كيفية تخفيف احتقان الأنف في المنزل

من الصعب مقابلة شخص لا يعرف ما هو سيلان الأنف. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن المخاط القادم من الأنف هو رد فعل للجسم على العديد من العوامل البيئية السلبية. بمساعدة هذا المخاط ، يحاول الجسم التخلص من مسببات الحساسية والفيروسات والبكتيريا التي تدخل الممرات الأنفية. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون سيلان الأنف ليس فقط تدفقًا لا نهائيًا من الأنف ، ولكن أيضًا تورم الغشاء المخاطي ، والذي يتعارض مع التنفس الطبيعي. قبل أن نفكر في طرق فعالة للتخلص من احتقان الأنف ، سنحاول فهم سبب حدوث سيلان الأنف وأحد أعراض الأمراض.

أسباب نزلات البرد

1. السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد هو ARVI. يدخل الفيروس الجسم من خلال الأنف - وتبقى أصغر الجسيمات على الغشاء المخاطي وتخترق الدم. للتخلص من الفيروس في أقرب وقت ممكن ، يبدأ الغشاء المخاطي في إنتاج الكثير من المخاط من أجل غسل الضيف غير المرغوب فيه.
2. سبب آخر شائع لسيلان الأنف واحتقان الأنف هو مسببات الحساسية. يعمل الجسم بنفس الطريقة التي يعمل بها البرد ، فقط في هذه الحالة يحاول التخلص ليس من الفيروس ، ولكن من جزيئات مسببات الحساسية التي سقطت على الغشاء المخاطي.
3. يمكن أن يحدث احتقان الأنف والمخاط لدى المدخنين.
4. يؤدي انسداد جسم غريب في الأنف إلى انسداد ممر ضيق ، بينما يبدأ إنتاج الكثير من المخاط. في هذه الحالة ، بعد فترة ، تظهر رائحة مميزة غير سارة من الأنف.
5. تؤدي الإصابات والكدمات وتلف الحاجز الأنفي والتغيرات الفسيولوجية الأخرى إلى تأخير في تدفق الهواء واحتقان الأنف.
6. يمكن أن تذهب بعض الأمراض الخطيرة أيضًا وسط سيلان الأنف واحتقان الأنف. هذه هي السل ، الزهري ، أمراض المناعة الذاتية ، أمراض الغدة الدرقية. قد يكون لبعض الأمراض المعدية عامل مشترك مثل زيادة في الزوائد الأنفية ، على سبيل المثال ، كريات الدم البيضاء المعدية.
7. يؤدي الالتهاب المطول في الزوائد الأنفية إلى حقيقة أنها في حالة متزايدة باستمرار. في بعض الأحيان لا يمكن حل هذه الحالة إلا عن طريق الإزالة الجراحية للعلاج الأنفية.
8. الهواء الداخلي الجاف له تأثير سيئ جدًا على الغشاء المخاطي للأنف. يجف ، تظهر القشور ، ويتم إنشاء بيئة مثالية لتطوير وتكاثر البكتيريا. في فصل الشتاء ، عندما تجفف البطاريات الهواء بلا رحمة ، تحتاج إلى استخدام أجهزة ترطيب لتصحيح الوضع. إذا لم يكن هناك مثل هذا المرطب ، يمكنك على الأقل تعليق المناشف الرطبة على البطاريات. من الجيد أن يكون لديك حوض مائي أو حاويات كبيرة أخرى من المياه في الداخل.

احتقان الأنف حدث غير سار. أسهل طريقة للتخلص من هذا هي استخدام قطرات ومرشات تضيق الأوعية والبخاخات ، والتي هي في مجموعة كبيرة مقدمة في أي صيدلية. ومع ذلك ، غالبًا ما تسبب هذه الأدوية زيادة حساسية الغشاء المخاطي ، وتجف ، وغالبًا ما يحدث الإدمان على هذه الأدوية. لتجنب مثل هذه العواقب ، يمكنك التخلص من احتقان الأنف بطرق أخرى أكثر لطفًا.

شطف الأنف

لمساعدة الجسم على غسل البكتيريا والفيروسات والمواد المسببة للحساسية من الغشاء المخاطي ، تحتاج إلى غسل الأنف. للقيام بذلك ، تحتاج إلى غلاية صغيرة وحل للغسيل. يمكن أن يكون الماء المالح البسيط ، ديكوتيون للنباتات الطبية ، محلول فوراتسيلينا. في الصيدلية ، يمكنك أيضًا شراء حلول جاهزة للغسيل.

