كيفية استعادة المرونة لبشرة الوجه: 4 طرق

يتمتع الجلد بميزة غير سارة للتلاشي تحت تأثير العديد من العوامل. وتشمل هذه ضعف البيئة ، ونظام غذائي متوازن بشكل غير صحيح ، واستخدام مستحضرات تجميل الوجه رديئة الجودة. ومن الجدير بالذكر أيضًا التغيرات المرتبطة بالعمر ، والتعرض المتكرر للضغط ، وقلة النوم ، والجفاف. نتيجة لكل ما سبق ، يفقد الجلد مرونته ، ويمكن إرجاعه باستخدام التدليك والثلج التجميلي والأقنعة الخاصة. لنتحدث عن كل شيء بالترتيب.

ثلج تجميلي لمرونة الجلد

ينشط الثلج من ديكوتيون للنباتات الطبية جميع عمليات التمثيل الغذائي ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، وينعم بنية الجلد. للحفاظ على المرونة ، يجب مسح الوجه يوميًا - بعد الاستيقاظ في الصباح ، في وقت الغداء ، قبل موعد النوم.

لا تنتهك مدة الإجراء ، فهي 3 دقائق. امسح جبهتك أولاً ، ثم اذهب إلى وجنتيك وجفنك ، وانزل على الذقن ، وعظام الوجنتين ، والرقبة والرقبة. لا توقف قطعة من الثلج في مكان واحد لأكثر من ثانيتين.

1. خيار الجليد. شطف الخضار ، وإزالة الجذع ، وقطع الفاكهة إلى قطع. أرسل إلى الخلاط ، واترك ثبات العصيدة. صب القليل من الماء المصفى ، صب التركيبة على أكياس الثلج. نظف في الفريزر ثم استخدمه حسب التوجيهات.
2. الثلج المصنوع من الملح. خذ 30 جم. ملح البحر الخشن ، صب 200 غرام. يغلي الماء ويخلط. عندما تذوب الحبوب ، صب الخليط في حجيرات القالب. ضعه في الفريزر ، استخدمه بعد الاستيقاظ صباحا. أنهي المسح بالماء النظيف.
3. جليد الليمون خذ ثلث الليمون ، افرم في العصيدة مع التقشير. أضف 70 مل. ماء بارد و 50 مل. مرق البابونج. صب المحتويات في خلايا النموذج ، واتركها لتجميد. لا تستخدم أكثر من مرتين في اليوم.
4. الثلج من الأعشاب. احصل على مجموعة من الأعشاب المجففة من الصيدلية. يجب أن يحتوي على اليارو أو نبات القراص أو أوراق الكشمش أو التوت البري. قم بغلي التكوين بالماء الساخن واتركه لمدة نصف ساعة. يصفى الخلايا قبل التعبئة.
5. جليد التوت. خذ 20 جم. الكشمش الأحمر ، 50 غرام. الفراولة ، 10 غرام. الويبرنوم أو عنب الثعلب ، 30 غرام. التوت. أرسل كل الفاكهة إلى الخلاط ، صب 40 مل. عصير ليمون و 60 مل. حليب. امسح التركيبة حتى تصبح ناعمة ، ثم ضعها في الفريزر.

تدليك الوجه لمرونة الجلد

1. تم تصميم هذه التقنية لزيادة نغمة البشرة. يساعد العمل الميكانيكي المنتظم على التخلص من التجاعيد ، وإشباع الأنسجة بالأكسجين والرطوبة.
2. اصنع جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون. سيوفر التكوين الطبيعي انزلاقًا سهلاً ، بالإضافة إلى إثراء الخلايا بعناصر مفيدة. قم بتليين وجهك بالزيت.
3. يوصي معالجو التدليك المحترفون بالالتزام ببعض الخطوط. يبدأ الإجراء بالجبهة. ضع أصابعك على أعلى الحاجبين ، إرتفع إلى الشعر. تجاعيد ناعمة في حركات متعرجة.
4. بعد 5 دقائق ، انزل إلى عظام الوجنة. ضع راحتيك على جانبي الأنف ، وتمشي على طول الخدين إلى المعابد. اتبعي الخطوات 3-4 دقائق ، ثم ضعي أصابعك على زوايا الشفتين. انتقل إلى شحمة الأذن.
5. بعد 3 دقائق ، عالجي المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، وخفف من التجاعيد الأنفية الشفوية. بعد ذلك ، مرر يدك على طول خط الفك ، وانزل إلى الرقبة. تعامل مع الظهر لمدة 3 دقائق.
6. امسح بشرة الوجه والرقبة والصدر بالثلج التجميلي. اغسل لإزالة الزيت المتبقي. عالجي وجهك بفرشاة منشط ومرطب.
7. انتبه إلى الجلد حول العينين. افركي جفنًا خاصًا أو هيدروجيل إلى الأبد.تحرك على طول العظم المداري (من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج).
8. يوصى بالتدليك كل يوم دون انقطاع. المدة - 3 أشهر ، الأشخاص ذوو البشرة الرمادية المجففة - أطول. بعد تحقيق النتيجة المرجوة ، قم بتنفيذ إجراءات الوقاية.

