Могат ли бременните да ядат боровинки?

Много специалисти, провеждащи бременност, не препоръчват на бъдещите майки да използват силни алергени, за да не провокират негативни последици. За щастие, плодовете от боровинки са включени в списъка с разрешени, но една жена трябва стриктно да ограничи броя им. Има доста възможни форми на приемане на боровинки, нека поговорим за тях по-подробно.

Състав и свойства на червените боровинки

1. Съставът съдържа никотинова киселина, която се изисква от жената за пълноценното функциониране на щитовидната жлеза и по-специално на цялата ендокринна система. Също така, никотинът подобрява състава на кръвта, почиства вътрешните органи от токсични вещества.
2. Ретинолът, иначе наричан витамин А, е необходим за защита от отрицателни фактори на околната среда. Не позволява ултравиолетовата светлина да въздейства върху здравите клетки, като ги унищожава.
3. Отделно споменаваме витамин В2, или рибофлавин. В комбинация с тиамин, той нормализира психоемоционалната среда на майката, повишава метаболитните процеси и насърчава системното наддаване на тегло в съответствие с гестационния период.
4. Не без фолиева киселина, тя е важна за формирането на централната нервна система на плода. Това е витамин В9, който се продава в аптеката като отделен комплекс за жени в положение.
5. Витамин С е познат на всички като стимулант на имунната система. Но плюс всичко това съединение подобрява усвояването на желязо и калций, следователно анемията и чупливостта на костната тъкан се елиминират.
6. Витамин Е е известен на всички като токоферол, естествено антиоксидантно вещество, използвано за предотвратяване на онкологични заболявания. Това съединение също кондензира стените на кръвните канали.
7. Калцият е концентриран в големи количества в плодовете на ягода. Той е необходим за кости, коса, зъби за крепост. Калцият потиска патогенната микрофлора и в комбинация с аскорбинова киселина укрепва имунната система.
8. Не без най-ценното минерално вещество за сърдечния мускул - магнезий. Той е отговорен за регенеративните процеси в тъканите, стабилизира сърдечния ритъм, а също така помага за стягане на мускулните влакна по време на интензивни физически натоварвания.
9. Натрият е необходим на бъбреците за профилактика и лечение на уролитиаза. Този минерал допринася за производството на стомашен сок, така че в някои случаи ще бъде полезен при гастрит.
10. Желязото е отговорно за смилаемостта на витамините от В-групата, провежда и профилактика на анемия, повишава хемоглобина при бременния човек и обогатява тъканите и клетките с кислород.
11. Фосфорът в комбинация с калий осигурява правилното функциониране на нервната система и пикочните пътища. Минералите подобряват състава на кръвта, обогатяват мозъка с кислород, подобряват състоянието на черния дроб.
12. В листата са концентрирани много киселини, по-специално линолова и линоленова. Те имат благоприятен ефект върху сърцето. Галната киселина действа като противораково вещество. Затова на листата се приготвят чайове, отвари и запарки.
13. Съставът съдържа арбутин, както и урсулинова киселина. Тези съединения потискат депресията, действат като естествени антисептици и имат хемостатични свойства.

Предимствата на lingonberry за бременни жени

• прочистване на черния дроб, възстановяване на правилното му функциониране;
• превантивни мерки за предотвратяване на уролитиаза, нефропатия, цистит;
• подобряване на активността на дихателните пътища, прочистване на белите дробове;
• повишена защита по време на недостиг на витамини, грипна епидемия и ТОРС;
• изтегляне на излишната течност от тъканите, намаляване на отока;
• повишени метаболитни процеси, което води до излишно тегло;
• лечение на настинки без лекарства;
• елиминиране на скокове в артериалното и вътречерепното налягане, борба срещу главоболие и мигрена;
• нормализиране на сърдечния ритъм, предотвратяване на брадикардия и тахикардия;
• подобряване на производството на хормони на щитовидната жлеза, както и работата на цялата ендокринна система;
• облекчаване на болки в ставите, дискомфорт в долната част на гърба и гърба;
• подобряване на усвояемостта на храната, премахване на запек, киселини;
• стабилизиране на чревната подвижност;
• профилактика и лечение на анемия (недостиг на желязо) при майката и плода;
• намален риск от хипоксия на плода;
• нормализиране на психоемоционалния фон на бременния човек.

Ценните качества не свършват дотук. Списъкът варира в зависимост от първоначалното здравословно състояние.

Форми на хранене с червени боровинки

За да извлечете максималния лечебен ефект от този зрънце и другите му части, е необходимо да се спазват правилата за прием. Важно е да се вземе предвид и дозировката, тя не трябва да бъде надвишавана, за да се избегнат негативни последици. Плодовете се консумират пресни, те се използват за приготвяне на компоти и плодови напитки, сокове. Листата често се вари под формата на отвари, запарки, чай.

