Как да направите кожата си еластична: 8 начина

Много момичета и жени се стремят да удължат младостта си, но не всички знаят как да постигнат това. Съвременният ритъм оставя своя отпечатък върху психоемоционалното състояние и здравето. Най-засегната е кожата, която с времето избледнява. Този фактор се причинява от метеорологичните условия, външните стимули, ритъма на живот, храненето и неправилния подбор на козметика. За да направите епидермиса еластичен, не е достатъчно да използвате кремове и тоници. Нуждаем се от интегриран подход, за който ще говорим днес.

Фактори, влияещи върху тонуса на кожата

1. Както споменахме по-рано, еластичността на кожата е пряко свързана с околната среда, храната и общото здраве. Също толкова важно е хидратацията на кожата. Липсата на влага провокира източване, в резултат на което дермата губи своята еластичност.
2. Еластичността на кожата на лицето е свързана с епидермиса на цялото тяло. Ако не следвате интегриран подход, козметичните процедури за лифтинг на лице сами по себе си няма да са достатъчни. Поради факта, че производството на колаген, хиалурон и еластин е значително намалено, вече към 30-годишна възраст можете да забележите първите дълбоки бръчки.
3. Колагенът е отговорен за плътността на тъканите, хиалуронът помага на кожата да задържа влагата, а еластинът дава общ тон. Ако по някаква причина един от компонентите не е достатъчен, кожата започва да остарява преждевременно.
4. Факторът на околната среда е важен аспект в борбата с бръчките. Честите климатични промени или резките промени в температурата дехидратират кожата, забавят кръвообращението и всички метаболитни процеси.

Начини за повишаване на еластичността на кожата

По-рано казахме, че можете да тонизирате кожата само с помощта на интегриран подход. Обмислете всяка стъпка в ред, подчертайте основните моменти.

Яжте правилно

1. Елдата помага за запазване на младежката кожа; тя съдържа голямо количество рутин и ненаситени мастни киселини. Изброените органични съединения предотвратяват преждевременното стареене, изглаждат малките гънки и ускоряват притока на кръв.
2. Редовната консумация на пресни зеленчуци, плодове и плодове помага да се справите с дехидратацията. Те поддържат течен баланс в тъканите, провокирайки ускореното производство на хиалурон и колаген. Важно е също да се спазва режим на пиене, който е пряко свързан с кожата. Използвайте най-малко 2,5 литра. чиста вода на ден.
3. Лененото семе или семената съдържат омега киселини, които предотвратяват напукване, лющене и увяхване. Витамините B3-B12 помагат на липидния слой да остане на правилното ниво, предпазвайки от вредното въздействие на околната среда.
4. Бледният и сив нюанс на кожата показва интоксикация и липса на желязо в организма. Яжте телешко и говеждо месо, свински черен дроб, пилешко месо, яйчни жълтъци, риба, овесени ядки и зеленчуци.
5. Един от основните продукти, които увеличават еластичността, се счита за селен. Може да се намери в пресен чесън, морски коктейл, риба, яйца (пилешко, пъдпъдъци), говежди черен дроб. Наред със селена е необходимо да се попълни балансът на цинк (гъби, трици, мая, какаово масло, всички видове ядки).

Избягвайте стресови ситуации

1. Отрицателните фактори провокират изсъхване на кожата не само при жени на възраст, но и при млади момичета. В резултат на постоянен стрес епидермисът остарява бързо, губейки ценна влага.
2. Ако има малки бръчки по кожата, за кратко време те ще се превърнат в пълни гънки. В тази ситуация има само един изход - инвазивна козметология. За да не прибягвате до инжекции с ботокс или диспорт, потърсете изход от негативните емоции.Четете книги, гледайте забавни филми и любими телевизионни предавания, танцувайте.
3. Поглезете се с вана с етерични масла и морска сол веднъж или два пъти седмично; тези козметични опции насърчават релаксация. Посетете урок по йога, стречинг или пилатес, изброените области нормализират психо-емоционалния фон.
4. Поради стреса много момичета страдат от хронично безсъние. Изберете успокояващи препарати за себе си или пийте инфузия на валериана, за да нормализирате добрата почивка (около 7-8 часа на ден).

