Мога ли да пия цикория, докато кърмите?

Периодът на кърмене на бебе е важен процес в живота на жената, изисква преглед на начина й на живот и диетата. Често се налага да се отказвате от храна, която не е била от особена полза, но е доставяла много удоволствие, от традиционните ежедневни ритуали, които влияят положително на психоемоционалното състояние, но влияят на общото състояние на организма, не винаги са положителни. Кафето е забранено за бъдещите майки, но всички помнят, че има добра алтернатива под формата на цикория, която може да заблуди ума. За дълъг период от време, а понякога и този период може да достигне три години, това е спестяващо решение на проблема за съзнателните жени.

Защо е важно да се изключи кафето

Първите емоции, свързани с раждането на нов живот, се заменят с невероятна сила от желанието да се защитава и грижи за детето. Първото и най-важно нещо на този етап е да се осигури пълноценно, 100% естествено хранене и само мама може да го направи. Кърмата е уникална по своя състав и има всичко необходимо за пълноценното развитие на новородено. Вкусът, съставът и дори миризмата на мляко зависи от това какво яде кърмачка. Следва подробен анализ на продукта, преди да наситите тялото си с него.

Ценителите на ритуала на сутрешното кафе, събуждащи се и ободряващи, ще трябва да се откажат от обичайното удоволствие. Това ограничение има много разумно обяснение. Попадайки в малки количества с майчиното мляко в тялото на бебето, кафето активизира крехкото тяло и влияе неблагоприятно върху нервната система на бебето. В допълнение към факта, че детето става неспокойно, настроено, той отказва да спазва режима на съня, толкова важен и полезен за трохите. Също така майката губи заслужените си минути почивка.

Цикория - какво е това?

Цикорий - това растение е доста често срещано и със сигурност всички го срещнаха отстрани на пътя, детски площадки, в паркови зони. Мнозина се бият с него на лични парцели, заблуждавайки се с плевел. Има дълги стъбла и малки сини цветя по цялата му дължина. Малко хора знаят, че това е семенна култура и всички нейни компоненти имат полезни свойства, а също така се използват в традиционната и народната медицина и дори в кулинарията на народите по света.

Лечебните характеристики на растението

• Има холеретични свойства.
• Облекчава възпалението на вътрешните органи.
• Нормализира кръвната глюкоза.
• Изгонва паразитите от тялото.
• Унищожава и разтваря камъни в жлъчката.
• Подобрява храносмилателната система. Той предизвиква апетит.
• Елиминира киселините.
• Има антипиретичен ефект.
• Укрепва нервната система.
• Благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Към горното си струва да добавите свойства за заздравяване на рани, регенериращи и антимикробни. Благодарение на пробиотика в състава, цикория помага за установяване на метаболитните процеси в организма и храносмилането като цяло. Инулинът и той съдържа до 50% в структурата на растението, се понася добре от инсулинозависимите хора. Също така, съставът е богат на стипчиви и витаминен състав, фруктоза, пектини и смоли. Важно е да запомните, че за медицинска употреба е необходимо да получите съветите на лекар.

Ценна композиция от корен на цикория

• Витамини: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Пектинът.
• Инулинът.
• Органични киселини.
• Катранени вещества.
• Микро и макро елементи (калий, желязо ...).
• Адстрингентни.
• Фруктоза.
• Протеини.

Цикория под формата на напитка с ХС

За да се получи напитка, коренът се извлича от почвата, почиства се, смила се и се пече. Цветът на напитката е подобен на кафето. Тя може да бъде независима или ароматизираща добавка към обичайната, ободряваща напитка.

Приемайки навика да използвате цикория с мляко, сметана, можете да постигнете благоприятен ефект, несравним с кафето. Също така, съставът, получен от растението, е безопасен. Преработеният корен се препоръчва за употреба от възрастни хора и деца с високо кръвно налягане и храносмилателни разстройства. За привържениците на здравословната диета това е дългооценена версия на напитката.

За жените по време на лактация, напитка от корена няма директни забрани за консумация, но трябва да е натурален продукт без добавки, багрила и ароматни аромати.