1. Компот. Тази напитка се приготвя лесно, често се консумира с цел повишаване на имунните сили и успокояване на нервите. Подходящ за всеки ден. За да приготвите напитка, трябва да излеете 2 литра. вода 0,5 кг. плодове. След като заври, съставът изсъхва за 3 минути, след което се изважда от печката. Захарта се добавя на вкус, по желание можете да въведете подправки или резен лимон.
2. Отвара по листата. Инструментът се препоръчва за приемане на дами, като се започне от втория триместър от раждането на плода. Благодарение на приема на бульона се елиминира запек и киселини, излишната течност излиза и подуването изчезва. Заслужава да се пие с повишено внимание поради високата концентрация на активни ензими. За готвене е необходимо в 0,3 литра. кипнете вряща вода две супени лъжици от суровината, след това донесете до кипене и го изключете. Преди да вземете продукта, трябва да престои поне един час.
3. Сироп. Действа като лекарство, използва се при болки и болки в гърлото, по време на настинки и треска. Заменя обичайния аптечен сироп за кашлица. Смесете 0,4 кг. гранулирана захар с 0,5 л. вода, гответе, докато гранулите се разтворят. Изсипете 900 gr с това решение. плод от боровинки и се премества в буркан. Дръжте го на хладно за една седмица, като разклащате от време на време. Използвайте супена лъжица не повече от 4 пъти на ден.

Настойка от боровинки

1. С правилното приготвяне на състава се справя с високо кръвно налягане. Систематичната консумация на лекарството ви позволява да се отървете от хипертонията и лошото здраве. Напитката значително повишава жизнеността.
2. Инфузията се препоръчва на хора, които страдат от ниска киселинност на стомаха и диабет. Напитката е лесна за приготвяне сама. Сложете в термос 2 gr. лавандула, 20 gr. ягодови листа и 15 гр. листа от боровинки.
3. Изсипете в съд от 0,5 л. вряща вода. Оставете съставките да се влеят за една нощ. След като се събудите, прецедете инфузията и вземете 100 мл. 4 пъти на ден преди хранене. Също така лекарството действа като витаминен комплекс.

Сок от боровинки и сок

1. Редовната консумация на натурални напитки ще служи като отлично средство в борбата срещу високото кръвно налягане и липсата на желязо в организма. По този начин вие напълно укрепвате имунната система и избягвате развитието на анемия.
2. Всяка от представените напитки има положителен ефект върху състоянието на бъдещата майка, като има седативен ефект. Систематичната консумация на плодов сок или сок се препоръчва при настинки, силна кашлица. Съставът може да гаргара.
3. Няма нищо сложно в приготвянето на плодови напитки. Смелете 250 г през сито. пресни плодове и се налива 0,5 литра.хладна вода. Изпратете контейнера до печката и изчакайте да заври. След това изключете горелката и изчакайте напитката да изстине напълно.
4. Прекарайте плодовия сок през марля и разбъркайте захарта на вкус. Не забравяйте, че всичко трябва да знае мярката. Преди да консумирате плодове, без да се проваляте, координирайте всичко със специалист. В противен случай плодовете могат да повлияят негативно на организма.

Плодове от ягоди по време на бременност

1. Заслужава да се отбележи, че в плодовете на храста има много по-голямо количество хранителни вещества, отколкото в листата. Плодовете перфектно се борят с жаждата. Систематичната консумация на продукта се показа добре в борбата с подпухналостта.
2. Експертите не препоръчват да се ядат плодове на празен стомах. Изобилието от биологични компоненти в състава на горски плодове може да повлияе неблагоприятно на храносмилателната система. Здравните състояния с гастрит или пептична язва могат да се влошат.

Противопоказания от Lingonberry

1. Категорично е забранено включването на червени боровинки в диетата под каквато и да е форма, ако сте били диагностицирани с пептична язва, холецистит, гастрит, уролитиаза и ниско кръвосъсирване. Също така, не забравяйте за индивидуалната непоносимост и алергии.
2. Бъдете изключително внимателни, когато консумирате горски плодове, ако имате ниско кръвно налягане. Lingonberry може да се приема в малки количества с повишена киселинност на стомаха и само след одобрението на лекар.
3. Не злоупотребявайте с напитки на базата на плодове. Средствата имат мощен диуретичен ефект. Ако приемате тези продукти безконтролно, може да настъпи дехидратация. Ще се почувствате също слаби и замаяни.

Разрешено е да се използват суровините, представени на дамите, които раждат дете. За да предотвратите сериозни вродени дефекти и да нормализирате здравето си, изучете ценните качества на плодовете.

Видео: сок от боровинки при настинки