النظام الغذائي المناسب لشد البشرة

1. تعتمد مرونة الجلد على كمية السوائل في الطبقات السفلية من الأدمة. سيساعد الاستهلاك المنتظم للتوت الطازج والفواكه والخضروات على سد النقص. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب 2.2 لتر على الأقل. تصفية المياه يوميا.
2. مكمل اللبن المخفوق ، باستثناء سكر البنجر. لا تهمل وجبة الإفطار ، وتناول عصيدة الكتان مع النخالة أو الشوفان.
3. لا تنسى البروتين ، فهو يشكل خلايا جديدة. تعتبر اللحوم الخالية من الدهن والأسماك والبيض والجبن والفول مصدرًا ممتازًا للبروتين. تناول الحنطة السوداء ، فهو يحتوي على أحماض دهنية تزيد من لون البشرة.
4. إذا كان لديك جلد بلون رمادي أو مصفر ، فمن المهم تجديد مستوى الحديد في الجسم. تناول الخضروات والثوم الطازج والمأكولات البحرية (كوكتيل) وكبد اللحم وزبدة الكاكاو والفطر.
5. قم بإعداد القائمة بحيث يكون النظام الغذائي غنيًا بالفيتامينات A و E و B3 و B6 و B12 وأحماض أوميجا والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم. اشرب مجموعة من المعادن للجسم كله وزيت السمك مرتين في السنة.

أقنعة لمرونة الجلد

1. الشوفان والقشدة الحامضة. خذ حفنتين من الفراولة المجمدة أو الطازجة ، واقطع التوت في الخلاط. أضف 40 جم. عسل سميك ، 35 غرام. طحن دقيق الشوفان المتوسط ​​، 30 غرام. كريم حامض زيتي. يجب أن تحصل على كتلة سميكة ، وإلا اضبط الاتساق مع دقيق الشوفان. ضعي التركيبة على جلد الوجه بطبقة سميكة للغاية واتركيها لمدة 40 دقيقة. ثم يطحن القناع لإزالة الجسيمات الكيراتينية. اشطف الجلد الزائد وامسحه بالجليد.
2. الجبن والسكريات المحببة. مزيج 70 غرام. جبن قريش محلي الصنع مع السكر ، صب 20 مل. زيت بذر الكتان. حتى تذوب الحبيبات ، ضع المنتج على الوجه ، وانقعه لمدة ربع ساعة. ثم دلكي الجلد ، وافركي التركيبة على الخدين وأجنحة الأنف والرقبة والصدر. اغسل القناع بالماء البارد ، واطبخ الخليط مرتين في الأسبوع.
3. البيض وفيتامين E. اخلطي بروتينين من الدجاج في وعاء واسكبي فيهما أمبولة واحدة من فيتامين إي. أضيفي 40 غرامًا. نخالة القمح أو الجاودار ، 10 مل. زيت الزيتون ، 50 غرام. زبادي طبيعي. يعجن الكتلة بخلاط ، يوضع على الوجه ، يغطى بشاش أو فيلم. اتركي القناع لمدة 25-35 دقيقة ؛ بعد مرور الوقت ، أزيلي الخليط بالماء. يمكن استخدام هذه التركيبة لتقشير خفيف.
4. شعير الحليب واللؤلؤ. ميكروويف 60 مل. الحليب الدهني ، يخمرهم 30 غرام. شعير اللؤلؤ ، انتظر ثلث الساعة. إذا كانت الكتلة سائلة ، أضف المزيد من الحبوب. صب الآن في 10 مل. الزيت النباتي ، إضافة قليل من ملح البحر. خلط ، صنع قناع ، احتفظ به لمدة نصف ساعة على الأقل. بعد ذلك ، فرك ، مع الانتباه إلى الجبهة والخدود والرقبة. شطف بالماء النقيض ، وضع كريم.
5. زيت الليمون وزيت الزيتون. قطع نصف الفاكهة الكاملة ، وطحنها في عصيدة بمبشرة أو خلاط. تصب في 30 مل. زيت الزيتون ، أضف 35 غرام. نخالة القمح. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك صب الكشمش أو الفراولة أو الويبرنوم ، يفرك من خلال منخل. أضف 10 غرام. مزيج الجيلاتين. بعد 10 دقائق من الإصرار ، وزع التركيبة على جلد الوجه ، وانقعها لمدة نصف ساعة. إزالة الباقي بمنديل ، اغسل.
6. العسل والملح. لإعداد التكوين ، تحتاج إلى ملح البحر ناعما. خذ حفنة من التركيبة ، امزج مع 70 غرام. عسل سميك. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 20 دقيقة ، ثم دعيه على وجهك. ابدأ في التدليك. للقيام بذلك ، أمسك راحة يدك واسحبها بحدة ، وقم بعمل ربتات خفيفة على الخدين والعنق والجبين لمدة 10 دقائق. ثم افركي الخليط على الجلد ثم اشطفيه بالماء البارد.
7. الجلسرين والخيار. ضع خيارًا مغسولًا وغير مقشر من خلال مبشرة أو غربال ، اعصر العصير قليلاً. تصب في 10 مل. الجلسرين ، إضافة 20 غرام. الفودكا أو البراندي. تذوب 30 جم في وعاء منفصل. يخلط العسل في التركيبة الأساسية. تبخير الجلد ، وضع الكتلة على الوجه ، باستثناء المنطقة تحت العينين. غطي بقطعة من الضمادة أو الشاش ، اتركيه لمدة 25 دقيقة. في نهاية الفترة المخصصة ، قم بإزالتها بالماء المثلج.

لزيادة مرونة الجلد ، لجأ إلى الأساليب الشعبية. فكر في وصفات الأقنعة الطبيعية ، وامسح وجهك بمكعبات ثلج تجميلي كل يوم. قم بالتدليك بعد تسلسل العلاج لكل منطقة. تطبيع القائمة اليومية الخاصة بك ، وتشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات في نظامك الغذائي ، وشرب المزيد من الماء.

فيديو: كيفية جعل البشرة مرنة