Научни изследвания, потвърждаващи ползата или вредата за кърмещи майки, не са провеждани, но има богат вековен опит на хора. Необходимо е също така да се обърне внимание на състоянието на детето, тъй като аскорбиновата киселина, присъстваща в състава, може не само да премахне токсините, но и да провокира алергична реакция при кърмачето.

Няма дозировка за употребата на цикория, но е по-добре да не я злоупотребявате. За да се насладите на напитката, са достатъчни две чаши на ден. Важно е да запомните, че всичко е наред, когато сте в умереност.

Каква е ползата от коренна напитка за кърмещи майки?

Благоприятният ефект от пиенето е неоспорим. Отначало кърмещата жена усеща цялата сила на влияние върху тялото и едва след известно време бебето.

1. Първият резултат, който няма да отнеме много време, е възстановяването на храносмилателния процес. Силните диуретични свойства на напитката допринасят за премахването на излишната вода от тялото, следователно, предотвратяват образуването на отоци. Способността за подобряване на апетита има положителен ефект върху качеството и количеството на млякото и това обикновено тревожи младите майки.
2. Цикория с право може да се нарече напитка за красота. Като се има предвид, че през първите месеци не остава време за жените, този факт е трудно да не се оцени. Коренът има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, има регенеративни свойства и възстановява колагеновите влакна. Именно последните дават луксозен блясък на косата, укрепват ноктите, възстановяват кожата и премахват стрии по гърдите и корема.
3. Напитката е надарена със силни почистващи свойства, в нейната сила да премахва токсините и вредния холестерол от организма, както и да повишава нивото на хемоглобина. Той е в състояние да укрепи имунната система, изтощена от периода на бременност и раждане.
4. Под въздействието на напитката се постига закрепващ ефект в случай на разстройство, а също така спира кървенето.
5. Положителен ефект върху функционирането на сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Важно! Когато за първи път се запознаете с тази напитка, не я злоупотребявайте. Дозировката се увеличава само с пълна увереност, че няма индивидуален имунитет.

Противопоказания

Кой трябва да откаже питие:

1. Хората със съдови заболявания (тромбофлебит, разширени вени) не се препоръчва да използват цикория.
2. Страдането от хемороиди е проблем на много жени, които са родили.
3. Болен бронхит, астма, алергична кашлица.

Как да използвате цикория

Преди да пиете, се препоръчва да се консултирате с вашия лекар, а също така е важно да следите състоянието на бебето по-внимателно. Ако бебето има кожни обриви или нарушения в храносмилателната система, се препоръчва да спрете приема на напитката от корена и опитайте отново след 2-3 месеца.

Трябва да започнете да го приемате с половин чаена лъжичка на ден, за да не предизвикате алергична реакция у бебето.Постепенно дозата може да бъде доведена до необходимата, но не повече от 2 чаени лъжички на ден, тъй като трябва да се помни, че това до известна степен е лекарствено вещество.

Факт! Използването на цикория с мляко или сметана няколко пъти седмично - невъзможно е да се навреди на тялото.

Цикория в корена придава приятен горчив вкус, напомнящ вкуса на кафето. Това позволява на жените да избягват стреса, като отказват обичайния продукт в диетата (кафе). Недоволството и стресът не са желателни за кърмеща жена. В крайна сметка детето усеща настроението на най-близкия човек. Важно е да не забравяте да се запознаете със състава на опаковката, за да не купувате нечист продукт и напитка с включване на цикория. Идеален вариант би бил домашната цикория.

Трябва да се помни, че изключването на кафе от обичайната диета е временна мярка в полза на собственото ви дете, това ще улесни понасянето на лишеното удоволствие. Цикория може да бъде полезно допълнение, например в Ню Орлиънс и Луизиана, където хората не могат да си представят деня си без чаша кафе с цикория. Също така, тази напитка ще контролира теглото и ще ускори процеса на възстановяване на форми след раждане.

Видео: какво и колко да се пие, докато кърмите