Парна кожа

1. Известно е, че източниците на топлина подобряват кръвообращението, ускоряват метаболизма и разширяват кръвоносните съдове и капилярите. Поради тази причина се препоръчва изпаряване на кожата по всички възможни начини веднъж седмично.
2. Отличен вариант е баня или сауна. По време на посещението смажете кожата с мед, едва след това влезте в парната. След четвърт час изплакнете състава с ледена вода, този ход ще даде на кожата тон.
3. Във ваната трябва да направите почистване на лицето. За целта комбинирайте натрошена морска сол и течен мед в маса, подобна на паста. Масажирайте кожата в продължение на 5 минути, след което изплакнете със студена вода.
4. Поради високата температура токсините, които провокират преждевременно стареене, се отстраняват от кожата. Допълнете пара с домашни или закупени маски. Полезните вещества се абсорбират много по-бързо в парения епидермис.
5. Ако не е възможно да посетите парната, подгответе вана за лицето. Варете в 5 литра вряща вода 100 gr. всякакви лечебни билки (градински чай, брезова кора, розмарин, маточина и др.). Спуснете главата си над контейнера и се увийте в кърпа. Изчакайте 15 минути.

Използвайте козметичен лед

1. Избърсването с козметичен лед активира метаболизма на кожата и подобрява притока на кръв. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Продължителността на избърсването е 3 минути, докато не можете да останете в една точка за повече от 2 секунди.
2. За да направите лед, трябва да вземете 30 мл. розмарин, 20 мл. дъбова кора, 45 мл. лимонов сок. Налейте изброените съставки с 650 мл. вряща гореща вода, оставете за половин час. Прецедете, изсипете във форми.
3. Козметичен лед може да се направи и от краставица. Нарежете "дупето" с 2-3 плода, смилайте в каша с помощта на месомелачка или пасатор. Смесете с вода в съотношение 3: 1, опаковайте в отделенията на формата. Замразете, нанасяйте сутрин и вечер.
4. Ако не искате да се занимавате с билки, смесете филтрирана вода и лимонов сок в една смес (съотношение 3: 1). Изпратете разтвора да замръзне, избършете кожата само сутрин.
5. Редовната употреба на лед изглажда бръчките и придава на лицето ви здрав вид. Алтернатива на процедурата е изплакването с разтопена вода, смесена с морска сол (за 1 литър течност са необходими 50 грама гранулирана смес).

Овлажнявайте редовно кожата си

1. За да направите кожата гладка и да я стегнете, е необходимо редовно да възстановявате водния баланс. За целта пийте прясно изцедени сокове, чиста вода, зелен и чай от лайка.
2. Използвайте серуми и кремове, създадени съобразно възрастта. Особено уместна препоръка се счита през лятото, когато директният ултравиолет прониква достатъчно дълбоко в слоевете на дермата. Купете специални продукти с SPF филтър.
3. През зимата кожата страда от студен вятър и студ, така че има смисъл да се помисли за хранителни кремове. Подходящ детски състав "Umka" или мехлем против замръзване "Nivea".
4. Ако кожата е естествено суха и възпалена, тя избледнява по-бързо. Вземете мултивитамини в аптеката, изпийте курса (трае 60 дни). Допълнете комплекса с риба и язовски мазнини в капсули, вземете лекарството според инструкциите.
5. Ако козметиката не е позволена да постигне максимални резултати, използвайте алтернативни методи. Смелете банана в блендер, смесете със заквасена сметана и нанесете върху кожата на лицето.След 15 минути отстранете остатъците, измийте с ледена вода.

