Как да нормализираме менструалния цикъл

Наличието на менструация при жената е знак, че тя е здрава и може да роди бебе. Въпреки факта, че самите жени често възприемат „критичните“ дни като наказание, менструацията е естествено прочистване на матката. Когато менструацията започне да се задържи, това е повод за аларма - което означава, че е възникнал неуспех в организма. Как да възстановим цикъла?

Нормалният менструален цикъл е около 28 дни. Освен това трябва да се има предвид от първия ден на менструацията. Допустимото забавяне е седмица. След това можем да говорим за патология.

Причини за неуспехи в цикъла

Основната причина за неуспеха на менструалния цикъл е стресът. Тялото включва защитен режим - докато той изпитва стресова ситуация, не можете да раждате. След тежки шокове, като правило, менструацията може да не дойде навреме.

Физическият стрес е друга често срещана причина. Менструацията е доста сложен физиологичен процес. Затова при претоварване тялото просто го изключва. Не без причина професионалните спортисти почти винаги имат проблеми с цикъла - за всичко е виновна постоянната физическа умора.

Климатичните промени винаги водят до факта, че организмът често няма време за възстановяване. Климатичните промени се възприемат като стрес и менструацията престава.

Внезапните скокове в теглото са изключително вредни. Освен това и нагоре и надолу. Най-често тези, които драстично отслабват, страдат от хормонална недостатъчност. В крайна сметка мазнините са преди всичко хормонално вещество. Отслабването трябва да става постепенно, единственият начин тялото да не изпитва стрес и излишните килограми няма да се върнат.

Някои лекарства също могат да забавят критичните дни. Прочетете инструкциите, може би този страничен ефект е посочен там.

Проблеми в женската сфера, като миома или ендометриоза, също могат да причинят забавяне на менструацията. Неизправността в хормоналната система - щитовидната жлеза или надбъбречните жлези - също може да причини неизправност. Не забравяйте да вземете кръвен тест, за да определите съдържанието на необходимите хормони в кръвта.

И накрая, най-добрата причина за забавянето е бременността! Не забравяйте, че тестовете може да не го покажат. Така че, ако нямате своя период повече от две седмици, не забравяйте да вземете анализ или да се подложите на ултразвуково сканиране, за да разберете дали сте бременна.

бременност

Закъснение с повече от седмица може да доведе до мисли за бременност. Кога да направя теста? Отговорът е еднозначен - не по-рано от 2 седмици забавяне. Можете да вземете hCG анализ и да видите динамиката на растежа или да проведете ултразвуково сканиране. Едва след като бъде точно установено, че няма бременност, лечението може да започне. Някои народни средства могат да причинят спонтанен аборт!

Нормализиране на цикъла на наркотиците

Първо, трябва да се помни - ако имате нарушение на цикъла и менструалният ви период не е достатъчно дълъг, трябва да се консултирате с лекар. В никакъв случай не трябва да се самолекувате, тъй като е възможно да говорим за лечение с хормони.

Най-често менструацията изчезва поради ниските нива на прогестерон в кръвта. За да го определите, трябва да вземете кръвен тест в определен ден от цикъла. Ако прогестеронът наистина е малък, тогава лекарят ще предпише неговия лекарствен заместител. Това е Дюфастън или Утрожестан. Първото лекарство се предлага под формата на таблетки, а второто - под формата на свещи.

Дюфастън се приема по схемата от 11-ия ден на цикъла до 25. Количеството прогестерон в тялото достига пик и започва менструацията. Не можете да пропуснете приема, в противен случай може да започне силно кървене.След продължителна почивка менструацията може да започне с появата на кафяв секрет. Не се плашете - това е нормално.

Утрожестан също помага при лечението на аменорея. Действието му се основава на потискане на излишния естроген. Поради това нивото на прогестерон също се повишава. Лекарството се предлага под формата на свещи, което е много удобно за използване през нощта. Освен това се намалява натоварването на черния дроб, особено ако постоянно сте принудени да приемате други лекарства.

Хомеопатичните хапчета съществуват и за лечение на менструални спазми. Например, лекарството "Pulsatilla." Тези таблетки се разтварят в рамките на една седмица. По правило на осмия ден започва менструацията. Хомеопатията обаче може да причини сериозни алергични реакции. Всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар!