يتم الغسيل على النحو التالي. يجب سكب السائل الدافئ في إبريق شاي صغير وإدخاله في فتحة الأنف التي تتنفس بشكل أفضل.قم بإمالة رأسك ببطء وابحث عن زاوية الإمالة التي يخرج عندها الماء المحقون من فتحة الأنف الثانية. بعد ذلك ، اغسل فتحة الأنف الثانية بنفس الطريقة. ثم تحتاج إلى تفجير أنفك تمامًا. بعد غسل الأنف ، لا يمكنك الخروج في الهواء البارد لمدة ساعة تقريبًا. يعتمد تكرار غسل الأنف على شدة حالة المريض ، ولكن عادة ما يكون إجراءان في اليوم كافيين للشعور بالراحة بشكل كبير في غضون يومين.

الاستنشاق

هذه طريقة رائعة أخرى لتنظيف أنفك من المخاط بسرعة وأمان ، وفتح تنفس الأنف. يتم الاستنشاق على النحو التالي. صب الماء المغلي في حوض أو مقلاة عريضة واتركها تبرد قليلاً. وهي بخفة بحيث يستمر البخار في التدفق ، ولكن لا يمكن أن يحرق بشرتك. إذا كنت تستنشق طفلًا ، كن حذرًا جدًا - جرب أولاً درجة حرارة البخار على نفسك. في الماء المغلي ، يمكنك إضافة قطرة بلسم طبي "النجمة". يحتوي على العديد من الزيوت الأساسية التي تتعامل مع الازدحام على الفور. أيضا للاستنشاق ، يمكنك استخدام ديكوتيون من آذريون ، بطاطا مسلوقة ، صبغة إشنسا. استنشق أبخرة تركيبة العلاج بصدر كامل ، واستنشق عن طريق الأنف ، وزفير عن طريق الفم.

التدليك والجمباز

يمكنك التخلص من احتقان الأنف باستخدام الإجراءات الفسيولوجية. لا يمكن أن يكون التدليك والتمارين التنفسية أسوأ من العديد من الأدوية التي يمكنها تنظيف أنف المخاط. تدليك الوخز بالإبر هو تأثير مستقل على النقاط الموجودة على المعابد وأجنحة الأنف وجسر الأنف. دلكي المناطق المشار إليها ببطء بأطراف أصابعك لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا. سيؤدي هذا إلى تسريع الشفاء بشكل كبير.

لا تنسى تمارين التنفس. للقيام بذلك هو بسيط ، والأهم من ذلك ، انتظام الطبقات.

1. التمرين الأول بسيط للغاية - تنفس بطيء وعميق وزفير سريع.
2. التمرين الثاني يأخذ نفسًا عميقًا ويخرج الزفير بشكل بطيء قدر الإمكان عند إغلاق فتحة الأنف. كرر التمرين مع كل من فتحتي الأنف.
3. التمرين الثالث - استنشاق الهواء وزفيره ببطء أكبر قدر ممكن مع فتحة واحدة فقط.
4. تمرين فعال آخر هو التنفس البطيء الطويل والزفير المتقطع من فتحة الأنف. أي أننا نتنفس بالصدر كله ، ونغلق فتحة الأنف ونخرج كل الهواء بخمس إلى ستة أجزاء مع صدمات حادة.

لا تنس القيام بهذه التمارين ، ولن تتخلص من البرد فحسب ، بل ستحسن من صحتك.

كيفية تخفيف احتقان الأنف عند الطفل

تعد مشكلة احتقان الأنف أكثر حدة عند الرضع ، حيث لا يمكنهم في الوقت نفسه تناول الطعام والنوم بشكل طبيعي. عندما يكون فم الطفل مشغولاً ، يكون الأنف هو الطريقة الوحيدة الممكنة للتنفس. مع احتقان الأنف ، لا يستطيع الطفل تناول الطعام بشكل طبيعي ، وغالبا ما ينقطع ، لا ينام ، يبكي كثيرا. في هذه الحالة ، يحتاج الطفل إلى المساعدة بشكل عاجل.