Добра хигиена

1. Мнозина пренебрегват основните санитарни правила. Вземете навика да миете лицето си с ексфолиращи ексфолианти, нанасяйте ежедневно.
2. Не използвайте тоалетен сапун като почистващ препарат, той нарушава PH баланса. Изберете леки мусове или гелове, предназначени за вашия тип кожа.
3. Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, дори ако искате да коригирате грима. Носете козметични гъби, памучни пъпки и антисептик в чантата си.
4. Използвайте термална вода през лятото. Може да се прилага както върху лицето с грим, така и върху чиста кожа. Съставът се предлага в бутилки от 250 и 400 мл., Той е доста удобен за употреба.
5. Не се опитвайте да изстискате акне или черни петна, без първо да загреете кожата. Ако решите за такава хазарт, предварително третирайте ръцете и лицето си с водороден прекис, носете медицински ръкавици.
6. През лятото кожата на лицето се поти много, в този случай носете матраци и хартиени салфетки. Внимателно потупвайте дермата, за да съберете излишната влага. След това избършете лицето си с тоник или мек лосион.

Правете масаж на лицето

1. Няма по-добър начин за повишаване на еластичността на кожата от масажна процедура. Комплексът е насочен към изглаждане на дълбоки гънки и премахване на бръчките по лицето. Специалистите са идентифицирали няколко масажни линии, които трябва да бъдат обработени на свой ред.
2. Започнете масаж на лицето от фронталната част. Гладка кожа от веждите до линията на косата. Първо плъзнете пръстите нагоре по права линия, след това поставете подложките върху средата на веждите и зигзаг.
3. Сега слезете по бузите. Поставете показалеца на моста на носа, поведете ги към слепоочията, като леко натиснете. Когато кожата се зачерви, извършете същите манипулации, но по посока на ушната мида.
4. На следващо място, поставете пръста си върху областта на междубранника, масажирайте носа и крилата на носа. Издърпайте бузите си и изгладете назолабиалните гънки, като ги разтегнете към скулите.
5. Поставете палеца си от едната страна на брадичката, а останалата - от другата. Започнете да опъвате кожата по линията на челюстта, слизайте до врата. Движенията трябва да са бързи, за това можете да нанесете крем за лице върху кожата.
6. Поставете задната част на пръстите си на втората брадичка, натиснете малко, водете ръката си надолу. Повторете 20 пъти, след това накиснете хавлиена кърпа във вода и потупвайте по шията за 3 минути.
7. Сега е моментът да масажирате зоната под очите. Поставете овлажняващ серум върху върховете на пръстите, започнете да потупвате по орбиталната кост (лесно се усеща). Извършвайте действия, докато композицията се абсорбира.
8. Масажът на лицето трябва да се извършва 1-2 пъти на ден. В този случай се обръща специално внимание на бузите, назолабиалните гънки, областта под очите. Когато се появят първите резултати, не спирайте процедурата, в противен случай кожата бързо ще провисне.

Купете "правилния" грим

1. Трябва да се обърне нужното внимание на декоративната козметика, която се използва в ежедневието. Подобни продукти включват пудра, фон дьо тен, руж, очна линия, талисман, сенки за очи и червило / гланц за устни.
2. Откажете се да купувате декоративна козметика в подлезите и на пазара. Закупете продукти в специализиран магазин за гримьори. Препоръчително е да изберете професионална серия с хипоалергенен състав.
3. Ако използвате основа, покрийте лицето си с безцветна основа преди нанасяне. Той няма да позволи на състава да запуши порите и да предотврати изсушаването.
4. Ако сте преминали маркировката на възраст 40+, позволете си да използвате BB крем вместо тонална основа. Съставът е смес от матираща основа и ежедневен серум. Такава козметика изглажда бръчките, овлажнява, подхранва и насърчава естествената регенерация на клетките.

Всяка жена мечтае да има еластична кожа.За да постигнете това, яжте правилно, избягвайте стресови ситуации, редовно ексфолирайте, подхранвайте и парете епидермиса. Използвайте козметичен лед, спазвайте хигиената, правете масаж на лицето, купувайте подходящата декоративна козметика.

Видео: как да постигнете гладка и твърда кожа на лицето си у дома