без примеси, само маслиново. Сутрин на празен стомах трябва да изпиете чаена лъжичка масло, измито с топла вода, да закусите не по-рано от половин час по-късно. Пием три дни чаена лъжичка, три дни десерт, след това супена лъжица, след това отново десерт, чаена лъжичка и внимателно завършим курса на почистване.Тази рецепта е особено ефективна за тези, които често приемат лекарства или пият алкохол, защото това са първите врагове на черния дроб.
3. Двустепенно почистване. Това е сложен двуетапен процес на пречистване, но той е невероятно ефективен в борбата срещу шлакането на тялото. 100-200 грама корен от хрян трябва да бъде нарязан и добавете сока от четири лимона и няколко супени лъжици мед. Разбъркайте всичко старателно и консумирайте сместа по една чаена лъжичка два пъти на ден един час преди хранене. Сместа разбира се гори, но трябва да я ядете, да скърцате със зъби. След десетдневна употреба на този състав, слузта ще започне да се отделя от вътрешните стени на червата, което сок от моркови и черен ряпа ще помогне да се премахне. Смесват се в равни пропорции и се приемат по същата схема за още 5-7 дни. Това е мощен курс за прочистване на тялото, който трябва да се прави 1-2 пъти годишно.
4. За метаболитни процеси. Следващата рецепта ще ви помогне да ускорите метаболизма, да изчистите черния дроб и червата. Супена лъжица червена боровинка или боровинка трябва да се накълцва, добавете 100 мл силен бульон от дива роза, чаена лъжичка мед и същото количество лимонов сок, 10 капки водороден прекис. Разбъркайте добре цялата смес и хапвайте на гладно сутрин, един час преди закуска. След 5-7 дни такова лечение ще забележите, че подуването спи, става по-лесно да се движите и ходите, ще се появи пипер. Такова почистване може да се извършва два пъти годишно, включително преди да преминете към правилно хранене за отслабване.
5. Билково почистване. Тази рецепта е ефективна за детоксикация на органите на пикочно-половата система, жлъчния мехур, съставът има положителен ефект върху функционирането на бъбреците и стимулира отделянето на малки соли и камъни. За да приготвите бульона, ще ви трябват лайка, брезови пъпки, жълт кантарион, листа от ягоди и безцветни съцветия. Всички съставки трябва да бъдат смесени в равни пропорции. Около три супени лъжици за събиране ще са необходими на литър вода за приготвяне на бульона. Залейте билките с гореща вода, но не с вряла вода, така че полезните вещества да не загубят своята стойност. Настоявайте отвара поне три часа. Пийте приготвения продукт в чаша два пъти на ден, половин час преди хранене.

Не забравяйте, че всички рецепти са допустими само със здрав стомах и черва. Ако имате язва или гастрит, някои методи за прочистване може да не са приложими, не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

За да предотвратите по-нататъшно шлаковане на тялото, трябва внимателно да следите здравето си - да се храните правилно, да се движите повече, да предотвратите запек, да следите хода на хроничните заболявания. Веднъж годишно е задължително да се вземат фекалии за анализ на наличието на паразити. Ако е възможно, опитайте се да бъдете по-често сред природата, дишайте чист въздух. Не заливайте тялото си с нежелана храна или други храни с консерванти или изкуствени добавки. Занимавайте се със спорт и имайте положително отношение, тогава можете да поддържате младостта и здравето на тялото в продължение на много години!

Видео: как да почистите червата от токсини