للبدء ، امنح طفلك هواءًا باردًا ورطبًا. إذا كانت الغرفة باردة ، فأنت لست بحاجة إلى تشغيل المدفأة ، فمن الأفضل أن ترتدي طفلًا أكثر دفئًا. يتكون غسل أنف الطفل من غرس المحلول الملحي في أنفه. يمكنك شرائه في صيدلية على شكل أمبولة أو صنعه بنفسك - أضف قليلًا من ملح البحر إلى كوب من الماء. ماصة الحل المحضر في ماصة وإسقاط قطرة واحدة في كل فتحة الأنف للطفل. بعد ذلك ، دع المخاط ينقع قليلاً. بعد 10 دقائق ، تحتاجين إلى إزالة المخاط من أنف الطفل. نظرًا لأن الأطفال لا يزالون لا يعرفون كيف يفجرون أنفهم ، يجب أن يتم ذلك باستخدام الشفاط. تقدم الصيدلية مجموعة واسعة من هذه الأجهزة - من الأجهزة الكهربائية إلى العادية في شكل لمبة مطاطية. مبدأ عملهم بسيط - بمساعدة الفراغ يتم سحب المخاط. بعد هذا الغسيل ، سيكون الطفل أسهل في التنفس.

لا تقطر حليب الثدي في أنفك! لقد ثبت علمياً منذ فترة طويلة أن هذه الطريقة في التحكم في نزلات البرد ليست فعالة فحسب ، ولكنها خطيرة أيضًا.والحقيقة هي أن الحليب هو بيئة مثالية لتطور البكتيريا ، وبالتالي ، فإن مثل هذه الإجراءات تؤدي فقط إلى تفاقم مسار المرض.

العلاجات الشعبية ضد احتقان الأنف

هناك العديد من الوصفات للطب البديل ، والتي يمكن أن تسهل إلى حد كبير التنفس بسيلان الأنف.

1. الألوة و Kalanchoe لها إمكانيات شفاء قوية. عصير هذه النباتات ينظف الأنف تمامًا. ضع ورقة النبات في المجمد. الورقة المجمدة من السهل جدًا أن تبشر ، وبعد ذلك ستحصل على عصير طازج. أسقط قطرة واحدة في كل فتحة أنف ، وبعد ذلك ستبدأ في العطس كثيرًا. وبالتالي ، فإن Kalanchoe ، الذي يهيج الغشاء المخاطي ، يساعد على التخلص من المخاط الراكد.
2. يتواءم الشمندر بشكل جيد مع سيلان الأنف ، يعرفه الناس من الجيل الأكبر سناً. يجب عصر عصير الجذر وتأكد من تخفيفه إلى النصف بالماء الدافئ. إذا لم يتم ذلك ، فقد يحرق العصير الغشاء المخاطي.
3. البصل والزبدة. يحتوي البصل على كمية كبيرة من المواد المتطايرة التي يمكنها مقاومة نزلات البرد وسيلان الأنف. يجب خلط عصير البصل بنسب متساوية مع الزيت النباتي. أسقط المحلول الناتج في كل فتحة ، وبعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 10 دقائق.
4. الثوم والعسل. نفرم الثوم جيدًا ، نسكبه بقليل من العسل. سخني التركيبة في حمام مائي ودعيها تتشرب لفترة. بعد بضع ساعات ، صفي التكوين وقم بالتنقيط في كل فتحة أنف في شكل دافئ.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد جدًا تدفئة الأنف في بداية المرض. يمكن القيام بذلك مع البيض المسلوق أو الدهون الحيوانية - الضأن أو الغرير أو الأوز. دهن أنف وأجنحة الأنف بالدهون. هذه الدهون قادرة على التسخين لفترة طويلة ، وبالتالي ، فإن هذا العلاج فعال للغاية.

عند التخلص من البرد ، اتبع القواعد العامة لعلاج الأمراض. بالنسبة لالتهاب الأنف التحسسي ، لا تنسَ تناول مضادات الهيستامين والتخلص من مسببات الحساسية. عند الإصابة بالالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ، راقب نظامًا وافرًا للشرب ، وغالبًا ما يقوم بتهوية الغرفة ، ويزيد من رطوبة الهواء. عادة ما يستمر سيلان الأنف حوالي أسبوعين ، وستساعدك نصائحنا على تقليل هذه الفترة إلى النصف.

فيديو: كيفية تخفيف احتقان الأنف بدون قطرات