Използване на народни методи

В допълнение към медицинското лечение, можете да използвате и алтернативни методи. Не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

1. Тревата е матка. Това растение придоби безпрецедентна популярност благодарение на отзивите на жените. Тя помогна много на тези, които имат проблеми с цикъла или не могат да заченат дете. За 1 супена лъжица сухо растение е необходимо да вземете чаша вряла вода. Напълнете тревата и пара на водна баня за половин час. Приемаме получената инфузия в супена лъжица 4 пъти на ден.
2. Налейте луканка с два килограма лук в три литра вода. Сварете бульона, докато придобие наситен червен нюанс. Трябва да го приемате по супена лъжица 3 пъти на ден.
3. Нетълс. 1 супена лъжица суха коприва изсипете чаша вряла вода. Влейте напитката за около 30 минути, а след това пийте през деня на малки порции.
4. Отвара от пелин. Четвърт супена лъжица се залива с вряла вода и се настоява за около час. Необходимо е да приемате инфузия на чаена лъжичка на ден. Не го пийте дълго време.
5. Отвара от дафинови листа. Според прегледите на повечето момичета, чудесен инструмент за възстановяване на цикъла. За 10 грама листа трябва да вземете 50 мл вряла вода. Напълнете дафиновия лист и варете около 10 минути. Охладете инфузията и пийте по четвърт чаша веднъж на ден преди хранене. Този инструмент не е много приятен на вкус, но е изключително ефективен.

Как да предотвратите повреди на цикъла

За да се предотвратят неизправности в менструалния цикъл, е важно да водите здравословен начин на живот и да се научите да избягвате стреса.

1. На първо място, трябва да се научите как да се разсейвате от работата и личните проблеми. Сблъсках се с приятел? Вземете баня и пийте билков чай. Насилен по време на работа? Отидете на кино за положителен филм или се срещнете в кафене с приятелка. Ако нервното напрежение не ви остави, изпийте курс на успокоителни бели дробове и се запишете за масаж.
2. Правилно хранене. Освен това строгите диети нямат нищо общо. Балансирана диета е наличието на мазнини, протеини и въглехидрати. Мазнините са особено важни за женското тяло - морска риба, ядки, авокадо, растително масло. Ленените семена и маслото са много полезни за женското тяло. В диетата трябва да има месо, риба, зеленчуци, плодове, зърнени храни. И е напълно по избор да купувате скъпа сьомга. Има по-бюджетна риба, в която има достатъчно полезни киселини - херинга, скумрия, треска, хек, розова сьомга, кестенява сьомга. Както можете да видите, изборът е голям. Въглехидратите е по-добре да се избират под формата на зърнени храни и плодове, отколкото под формата на захар и пайове.
3. Упражнение в умереност. Прекомерните претоварвания не водят до добро. Освен това, не забравяйте да се научите да не поемате ненужна работа и да не се напрягате. Идеално занимание за жена е йога.
4. Осигурете достатъчно сън. Ключът към здравето на жените е сънят. Сън е, че се произвеждат хормони, които поддържат здравето и младостта. Ако ставате рано през цялата седмица, позволете си да спите много почивни дни. Освен това, опитайте се да си легнете по-рано.
5. Проверявайте редовно с Вашия лекар. Трябва да посещавате гинеколог поне веднъж годишно.Лекарят ще вземе намазки, ще изследва маточната кухина и състоянието на шийката на матката. Освен това е и профилактиката на онкологичните заболявания, които успешно се лекуват в ранните етапи.
6. Редовният секс е ключът към здравето на жените. Оргазмът причинява контракции на матката, което доближава менструацията.
7. Изключително важно е напълно да се излекува настинка и други заболявания. През зимата грипът е изключително опасен. Не забравяйте да спазвате почивка в леглото поне няколко дни, а също така приемайте всички лекарства, които лекарят ще Ви предпише.
8. Приемайте витамини. Най-добре е да обърнете внимание на онези комплекси, които са създадени специално за жени. Те наблюдаваха оптималния баланс на всички микроелементи, които са необходими на женското тяло. Например, това са витамини от групи В и Е.
9. При проблеми като фиброиди и ендометриоза е строго забранено да посещавате банята и солариума. Това може да причини ускорен растеж на патологични образувания, което ще доведе до нарушаване на менструалния цикъл.

Ако е възможно, най-добре е да отидете на море или да се подложите на лечение в специализиран санаториум. Някои институции лекуват успешно проблемите в гинекологичната област с помощта на кал, минерални бани, правилно хранене, както и леки физически натоварвания. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да нормализирате своя цикъл.

Видео: 9 причини за неуспеха на менструалния цикъл